minimalism.

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minimalism. est une série de courtes capsules audio qui explorent des sujets profonds avec simplicité et clarté. En quelques minutes, chaque épisode invite à la réflexion, aborde des questions philosophiques et propose des idées essentielles, sans artifice. Un espace épuré pour penser et voir le monde autrement, ou enfin, réellement. Un sujet, un questionnement, une note, un enregistrement, un podcast. idées | pensées | réflexions « Les mots sont les vêtements que portent les pensées », Samuel Beckett.

  1. La tyrannie de la productivité

    1D AGO

    La tyrannie de la productivité

    « Ce week-end, j’ai rien fait. », pourquoi cette phrase ressemble-t-elle à un aveu de culpabilité ? Dans cet épisode, on questionne cette injonction moderne à toujours faire plus. La productivité n’est plus un simple outil d’organisation : elle est devenue une morale. Une manière de prouver qu’on mérite sa place, qu’on compte, qu’on existe. On ne se repose plus : on “optimise”, on ne lit plus : on “investit dans sa croissance”, on ne voyage plus non plus : on “développe ses horizons”. Même le vide doit être rentable. À travers les figures de Marc et Earvin, cet épisode explore deux manières d’habiter son temps. Entre agenda millimétré et après-midi sans but, que révèle notre obsession de l’efficacité ? Et surtout : que dit-elle de notre peur de ne pas compter ? En s’appuyant sur les travaux d’Ernst Becker, de Byung-Chul Han, et sur des concepts comme la dolce far niente ou le niksen, on interroge cette fatigue moderne : celle de devoir constamment justifier son existence par la production. Et si la véritable révolution était d’accepter de ne rien faire — sans excuse ? Un épisode pour ralentir, questionner, et peut-être se réconcilier avec le vide.

    11 min
  2. L’angoisse de l’abandon et la peur de l’engagement

    6D AGO

    L’angoisse de l’abandon et la peur de l’engagement

    Dans cet épisode, nous explorons un paradoxe relationnel fréquent mais rarement nommé : vouloir l’autre intensément… et ressentir de la peur lorsque la relation devient réelle. Derrière ce tiraillement se cachent souvent deux dynamiques puissantes qui coexistent : l’angoisse de l’abandon et la peur de l’engagement. Pourquoi certaines personnes se sentent rassurées par l’incertitude mais déstabilisées par la stabilité ? Pourquoi le manque rapproche, alors que la proximité peut faire fuir ? À travers des exemples concrets et des éclairages psychologiques, cet épisode décrypte les mécanismes émotionnels et corporels à l’œuvre dans ces relations en tension. Un épisode pour mieux comprendre ces mouvements intérieurs, sortir de la culpabilité et envisager un lien où proximité et sécurité ne s’opposent plus.

    10 min
  3. Le syndrome de l'imposteur

    FEB 11

    Le syndrome de l'imposteur

    Le syndrome de l’imposteur touche souvent des personnes compétentes, investies et exigeantes, qui ont pourtant le sentiment de tromper leur entourage. Malgré des preuves objectives de leurs capacités, elles attribuent leurs réussites à la chance, minimisent leurs compétences et vivent leurs erreurs comme des confirmations d’illégitimité. Dans cet épisode, j’analyse ce mécanisme en profondeur. Pourquoi ce syndrome apparaît. Pourquoi il ne disparaît pas automatiquement avec l’expérience ou le succès. En quoi il est lié au perfectionnisme, à la comparaison sociale et à une mauvaise intégration des réussites. Et surtout, comment comprendre ce décalage entre compétences réelles et sentiment de fraude. Un épisode pour réfléchir à la légitimité, au doute, et à la manière dont nous construisons notre rapport à la compétence et à la réussite.

    9 min
  4. Le faux-self vs le vrai-self - | faux-moi et vrai-moi |

    FEB 9

    Le faux-self vs le vrai-self - | faux-moi et vrai-moi |

    Nous avons tous une différence entre ce que nous ressentons intérieurement et la manière dont nous nous comportons en société. Entre ce que l’on est quand on est seul et ce que l’on montre aux autres. On parle souvent de « vrai self » et de « faux self » : l’identité authentique d’un côté, le personnage social de l’autre. Mais cette opposition est-elle réellement pertinente ? Est-ce que s’adapter, jouer un rôle, moduler son comportement signifie forcément se mentir à soi-même ? Dans cet épisode, j’explore la frontière entre le moi intime et le moi social. Pourquoi nous développons un personnage. À quel moment l’adaptation devient une coupure. En quoi les réseaux sociaux renforcent cette logique. Et surtout, comment comprendre ce que signifie réellement être soi, sans tomber dans une vision naïve de l’authenticité. Un épisode pour réfléchir à l’identité, au rôle social, et à cette tension permanente entre cohérence intérieure et vie collective.

    8 min
  5. Le réchauffement climatique à l’ère des paradoxes : chaleur extrême et vagues de froid

    JAN 30

    Le réchauffement climatique à l’ère des paradoxes : chaleur extrême et vagues de froid

    Le climat de notre planète change à une vitesse sans précédent. Pourtant, quand certains subissent des vagues de froid extrême, d’autres vivent des températures records ou des catastrophes naturelles inédites. Dans cet épisode, nous explorons le réchauffement climatique sous toutes ses facettes. Nous décryptons les chiffres, les mécanismes, les paradoxes, et expliquons pourquoi la planète se réchauffe tout en produisant parfois un froid intense dans certaines régions. Nous abordons les causes principales de ce phénomène, le rôle de l’activité humaine, la répartition inégale des températures, les catastrophes naturelles, et l’évolution du climat par rapport au passé. Nous analysons aussi le scepticisme face aux preuves scientifiques, les limites des ressources de la Terre, et ce que chacun peut faire pour ralentir le phénomène. Enfin, nous plongeons dans la culture et la philosophie, avec des références à des films, livres et penseurs qui interrogent notre rapport au climat et à l’environnement. Entre données scientifiques, curiosités surprenantes et réflexions sur notre futur, cet épisode offre une vision complète, concrète et accessible du réchauffement climatique et de ses conséquences pour la planète et l’humanité.

    41 min
  6. Le marché des rencontres - entre hasard et algorithme -

    JAN 23

    Le marché des rencontres - entre hasard et algorithme -

    Le marché des rencontres : entre hasard et algorithme Comment rencontrons-nous quelqu’un aujourd’hui, et qu’est-ce que cela révèle de notre société ?  Des swipes infinis aux applications de passions partagées, le marché des rencontres a transformé nos comportements, nos attentes et notre rapport à l’engagement.  Dans cet épisode, nous explorons les statistiques des rencontres en ligne, les différences d’expérience entre hommes et femmes, le recul du mariage, l’individualisme contemporain et la place du hasard dans l’amour.  Entre sociologie, psychologie et références à la littérature et au cinéma, nous questionnons ce que signifie vraiment chercher l’autre dans un monde où tout est optimisé.  Un voyage à travers le cœur moderne, entre choix, liberté et solitude.

    30 min
  7. La mort donne-t-elle sa valeur à la vie ?

    JAN 21

    La mort donne-t-elle sa valeur à la vie ?

    Et si nous ne mourions jamais ? Que deviendrait notre vie si la mort n’existait pas ? Comment vivrions-nous, aimerions-nous, déciderions-nous, si le temps ne nous était plus imposé comme une limite ? Dans cet épisode, nous explorons ce que la finitude apporte à l’existence et pourquoi la conscience de la mort structure nos choix, nos relations et notre perception du monde. De Frankenstein, qui nous montre l’isolement d’une immortalité subie, au film In Time, où le temps devient monnaie et pouvoir, nous regardons comment la fiction met en lumière la valeur de la finitude. Nous passons ensuite par la philosophie : Heidegger et Camus nous rappellent que la conscience de la mort rend chaque instant plus intense, tandis que Bernard Williams nous avertit des dangers d’une vie infinie pour notre identité et nos désirs. Enfin, nous abordons la question contemporaine : le transhumanisme et la quête d’immortalité technologique. Que signifierait vivre éternellement à travers la science et la technologie ? Supprimer la mort changerait-il la valeur de la vie ou nous ferait-il perdre ce qui la rend vraiment vivable ? Entre réflexion intime, philosophie, fiction et technologie, cet épisode invite à repenser notre rapport à la vie et à la mort, et à interroger ce qui rend chaque instant vraiment précieux.

    13 min
  8. Le phénomène que "les Hommes sont des moutons" existe-t-il bel et bien ?

    JAN 16

    Le phénomène que "les Hommes sont des moutons" existe-t-il bel et bien ?

    La plupart d’entre nous aiment croire qu’ils pensent par eux-mêmes, pourtant, une grande partie de nos choix et de nos opinions naissent ailleurs que dans notre tête. Nous suivons des mouvements, des idées, parfois sans même nous en rendre compte. Non pas parce que nous serions incapables de réfléchir, mais parce que le groupe apaise, protège et simplifie. Cet épisode ne cherche pas à dénoncer le conformisme, ni à glorifier l’individu solitaire. Il explore ce moment précis où suivre cesse d’être une décision consciente pour devenir un réflexe. Un point de bascule discret, mais déterminant, qui façonne nos comportements bien plus que nous ne voulons l’admettre. Écouter cet épisode, ce n’est pas prendre position. C’est accepter de regarder ce qui nous influence… même quand cela nous ressemble.

    10 min
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