Miras Reise

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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Hi, ich bin Mira. Mit meinem Coaching begleite ich euch auf dem Weg, Eltern zu werden und Eltern zu sein. Ich unterstütze euch bei eurem Kinderwunsch und dabei, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen.

Episodes

  1. 05/28/2024

    Folge 9 - Anerkennung aufgenommen

    Wie oft erkennst Du Dich selbst an? Wenn Du eine Liste führen müsstest, wie oft am Tag Du Dich anerkennst und wie oft Du Dich verurteilst, wie würde Deine Liste aussehen? Wir denken und sind so erzogen worden, dass "Selbstbeweihräuchern" egozentrisch ist, aber wie schlecht ständige Unzufriedenheit oder Selbstverurteilung ist, darüber spricht niemand. Ich glaube wir leben immer noch ein falsches Bild von Bescheidenheit und damit Selbstsabotage. Es tut niemanden weh, wenn Du Dich selbst für das was Du alles schaffst anerkennst. Ganz im Gegenteil, Deine Frequenz erhöht sich, Du fühlst Dich besser, weil Du bist in Deinem Kopf und erzählst Dir eine bessere Geschichte. Sich selber anzuerkennen ist meiner Meinung nach unabdingbar, um ein zufriedenes und unabhängiges Leben zu führen. Wenn wir das nicht tun, sind wir abhängig von der Anerkennung anderer und wie weit kommen wir damit? Erzähl mir, wo könntest Du Dir selbst mehr Anerkennung Entgegen bringen? Ich freue mich auf Deine Nachricht oder Deinen Kommentar. Alles Liebe, Deine Mira Hast du auch einen Kinderwunsch? Oder bist du bereits schwanger und es spucken dir jede Menge Fragen zum Thema Mutterschaft durch den Kopf? Setz dich gern mit mir in Verbindung unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mira-roehl.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kinderwunschcoaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schwangerschaftsbegleitung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➔ Wochenbettbegleitung ➔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Begleitung für werdende Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Begleitung für Eltern⁠⁠⁠

  2. 05/12/2024

    Folge 8 - Kleine Schritte

    Kennst du das, du nimmst dir etwas vor und dann kannst du dich doch nicht überwinden 😉 Was ist deine größte Herausforderung und was meinst du, ist dabei der größte Schritt? Und welche kleinen Schritte kannst du vielleicht tun, die ganz banal erscheinen, deinem Ziel ein Stücke näher zu kommen? Ich freue mich auf unseren Austausch und lade dich ein, dir mehr kleine Schritte im Alltag zu gönnen. Alles Liebe, Deine Mira Hast du auch einen Kinderwunsch? Oder bist du bereits schwanger und es spucken dir jede Menge Fragen zum Thema Mutterschaft durch den Kopf? Setz dich gern mit mir in Verbindung unter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mira-roehl.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kinderwunschcoaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schwangerschaftsbegleitung⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➔ Wochenbettbegleitung ➔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Begleitung für werdende Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Begleitung für Eltern⁠⁠⁠

  3. 04/28/2024

    Folge 7 - Unererfüllte Wünsche oder das, was man nicht hat

    Jeder hat unerfüllte Wünsche und jeder kennt es, wie das eigene Gras, nicht ganz so grün wirkt, wie das auf der anderen Seite. Dieser Stich, der uns daran erinnert, andere haben und leben das, was ich nicht habe. Kennst du diesen Schmerz eines unerfüllten Wunsches Wie gehst du mit diesen Gefühlen um? Gibt es überhaupt Raum für den unerfüllten Wunsch und die Gefühle, die damit einhergehen? Teile gerne mit mir, wie du mit deinem unerfüllten Wunsch umgehst oder gerne umgehen würdest. Was sind deine Strategien, um nicht an deinem unerfüllten Wunsch zu zerbrechen? Ich freue mich auf unseren Austausch. Alles Liebe deine Mira Hast du auch einen Kinderwunsch? Oder bist du bereits schwanger und es spucken dir jede Menge Fragen zum Thema Mutterschaft durch den Kopf? Setz dich gern mit mir in Verbindung unter: ⁠⁠⁠⁠⁠https://mira-roehl.de/⁠⁠⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠⁠⁠Kinderwunschcoaching⁠⁠⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠⁠⁠Schwangerschaftsbegleitung⁠⁠⁠⁠⁠ ➔ Wochenbettbegleitung ➔ ⁠⁠⁠⁠⁠Begleitung für werdende Eltern⁠⁠⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠⁠⁠Begleitung für Eltern⁠⁠

  4. 03/31/2024

    Folge 6 - Die 5 Sprachen der Liebe nach Gary Chapman.

    In dieser Folge erzähle ich dir etwas über die 5 Sprachen der Liebe. Irgendwie sprechen wir alle eine Sprache der Liebe, aber leider nicht alle die gleiche. Und das spannende ist, egal in welchem Kontext, wir wenden unsere Sprache an ganz unbewusst. So viele Missverständnisse könnten aus dem Weg geräumt werden, wenn wir einfach nur wüssten, welche Sprache der Liebe spricht mein Gegenüber. Jemanden der großen Wert auf Zweisamkeit legt, werde ich mit Geschenken nicht glücklich machen. Ein Mitarbeiter der Lob und Anerkennung braucht, wird zwar die eine Prämie nicht zurückweisen, sich jedoch nie ganz wertgeschätzt fühlen, wenn nicht zwischendurch auch ein anerkenndes Lob kommt. Die 5. Sprachen der Liebe können in allen Lebenslagen eine große Unterstützung, für ein besseres und leichteres Miteinander sein. Welche Sprache der Liebe spricht Du und kennst Du Deinen Dialekt? Ich freue mich auf Deinen Kommentar, weißt Du Deine Sprache der Liebe und wie ist, sie anzuwenden oder dieses Wissen in Deinem Alltag zu entegrieren. Hast du auch einen Kinderwunsch? Oder bist du bereits schwanger und es spucken dir jede Menge Fragen zum Thema Mutterschaft durch den Kopf? Setz dich gern mit mir in Verbindung unter: ⁠⁠⁠⁠https://mira-roehl.de/⁠⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠⁠Kinderwunschcoaching⁠⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠⁠Schwangerschaftsbegleitung⁠⁠⁠⁠ ➔ Wochenbettbegleitung ➔ ⁠⁠⁠⁠Begleitung für werdende Eltern⁠⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠⁠Begleitung für Eltern⁠

  5. 03/13/2024

    Folge 5 - Partnerschaft und ihre Ressourcen

    Hallo und herzlich willkommen zum 5. Podcast Miras Reise. Ich möchte euch an dieser Stelle sagen, wie schön ich es finde, wie viel Austausch zwischen uns stattfindet, wie viele Betroffenen mir geschrieben haben, wie gut gemeinte Ratschläge euch betreffen und in eurem Alltag auftauchen. Die heutige Podcastfreude hat das Thema Partnerschaft und ihre Ressourcen. Die Partnerschaft ist unsere Basis , die Basis von allem. Also die Basis unserer Familie und wenn wir zu Zweit sind, sind wir auch schon eine Familie und nichts ist wichtiger als diese Basis. Hast du auch einen Kinderwunsch? Oder bist du bereits schwanger und es spucken dir jede Menge Fragen zum Thema Mutterschaft durch den Kopf? Setz dich gern mit mir in Verbindung unter: ⁠⁠⁠https://mira-roehl.de/⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠Kinderwunschcoaching⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠Schwangerschaftsbegleitung⁠⁠⁠ ➔ Wochenbettbegleitung ➔ ⁠⁠⁠Begleitung für werdende Eltern⁠⁠⁠ ➔ ⁠⁠⁠Begleitung für Eltern⁠

  6. 02/25/2024

    Folge 4 - Gib der Angst ein Gesicht

    Ein Punkt ist , die Angst davor etwas Neues ins Leben zu ziehen und ein Baby ist etwas sehr groß ist Neues und dass dann nicht genug Raum für mich da ist. Dann ist es eine tiefgehende Angst, was es mit meiner Partnerschaft macht? Haben wir dann noch genug gemeinsamen Platz und eigenen Raum ? Wie verändere ich mich, wenn dieses Neue in mein Leben kommt? Verändert es sich, wenn ich Mutter bin, wie verändert es sich, mit meiner Arbeit? Da ist auch immer eine Umverteilung der Energien, der Umverteilung der Rollen in vielen Dingen. Bei der Mutterschaft kann es sein, dass ich entweder die Angst habe, dass mein Partner mich vielleicht nicht genug unterstützt. Weil ich sehe, wie die Eltern meines Partners miteinander umgehen und wie das bei denen abgelaufen ist. Oder ich kenne es aus meiner eigenen Kindheit und habe das vielleicht nicht richtig reflektiert. Was ist deine Angst? Sie hat viele Gesichter, in vielen deiner Lebensbereiche. Teile gerne mit mir ihre Gesichter. Lass uns durch, darüber sprechen, der Angst die Macht über dich nehmen. Ich freue mich auf unseren Austausch. Alles Liebe, Mira Hast du auch einen Kinderwunsch? Oder bist du bereits schwanger und es spucken dir jede Menge Fragen zum Thema Mutterschaft durch den Kopf? Setz dich gern mit mir in Verbindung unter: ⁠⁠https://mira-roehl.de/⁠⁠ ➔ ⁠⁠Kinderwunschcoaching⁠⁠ ➔ ⁠⁠Schwangerschaftsbegleitung⁠⁠ ➔ Wochenbettbegleitung ➔ ⁠⁠Begleitung für werdende Eltern⁠⁠ ➔ ⁠⁠Begleitung für Eltern

  7. 02/11/2024

    Folge 3 - Gut gemeinte Ratschläge

    Wer kennt es nicht, bei einem sensiblen Thema benimmt sich dein Gegenüber alles andere als achtsam. Und ich glaube, dass es da nicht nur das Thema Kinderwunsch gibt, wo wir dieses Dilemma haben, dass Leute auf einen zukommen und ein gut gemeint Ratschläge geben, die ein aber nicht wirklich besser fühlen lassen. Welche gut gemeinten Ratschläge sind dir bei einem persönlichen und sensiblen Thema gemacht worden? Hat es dich wirklich weitergebracht oder informiert? Teile gerne deine Erfahrungen mit mir. Ich bin gespannt und sicher, diese Erfahrung teilen wir zusammen mit vielen. Alles Liebe deine Mira Hast du auch einen Kinderwunsch? Oder bist du bereits schwanger und es spucken dir jede Menge Fragen zum Thema Mutterschaft durch den Kopf? Setz dich gern mit mir in Verbindung unter: ⁠https://mira-roehl.de/⁠ ➔ ⁠Kinderwunschcoaching⁠ ➔ ⁠Schwangerschaftsbegleitung⁠ ➔ Wochenbettbegleitung ➔ ⁠Begleitung für werdende Eltern⁠ ➔ ⁠Begleitung für Eltern

  8. 01/28/2024

    Folge 2 - Die drei Ebenen des Kinderwunsches

    Für mich setzt sich der Kinderwunsch aus drei Ebenen zusammen. 1. Der instinktive, vielleicht angeborene Wunsch Mutter oder Vater zu werden 2. Die soziale Ebene, Gesellschaftliche Voraussetzungen sind erfüllt, eine stabile Partnerschaft, vielleicht ein Haus oder eine Wohnung, die groß genug ist für eine Familie und Ausbildung oder Studium sind abgeschlossen 3. Eigene Wunsch die Rolle als Mutter oder Vater einnehmen zu wollen, vielleicht die Identifikation mit einer neuen Aufgabe, der nächste Lebensschritt, weil alles weitere schon geschafft ist. Auf welcher Ebene befindest du dich? Teile mir deine Gedanken mit, was denkst du über diese Ebenen. Gibt es vielleicht einen Aspekt den ich außer Acht gelassen habe. Ich freue mich auf unseren Austausch. Alles Liebe deine Mira Hast du auch einen Kinderwunsch? Oder bist du bereits schwanger und es spucken dir jede Menge Fragen zum Thema Mutterschaft durch den Kopf? Setz dich gern mit mir in Verbindung unter: ⁠https://mira-roehl.de/⁠ ➔ ⁠Kinderwunschcoaching⁠ ➔ ⁠Schwangerschaftsbegleitung⁠ ➔ Wochenbettbegleitung ➔ ⁠Begleitung für werdende Eltern⁠ ➔ ⁠Begleitung für Eltern

  9. 01/14/2024

    Folge 1 - Wie alles begann

    In dieser Folge erfährst du wie meine Kinderwunschreise begann. Du erfährst einzelne Stationen und welche Herausforderungen und Hindernisse ich durchlebt habe. Hast du auch einen Kinderwunsch? Oder bist du bereits schwanger und es spucken dir jede Menge Fragen zum Thema Mutterschaft durch den Kopf? Setz dich gern mit mir in Verbindung unter: https://mira-roehl.de/ ➔ Kinderwunschcoaching ➔ Schwangerschaftsbegleitung ➔ Wochenbettbegleitung ➔ Begleitung für werdende Eltern ➔ Begleitung für Eltern

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