Mitch Ferniani Podcast

Mitch Ferniani

Fitness, Costruzione Muscolare, Forza Specifica e Generica

  1. EP. 84 - Abbiamo Creato una Guida per TIKTOK (Senza Volerlo) Con FEDE ZAGU

    10/13/2022

    EP. 84 - Abbiamo Creato una Guida per TIKTOK (Senza Volerlo) Con FEDE ZAGU

    ➡️Se vuoi essere seguito da me, passa da qui ‣ https://www.mitchferniani.it/servizi/coaching-online ➡️Vuoi provare le mie schede e template? Vuoi leggere il mio libro? Clicca questo ‣ https://www.mitchferniani.it/negozio 📲Seguimi nei social: Instagram ‣ https://www.instagram.com/mitch_ferniani TikTok ‣ https://www.tiktok.com/@mitch_ferniani 🆓Vuoi leggere la mia guida gratuita? Scaricala da qui ‣ https://www.mitchferniani.it/iscriviti 🆓Se vuoi lasciarmi una domanda, compila questo ‣ https://www.mitchferniani.it/la-tua-domanda Tutto quello che faccio è enormemente supportato dai miei sponsor. Se vuoi aiutarmi a continuare a produrre questi contenuti completamente gratuiti, pensa di acquistare qualcosa usando il mio codice: MITCH 💊Prozis ‣ https://prozis.it/mfGW 👕Kaizen Athletica ‣ https://kaizen-athletica.com/ 🛒Amazon, Consigli per Gli Acquisti ‣ https://www.amazon.it/shop/mitch_ferniani?ref=prof_o_infl 00:00 - Introduzione 01:00 - Conosciamo Federico e parliamo dei suoi obiettivi 06:18 - La Guida a TikTok 15:13 - Scapole nella Lat Machine, differenza di vedute 22:25 - La Guida a TikTok 2.0 24:52 - il Metodo di Allenamento di Federico 39:38 - Top 3 Gruppi Muscolari Per il Fisico Estetico 43:05 - i Migliori Esercizi Per i Gruppi Muscolari Più Importanti 47:32 - Tensione Continua, Si o No? Differenza di vedute 55:10 - Ciao e Grazie Video Nominato: https://www.tiktok.com/@fede_zagu/video/7139858549072547078?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7143463836859106822 #fedezagu #mitchferniani #podcast

    56 min
  2. Domande & Risposte con Riccardo Padovan ​

    08/22/2022

    Domande & Risposte con Riccardo Padovan ​

    ➡️Diventa un membro del Team F&M per ottenere un sacco di benefici! https://www.mitchferniani.it/servizi/team-forza-e-muscoli Se vuoi essere seguito da me, passa da qui: https://www.mitchferniani.it/servizi/coaching-online Vuoi provare le mie schede e template? Vuoi leggere il mio libro? Clicca questo: https://www.mitchferniani.it/negozio Seguimi nei social: Instagram ‣ https://www.instagram.com/mitch_ferniani TikTok ‣ https://www.tiktok.com/@mitch_ferniani Vuoi leggere la mia guida gratuita? Scaricala da qui: https://www.mitchferniani.it/iscriviti Se vuoi lasciarmi una domanda, compila questo: https://www.mitchferniani.it/la-tua-domanda Tutto quello che faccio è enormemente supportato dai miei sponsor. Se vuoi aiutarmi a continuare a produrre questi contenuti completamente gratuiti, pensa di acquistare qualcosa usando i miei codici! MyProtein, Codice MITCHMYP ‣ https://tidd.ly/2XSwh0d Kaizen Athletica, Codice MITCH ‣ https://kaizen-athletica.com/ Amazon Consigli per Gli Acquisti ‣ https://www.amazon.it/shop/mitch_ferniani?ref=prof_o_infl Nerd Training Gear, Codice MITCH ‣ https://bit.ly/38ynPJU Sezioni Video: 00:00 - Introduzione 01:49 - Migliorare la mobilità nello Squat 08:31 - Obiettivo Powerbuilding: quante volte fare Panca Piana 11:54 - Recupero tra le serie 14:26 - Kettlebell Swing: gomiti bloccati o no? 16:50 - Tempistiche fase di Bulk 19:08 - Migliore libro sul Bodybuilding da leggere! 23:32 - Scarpe con le dita 24:59 - Trasformare la propria passione in lavoro 29:44 - Obiettivo Bodybuilding: abbandonare i Big3 35:31 - Ciao & Grazie Riferimenti: Libri consigliati https://amzn.to/3QIQq2I Scarpe consigliate https://amzn.to/3QKgWbZ Articolo fase di massa https://www.mitchferniani.it/articoli/la-fase-di-massa-perfetta Articolo mobilità Squat https://www.mitchferniani.it/articoli/squat-come-risolvere-tutti-i-problemi-di-mobilita-routine-di-stretching-riscaldamento?rq=mobilit%C3%A0

    36 min
  3. EP. 83 - Dieta Vegana & Allenamento Bulgaro Con Marco PT

    08/11/2022

    EP. 83 - Dieta Vegana & Allenamento Bulgaro Con Marco PT

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    1h 24m
  4. EP. 82 - Discussione (Più o Meno) Tecnica sulla Panca Piana Con Domingo Poliandri

    06/30/2022

    EP. 82 - Discussione (Più o Meno) Tecnica sulla Panca Piana Con Domingo Poliandri

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    2h 18m
  5. EP.81 - Le Discipline NON HANNO SENSO - Ne Creiamo Una Con Matteo Marzolla & Edoardo Michelone ​

    06/15/2022

    EP.81 - Le Discipline NON HANNO SENSO - Ne Creiamo Una Con Matteo Marzolla & Edoardo Michelone ​

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    1h 5m

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