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Mobilização Educacional

O coletivo Mobilização Educacional dá mais um passo no seu projeto ao trazer suas atividades de cunho extensionista para o ambiente dos podcasts. Somos um projeto de extensão formado por docentes, discentes, egressos e voluntários do Instituto Superior de Educação do Rio de Janeiro (ISERJ) que acreditam numa pedagogia transformadora.

  1. 29/03/2021

    Meditação para Crianças

    Oficina de Meditação Online - Ep. 17 A meditação infantil pode ajudar na concentração e amenizar o estresse e a hiperatividade das crianças. Uma meditação super especial para os pequenos! Crie o hábito da meditação com as crianças e garanta um futuro com mais foco, bem-estar e felicidade. Aproveitem :)

    Meditação para Crianças

  2. 18/03/2021

    Meditação para Ansiedade

    Oficina de Meditação Online - Ep. 16 Meditação para acalmar a mente e ajudar a controlar os sintomas da ansiedade. A meditação te ajuda a sair do modo automático!  Diminui a ansiedade, o estresse, o medo, as preocupações. Desenvolve a atenção plena, a intuição, a concentração, o relaxamento. A meditação produz efeitos sobre a mente, o cérebro e o comportamento. Ajuda na construção das competências sócioemocionais: autoconfiança, equilíbrio, autoestima, autoaceitação. Bora meditar! #Yoga #MeditaçãoparaAnsiedade #MeditaçãoparaAcalmaraMente #MeditaçãoGuiada#YogaIntegral

    Meditação para Ansiedade

  3. 17/03/2021

    Meditação da Abundância

    Oficina de Meditação Online - Ep. 15 Meditar é iniciar uma jornada de autoconhecimento. Dicas para complementar a meditação: - Escreva em seu caderno a frase e lembre-se dela durante o dia mais vezes possível; - Faça uma lista de 50 pessoas que influenciaram seu crescimento e desenvolvimento pessoal ao longo de sua vida. Meditação: Deepak Chopra

    Meditação da Abundância

  4. 08/03/2021

    Meditação da Bênção do Útero

    Oficina de Meditação Online - Ep. 14 Essa meditação foi desenvolvida por Miranda Gray para conectar as mulheres com o seu Divino Feminino, a Lua e a Terra. É uma linda forma de sentir-se ancorada e vitalizada além de despertar mais aspectos da nossa feminilidade. Através da Benção do Útero, restauramos e equilibramos as forças arquetípicas do feminino dentro de nós, liberamos bloqueios, padrões negativos, entre outras questões. É excelente para restaurar as forças de autoaceitação, empoderamento e integridade feminina, além harmonizar o ciclo menstrual e os sintomas da menopausa.

    Meditação da Bênção do Útero

  5. 01/03/2021

    Meditação da Floresta

    Oficina de Meditação Online - Ep. 13 Meditar na floresta é um tipo de terapia florestal que consiste em passar algum tempo em contato com a natureza e propõe uma experiência meditativa, de silêncio, observação. A caminhada lenta e com a atenção focada nos movimentos e a tentativa consciente de ampliar a percepção dos sentidos, observar o ambiente, permitindo uma imersão completa de sua consciência no ambiente. O silêncio e o contato com a natureza permitem serenar a mente e o corpo e ajudam a expandir o que é percebido pelos sentidos, sendo cientificamente aconselhado como método para reduzir o estresse. Atualmente, a meditação é usada como forma de medicina preventiva, tendo mostrado resultados na diminuição de cortisol, o principal hormônio causador do estresse, e da pressão arterial, além de melhorias na concentração e imunidade.

    Meditação da Floresta

  6. 22/02/2021

    Meditação do Portal do Coração

    Oficina de Meditação Online - Ep. 12 Atravesso o portal do meu coração e sinto a realização do meu propósito de vida.

    Meditação do Portal do Coração

  7. 08/12/2020

    Meditação do Presente

    Oficina de Meditação Online - Ep. 11 "Você está onde precisa estar. Apenas respire." Buda A arte da meditação é muito saudável para a mente e o corpo e, se você puder tomar isso como um hábito em sua rotina diária, poderá purificar sua alma.  Ele também fará você se conhecer mais e refletir sobre o que você faz e o que você deixa de fazer. ⠀⠀

    Meditação do Presente

  8. 09/11/2020

    Meditação da Intenção

    Oficina de Meditação Online - Ep. 7 Meditação diminui a ansiedade, equilibra os hormônios, desacelera as ondas mentais, aquieta o coração. É um momento de pausa...de parar para se ouvir. Experimenta! Vivencia! 🕉️💟☮️

    Meditação da Intenção
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Giới Thiệu

O coletivo Mobilização Educacional dá mais um passo no seu projeto ao trazer suas atividades de cunho extensionista para o ambiente dos podcasts. Somos um projeto de extensão formado por docentes, discentes, egressos e voluntários do Instituto Superior de Educação do Rio de Janeiro (ISERJ) que acreditam numa pedagogia transformadora.

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