Mobility X Performance

Leon Victor & Fritz Reincke
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Der Mobility X Performance Podcast ist dein Podcast rundum Schmerzfreies Training und des Ausschöpfens deines vollen Potenzials! Immer Mittwochs sprechen Wir (Fritz Reincke & Leon Staege) über alle Themen rundum körperliche und mentale Leistungsfähigkeit!

  1. 14/08/2019

    Athletic Performance Training!

    Was macht das richtige Athletiktraining eigentlich aus? Ist CrossFit® das richtige Training für meinen Sport? Genau um diese Frage geht es in dieser Episode des Mobility X Performance Podcast! Hört rein und gebt uns Feedback!  PAINFREE PERFORMANCE Erfahre mehr zum Painfree Performancecoaching mit Leon und Fritz:  Schreibe einfach eine Mail an: info@painfree-performance.com  Oder schreibe uns einfach auf Instagram!  Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility!  Die Gruppe findest du hier:  https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zur Fritz & Leon findest du hier:  https://www.instagram.com/myperformancecoaching https://www.instagram.com/moving.monkey/

    18 min

  2. 07/08/2019

    Painfree Performance!

    Painfree Performance ist die neue Trainingsphilosphie von Myperformanceoaching zusammen mit Moving Monkey! Fritz und Leon gehen näher auf das Thema ein und stellen das neue Painfree Performance Coaching vor!  Hört rein und gebt uns Feedback!  Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility!  Die Gruppe findest du hier:  https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zur Fritz & Leon findest du hier:  https://www.instagram.com/myperformancecoaching https://www.instagram.com/moving.monkey/

    18 min

  3. 31/07/2019

    Deshalb lieben wir Spielsportarten !

    Mit unserem Hintergrund in klassichen deutschen Spielsportarten (Handball & Fußball) haben wir eine sehr enge Bindung zu Spielsportarten und nehmen immer wieder gern Bezug auf unser Verständnis von Mobility & Performance rundum Spielbasierte Sportarten im Kontrast zu den großen Trends wie CrossFit, Bouldern etc. In der heutigen Episode erfahrt ihr was wir besonders an Spielsportarten schätzen und warum uns die Arbeit rundum die klassischen Mannschaftssportarten so viel Spaß macht!  Hört rein und gebt uns Feedback!  Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility!  Die Gruppe findest du hier:  https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zur Fritz & Leon findest du hier:  https://www.instagram.com/myperformancecoaching https://www.instagram.com/moving.monkey/

    30 min

  4. 24/07/2019

    Kniebeugen gehen immer!

    Die Kniebeuge ist das Symbol der #affenbande und das hat auch seinen Grund! Nicht nur dass die Kniebeuge eine der vitalsten Bewegungen und eine sehr natürliche ewegung darstellt. Sie bietet uns außerdem die Möglichkeit unseren Unterkörper in sehr dynamischer Art zu beladen und zu trainieren! In dieser Episode geht es um die Kniebeuge und warum jeder Kniebeugen trainieren sollte, wenn er sein volles Potenzial entfalten möchte!  Hört rein und gebt uns Feedback!  Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility!  Die Gruppe findest du hier:  https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zur Fritz & Leon findest du hier:  https://www.instagram.com/myperformancecoaching https://www.instagram.com/moving.monkey/

    23 min

  5. 17/07/2019

    Unlock your: Atmung

    Atmung ist ein Thema, dass immernoch unterschätzt wird. Wenn es kommuniziert wird, resultiert das ganze meist in einer isotherischen Diskussion und wir bewegen uns ganz schnell in die Richtung Yoga und Meditation. Dabei vergessen wir aber, dass die Atmung und Atemtechniken auch rundum Athletische Performance und Leistungsfähigkeit eine große Rolle spielen! Hört rein und gebt uns Feedback!  Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility!  Die Gruppe findest du hier:  https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zur Fritz & Leon findest du hier:  https://www.instagram.com/myperformancecoaching https://www.instagram.com/moving.monkey/

    27 min

  6. 03/07/2019

    How to: Urlaub!

    In der heutigen Episode des Mobility X Performance Podcasts sprechen wir über Urlaub! Ganz besonders wichtig ist uns dabei die richitge Einordnung und welche Varianten es gibt um seine Arbeitsfreie Zeit zu verbingen.  Ganz nach dem Motto: How to: Urlaub!  Hört rein und gebt und Feedback!  Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility!  Die Gruppe findest du hier:  https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zur Fritz & Leon findest du hier:  https://www.instagram.com/myperformancecoaching https://www.instagram.com/moving.monkey/

    30 min

  7. 19/06/2019

    Wie wichtig ist Schlaf wirklich?

    Es ist Mittwoch und pünnktllich zum Bergfest gibt es eine neue Episode des Mobility X Performance Podcast mit Leon (@moving.monkey) und Fritz (@myperformancecoaching)! In der heutigen Episode sprechen die beiden über die Bedeutung von Schlaf und geben Tipps wie man ausreichend schläft und seine Schlafqualität verbessern kann!  Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility!  Die Gruppe findest du hier:  https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zur Fritz & Leon findest du hier:  https://www.instagram.com/myperformancecoaching https://www.instagram.com/moving.monkey/

    36 min

  8. 12/06/2019

    Übertraining und wichtige Routinen für deine Performance

    In der ersten Episode auf dem neuen Mobility X Performance Podcast sprechen wir darüber, was die letzten Wochen so los war und welche Routinen wir haben um maixmale Leistung im Alltag und Taining bringen zu können! Trete der Myperformancecoaching Facebook Gruppe bei und bekomme mehrmals wöchentlich Input von Experten rund um die Themen Fitness, Ernährung, Mindset und Mobility!  Die Gruppe findest du hier:  https://www.facebook.com/groups/1271602839668800/ Mehr zur Fritz & Leon findest du hier:  https://www.instagram.com/myperformancecoaching https://www.instagram.com/moving.monkey/

    34 min
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Acerca de

Der Mobility X Performance Podcast ist dein Podcast rundum Schmerzfreies Training und des Ausschöpfens deines vollen Potenzials! Immer Mittwochs sprechen Wir (Fritz Reincke & Leon Staege) über alle Themen rundum körperliche und mentale Leistungsfähigkeit!

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