Modar Ajaj

Modar Ajaj
  • ٠٫٠ (٠)
  • اللياقة

كل ما يتعلق بصحتك ستجده هنا مع اختصاصي التغذية ومدرب اللياقة مضر عجاج

الحلقات

  1. البدانة وراثة ام موروث ؟

    ٢١‏/٠٣‏/٢٠٢١

    البدانة وراثة ام موروث ؟

    عرض عناصر أقلهذه الحلقة هي الحلقة الاولى التابعة لحلقة مفاتيح التنحيف او التخسيس تتحدث عن علاقة المورثات بالبدانة كما عن علاقة العادات الموروثة بالبدانة قبل بداية الحلقة حقدملك ملخص سريع للحلقة السابقة يلي بتحكي عن اهم النقاط التي يجب مراعاتها للوصول للوزن المثالي  المسيقا بالخلفية من https://www.musicfox.com/ الرابط عاليوتيوب​ https://youtu.be/T5s5EVlReYE

    ٧ د
  2. المفاتيح الثمانية للوزن المثالي

    ٢١‏/٠٣‏/٢٠٢١

    المفاتيح الثمانية للوزن المثالي

    عرض عناصر أقلمن يريد انقاص وزنه بشكل صحي يجب ان يراعي ثمان نقاط لتخفيض نسبة الدهون دون التاثير على الكتلة العضلية بشكل سلبي  في هذا الفيديو ساقوم بتعديدالاساسيات الثمانية للتحيف او التخسيس فقط وبالحلقات القادمة ساقوم بشرحها بشكل مبسط وممتع للمشاهدة اشترك بالقناة وفعل زر الجرص كي لا تفوتك اي حلقة قد تحوي معلومات تهمك.  الموسيقا المستخدمة في الفيديو من موقع https://www.musicfox.com/ رابط الفيديو على اليوتيوب https://youtu.be/NUyMhSK_cnE

    ٩ د
  • ٢ حلقة

حول

كل ما يتعلق بصحتك ستجده هنا مع اختصاصي التغذية ومدرب اللياقة مضر عجاج

المعلومات

  • صناع العمل
    Modar Ajaj
  • الحلقات
    ٢
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Modar Ajaj
  • موقع البرنامج على الويب
    Modar Ajaj