Modo de Viver

Folha de S.Paulo
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  • SALUD MENTAL
  • CADA SEMANA

Apresentado pela jornalista Bárbara Blum, Modo de Viver é um podcast da Folha que discute e indica boas práticas para levar uma vida melhor. O programa traz histórias pessoais e entrevistas com especialistas de referência sobre temas como ansiedade, sono, excesso de redes sociais, envelhecimento e exercício físico. Os episódios vão ao ar às quartas-feiras. O Modo de Viver é um projeto do Todas, núcleo da Folha dedicado à produção de conteúdo voltado para mulheres, e tem apoio da Libbs.

Episodios

  1. 02/10/2024

    Como escolher o contraceptivo certo para mim?

    Escolher um contraceptivo pode ser um desafio. São opções diversas, com variados mecanismos de ação, efeitos colaterais e contraindicações. O oitavo episódio do Modo de Viver, o último desta temporada, levanta as principais perguntas a serem feitas na hora de tomar essa decisão para garantir relações sexuais seguras. As entrevistadas são a ginecologista Aparecida Ikegiri e a psiquiatra e sexóloga Carmita Abdo, professora da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. O podcast é apresentado por Bárbara Blum. Os episódios vão ao ar às quartas-feiras. O Modo de Viver é um projeto do Todas, núcleo da Folha dedicado à produção de conteúdo voltado para mulheres, e tem apoio da Libbs. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    33 min

  2. 01/10/2024

    [Conteúdo Patrocinado] Um cuidado para cada fase: entendendo a saúde da mulher em cada faixa etária

    Toda mulher passa por muitas fases e muitas transformações ao longo da vida. Da menstruação à menopausa, as dúvidas são muitas e as informações disponíveis nem sempre têm respaldo científico. Para ajudar as mulheres a compreender essas mudanças, a farmacêutica Libbs e o Estúdio Folha, ateliê de conteúdo patrocinado da Folha, produziram o podcast “Um cuidado para cada fase: Entendendo a saúde da mulher em cada faixa etária”, que aborda questões como uso de contraceptivos, terapia de reposição hormonal, entre outros assuntos, com o dr. Vitor Maga e dr. Cristiano Barcelos. As opiniões emitidas pelo(a) especialista são independentes e não refletem necessariamente a opinião da Libbs. Referências: https://avidaplena.com.br/wp-content/uploads/2024/09/referencias-19-09-2024.pdf See omnystudio.com/listener for privacy information.

    46 min

  3. 25/09/2024

    Por que é tão difícil ter uma rotina de exercícios?

    A prática de atividade física é uma recomendação médica disseminada. Estudos indicam que ter uma rotina ativa previne doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e problemas cardíacos. Mas criar o hábito e uma rotina de exercícios pode ser desafiador. O sétimo episódio do Modo de Viver explica as razões para essa dificuldade. Os entrevistados são Bruno Gualano, colunista da Folha e professor da Faculdade de Medicina da USP, e Marcela Kotait, que coordena o Programa de Transtornos Alimentares do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo. O podcast é apresentado por Bárbara Blum. Os episódios vão ao ar às quartas-feiras. O Modo de Viver é um projeto do Todas, núcleo da Folha dedicado à produção de conteúdo voltado para mulheres, e tem apoio da Libbs. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    27 min

  4. 18/09/2024

    Como saber se quero ou não ter filhos?

    A chegada de um filho traz uma série de impactos para a vida dos pais. O sexto episódio do Modo de Viver debate como tomar a decisão de ter ou não ter filhos, a partir de conversas com um casal que mudou de ideia depois de se conhecer. A psicanalista Vera Iaconelli também fala ao programa e reflete sobre a forma como a maternidade foi construída socialmente e de que maneira isso pode afetar essa decisão. O podcast é apresentado por Bárbara Blum. Os episódios vão ao ar às quartas-feiras. O Modo de Viver é um projeto do Todas, núcleo da Folha dedicado à produção de conteúdo voltado para mulheres, e tem apoio da Libbs. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    33 min

  5. 11/09/2024

    Tem receita para envelhecer bem?

    O Brasil tem cada vez mais idosos, e não dá mais para não se preparar para o envelhecimento. O quinto episódio do Modo de Viver discute como se planejar para essa fase da vida, tanto fisicamente quanto emocionalmente. O gerontólogo Alexandre Kalache, diretor do Centro Internacional de Longevidade no Brasil, e a antropóloga especialista em envelhecimento Mirian Goldenberg falam ao programa. O podcast é apresentado por Bárbara Blum. Os episódios vão ao ar às quartas-feiras. O Modo de Viver é um projeto do Todas, núcleo da Folha dedicado à produção de conteúdo voltado para mulheres, e tem apoio da Libbs. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    26 min

  6. 04/09/2024

    Menopausa: quando devo pensar sobre isso?

    A maioria das mulheres tem sinais da chegada da menopausa, como calores intensos, queda da libido, mudanças na pele e cabelo, instabilidade emocional, perda de memória. Mas a última menstruação ainda é envolta em tabus. No quarto episódio do Modo de Viver, a escritora Clarissa Wolff conta sua experiência com o climatério precoce depois da retirada dos ovários, aos 24 anos. A endocrinologista Mônica de Oliveira e a ginecologista Ana Valadares explicam o que acontece com os hormônios quando esse período se aproxima e falam sobre os cuidados necessários nessa nova etapa da vida. O podcast é apresentado por Bárbara Blum. Os episódios vão ao ar às quartas-feiras. O Modo de Viver é um projeto do Todas, núcleo da Folha dedicado à produção de conteúdo voltado para mulheres, e tem apoio da Libbs. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    26 min

  7. 28/08/2024

    Dá para ter uma relação saudável com as redes sociais?

    Cada vez mais, as redes sociais apostam em ferramentas que usam mecanismos do cérebro para manter as pessoas por horas nos feeds. No terceiro episódio do Modo de Viver, o neurologista Lúcio Huerb explica como as plataformas causam picos de dopamina, e o psiquiatra Rodrigo Machado aponta que isso pode levar ao vício nessas tecnologias. O podcast é apresentado por Bárbara Blum. Os episódios vão ao ar às quartas-feiras. O Modo de Viver é um projeto do Todas, núcleo da Folha dedicado à produção de conteúdo voltado para mulheres, e tem apoio da Libbs. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    26 min

  8. 21/08/2024

    Deus ajuda quem cedo madruga?

    Dormir bem em um mundo que funciona 24/7 é um desafio, já que o sono costuma ser atrapalhado por hábitos como horários inconstantes e uso de telas perto da hora de repouso. No segundo episódio de Modo de Viver, pessoas com problemas para dormir contam suas histórias, e a biomédica Monica Andersen, do Instituto do Sono de São Paulo, explica como funciona o descanso e como atingir uma noite bem dormida. O podcast é apresentado por Bárbara Blum. Os episódios vão ao ar às quartas-feiras. O Modo de Viver é um projeto do Todas, núcleo da Folha dedicado à produção de conteúdo voltado para mulheres, e tem apoio da Libbs. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    32 min

  9. 14/08/2024

    Está todo mundo ansioso?

    Como lidar com a ansiedade crescente em um mundo de ameaças concretas? O primeiro episódio do podcast Modo de Viver investiga por que esse mecanismo evolutivo se tornou um transtorno, como identificar a hora de procurar ajuda e quais ferramentas existem, hoje, para tratar a ansiedade. São ouvidas as psicólogas Luana Marques, da Universidade Harvard, e Jeane Tavares, doutora em saúde pública, além de experiências de clínicas abertas de psicanálise. Veja aqui alguns serviços de atendimento terapêutico gratuito ou de baixo custo. O podcast é apresentado por Bárbara Blum. Os episódios vão ao ar às quartas-feiras. O Modo de Viver é um projeto do Todas, núcleo da Folha dedicado à produção de conteúdo voltado para mulheres, e tem apoio da Libbs. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    31 min

  10. 06/08/2024

    Conheça o podcast Modo de Viver

    Modo de Viver é um podcast da Folha que discute e indica boas práticas para levar uma vida melhor. O programa traz histórias pessoais e entrevistas com especialistas de referência sobre temas como ansiedade, sono, excesso de redes sociais, envelhecimento e exercício físico. O podcast é apresentado pela jornalista Bárbara Blum e estreia no dia 14 de agosto. Os episódios vão ao ar às quartas-feiras. O Modo de Viver é um projeto do Todas, núcleo da Folha dedicado à produção de conteúdo voltado para mulheres, e tem apoio da Libbs. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    2 min

Tráiler

Acerca de

Apresentado pela jornalista Bárbara Blum, Modo de Viver é um podcast da Folha que discute e indica boas práticas para levar uma vida melhor. O programa traz histórias pessoais e entrevistas com especialistas de referência sobre temas como ansiedade, sono, excesso de redes sociais, envelhecimento e exercício físico. Os episódios vão ao ar às quartas-feiras. O Modo de Viver é um projeto do Todas, núcleo da Folha dedicado à produção de conteúdo voltado para mulheres, e tem apoio da Libbs.

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