Modo Papa Podcast

Antonio Zafra

🎙️ En Modo Papá hablamos de paternidad, maternidad y de la vida misma. Padres, madres y personas con historias valiosas comparten experiencias sobre crianza, embarazo, trabajo, emprendimiento y los desafíos que nos hacen evolucionar. Un espacio cercano para reflexionar, emocionarse y descubrir que todos estamos aprendiendo en el camino. 📅 Nuevos episodios cada dos semanas. 👶 Porque ser papá no viene con manual, pero juntos podemos aprender a escribirlo.

Episodes

  1. La Verdad de Ser Padres 5 Meses Después | Lactancia, Rutinas, Posparto y Lo Que Nadie Te Cuenta

    FEB 11

    La Verdad de Ser Padres 5 Meses Después | Lactancia, Rutinas, Posparto y Lo Que Nadie Te Cuenta

    🎙️ Paternidad Real: Lo que nadie te cuenta de los primeros 5 mesesSer padres no es un anuncio de pañales. Es sudor, es miedo, es una vulnerabilidad que te rompe y, a la vez, una fuerza que no sabías que tenías. En este episodio de Modo Papá, me siento con la persona que está compartiendo este viaje conmigo: Lola (@glowbylola_).No venimos a dar lecciones, venimos a abrirnos en canal. Hablamos de cuando el cuerpo de Lola dijo "basta" tras una cesárea y de cómo la lactancia, que nos prometieron como algo idílico, se convirtió en una batalla de grietas, perlas de leche y mucho dolor.Pero también hablamos de equipo. De cómo pasamos de perrear con reggaetón a aprendernos las canciones de Luli Pampín, de cómo una rutina de sueño bien ejecutada nos salvó la salud mental y de por qué nuestras prioridades han dado un giro de 180 grados.Si te has sentido solo en el postparto, si te da rabia que toquen a tu bebé por la calle o si simplemente quieres saber que lo que estás viviendo es normal, este episodio es para ti.⏳ Lo que vas a encontrar en este episodio: * 0:00 - Introducción: El estado actual de nuestras mentes (y corazones). * 5:15 - El muro: La realidad del sueño y la lactancia. * 8:15 - El sistema que nos salvó: Nuestra rutina con Massimo. * 11:30 - El gran cambio: De la discoteca a Luli Pampín. * 12:20 - La verdad sobre la Lactancia: Dolor, grietas y la valentía de Lola. * 19:20 - Evolución: Cómo ser padres nos ha cambiado las prioridades de vida. * 22:57 - Si volviéramos atrás: Errores que no volveríamos a cometer. * 29:00 - ZONA POLÉMICA: ¿Por qué la gente cree que puede tocar a tu bebé? * 34:40 - Reflexión final y despedida.💬 Únete a la conversación:¿Cuál fue ese momento en el que dijiste "esto es mucho más duro de lo que pensaba"? ¿Eres de los que ponen límites con los desconocidos o te cuesta decir que no? Te leemos en los comentarios.Si te gusta este enfoque de paternidad real y sin filtros, suscríbete y activa la campana. Ayúdanos a que más padres se sientan acompañados.👉 Sigue a Lola: @glowbylola_👉 Sigue Modo Papá: IG: https://www.instagram.com/modopapapodcast?igsh=MXVlNDNmNDJtcDBlbQ%3D%3D&utm_source=qrTikTok: https://www.tiktok.com/@modopapapodcast?_r=1&_t=ZN-93pnwHhNHal#ModoPapa #PaternidadReal #Postparto #Lactancia #Maternidad #CrianzaConsciente #Podcast #PadresPrimerizos

    37 min

  2. JAN 21

    ¿Merece la pena una relación a distancia? Amor, ego y masculinidad en 2026 | Jorge Polo

    Amar sin miedo no va de control, va de soltar. Y eso hoy es más difícil que nunca.⸻En este episodio de Modo Papá converso con Jorge Polo, un amigo al que conocí durante el Erasmus y cuya historia es una lección de amor, valentía y crecimiento personal.Hablamos de cómo empezó una relación a distancia entre Alemania, España y México, por qué funcionó cuando muchas no lo hacen y qué papel juegan el ego, el miedo y la madurez emocional en las relaciones de hoy.Jorge comparte cómo vivió la distancia con su familia en México, el apoyo incondicional que recibió, los obstáculos de empezar de cero en otro país y qué significa amar y dejar ir, también cuando piensas en el futuro y en los hijos.Reflexionamos sobre la verdadera masculinidad en 2026, la presión de las redes sociales, el impacto de la era digital en las relaciones y los peligros del ego cuando todo se mide en likes.Además, hablamos de fotografía, creatividad y arte, y de un tema clave: la diferencia entre la creatividad humana y la inteligencia artificial, desde la experiencia real de alguien que trabaja con IA.Un episodio profundo, honesto y necesario sobre amor, identidad, distancia y vida vivida sin miedo.🎧 Episodio completo disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.⸻#ModoPapáPodcast #RelacionesADistancia #Masculinidad #AmorSinMiedo #Ego #EraDigital #PodcastEspañol⸻00:00 – Cómo empezó nuestra historia: Erasmus, espontaneidad y amor a distancia09:32 – De la amistad al amor: así empezó la relación con Vero20:45 – Migrar por amor: dejar México, empezar de cero en España y lo más duro28:30 – México vs España: cultura y comida… ¿cuál gana? Tradiciones mexicanas que quiero que viva mi hija36:30 – ¿Por qué funcionó nuestra relación a distancia? Claves reales42:10 – Ego, redes sociales y masculinidad en 202548:10 – La fotografía como forma de conocerte por dentro55:50 – Creatividad humana vs Inteligencia Artificial: ¿qué es ser artista hoy?58:13 – Fórmula 1, pasión y paralelismos con las relaciones01:03:16 – Padres, apoyo incondicional y amar sin condiciones01:08:06 – Consejos reales para que una relación a distancia funcione

    1h 13m

  3. 12/17/2025

    Ser alcalde con 26 años: estrés, poder y la verdad de la política local | Modo Papá

    Por el estrés llegué a engordar 25 kilos… y nadie habla del impacto real de este trabajo.En este episodio de Modo Papá hablamos con Melchor, uno de los alcaldes más jóvenes de España, que con solo 26 años decidió ponerse al frente de su pueblo.Hablamos sin filtros sobre la política local y su lado más humano: el estrés, la presión, el impacto físico y mental del cargo y las consecuencias personales que no se ven cuando decides dedicarte al servicio público.Conversamos sobre temas que muchos evitan:– ¿Son todos los políticos iguales?– ¿Existe gente que se te acerca por interés?– ¿Cuánto cobra realmente un alcalde?También reflexiona sobre la paternidad, si se ve siendo padre algún día y cómo ve el futuro en su pueblo.Un episodio honesto, necesario y muy humano.00:00 – Introducción03:10 – Por qué decidió entrar en política siendo tan joven08:07 – ¿Quiere ser padre? Miedos y presión de la paternidad hoy19:52 – ¿Todos los políticos son iguales? Sueldo real de un alcalde29:40 – Pensar en el futuro del pueblo (más allá de 4 años)37:50 – Lo que no se ve de la política y el gran problema de España40:07 – El coste personal del cargo: estrés, salud y sacrificios50:45 – “Los políticos cobran mucho y no hacen nada”: ¿mito o realidad?56:28 – Intereses, presiones y favores en la política local01:02:38 – Referentes políticos y valores personales#ModoPapáPodcast #Paternidad #Política #Salud #SinFiltros

    1h 6m

  4. 11/26/2025

    Cómo reinventar un negocio familiar de moda: redes sociales, fast fashion y crear tu propia marca.

    Trabajar con tu padre: lo mejor… y lo más difícil 👨‍👦🧵En este episodio de Modo Papá entrevisto a Pedro, quien decidió continuar con el negocio familiar Ross Moda Hombre y, junto a su hermana, crear su propia línea de ropa moderna. 👔✨Hablamos de cómo reinventar un negocio tradicional, qué ha aprendido trabajando con su padre y cómo las redes sociales le han permitido conectar con una nueva generación de clientes. 📲🔥Pedro cuenta cómo afecta el fast fashion a las pequeñas tiendas, la diferencia entre calidad vs cantidad, y nos explica el proceso completo de crear una prenda: diseño, fabricación, materiales, marketing y venta. 🧶🎨📦También analizamos:▪️ Qué es tener estilo más allá de seguir la moda▪️ Anécdotas reales con clientes 😅▪️ Curiosidades del mundo de la moda y los trajes 🕴️▪️ Cómo es trabajar con tu padre y cómo gestionar diferencias generacionalesUna conversación sincera sobre tradición, familia, creatividad y futuro. ❤️🎧 Escucha el episodio completo en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.📸 Redes sociales de Pedro y su familia:🔗 Ross Moda Hombre: https://www.instagram.com/tiendarossmoda/🔗 Ross is Different: https://www.instagram.com/rossisdifferent/Capítulos: 00:00 – Bienvenida al episodio: moda, familia y negocio 🧵 01:43 – Cómo es trabajar con tu padre (lo bueno y lo difícil) 04:48 – Cómo reinventar un negocio tradicional gracias a las redes sociales 📲 06:30 – Fast Fashion: ¿amenaza u oportunidad para las tiendas pequeñas? 07:45 – Sus mejores y peores experiencias con clientes 😅 11:50 – Moda vs Estilo: lo que aprendió en Italia y las nuevas tendencias 17:07 – La historia del negocio familiar Ross Moda Hombre 23:35 – Ross is Different: cómo crean su propia línea de ropa 👔✨ 26:16 – Curiosidades del mundo de la moda que nadie te cuenta 30:55 – Reflexiones finales: familia, tradición y emprendimiento#ModoPapáPodcast #Moda #NegocioFamiliar #FastFashion #Emprendimiento

    34 min

  5. 11/12/2025

    El celador que convierte a los niños en superhéroes 👶💫 Historias reales que inspiran

    Un celador que convierte el miedo en sonrisas antes de entrar al quirófano.Agustín trabaja como celador en el Hospital de Granada, y ha encontrado una forma única de ayudar a los niños antes de entrar en quirófano: los viste de superhéroes para que no tengan miedo. 💜Su historia se hizo viral por la ternura y el amor con el que realiza su trabajo. Pero detrás de ese gesto hay mucho más: una historia de superación personal, vocación, paternidad y amor por los demás.En este episodio de Modo Papá, Agustín nos cuenta:💬 Por qué decidió ser celador.🦸‍♂️ Cómo nació la idea de convertir a los niños en superhéroes.❤️ Qué aprendió cuando su hija sufrió una enfermedad rara, el síndrome de Guillain-Barré.🏋️‍♂️ Cómo logra cuidar su salud y mantenerse fuerte trabajando a turnos.🎯 Y cómo el cariño puede transformar incluso los momentos más difíciles.🎧 Escucha el episodio completo en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.#ModoPapáPodcast #HistoriasReales #Celador #SuperhéroesReales #Paternidad #Motivación

    1h 3m

  6. 10/29/2025

    Lactancia materna sin dolor: consejos de una logopeda y asesora en lactancia para mamás primerizas

    💬 “La lactancia no debería doler.”Pilar, logopeda y asesora en lactancia, comparte consejos para disfrutar la lactancia materna sin miedo ni dolor.¿Tienes dudas sobre la lactancia materna o te está resultando más difícil de lo que esperabas? 🤱En este episodio de Modo Papá, hablamos con Pilar, logopeda y asesora en lactancia, sobre cómo hacer que la lactancia sea una experiencia más fácil, consciente y sin dolor.💬 Pilar nos explica cómo detectar un mal agarre, qué señales pueden indicar que el bebé tiene frenillo, cómo prevenir grietas y dolores, y qué hacer si la lactancia no va como esperabas.También conversamos sobre el papel del padre en el proceso, cómo apoyar emocionalmente a la madre y por qué la lactancia es mucho más que alimentar: es conexión, vínculo y comunicación.🎧 Un episodio imprescindible para mamás, papás y futuras familias que quieren entender mejor la lactancia y disfrutarla plenamente.👉 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios y acompáñame en este viaje.📅 Nuevos capítulos cada dos semanas📍Síguenos en redes sociales: @modopapapodcastInformación de la invitada: Instagram: https://www.instagram.com/amordelogopeda?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==#ModoPapáPodcast #LactanciaMaterna #LogopedaInfantil #AsesoraDeLactancia #PaternidadReal #ConsejosDeLactancia #FrenilloBebe #MaternidadReal #PadresPrimerizos

    38 min

  7. 10/15/2025

    Fisioterapia y embarazo: cómo prepararte para el parto y recuperarte después

    Aprende cómo prepararte para el parto y cuidar tu cuerpo después con los consejos de una mamá fisio. ¿Sabías que la fisioterapia puede ayudarte a tener un mejor embarazo y una recuperación más rápida después del parto? En este episodio de Modo Papá, Sara Alcántara —fisioterapeuta y mamá— nos cuenta cómo prepararte para el parto, aliviar dolores comunes del embarazo y mejorar tu descanso. También hablamos de la diferencia entre la recuperación del parto vaginal y cesárea y su experiencia como madre emprendedora. Un episodio lleno de consejos reales para cuidar tu cuerpo y tu bienestar 💜 👉 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Modo Papá 🎧 Escúchalo también en Spotify y Apple Podcasts Datos de la invitada: Instagram: https://www.instagram.com/fisioterapia_saraalcantara/ Centro: https://share.google/0GkTGdi6YKvdBCepj #ModoPapá #Podcast #Fisioterapia #Embarazo #Maternidad

    25 min

  8. 10/01/2025

    Maternidad real: embarazo a distancia, parto complicado y consejos para estimular a tu bebé

    👉 Laura vivió un embarazo a distancia, un parto complicado y comparte consejos reales para estimular a tu bebé con tummy time y cartas de contraste.¿Embarazo a distancia y un parto lleno de retos? 💜 Laura comparte su historia de maternidad real: vivió su embarazo en Dinamarca mientras su pareja estaba en España, enfrentó un parto complicado y una recuperación difícil. En este episodio de Modo Papá descubrirás cómo superó cada obstáculo, la importancia de detectar el frenillo del bebé a tiempo y consejos prácticos como tummy time y cartas de contraste para estimular al recién nacido. Una experiencia honesta que inspira a madres, padres y futuros papás.🎧 Escúchalo también en Spotify y Apple Podcasts.👉 Suscríbete para no perderte los próximos episodios y acompáñame en este viaje.📅 Nuevos capítulos cada dos semanas.#ModoPapá #Podcastl #Matenidad #EstimulacionTemprana #Embarazo

    39 min

  9. 09/17/2025

    Paternidad y Jiu Jitsu: Disciplina, valores y crianza.

    🥋 Cómo un cinturón negro aplica la filosofía del tatami a ser papá. 🎙️ En este episodio de Modo Papá me siento con Emilio Civanto, cinturón negro de jiu-jitsu brasileño, emprendedor y papá de dos niños. Hablamos de cómo el tatami le ha enseñado disciplina y resiliencia, y de cómo esas lecciones las aplica en la paternidad y en su día a día como hombre de familia. Durante la charla compartimos aprendizajes sobre la importancia del deporte, el equilibrio entre la vida personal y familiar, los retos de criar a dos hijos, y cómo afrontar la paternidad con la misma mentalidad con la que se enfrenta un combate. Un episodio lleno de valores, reflexiones y momentos auténticos que inspiran a cualquier padre o madre en el camino de criar a sus hijos. 👉 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts. 🔔 Suscríbete para no perderte los próximos episodios de Modo Papá. Información sobre el invitado: Gimnasio: https://share.google/Rc5hnSEcrD66olC0p Instagram: https://www.instagram.com/civantosteam?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=NzdwbGltNHZhZTFn #ModoPapá #PodcastEspañol #Paternidad #Mentalidad #JiuJitsu #Familia

    25 min

  10. 09/03/2025

    Ser papás por primera vez: nuestros miedos y aprendizajes durante el embarazo.

    Bienvenidos al primer episodio de Modo Papá, un podcast donde comparto la aventura de ser padre primerizo.En este estreno me acompaña Lola (@glowbylola_), mi pareja, para hablar juntos de nuestra experiencia en el embarazo: • Cómo se preparó Lola para esta etapa. • Qué espera de mí como papá. • El momento en el que nos enteramos de que íbamos a ser padres. • Los miedos, ilusiones y consejos que nos daríamos si pudiéramos volver atrás.🎙 Modo Papá es un espacio real y cercano donde padres y madres cuentan su historia, con aprendizajes que pueden ayudarte en tu camino hacia la maternidad y paternidad.👉 Suscríbete para no perderte los próximos episodios y acompáñame en este viaje.📅 Nuevos capítulos cada dos semanas.#ModoPapá #PodcastEspañol #Paternidad #PapásPrimerizos #Embarazo #Familia

    31 min
  • 10 Episodes

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🎙️ En Modo Papá hablamos de paternidad, maternidad y de la vida misma. Padres, madres y personas con historias valiosas comparten experiencias sobre crianza, embarazo, trabajo, emprendimiento y los desafíos que nos hacen evolucionar. Un espacio cercano para reflexionar, emocionarse y descubrir que todos estamos aprendiendo en el camino. 📅 Nuevos episodios cada dos semanas. 👶 Porque ser papá no viene con manual, pero juntos podemos aprender a escribirlo.

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  • Creator
    Antonio Zafra
  • Years Active
    2025 - 2026
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