Modo Zen Podcast

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MENTAL HEALTH

Un podcast para tener conversaciones bonitas sobre el amor propio, el bienestar y las curiosidades de la psicología. Ig: @modo__zen

10/30/2020

EP. 05 CONVIVIENDO CON LA DEPRESIÓN

¡Bienvenidos! En el capítulo de hoy seguiremos con el tema de la depresión y esta vez nuestra invitada Salwa Chahín (@safehaven_co) nos estará contando cómo ha sido convivir con la depresión.

41 min
10/27/2020

EP 04. HABLEMOS DE LA DEPRESIÓN

¡Bienvenidos nuevamente a Modo Zen Podcast! En este espacio estaremos hablando de la depresión con una invitada súper especial, Salwa Chahín (@safehaven_co).

49 min
06/11/2020

EP 03. MEDITACIÓN GUIADA PARA ACTIVAR EL ESTADO DE RELAJACIÓN

¡Bienvenidos! En este episodio realizamos una meditación guiada por medio de una de las técnicas de Donald Altman, un experto en Mindfulness, que nos invita a activar el estado de relajación corporal por medio de la biorretroalimentación.

12 min
06/02/2020

EP. 02 MEDITACIÓN GUIADA PARA FORTALECER LA RELACIÓN CON NOSOTROS MISMOS: UN ABRAZO PARA EL ALMA

Bienvenidos nuevamente a Modo Zen Podcast, en el episodio de hoy los acompaño en un viaje de sanación y autocompasión por medio de una meditación guiada.

8 min
05/22/2020

Ep 01. MEDITACIÓN GUIADA PARA LIBERAR EL ESTRÉS

Bienvenidos a Modo Zen Podcast, en este episodio les traigo una meditación guiada para liberar el estrés, utilizando una de las técnicas de Donald Altman; un experto en Mindfulness.

9 min

5 Episodes

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