MOFO_FM

MOFO_FM

人人都是主播

  1. 04/11/2018

    【荐听】第一批九零后的养生心得

    这期节目本来是准备赶着上个周末,四月九日“国际护胃日”之前发布的,然而按MOFO的一贯调性,果然又给自己放了几天清明假。看题目已经很明显了,MOFO的两位主播有感于自己身体的变化,感觉各自口里的养生已经从一个MEME变成一个需要认真审视的事情了。两位主播首先回忆了一下自己的身体是从什么时候,又是从哪儿崩的,不约而同的是胃。这中间有些稍微的不同, 比如二手唐的胃中午比较不听话,而蔡参差的胃喜欢半夜闹情绪。但表现形式是类似的 - 首先有强烈的饱腹感,撑到影响正常生活,最后瞬间消失,并让人感受到难以言喻的巨大的饥饿感(suddenly)。由此带来的问题是饮食改怎么选择。 仪式感而论,小米粥、粗粮、馒头既给人心理上的满足感,又真切的对身体不造成伤害。在菜的选择上,不要选油多的食物,少主食,balance饱腹感和对胃的负担,另一个很重要的点是,少吃甜的。除此之外,有一些生活作息需要单列出来。比如说,喝酒的恶性循环 - 很晚开始,很晚结束,中间夹杂着各种不健康的游戏,喝完了先有吐和不吐的两难抉择,又有各个多样但同样不健康的醒酒方式。在持续反思自我的过程中,两位主播也探讨了飞机上用餐问题,脊椎问题与每月大保健的必要性,看到镜子里的自己的羞耻感,并总结出了治理妙招 - 从此认真研读朋友圈养生文章。在forward looking的前提下,两位主播也畅想了一下理想情况下的一天,并立下 宏愿(继续)多去健身房。还有更多详情在节目里。敬请收听!

    42 min
  2. 07/23/2017

    新时代数字游民

    Nomads, 原意为草原上的游牧民,然而随着互联网发展,传统的自由工作者们,work from home的人们, 自媒体从业人员们, 渐渐的都开始称呼自身为digital nomads (数字游民)。 本期请来的嘉宾漠洋就是这样的一位Nomad。 他目前在为一家小而美的VPN公司服务, 客户包括但不限于91P***, P***hub, iQ*yi等等。 为了表示对MOFO的大力支持,帮助他们劳逸结合, 录音过程之后, 漠老师给主播们每人送了一个VIP6账号。回到话题本身。这期节目里, 我们先简单探讨了Nomads的typical day是什么样的。在传统想象中, Nomads的生活可能是这样的, 在海边吹着海风敲着电脑, 或者是在森林里呼吸着新鲜空气码着字...但是, 现实往往是残酷的。 虽然有浪漫的Nomads过着浪迹天涯, 四海为家的生活, 大部分Nomads往往选择这类生活方式是有着现实的考量的。比如,生活成本低;比如, 通勤时间短;比如,工作签证问题;比如, 这样容易合理避税...除此之外, 我们也从内部得知了一些Nomad之间用来相互联系的纽带群组, 并旁敲侧击了哪里才是Nomads最喜欢的目的地——不是纽约不是伦敦, 而是曼谷。究其原因, 在过得去的网络环境基础上吃饭喝酒炮妞最便宜。 还有更多细节, 比如怎么保持工作效率——这个学生和刚工作的我们也很有借鉴意义, 比如怎么社交,等等。 当然, 按MOFO一贯的传统, 节目末尾一贯进行了升华——Nomads VS 传统工作方式, 未来会不会出现全部由Nomads组成的巨头公司? 也都在节目中有所涉及。 另:找/换工作的季节又到了,祝大家都找到理想的工作!

    45 min

About

人人都是主播