MOIDUSA- einfach mal du sein

Menischa- Nina Schachner
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MOIDUSA-> EINFACH mal DU SEIN, darum geht‘s in mein Podcast. Es is a „echter“ Podcast, ehrlich & authentisch, wo‘s um persönliche und spirituelle Weiterentwicklung geht - richtige Realtalks hoid. Vor allem gehts um den Weg zurück zu dir selba. I hab mas zur Aufgabe gemacht, dass du zu 100% du selbst sein kannst. Ohne Masken oder Erwartungen anderer. Somit strahlst du nämli dann vo innen heraus. I was, dass du dein inneres Feuer finden kannst und i will so vielen Menschen wie möglich auf genau des Thema sensibilisieren und meinen selbst gegangen Weg dazu mit dir teilen. Des is mei Beitrag, um die Welt ein wenig friedlicher und harmonischer zu machen. I bin für weniger gegeneinander und für mehr miteinander. Schön, dass di gibt & dass du den Weg zu MOIDUSA gefunden hast ! Auf meiner Website: Menischa.at findest du mehr zu meiner Arbeit, als Mentaltrainerin und Humanenergetikerin. Für tägliche Inspiration folge mir auf Instagram oder Facebook unter: menischa_nina Bei Fragen oder Interesse zu einem bestimmten Thema, gfrei i mi wennst ma a Nachricht sendest ! Vergiss nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist !

  1. Martin Buber & die Kunst der echten Begegnung

    MAY 13

    Martin Buber & die Kunst der echten Begegnung

    Wann hast du zuletzt jemanden wirklich angeschaut – ohne schon die nächste Antwort im Kopf zu haben? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Gedankenwelt von Martin Buber – einem jüdischen Religionsphilosophen, der vor fast 100 Jahren etwas beschrieben hat, das heute relevanter ist denn je. Buber unterscheidet zwischen zwei Arten, wie wir der Welt begegnen: Ich–Es und Ich–Du. Das Ich–Es ist die Welt der Analyse, der Einordnung, der Funktion. Wir alle brauchen sie. Ohne sie würde kein Alltag funktionieren. Aber wenn wir im Ich–Es steckenbleiben – mit uns selbst, mit anderen – geht etwas verloren. Das Ich–Du ist etwas anderes. Es ist der Moment, in dem du wirklich da bist. In dem du nicht bewertest, nicht kategorisierst – sondern einfach begegnest. Und das Besondere? Echte Begegnung lässt sich nicht machen. Sie geschieht – dort, wo echte Präsenz möglich ist. In dieser Folge spreche ich darüber: Was Bubers zwei Grundworte bedeuten – ganz alltagsnah Wie wir Menschen (und uns selbst) oft funktionalisieren, ohne es zu merken Warum echte Begegnung immer mit dir selbst beginnt Und was es braucht, damit Verbindung wirklich entsteht Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, viel zu geben – aber selten wirklich gesehen zu werden. Oder wenn du merkst, dass du selbst manchmal nur noch funktionierst, statt wirklich da zu sein. ✨ Kostenloser Meditationsabend – jeden letzten Dienstag im Monat. Ein Raum zum Innehalten, Spüren und Ankommen. 👉 https://www.menischa.at/meditation 🌿 Begegnung mit dir selbst – die kostenlose Challenge startet im Juni. Vier Wochen, die dich zurück zu dir bringen. 👉 bit.ly/4wq1BCJ Ich freu mich auf dich & auch wenn du meinen Podcast abonnierst und ihn bewertest :) Vergiss nie: Du bist wundervoll genauso wie du bist !

  2. Was passiert, wenn du dich selbst nicht mehr ernst nimmst – ein ehrlicher Real Talk

    APR 29

    Was passiert, wenn du dich selbst nicht mehr ernst nimmst – ein ehrlicher Real Talk

    Diese Folge ist anders entstanden, als geplant. Ich hatte heute eigentlich keine Lust, einen Podcast aufzunehmen. Und genau daraus ist diese Folge entstanden. Ein ehrlicher Real Talk darüber, was passiert, wenn wir beginnen, uns selbst nicht mehr ernst zu nehmen. Wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse übergehen. Und uns Stück für Stück von uns selbst entfernen. Ich nehme dich mit in mein aktuelles Innenerleben und spreche darüber: ✨ wie schnell wir uns im Alltag verlieren können ✨ warum „keine Lust“ nicht immer gleich „faul sein“ bedeutet ✨ wo der Unterschied zwischen Disziplin und Selbstübergehen liegt ✨ und wie wichtig es ist, sich selbst wieder wahrzunehmen und ernst zu nehmen Im Kern geht es um Selbstkontakt statt Selbstverlust. Darum, wieder zu lernen, bei sich selbst einzuchecken. Und sich selbst zu nähren – nicht erst, wenn es zu spät ist. Diese Folge ist keine perfekte Antwort. Sondern eine Einladung, dich selbst wieder ein Stück ernster zu nehmen. 🌙 Raum für dich Wenn du spürst, dass du dir selbst wieder näher kommen möchtest, lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Meditationsabend ein. Ein Raum, in dem du einfach mal wieder bei dir ankommen darfst. 👉 Jeden letzten Dienstag im Monat 👉 Den Link findest du hier: https://www.menischa.at/meditation 💛 Neu ab Juni: WhatsApp-Challenge Wenn du dir wünschst, dich im Alltag wieder mehr mit dir selbst zu verbinden, startet im Juni meine kostenlose WhatsApp-Challenge. Kleine Impulse, die dich zurück zu dir führen – ohne Druck, aber mit echter Wirkung. 👉 Den Link dazu findest du hier: https://bit.ly/422bV5R 💫 Von Herz zu Herz Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit einem Menschen, der das gerade hören darf. Und wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich riesig über eine Bewertung – damit noch mehr echte Verbindung entstehen kann. Vergiss nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist ! Deine Nina

  3. Alltagsheldin Julia – ein ehrlicher Real Talk übers Mama-Sein

    APR 15

    Alltagsheldin Julia – ein ehrlicher Real Talk übers Mama-Sein

    Diese Folge ist ein Real Talk, der berühren darf. Ehrlich. Ungefiltert. Und vielleicht genau das, was viele denken – aber selten laut sagen. Ich spreche heute mit einer ganz besonderen Alltagsheldin, mit der lieben Julia: Mama seit acht Monaten. Und wir reden nicht nur über die schönen Momente – sondern auch über das, was oft im Verborgenen bleibt. Über Gedanken, die man sich vielleicht selbst kaum eingesteht. Über Gefühle zwischen tiefer Liebe und gleichzeitiger Überforderung. Und über die Realität, die manchmal ganz anders aussieht, als man sie sich vorgestellt hat. In dieser Folge geht es um: ✨ Erwartungen vs. echte Erfahrungen ✨ Gedanken, über die kaum gesprochen wird ✨ Überforderung, Erschöpfung und Funktionieren ✨ Identität – wer bin ich jetzt eigentlich? ✨ Beziehung, Umfeld und gesellschaftlicher Druck ✨ und die Frage: Wie kann ich mich selbst in all dem nicht verlieren? Diese Folge ist für dich, wenn du: – Mama bist – Mama werden möchtest – oder einfach verstehen willst, was hinter dieser Rolle wirklich steckt Vor allem aber ist sie eine Einladung: 👉 Dich weniger allein zu fühlen 👉 ehrlicher hinzuschauen 👉 und mehr Mitgefühl – für dich selbst und andere – zu entwickeln 💛 Von Herz zu Herz Wenn dich diese Folge berührt oder du das Gefühl hast, sie könnte jemandem helfen: 👉 Teile sie mit einem Menschen, der das gerade hören darf Und wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich riesig über eine Bewertung – damit noch mehr echte Gespräche ihren Weg nach draußen finden. 🌙 Meditationsabend Wenn du dir selbst wieder näher kommen möchtest, lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen, unverbindlichen Meditationsabend ein. Ein Raum, in dem du einfach mal wieder bei dir ankommen darfst. 👉 Jeden letzten Dienstag im Monat 👉 Den Link findest du hier: https://www.menischa.at/meditation Kontaktdaten der lieben Julia: Social Media: Julia Kellner_ Tik Tok: GirlMomJulia Das Video findest du wie immer auf YouTube :) Vergiss nie: Du bist wundervoll genauso wie du bist

    54 min
  4. Realtalk "sich selbst nähren"

    APR 1

    Realtalk "sich selbst nähren"

    Diese Folge ist ein Real Talk – ehrlich, ungefiltert und direkt aus meinem aktuellen Innenerleben. Ich nehme dich mit in das, was mich gerade beschäftigt, bewegt und vielleicht auch herausfordert. Es geht um ein Thema, das oft so selbstverständlich klingt – und doch so viele von uns verlernt haben: Wie nähre ich mich selbst? Denn wenn wir beginnen, uns selbst zu nähren – emotional, mental, vielleicht auch körperlich – dann entsteht etwas ganz Wichtiges: 👉 innerer Halt Und genau dieser Halt macht uns freier. Freier von Abhängigkeiten. Freier von Erwartungen. Freier von dem Gefühl, dass wir etwas im Außen brauchen, um uns vollständig zu fühlen. Ich spreche in dieser Folge darüber: ✨ warum Selbstnährung so essenziell ist ✨ wie schnell wir uns im Außen verlieren können ✨ was Social Media, Leistung und Entwicklung auch mit uns machen ✨ wie meine Ausbildungen und mein Podcast mich prägen – aber auch fordern ✨ und warum es so wichtig ist, sich bewusst Zeitinseln für sich selbst zu schaffen Diese Folge ist keine perfekte Anleitung. Sondern eine Einladung. Eine Einladung, wieder mehr bei dir einzuchecken. Zu spüren: Was brauche ich eigentlich gerade wirklich? 🌙 Meditationsabend – Raum für dich Wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest, lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen, unverbindlichen Meditationsabend ein. Er findet jeden letzten Dienstag im Monat statt und ist ein Raum, in dem du einfach mal wieder bei dir ankommen darfst. 👉 Den Link zur Anmeldung findest du hier https://bit.ly/3NvW23x. 💛 Von Herz zu Herz Wenn dich mein Podcast begleitet, berührt oder unterstützt, dann möchte ich dich heute um etwas bitten: ✨ Teile deine Lieblingsfolge mit einem Menschen, der sie gerade hören darf ✨ oder hinterlasse mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts Ich sehe dich damit als Multiplikator für Verbindung – denn genau darum geht es hier: Mehr Miteinander. Mehr Echtheit. Mehr Herz. Und ich freue mich riesig, wenn dieser Raum dadurch wachsen darf 🤍

  5. Echt, roh, musikalisch – im Gespräch mit Romana Schmat

    MAR 18

    Echt, roh, musikalisch – im Gespräch mit Romana Schmat

    In dieser Folge ist Romana Schmat zu Gast – Musikerin aus Österreich, Singer-Songwriterin und ein Mensch, der Musik nicht einfach nur macht, sondern wirklich lebt. Wir sprechen darüber, wie Musik für sie zu einem Ausdrucksort geworden ist – erst als Zufluchtsort für Gefühle und Gedanken, später immer mehr als bewusste Form, das nach außen zu bringen, was innen bewegt. Romana erzählt, wie sie angefangen hat, ihre eigenen Songs zu schreiben, warum ihre Musik so persönlich ist und weshalb sie sich wünscht, dass Menschen sich darin verstanden und weniger allein fühlen. Es geht in diesem Gespräch um: ✨ Musik als Ventil und Ausdruck ✨ warum echte Songs oft aus echten Gefühlen entstehen ✨ Mut, sichtbar zu werden – auf der Bühne und in Social Media ✨ Bauchgefühl, Fehler und innere Entwicklung ✨ warum Musik Menschen berühren und sogar verändern kann ✨ und wie aus Erfahrungen, Verlust, Zweifeln und Wachstum neue Lieder entstehen Romana teilt auch die berührende Geschichte hinter ihrem Song „Hymi“, den sie für ihre Oma geschrieben hat – und wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, Gefühlen Raum zu geben, statt sie wegzudrücken. Außerdem gibt sie Einblicke in ihren kreativen Prozess: Wie entsteht bei ihr überhaupt ein Song? Wie fühlt sich diese „Zone“ an, in der plötzlich Melodie und Text auftauchen? Und was hat Musik sie über sich selbst gelehrt? Zum Schluss sprechen wir auch über ihre neue Single „Lasst mi anglahnt“, die kurz nach dem Interview erscheint – ein Song über Abgrenzung, Selbstbestimmung und darüber, sich nicht länger von außen verbiegen zu lassen. Eine Folge über Musik, Echtheit, innere Stimme und den Mut, den eigenen Ausdruck wirklich zu leben. Wenn du Lust hast auf ein ehrliches, berührendes Gespräch, dann hör unbedingt rein 🤍 (Das Video dazu findest du wie immer auf YouTube :) ) Und hier die Kontaktdaten von der lieben Romana: https://linktr.ee/romsch Ich freu mich sehr, wenn du meinen Podcast oben bei den Sternen bewertest & als Erinnerung ab sofort gibt es kostenlos & unverbindlich, jeden letzten Dienstag im Monat einen online Meditationsabend. Hier findest du direkt hin: https://www.menischa.at/meditation Von Herz zu Herz deine Nina

    43 min
  6. Mein Buch „Dein Weg zu dir“

    MAR 4

    Mein Buch „Dein Weg zu dir“

    Mein Buch „Dein Weg zu dir“ – warum es entstanden istDiese Folge ist für mich eine ganz besondere. Denn heute nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines Projekts, das mich über eine lange Zeit begleitet hat: mein Buch „Dein Weg zu dir“. Ich erzähle in dieser Folge nicht einfach nur über ein Buch. Ich erzähle über einen Weg. Über Zeiten, in denen ich mich selbst verloren habe. Über Panikattacken, eine Belastungsstörung, körperliche Herausforderungen und den Moment, in dem ich gemerkt habe: Ich kann nicht mehr nur funktionieren – ich muss anfangen hinzuschauen. Aus genau diesem Prozess heraus ist dieses Buch entstanden. In „Dein Weg zu dir“ geht es um grundlegende Themen rund um mentale Gesundheit und persönliches Wachstum, die uns im Leben ständig begegnen – über die wir aber oft nie wirklich gelernt haben zu sprechen. Im Buch findest du unter anderem Impulse zu Themen wie: • Gefühle verstehen • Bedürfnisse erkennen • Kommunikation auf Augenhöhe • Selbst- und Zeitmanagement • Achtsamkeit • Vergleiche und Umfeld • Mut • Hochsensibilität Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber, der dir sagt, wie du dein Leben führen sollst. Es ist eher ein Begleiter auf deinem Weg zu dir selbst. Deshalb findest du nach jedem Kapitel Reflexionsfragen und Platz für deine eigenen Gedanken. Außerdem führen dich QR-Codes im Buch direkt zu passenden Podcastfolgen, damit du noch tiefer in die Themen eintauchen kannst. Wenn dich dieses Buch ruft, findest du es überall, wo es Bücher gibt. Und wenn du es gelesen hast, freue ich mich sehr über dein Feedback und deine Gedanken dazu. https://www.menischa.at/wartelistebuch 🌙 Einladung zum kostenlosen MeditationsabendWenn du dir zusätzlich Raum für dich selbst schenken möchtest, lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen und unverbindlichen Meditationsabend ein. Er findet jeden letzten Dienstag im Monat statt und soll ein Raum sein, in dem du wieder mehr in Kontakt mit dir selbst kommen kannst. Ein Raum zum Innehalten. Zum Durchatmen. Zum Ankommen bei dir. 👉 https://www.menischa.at/meditation Vergiss bitte nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist !

    13 min
  7. Philosophie fürs Leben: Interview mit Tina Wittholm (Weltkind)

    FEB 18

    Philosophie fürs Leben: Interview mit Tina Wittholm (Weltkind)

    Philosophie, Bewusstsein & die Angst vor dem eigenen LichtMit Tina Wittholm | Weltkind In dieser Folge spreche ich mit Tina Wittholm, akademisch zertifizierte philosophische Praktikerin, Breathwork Teacher, Impulsgeberin und Mentorin für Menschen, die frei denken, tief fühlen und ihr Leben bewusst gestalten möchten. Es ist ein Gespräch über Bewusstsein. Über Sprache. Über Denken. Und darüber, wie sehr unsere inneren Haltungen unsere Wirklichkeit formen. Wir sprechen darüber, warum gute Fragen oft kraftvoller sind als schnelle Antworten. Warum Philosophie nichts Abgehobenes ist, sondern mitten im Leben stattfindet. Und was es bedeutet, wirklich Verantwortung für das eigene Denken zu übernehmen. Ein Moment in dieser Folge ist das Zitat aus dem Film Coach Carter, das mich schon lange begleitet: „Unsere größte Angst ist nicht, unzulänglich zu sein. Unsere größte Angst ist, grenzenlos mächtig zu sein. Unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, ängstigt uns am meisten.“ Und genau darum geht es auch in diesem Gespräch. Wie oft halten wir uns kleiner, als wir sind? Wie oft vermeiden wir unser eigenes Licht? Und was würde passieren, wenn wir uns erlauben würden, wirklich zu leuchten? Diese Folge ist kein Monolog. Sie ist ein Dialog. Ein gemeinsames Denken. Ein Innehalten. Wenn du Lust hast, dich selbst ein Stück klarer zu sehen, bewusster zu denken und mutiger zu fühlen, dann ist diese Episode für dich. 🌿 Mehr zu Tina WittholmTina Wittholm Philosophin & Akademisch zertifizierte Philosophische Praktikerin Breathwork Teacher | Impulsgeberin | Visionärin Instagram: @philosophieweltkind Website: www.weltkind.at 🌙 Einladung zum kostenlosen MeditationsabendWenn du merkst, dass dich dieses Gespräch berührt und du dir bewusst Raum für dich selbst nehmen möchtest: Ich lade dich herzlich zu meinem kostenlosen, unverbindlichen Meditationsabend ein. Er findet jeden letzten Dienstag im Monat statt. Es geht nicht darum, etwas zu leisten. Sondern darum, einen Raum zu schaffen – für Kontakt mit dir selbst. Für Stille. Für Bewusstsein. Für dein eigenes Licht. Den Link zur Anmeldung findest du hier: http://bit.ly/3OkuEWK 🤍 Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.

    56 min
  8. Learnings Psychotherapie-Ausbildung

    FEB 4

    Learnings Psychotherapie-Ausbildung

    Schön, dass du wieder da bist bei MOIDUSA – EINFACH mal DU SEIN 🤍 Bevor ich in die Folge starte, habe ich eine kleine Bitte an dich: Wenn dich mein Podcast begleitet, berührt oder dir Impulse schenkt, dann würde ich mich sehr freuen, wenn du mich beim Ö3 Podcast Award unterstützt und einmal täglich für mich votest. Dieser Podcast entsteht aus purer Leidenschaft, Zeit und Herz – ohne Bezahlung, einfach weil ich daran glaube, dass ehrliche Gespräche etwas bewegen können. Deine Stimme ist für mich Wertschätzung und Rückenwind zugleich. Danke von Herzen 🫶 In dieser Folge teile ich meine Learnings aus der Psychotherapieausbildung – nicht theoretisch, sondern ganz menschlich. Ihr habt auf Social Media danach gefragt, was so eine Ausbildung eigentlich mit einem Menschen macht, und genau darüber spreche ich heute: über innere Prozesse, über Wachstum, Überforderung, Veränderung und darüber, wie sehr sich der Blick auf sich selbst und auf andere wandeln kann. Diese Folge ist nicht nur für Menschen in Ausbildung, sondern für dich, wenn dich interessiert, was Selbsterfahrung, Reflexion und innere Arbeit mit einem Menschen machen – egal, wo du gerade im Leben stehst. Zum Abschluss lade ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Meditationsabend ein. Ein Raum zum Innehalten, Durchatmen und Wieder-in-Verbindung-Gehen – ganz ohne Druck, einfach da sein. 👉 Hier findest du den Link zum kostenlosen Meditationsabend https://bit.ly/3NvW23x 👉 Hier kannst du für mich beim Ö3 Podcast Award voten https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3052094/ Ich wünsche dir viel Tiefe, ehrliche Gedanken und ein gutes Gefühl beim Zuhören. Deine Nina

    22 min
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MOIDUSA-> EINFACH mal DU SEIN, darum geht‘s in mein Podcast. Es is a „echter“ Podcast, ehrlich & authentisch, wo‘s um persönliche und spirituelle Weiterentwicklung geht - richtige Realtalks hoid. Vor allem gehts um den Weg zurück zu dir selba. I hab mas zur Aufgabe gemacht, dass du zu 100% du selbst sein kannst. Ohne Masken oder Erwartungen anderer. Somit strahlst du nämli dann vo innen heraus. I was, dass du dein inneres Feuer finden kannst und i will so vielen Menschen wie möglich auf genau des Thema sensibilisieren und meinen selbst gegangen Weg dazu mit dir teilen. Des is mei Beitrag, um die Welt ein wenig friedlicher und harmonischer zu machen. I bin für weniger gegeneinander und für mehr miteinander. Schön, dass di gibt & dass du den Weg zu MOIDUSA gefunden hast ! Auf meiner Website: Menischa.at findest du mehr zu meiner Arbeit, als Mentaltrainerin und Humanenergetikerin. Für tägliche Inspiration folge mir auf Instagram oder Facebook unter: menischa_nina Bei Fragen oder Interesse zu einem bestimmten Thema, gfrei i mi wennst ma a Nachricht sendest ! Vergiss nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist !

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  • Creator
    Menischa- Nina Schachner
  • Years Active
    2023 - 2026
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