Aug 11

"Dans ma tête, il y a Serge, ma petite voix intérieure", avec Katia Lanero-Zamora, autrice

[REDIFFUSION DE L'ETE] 📢 La petite voix dans notre tête a enfin son micro : MONOLOGUES, le podcast 📢 Est-ce qu’on est vraiment rempli de mots, quand on est écrivain ? ... ou surtout de café?? 😉 Mon interview d’aujourd’hui nous emmène dans la vie intérieure de Katia Lanero-Zamora. Katia est une autrice belge, de romans, de nouvelles, de podcasts. A 39 ans, elle est aujourd'hui aussi script-editor chez Peyo Company. Elle est maman d’une petite fille de 4 ans et professeure de zumba à ses heures perdues ! Dans cette discussion très intime, elle nous emmènera dans son monde intérieur, ses failles, ses ressentis au quotidien. On va parler de ce qui la met en colère, ce qui la remplit de joie et comment elle deale avec toute cette sensibilité et ce cœur grand ouvert vers les autres qui est le sien ! Merci encore à elle pour cette conversation, chaleureuse et joyeuse à son image ♥️ Durant l’interview, nous aborderons entre-autre chose les sujets suivants : · La présence de peu de mots dans va vie intérieure mais plutôt de beaucoup d’images et de ressentis · Elle nous présentera Serge, son compagnon intérieur, pour le meilleur… et pour le pire 🤓 · Ses chansons survivor pour un gros coup de boost dans la journée 🤘 · A quel point c’est important de savoir se dire que « c’est ok de ne pas être ok » !! Sincérité, vulnérabilité et bonne humeur garanties... Bonne écoute ! - A propos de Katia Lanero-Zamora : La version collector de son roman « La machine » vient de sortir aux éditions Actusf : https://editions-actusf.fr/a/katia-lanero-zamora/la-machine Son prochain roman à paraître en juin 2025 s’intitulera « Re-start ». On vous tiendra au courant de sa sortie ! Puis ne ratez plus rien de son actualité, en vous rendant directement sur son site :https://kalazam.com/ 👉 Note : La photo de couverture de cet épisode est extraite d’un portrait réalisé par le photographe Guillaume Pezzan. - A propos de ce podcast : Monologues, c’est le podcast feel good, pour une santé mentale décomplexée ! Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Pas tant de ce qu’il fait dans la vie, ni de ce qu’il a ou veut accomplir mais de ce qu’il est et comment il y arrive. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ruminations, ses ressentis au quotidien ? Alors bienvenue à vous dans la communauté des monologueurs ! - A propos de vous : Vous aussi, vous voulez témoigner de votre petite voix intérieure ou de votre vie intérieure ? N’hésitez pas à me contacter via la page suivante : Podcast - Monologues - Anne Gabriel - Votre voix intérieure - Monologues - Ça fait comment d'être vous ? https://monologues-podcast.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 4

"Y a des moments où tout est trop" - Le récit de Saï, 20 ans

[REDIFFUSION DE L'ETE] 📢 La petite voix dans notre tête a enfin son micro : MONOLOGUES, le podcast 📢 Le podcast Monologues est fier de s’associer au festival Imagésanté pour une mini-série spéciale sur la santé mentale, qui nous plonge au cœur de l’humanité pour trois nouveaux épisodes. Dans cette mini-série, nous écoutons les témoignages d’un jeune étudiant avec ses difficultés et aussi ses espoirs et ce qui le met en joie, ainsi que de deux adultes qui accompagnent des jeunes au quotidien – une pédopsychiatre du CHU de Liège et un journaliste, qui nous parlent eux aussi de comment ça fait d’être eux. Ces histoires nous rappellent qu’en dépit des différences d’âge, nous sommes tous unis par des expériences humaines communes. Que l’on soit jeune ou adulte, parler de la voix dans notre tête et des défis intérieurs qui nous habitent, c’est un moyen de créer du lien, de se comprendre et de se soutenir. Ne manquez pas cette série incontournable, qui nous rappelle que la parole peut être un puissant outil de transformation. Monologues & Imagésanté, 3 épisodes à découvrir dès maintenant ! #Imagésanté #Monologues #SantéMentale A propos du festival : https://www.imagesante.be/fr/ A propos du documentaire « Tout va s’arranger (ou pas) » : Centre d'Action Laïque - Tout va s’arranger (ou pas) A propos du collectif « Tout va s’arranger ou pas » : 📩 tout_va_sarranger@hotmail.com 👉 https://www.instagram.com/tout_va_sarranger_ou_pas/ 👉 https://www.tiktok.com/@tout_va_s.arranger A propos du podcast : Monologues, c’est LE podcast pour une santé mentale décomplexée ! Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Pas tant de ce qu’il fait dans la vie, ni de ce qu’il a ou veut accomplir mais de ce qu’il est et comment il y arrive. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ressentis au quotidien ? Alors bienvenue à vous dans la communauté des monologueurs ! www.monologues-podcast.com - Monologues - Ça fait comment d'être vous ? https://monologues-podcast.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 28

TDAH et petite voix dans la tête - Catherine Testa se raconte

[REDIFFUSION DE L'ETE] 📢 La petite voix dans notre tête a enfin son micro : MONOLOGUES, le podcast 📢 Mon invitée du jour est Catherine Testa. Elle est l’autrice du livre « TDAH, et alors ? » dans lequel elle nous explique son parcours jusqu’à son diagnostic de trouble de l’attention et ce que cela a changé dans sa vie. De nationalité française, elle est auteure de nombreux best-sellers, même aussi conférencière et entrepreneuse. Elle se passionne aussi volontiers pour la technologie et son impact et adore bricoler et retaper, pour s’ancrer dans la vie concrète ! Au fil de l’épisode, elle nous dévoile petit-à-petit son quotidien, les journées sans et les journées avec, comment elle a appris à vivre avec tout ça, à s’accepter même. Le tout avec un optimisme débordant, un émerveillement toujours intact et toujours beaucoup d’idées, quoiqu’il arrive 😊 Durant l’interview, nous aborderons entre-autre chose les sujets suivants : · De quoi est essentiellement faite sa vie intérieure et des fleurs qui en débordent !🌼 · A quel point elle aime le silence et les contacts sociaux et comme les deux se nourrissent l’un de l’autre · Qu’en tant que personne avec un TDAH, ce qui l’aide le plus, c’est la routine et ce qui l’ennuie le plus… c’est la routine 🤔 · L’importance d’oser parler vrai, pour des relations plus intimes mais aussi pour aider les autres à décomplexer ! Sincérité, vulnérabilité et bonne humeur garanties... Bonne écoute ! - A propos de Catherine Testa : CEO de 🍋l’Optimisme, auteure du best-seller « Osez l'Optimisme », entrepreneuse engagée qui donne de nombreuses conférences sur l’optimisme... parce que l’optimisme est nécessaire à la construction de notre société ! Et le smartlink, pour suivre Catherine partout en ligne : i-sml.mtrbio.com/public/smartlink/catherine-testa - A propos de ce podcast : Monologues, c’est LE podcast pour une santé mentale décomplexée ! Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Pas tant de ce qu’il fait dans la vie, ni de ce qu’il a ou veut accomplir mais de ce qu’il est et comment il y arrive. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ruminations, ses ressentis au quotidien ? Alors bienvenue à vous dans la communauté des monologueurs ! - A propos de vous : Vous aussi, vous voulez témoigner de votre petite voix intérieure ou de votre vie intérieure ? N’hésitez pas à me contacter via la page suivante : Podcast - Monologues - Anne Gabriel - Votre voix intérieure - Monologues - Ça fait comment d'être vous ? https://monologues-podcast.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 21

TCA et petite voix dans la tête - Sophie Ludmann se raconte

[REDIFFUSION DE L'ETE]📢 La petite voix dans notre tête a enfin son micro : MONOLOGUES, le podcast 📢 Mon invitée du jour est Sophie Ludmann. C’est l’auteure du livre « Addict à la bouffe » dans lequel est revient sur le trouble du comportement alimentaire dont elle a souffert plus jeune. De nationalité française, elle travaille dans le marketing et habite depuis plusieurs années aux Pays-Bas. Elle pratique beaucoup de yoga et est maman d’un petit garçon de 4 ans. Dans cet épisode, elle nous dévoile une partie de sa vie intérieure : comment elle se parle à elle-même, comment elle se parlait plus jeune, comment elle a découvert l’importance d’une certaine discipline pour son prendre soin de cette petite voix dans sa tête… Elle nous citera Mickaël Jordan comme source d’inspiration pour oser encore et toujours et nous parlera aussi d'amour de soi et d'éducation ! Alors, merci à elle de s’être livrée à mon micro et bonne écoute ! Durant l’interview, nous aborderons entre-autre chose les sujets suivants : · Les thèmes préférés de son discours intérieur 🤓 · Comment elle a évolué par rapport au désordre alimentaire dont elle a souffert et ce qu’elle a mis en place pour en sortir · Sa bonne humeur du matin et sa routine du soir 🌙 · L’importance d’apprendre aux enfants à s’aimer et à se faire confiance ♥️ Bonne écoute ! A propos de Sophie Ludmann : Elle est l’auteure du livre « Addict à la bouffe », publié chez les éditions LEDUC, en 2021. 👉 https://www.editionsleduc.com/produit/2606/9791028521240/addict-a-la-bouffe Elle a co-fondé la fondation « We are love » qui permet l’accès à des retraites de développement personnel pour des jeunes issus de milieu défavorisé. Le site internet sera bientôt disponible, on vient au courant ! A propos de ce podcast : Monologues, c’est le podcast feel good, pour une santé mentale décomplexée ! Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Pas tant de ce qu’il fait dans la vie, ni de ce qu’il a ou veut accomplir mais de ce qu’il est et comment il y arrive. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ressentis au quotidien ? Alors bienvenue à vous dans la communauté des monologueurs ! A propos de vous : Vous aussi, vous voulez témoigner de votre petite voix intérieure ou de votre vie intérieure ? N’hésitez pas à me contacter via la page suivante : Podcast - Monologues - Anne Gabriel - Votre voix intérieure - Monologues - Ça fait comment d'être vous ? https://monologues-podcast.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 14

#25: "La santé mentale, c'est pas pour rigoler, moi, ça m'empêche de dormir", avec Jamal Ouazzani, Poète et artiviste

📢 La petite voix dans notre tête a enfin son micro : MONOLOGUES, le podcast. 📢 Pour ce nouvel épisode de la saison 2 de MONOLOGUES, je reçois Jamal Ouazzani. Artiviste, écrivain, réalisateur, poète et militant pour les droits humains, Jamal ouvre depuis des années des espaces de dialogue autour de l'amour, de l'identité, de la foi, des sexualités et de la liberté. Il est le créateur du podcast JINS et l'auteur du livre Amour, dans lequel il invite à une véritable révolution de l'amour à travers les héritages de la culture arabe et musulmane. Avec lui, on parle de la petite voix qui l'accompagne, des injonctions dont il a dû se libérer, de la manière dont on construit sa propre liberté lorsqu'on grandit au croisement de plusieurs mondes… mais aussi de tendresse, de colère, de joie et de ce qui nous permet de continuer à croire en l'humain. Une conversation profonde, lumineuse et résolument vivante, sur les voix intérieures qui nous poussent à aimer plus librement. Bonne écoute ! - A propos de Jamal Ouazzani : · Son site : www.jamalouazzani.com · Son dernier livre : Amour - Houb - Jamal Ouazzani (EAN13 : 9791028531737) | Éditions Leduc · Son podcast : Podcast — Jamal Ouazzani - A propos de ce podcast : Monologues, c’est le podcast feel good, pour une santé mentale décomplexée ! Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ressentis au quotidien ? Alors bienvenue à vous dans la communauté des monologueurs ! - A propos de vous : Vous aussi, vous voulez témoigner de votre petite voix intérieure ou de votre vie intérieure ? N’hésitez pas à me contacter via la page suivante : https://www.monologues-podcast.com/votre-voix-interieure Monologues - Ça fait comment d'être vous ? https://monologues-podcast.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 8

#24: "Plutôt que méditer, je préfère compter mes longueurs !", avec CÄät, artiste belge

📢 La petite voix dans notre tête a enfin son micro : MONOLOGUES, le podcast 📢Pour ce nouvel épisode de la saison 2 de MONOLOGUES, je reçois CÄät 💜 CÄät est une artiste belge dont notre plat pays peut être fier ! Elle est illustratrice, autrice et peintre. Plus largement, on peut dire que c’est une observatrice attentive de nos contradictions et de nos émotions. Le mois dernier, elle a publié un nouveau livre qui s’intitule « La préménopause, on en parle ? ». Alors dans cet épisode, on va parler hormones, transition de vie et petite voix dans notre tête ! Bonne écoute 🎧 - A propos de CÄät : · Son compte Insta : https://www.instagram.com/caatalataac/ · Son site : www.caat.be · Son dernier livre : www.fnac.com/a22664117/Caat-La-Premenopause-on-en-parle - A propos de ce podcast : Monologues, c’est le podcast feel good, pour une santé mentale décomplexée ! Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ressentis au quotidien ? Alors bienvenue à vous dans la communauté des monologueurs ! - A propos de vous : Vous aussi, vous voulez témoigner de votre petite voix intérieure ou de votre vie intérieure ? N’hésitez pas à me contacter via la page suivante : https://www.monologues-podcast.com/votre-voix-interieure - Monologues - Ça fait comment d'être vous ? https://monologues-podcast.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 30

#23: "C’est pour cette part cachée de nous que j’ai envie de créer", avec Marie Rémond, actrice et réalisatrice

📢 La petite voix dans notre tête a enfin son micro : MONOLOGUES, le podcast 📢Pour ce nouvel épisode de la saison 2 de MONOLOGUES, je reçois Marie Rémond. Elise sous emprise, c’est un film intime, partiellement autobiographique, sur les relations d’emprise, les crises de panique et ce moment où l’on commence doucement à se perdre soi-même. Marie en est la réalisatrice ainsi que l’actrice principale, au côté de José Garcia. Alors avec elle, on va parler crises de panique, de dialogue intérieur, de relations toxiques… et de ce que le corps exprime parfois quand les mots ne suffisent plus. Bonne écoute 🎧 - A propos du film Elise sous emprise : Bande annonce : ÉLISE SOUS EMPRISE (2026) : Bande-annonce VF Acteurs principaux : Marie Rémond, José Garcia, Gustave Kervern, Olivia Côte Musique : Feu! Chatterton En salle en France depuis le 13 mai 2026 - A propos de Marie Rémond : Insta : @marieremond2 - A propos de ce podcast : Monologues, c’est le podcast feel good, pour une santé mentale décomplexée ! Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ressentis au quotidien ? Alors bienvenue à vous dans la communauté des monologueurs ! - A propos de vous : Vous aussi, vous voulez témoigner de votre petite voix intérieure ou de votre vie intérieure ? N’hésitez pas à me contacter via la page suivante : https://www.monologues-podcast.com/votre-voix-interieure - Monologues - Ça fait comment d'être vous ? https://monologues-podcast.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jun 23

#22: "Ma petite voix anticipe beaucoup : les réunions ou le ménage, tout doit être nickel !", avec Julien Vidal, écologiste engagé

📢 La petite voix dans notre tête a enfin son micro : MONOLOGUES, le podcast 📢Pour ce nouvel épisode de la saison 2 de MONOLOGUES, je reçois Julien Vidal. Auteur, conférencier, créateur du mouvement Ça commence par moi et du projet Les 2030 Glorieuses, Julien consacre son énergie à imaginer des futurs désirables et à remettre du pouvoir d'agir dans nos quotidiens. Dans cet épisode, nous parlons bien sûr d'écologie, de ses livres et de ses projets. Mais on parle surtout de ce qui le met en mouvement, des émotions qui le font tenir, de cette petite phrase qui l'accompagne : « Au pire, ça marche !», mais aussi des maraudes de rue et de nos héros qu'il nous faudrait peut-être apprendre à "renormaliser" plutôt qu'à célébrer comme des exceptions ! Une conversation sur l'engagement, l'espoir et les voix intérieures qui nous poussent à agir. Bonne écoute 🎧 - A propos de Julien Vidal : Actualité : Publication de son nouveau livre "A quoi rêvons-nous?", sorti en 2026 aux éditions du Faubourg Pour le joindre: https://www.2030glorieuses.org https://cacommenceparmoi.org A propos de ce podcast : Monologues, c’est le podcast feel good, pour une santé mentale décomplexée ! Dans chaque épisode, un nouvel invité vient nous parler de lui. Comment il se parle à lui-même ? Comment il fait avec cette petite voix qui lui parle dans sa tête, avec ses émotions, ses ressentis au quotidien ? Alors bienvenue à vous dans la communauté des monologueurs ! A propos de vous : Vous aussi, vous voulez témoigner de votre petite voix intérieure ou de votre vie intérieure ? N’hésitez pas à me contacter via la page suivante : https://www.monologues-podcast.com/votre-voix-interieure - Monologues - Ça fait comment d'être vous ? https://monologues-podcast.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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"Dans ma tête, il y a Serge, ma petite voix intérieure", avec Katia Lanero-Zamora, autrice

"Y a des moments où tout est trop" - Le récit de Saï, 20 ans

TDAH et petite voix dans la tête - Catherine Testa se raconte

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#25: "La santé mentale, c'est pas pour rigoler, moi, ça m'empêche de dormir", avec Jamal Ouazzani, Poète et artiviste

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