20 episodes

Green Life Holisticを主宰する仲里園子、山口蝶子による、月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするPodcast。
ひと月に4回、新月・上弦の月・満月・下弦の月の日に、日々を無理なく心地よく、自然のリズムに寄り添い過ごすためのヒントをお届けします。

*ナビゲーター
仲里園子・山口蝶子
グリーンスムージーを日本に広め、心地よく無理のないホリスティックなライフスタイルを提案。2014年にGreen Life Holistic Academyを開校。旬をシンプルに食べること、体も心も満たされるような習慣を取り入れることで地球とつながりを感じるためのワークショップやオンラインプログラムを開催。

▼Official Website
https://www.greenlifeholistic.com

▼Instagram
https://www.instagram.com/greenlifeholistic/

Moon Tales Green Life Holistic

    • Health & Fitness

Green Life Holisticを主宰する仲里園子、山口蝶子による、月の満ち欠けのサイクルと共にお届けするPodcast。
ひと月に4回、新月・上弦の月・満月・下弦の月の日に、日々を無理なく心地よく、自然のリズムに寄り添い過ごすためのヒントをお届けします。

*ナビゲーター
仲里園子・山口蝶子
グリーンスムージーを日本に広め、心地よく無理のないホリスティックなライフスタイルを提案。2014年にGreen Life Holistic Academyを開校。旬をシンプルに食べること、体も心も満たされるような習慣を取り入れることで地球とつながりを感じるためのワークショップやオンラインプログラムを開催。

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    #20 ゲストインタビュー:井口和泉さん

    #20 ゲストインタビュー:井口和泉さん

    発酵、野草、料理、実験、バスソルト、酵素シロップなどを通して心地よさを徹底的に追求する井口和泉さんをゲストにお呼びしました。井口さんの手から作り出される美しくパワーの宿るものがどのようにして生まれるのか、心地よさを追求するためのヒントなどお話をお聞きしました。



    ゲスト:井口和泉さん<発酵、料理、薬草のスペシャリスト>



    発酵への目覚めと体感するレッスン

    魅惑のバスソルトの誕生

    不快の逆を追求することで突き詰められていく美意識

    心地よさを感じるために、すぐにできるたった一つのこと

    今月の香り:金木犀



    *今回お話をお聞きした人

    井口和泉さん

    発酵、お料理、薬草のスペシャリスト。

    五感や腸内環境で実験をしながら、豊かさと多幸感を追求し体現する。

    Instagram:@izumiiguchi

    https://www.instagram.com/izumiiguchi/

    オンラインショップ fons

    https://fons.stores.jp/



    7つの質問に答えて、今のあなたをサポートしてくれる女性像を知る

    診断テスト公開中!!

    https://www.greenlifeholistic.com/blog/3

    • 21 min
    #19 冬のはじまりのスムージーとクレンズ

    #19 冬のはじまりのスムージーとクレンズ

    寒い季節にどうやってスムージークレンズをするか、冬におすすめのグリーンスムージー食材をご紹介します。



    毎月満月の日にスムージークレンズをする習慣

    クレンズに参加した方の声。だから毎月のクレンズはやめられない!

    冬のクレンズの注意点

    この季節におすすめの食材と使い方

    今月の天体の動き:11/19は部分月蝕



    {Green Life Holistic}

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    • 10 min
    #18 神無月の季節の手しごと

    #18 神無月の季節の手しごと

    ホリスティックジャーニーで毎月お届けしている季節の手仕事。今月は冬のはじまりに体を温めるちゃいシロップづくりのお話です。



    「季節の手しごと」の成り立ち

    とにかく手間がかからない、簡単で季節を感じる手しごと

    Moon Boxでお届けした今月の手しごとキットの中身は?

    セルフケアのための手しごと

    今月の植物:さざんかと椿



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    • 11 min
    #17 和暦の神無月

    #17 和暦の神無月

    旧暦の「神無月」について

    冬のはじまりの月は「神の月」

    今月のmoon boxでお届けしたものは?

    隙間から忍び込む冷気をシャットアウト

    今月のお茶「トゥルシー」



    #5のエピソードはこちら↓

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    • 12 min
    #16 ゲストインタビュー:黒木公美さん

    #16 ゲストインタビュー:黒木公美さん

    ノルディックウォーキングを通して、自然の中を颯爽と歩く楽しみを広める黒木公美さんをゲストにお呼びしました!聞いているうちに外に出て体を動かしたくなるような元気が出るお話や環境への思いをお聞きしました。

    ゲスト:黒木公美さん<ノルディックウォーキングインストラクター>



    幸せホルモンが出る3つの要素が揃うノルディックウォーキング

    運動嫌いさんへアドバイスをひとつ

    私の街の魅力の見つけ方

    秋に陰陽バランス整えるために何をする?

    今月のエコなこと「プラスチックケースを減らす」



    *今回お話をお聞きした人

    黒木公美さん

    ノルディックウォーキングインストラクター

    日本漢方養生協会漢方養生指導士上級スタイリスト

    2015年よりノルディックウォーキングインストラクターとして活動。女性限定のNWコミュニティgreenist SETAGAYAを主宰。

    Instagram:mukimukikumi

    https://www.instagram.com/mukimukikumi/



    IHANAノルディックウィーキング

    11月末〜12月に紅葉ノルディックウォーキングを開催。二子玉川、井の頭公園、善福寺川、生田緑地などを10km歩くプログラムの予約を受付中。

    https://reserva.be/ihana187

    • 28 min
    #15 月にまつわる素朴な疑問2

    #15 月にまつわる素朴な疑問2

    美しい月を愛でる秋に月のことを知ってともっと仲良くなるために、またまた素朴な疑問を調べてみました。



    「月のうさぎ」と気になる月の裏側

    月に立って地球を見たらどう見えるの?

    上り始めた月が大きいのは錯覚!

    スーパームーンってなに?

    暦のお話「秋の土用」



    #2のエピソードはこちら↓

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    • 14 min

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