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Caroline Matos

Olá, sou Caroline Matos e seja muito bem vindo a este novo canal. Aqui vamos falar um pouco sobre saúde, bem estar e como podemos minimizar os efeitos negativos na nossa vida, possibilitando uma melhor qualidade de vida de forma simples. Espero que gostem!

Episodes

  1. 07/01/2020

    Episódio 5 : O que é ter saúde para você?

    Te convido a fazer essa reflexão junto comigo! Vamos pensar em todos os elementos que constroem a tão sonhado “qualidade de vida / saúde”.

  2. 06/24/2020

    Episódio 4: A melhor posição para dormir

    Será que você dorme na posição ideal? A posição que dormimos interfere na qualidade de nosso sono, e consequentemente na qualidade de nossa saúde e vida! Ficou curioso? Vem comigo

  3. 06/18/2020

    Episódio 3: Como anda a qualidade de seu Sono?

    Não é à toa que devemos nos preocupar com a qualidade de nosso sono, afinal, passamos 1/3 de nossas vidas dormindo 😅 então vamos conversar?

  4. 05/27/2020

    Episódio 2: Aprendendo a respirar melhor

    A respiração é algo nato em nós, mas será que conseguimos respirar com eficiência? Aqui segue 4 dicas que irão te ajudar a tomar consciência da sua respiração.

  5. 05/20/2020

    Episódio I : Da Série parece fácil mais não é!

    Reinvente-se! Quando decidimos mudar algo isso primeiramente tem que partir de uma necessidade. E aqui vamos falar um pouco sobre a mudança de hábitos, como ela ocorre e quais estratégias podemos usar para ter sucesso nesta mudança. Vem comigo, espero que goste!

  • 5 Episodes

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Olá, sou Caroline Matos e seja muito bem vindo a este novo canal. Aqui vamos falar um pouco sobre saúde, bem estar e como podemos minimizar os efeitos negativos na nossa vida, possibilitando uma melhor qualidade de vida de forma simples. Espero que gostem!

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  • Creator
    Caroline Matos
  • Years Active
    2020
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Caroline Matos
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