MovimentoCast

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O MovimentoCast é mais uma das iniciativas do Projeto de Pesquisa e Extensão Movimento do curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará. Visa promover e disseminar informações baseadas em evidências científicas de forma simplificada e acessível sobre dor lombar, exercícios físicos, a importância de se manter ativo e afins. Vamos lá?!

08/12/2024

Tempo de tela: Existe alguma relação?

No último episódio desta temporada sobre dor crônica e estilo de vida abordaremos sobre uso de dispositivos de tela e como isso pode influenciar nas dores. Será que tempo demais nas telas pode trazer consequências para a saúde física e mental? E com as dicas certas podemos fazer um melhor uso dos dispositivos de tela? Vamos falar tudo isso neste episódio, preparados?
06/28/2024

Uso de substâncias e a dor: O que sabemos dessa relação?

Este é o quinto episódio da temporada "Dor crônica e estilo de vida". Nele trataremos sobre o uso de substâncias (como medicamentos, cigarro, álcool e outras drogas) e dor crônica. Será que essas substâncias influenciam na dor crônica? Existe alguma relação entre o uso de determinadas substâncias e a dor lombar crônica? É isso que vamos descobrir nesse novo episódio do Movimentocast!
05/08/2024

Como cuidar da sua dor tendo uma vida menos estressante?

Este é o quarto episódio da temporada Dor Crônica e Estilo de Vida, agora abordando um tema muito presente no nosso cotidiano: o estresse. Nós já sabemos que estresse em excesso gera alterações físicas e emocionais, mas vocês também sabiam que existem formas de controlá-lo? E que uma vida menos estressante, é uma vida com menos dor? Vamos falar sobre tudo isso neste episódio imperdível. Não perca, e ouça agora!! Compartilhe com outras pessoas para que elas entendam mais sobre a importância de possuir mecanismos para o controle do estresse no dia-a-dia, e assim, viver de forma mais saudável!
03/26/2024

Lindando com o sono doloroso: A relação entre sono e dor

Este é o terceiro episódio da temporada Dor Crônica e Estilo de Vida. Uma das coisas mais importantes da nossa vida é o sono, passamos cerca de 1/3 das nossas vidas dormindo, ou pelo menos para muitas pessoas, tentando. No episódio de hoje nos vamos falar sobre a importância do sono e como ele influencia e é influenciado pela dor crônica. Além disso, vamos dizer algumas estratégias para melhorar sua rotina de sono. Vamos nessa? Não perca, e ouça agora!!! Compartilhe com outras pessoas para que elas entendam a importância de uma boa noite de sono em nossas vidas.
12/15/2023

Mais movimento e menos dor: Atividade Física e Sedentarismo

Este é o segundo episódio da temporada Dor Crônica e Estilo de Vida. No episódio de hoje iremos falar sobre a prática de exercícios físicos, você já deve estar cansado de saber que fazer exercícios faz bem à saúde, mas hoje vamos descobrir alguns dos motivos para isso. Vamos explicar como a prática regular de exercícios influencia nosso organismo e nos garante uma melhor qualidade de vida. Além disso, vamos falar da relação entre sedentarismo e dor crônica. Não perca, e ouça agora!!! Compartilhe com outras pessoas para que elas entendam a importância da prática de exercícios no nosso estilo de vida.
12/08/2023

Dor crônica e estilo de vida - episodio 1

Este é o primeiro episódio da temporada Dor Crônica e Estilo de Vida. No episódio de hoje iremos falar um pouco sobre como nossas ações do dia a dia podem influenciar a nossa saúde física e mental, principalmente quando sentimos uma dor crônica. Esse episódio vai introduzir vocês na nossa nova temporada, mostrando como ações como dormir bem, praticar exercícios, ter uma alimentação saudável e até mesmo socializar com outras pessoas pode influenciar positivamente na diminuição de dores crônicas. Não perca, e ouça agora!!! Compartilhe com outras pessoas para que elas entendam que alterações no nosso estilo de vida podem ser benéfico para pessoas com Dor Crônica!
12/22/2022

Modelo biopsicossocial de cuidado da dor crônica. O que importa no tratamento ?

Neste episódio nós conversamos sobre a abordagem biopsicossocial no tratamento de pacientes com dor lombar crônica, com tópicos acerca de: educação em saúde, fatores psicológicos e emocionais e seus impactos no tratamento, e prática de exercícios, entre outros aspectos que envolvem a abordagem biopsicossocial. Tivemos a participação do fisioterapeuta Douglas Matias Uchoa, especialista em coluna, Mestrando em Fisioterapia e Funcionalidade pela UFC, professor de graduação da FADAM CE e atualmente preceptor do projeto Movimento. Não perca, e ouça agora!!! Compartilhe com outras pessoas para que elas entendam o que é a abordagem biopsicossocial e como ela influencia no tratamento desta condição!
11/05/2022

"Vivendo em Movimento com Osteoartrite de joelho"

Neste episódio nós conversamos sobre a Fisioterapia na Osteorartrite de Joelho: o que ela é , quais os sintomas, como gerenciá-la, qual o papel do fisioterapeuta no seu tratamento, entre outros aspectos que envolvem a osteoartrite. Tivemos a participação do fisioterapeuta Gabriel Leão, Mestre e Doutor pelo Programa de Pós-Graduação em Ciências da Reabilitação da Universidade de São Paulo, professor do Departamento de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará e coordenador do PAPO Joelho (Projeto de Assistência e Prevenção das Disfunções do Joelho) e do Grupo de Pesquisa em Joelho e Esporte. Não perca e ouça agora!! Compartilhe com outras pessoas que também sentem dor!

O MovimentoCast é mais uma das iniciativas do Projeto de Pesquisa e Extensão Movimento do curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Ceará. Visa promover e disseminar informações baseadas em evidências científicas de forma simplificada e acessível sobre dor lombar, exercícios físicos, a importância de se manter ativo e afins. Vamos lá?!

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