Mujer 40

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Pasamos la mayor parte del tiempo buscando y después dedicamos pocos segundos al contenido. En Mujer40.es queremos que todo el contenido de interés para nosotras esté en el mismo lugar, y para eso nosotras nos encargamos de buscar y te lo ofrecemos todo junto en una Newsletter semanal. Además en este podcast buscamos y te ofrecemos información, charlas y entrevistas de tu interés. Porque después de los 40, tenemos otras necesidades.

  1. 1D AGO

    115. Construir tu libertad cuando la sociedad dice que pares, Yaya bushcraft

    ¿Es posible reinventarse por completo después de los 60? ✨ En este episodio de Mujer40, nos sentamos a conversar con una mujer que ha decidido romper todos los moldes y apagar el ruido del mundo moderno para reconectar con la tierra. Ella es Yaya Bushcraft, una experta en técnicas de supervivencia y autosuficiencia que demuestra que la aventura no tiene fecha de caducidad. Yaya nos explica que el bushcraft es mucho más que "sobrevivir" en el bosque; es el conjunto de habilidades para desenvolverse en la naturaleza usando lo mínimo y respetando el entorno. Es, en esencia, aprender a ser autosuficiente. En esta charla hablamos sobre: El arte de lo básico: Qué es realmente el bushcraft y por qué es una filosofía de vida más que un hobby. Rompiendo estereotipos: Cómo es ser mujer en un entorno tradicionalmente masculinizado y cómo gestionar las miradas de sorpresa. Cuerpo de adulta, mente de niña: El secreto de Yaya para mantener la curiosidad y la energía intactas a pesar de las etiquetas sociales. Empoderamiento y libertad: Por qué la autosuficiencia en la naturaleza te cambia la forma de ver la vida urbana. Sabiduría a partir de los 65: El mensaje de Yaya para todas las mujeres de más de 40 que sienten que "ya no es su momento" para probar algo nuevo. Si alguna vez has sentido que vives demasiado alejada de lo esencial o que las prisas te están robando la libertad, este episodio es para ti. Acompañanos a descubrir por qué, como dice Yaya, avanzar a veces significa volver a lo básico Sigue a Yaya Bushcraft en sus redes:📸 Instagram: @yayabushcraft🎥 YouTube: Yaya Bushcraft Su libro: " Vivir sin pedir permiso" ¿Te ha gustado este episodio? No olvides suscribirte a Mujer40 y dejarnos una reseña. ¡Que vengan a tosernos!

    36 min

  2. JAN 28

    114. El arte de gestionar eventos de lujo, con Tessy

    ¿Boda de cuento o caos controlado? La realidad sin filtros de organizar eventos ¿Es todo tan perfecto como aparece en Instagram o hay un engranaje de logística y nervios detrás de cada gran celebración?. Hoy nos acompaña Tessy, organizadora de eventos en Mallorca capaz de materializar las ideas más locas y gestionar lo que nadie ve en los momentos de mayor presión. Hablamos de la cara B de las bodas y los eventos de gran magnitud: desde la planificación extrema hasta la psicología necesaria para manejar las emociones de familias y proveedores. En este episodio descubrirás: Más que flores y manteles: En qué consiste realmente el trabajo de una organizadora y qué habilidades son imprescindibles. Gestión de crisis: Cómo se resuelven los imprevistos y se "apagan fuegos" sin que los novios se enteren jamás. Errores comunes: Lo que la mayoría de las parejas hace mal al principio y cómo evitar el pánico. Creatividad sin límites: El secreto para no repetir fórmulas y conseguir que cada evento sea único. Si tienes curiosidad por saber qué ocurre entre bastidores en las bodas más espectaculares o estás planeando tu propio evento, esta charla con Tessy te abrirá los ojos.

    36 min

  3. JAN 14

    113. Las 4 estaciones de una mujer, con Tiana Cladera

    ¿Crisis o Renacimiento? La verdad sobre las relaciones y los límites después de los 40 ¿Alguna vez has sentido que, a pesar de tener más experiencia que nunca, te cuesta más decir "no"?. ¿O que la culpa te frena cada vez que intentas priorizarte por encima de los demás?. En este episodio nos acompaña Tiana Cladera, coach experta en relaciones y creadora del método "Tus 4 estaciones". Tiana se dedica a acompañar a mujeres que han decidido que los 40 no son el principio del fin, sino el momento perfecto para soltar bloqueos y reconectar con su verdadero poder. En esta charla profunda y sin filtros, descubrirás: El punto de inflexión: ¿Estamos ante una crisis de mediana edad o ante un renacimiento necesario?. Límites y Autenticidad: Por qué nos sigue costando tanto poner límites y cómo empezar a construir relaciones sanas hoy mismo. El Método de las 4 Estaciones: Cómo transitar los "inviernos" de la vida (pérdidas y pausas) sin sentir que todo se acaba, para florecer de nuevo. Adiós a la culpa: Qué responderle a esa voz interna que te dice que "ya es demasiado tarde para empezar de cero". Si sientes que vives en piloto automático y buscas herramientas reales para volver a ser la protagonista de tu historia, esta conversación con Tiana Cladera es para ti.

    35 min

  4. 10/29/2025

    112. ¿Nos faltan nutrientes o nos sobran anuncios?

    En este episodio de Mujer 40 nos sentamos con el café en la mano a hablar de esas cápsulas, polvitos y gominolas que prometen juventud eterna, energía infinita y un estado de ánimo maravilloso. ¿Realmente los necesitamos o solo caemos en la trampa del “por si acaso”?Compartimos lo que cada una toma (o ha tomado), nuestras experiencias y lo que opinamos de esta fiebre por los suplementos. Un episodio para reflexionar y recordar que, a veces, lo que más necesitamos es dormir bien, comer mejor… ¡y no dejarnos llevar por las modas! 😉 Libro recomendado: LA REVOLUCIÓN DE LOS COMPLENTOS ALIMENTICIOS - Mathieu Bouarfa

    25 min

  5. 10/22/2025

    111. De la insatisfacción a la ilusión con Paloma Tomás.

    Paloma Tomás, desde 2021 escribe una newsletter que transforma la insatisfacción en ilusión, con grandes resultados. En este episodio charlamos con Paloma Tomás de HoyadeGualy. Una mujer que encontró la forma de adquirir las cualidades necesarias para salir de la constante insatisfacción de estar "como siempre" y empezar a vivir a gusto con su vida: la vida que elige cada día. Con Paloma, hablamos de lo que ella considera el "hábito maestro": el hábito de entrenar la mente, y profundizamos en el sistema que desarrolló para lograr que más de el 95% de sus clientes sigan meditando a diario después de un año después de seguir su método. Además nos desvela los tres ingredientes que utiliza en su cóctel para lograr esos resultados. Encontrarás a Paloma en su casa digital: ⁠HoyadeGualy⁠. y si así lo decides, también puedes encontrarla cada día en tu bandeja de entrada con correos que algunos consideran "pequeños retiros" suscribiéndote en su web. Si te interesa ir directa al grano y adquirir el Hábito Maestro (el hábito de entrenar o educar tu mente), primero deberás seguir un curso gratuito de hábitos + mentalidad. ¿Quieres apuntarte? Este es el ENLACE

    27 min

  6. 10/15/2025

    110. El vínculo invisible con nuestras mascotas

    En este episodio, las cuatro integrantes de Mujer 40 nos sentamos a charlar sobre esos vínculos especiales que tenemos con nuestras mascotas —los que nos hacen reír, llorar y, a veces, también despedirnos. 🐶🐱. Hablamos de cómo estos compañeros de vida se convierten en familia, de los duelos que dejan huella y de todo lo que aprendemos a través de ellos: la paciencia, la empatía y el amor incondicional. Una conversación sincera, divertida y emotiva (como un paseo con tu perro un domingo por la mañana). #mascotas #mujer40 #podcastmujer40

    30 min

  7. 10/08/2025

    109. De la naturaleza a tu piel, con Verónica de Kumui

    En este nuevo episodio de Mujer 40 charlamos con Verónica, creadora de Kumui Cosmética Natural, un proyecto que nace desde el amor por la naturaleza y el cuidado consciente de nuestra piel. Verónica nos cuenta cómo transformó su pasión en una marca que apuesta por ingredientes naturales, sostenibles y respetuosos con el medio ambiente. Descubrirás el poder de rituales simples, cómo elegir productos que realmente nutran, por qué la belleza empieza en la conexión con nosotras mismas y cómo poniendo consciencia a nuestra rutina diaria de cosmética, la cosa cambia bastante. ¡¡Además, este sábado en nuestra newsletter, de la mano de Kumui, traemos una sorpresa que no te puedes perder !! Si aún no te has suscrito, hazlo en 👉 www.mujer40.es. Puedes conocer más sobre Kumui en su web: https://www.kumuicosmeticanatural.com/

    36 min

  8. 10/01/2025

    108. Nuevas aficiones a partir de los 40

    🎙️ ¿Quién dijo que después de los 40 solo se coleccionan achaques? Nosotras hemos decidido coleccionar ¡aficiones nuevas! 🚴‍♀️🎾🧘‍♀️ En este episodio nos reímos de nuestras torpezas, contamos nuestros pequeños logros deportivos y hasta confesamos algún que otro hobby inesperado 🙈. Spoiler: nunca es tarde para sorprenderte a ti misma. 👉 ¿Tienes una afición que descubriste después de los 40? Ven al podcast a contárnosla, escríbenos a hola@mujer40.es o déjala en comentarios, ¡queremos escucharte! 💌 Y si aún no lo has hecho, suscríbete a nuestra newsletter para no perderte nada (chismes, confesiones y risas incluidas).www.mujer40.es #Mujer40 #Podcast #VidaDespuesDeLos40 #NuevasAficiones #Deporte #Humor

    34 min
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