NACHALO

mave
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

NACHALO – проект о психологии жизни. Помогаем замечать возможные ракурсы и находить свой взгляд☘️ Тelegram @nachalo_project Instagram @nachalo_way По всем вопросам: nachalo.projects@gmail.com 👥 Ведущие  Лена Позняковская - психолог-консультант в психодинамическом подходе, психоаналитический терапевт  1-3 сезон вместе с Маша Гулевская - психолог-консультант психоаналитического направления

  1. APR 23

    Приют для травмы

    Травма и человеческое существование Что происходит, когда боль не находит места? Когда ты вдруг остаёшься один на перроне, пока мимо бегут поезда других людей? Вместе с Леной Сулиной говорим о книге Роберта Столороу. О том, как случается, что боль не находит выхода и застывает внутри. Почему травма — это не только событие, но и отсутствие эмоционального присутствия другого. Что значит действительно быть рядом? И как голос, сказавший «я здесь», способен открыть дверь в эмоциональный приют. Говорим о разрыве времени, о разрушении повседневных очевидностей жизни и о том, как спуск к собственной уязвимости может стать дорогой к настоящей связи с другими. В компании со Столороу и Хайдеггером ищем ответы на вопросы: как связаны жизнь и боль?может ли травма стать не только разрушением, но и опытом, который меняет? Как в самые сложные моменты жизни может помочь понимание «Бытия-к-Смерти» и открытие «родства в одной тьме»? P.S: Выпуск получился насыщенным, поэтому продолжение разговора, по традиции, ищите в ТГ канале. ⏰ Таймкоды: 0:57 — знакомство с гостем 4:34 — интересные факты про Роберта Столороу и книгу 6:20 — задачи на выпуск 7:17 — уязвимость и одиночество внутри боли 9:25 — взгляд на травму через переживание эмоциональной боли 12:16 — разрыв темпоральности 14:02 — эмоциональный приют для травмы 18:17 — интерсубъективный подход и внутренний конфликт 19:30 — различие между инсайтом и эмоциональным опытом 21:48 — контекстуальность и почему мы не понимаем друг друга 26:55 — свидетельство травмы и точка соединения во времени 32:27 — субъектность собственного Я 33:46 — Хайдеггер и «Бытие-к-Смерти» 36:52 — разрушение очевидностей повседневной жизни 39:08 — не убегать от жизни такой, какая она есть 42:14 — опыт как трансформационная возможность травмы 46:35 — спуск к уязвимости и «родство в одной тьме» 52:20 — вопросы к гостю 59:02 — для кого эта книга 🔗 Полезные ссылки • Telegram @nachalo_project • Поддержать проект

    1h 4m

  2. APR 8

    ИНТРО. 6 сезон

    Вместе с Марией Гулевской начинаем как обычно с формального анонса, но очень быстро спускаемся глубже. «Я всегда прихожу туда, куда шёл, уходя оттуда, где я был», Винни Пух, фильм «Кристофер Робин» Через обсуждение книги, вдохновившей этот сезон, и того, каким еще может быть чтение, если его сделать эмоциональным опытом, мы переходим к разговору о жизни и боли. О доверии к процессу. О пути, который каждый проходит один, но в контакте с другим и миром. О том, как чтение книг и понимание их чрез опыт друг друга может вдруг сделать себя «автором собственной книги (собственных мыслей)». Сам разговор, как и будущий сезон, становится попыткой создать, эмоциональный опыт. Попыткой не бояться потеряться, не бояться замешательств и незнания, а может, бояться и всё равно идти дальше. ⏰ Таймкоды: 0:30 - приветствие 1:25 - о чем этот сезон 4:34 - две задачи сезона 7:30 - книга, которая вдохновила 9:34 - про жизнь и боль 12:08 - про ожидания от сезона 16:04 - про доверие процессу и собственный путь 20:45 - пожелания на сезон 🔗 Полезные ссылки • Telegram @nachalo_project • Поддержать проект

    25 min

  3. 12/18/2025

    АУТРО. 5 сезон

    Подводим традиционные итоги и года, и сезона в тёплой и доверительной атмосфере вместе с Марией Гулевской.  «Всё есть связь» - эта мысль стала лейтмотивом многих бесед, звуча разными голосами и словами, напоминая о важности отношений и взаимосвязанности - как в психических процессах, так и в самой жизни. Параллельно с этим мы обсуждаем вечный вопрос «нужности» и те метрики, которыми пытаются её измерить. Почему этот запрос рано или поздно встаёт перед каждым творцом? Что скрывается за ним и какие ответы можно найти? В этом выпуске - рефлексия, философские заметки и взгляд в будущее. Завершаем этим разговором год и шлём всем нашим слушателям самые тёплые пожелания в преддверии праздников. ⏰ Таймкоды: 0:50 - приветствие 3:00 - рефлексия о сезоне 7:22 - про «все есть связь» 11:20 - про «нужность» и ее критерии 19:18 - про путь, этапы и внутренние смыслы 26:14 - планы на следующий сезон 26:55 - благодарности и пожелания 🔗 Полезные ссылки • Telegram @nachalo_project • Поддержать проект

    34 min

  4. 12/11/2025

    Видимая тьма: анатомия депрессии

    Вместе с Анной Левченко рассматриваем анатомию депрессии — не только с точки зрения клинической картины, но и как сложный внутренний ландшафт, в котором переплетаются чувства, память, тело и смыслы. Пытаемся дифференцировать депрессию как расстройство, состояние и настроение, проследить, как менялось её понимание в разные эпохи, и выделить ключевые диагностические критерии. Обсуждаем, какую роль в её формировании играют агрессия, обида и неразделённая любовь. Есть ли в этом состоянии не только боль, но и трансформирующий потенциал? И почему депрессия так часто маскируется под соматические симптомы, превращая тело в «полигон» для непрожитых эмоций? Постарались поговорить не только о боли, но и о поиске языка для того, что часто остаётся без слов. О том, как услышать себя в тишине и найти опору даже в самой глубокой тьме. ⏰ Таймкоды: 0:58 – приветствие 4:00 – что такое депрессия: определение 6:52 – множество «А»: ключевые критерии депрессии 9:07 – исторические взгляды: от меланхолии до психодинамики 11:53 – связь депрессии с чувствами любви и агрессии 14:15 – трансформационный потенциал депрессии 18:45 – роль общения и другого в переживании состояния 19:29 – психодинамика депрессии: возникновение и механизмы 24:46 – анаклитическая депрессия: потеря себя без другого 29:40 – отличие клинической депрессии от подавленного настроения 35:08 – депрессия и горе: ключевые различия 38:41 – скрытая депрессия и её маски 42:16 – что значит «бежать» от депрессии 44:53 – ответы на вопросы слушателей 📣Список методик и опросников с кратким описанием, помогающие лучше понять своё состояние можно найти в TG канале. 📚 Что почитать: • «Душевные омуты. Возвращение к жизни после тяжелых потрясений», Джеймс Холлис  • «Сказки обратимой смерти. Депрессия как целительная сила», Симона Мацлиах-Ханох  • «Жажда смысла. Человек в экстремальных ситуациях. Пределы психотерапии», Урсула Виртц, Йорг Цобели  • «Человек в поисках смысла», Виктор Франкл  🔗 Полезные ссылки • Telegram @nachalo_project • Поддержать проект

    55 min

  5. 11/27/2025

    Агрессия, так называемое зло

    Исследуем многоликую природу агрессии: от её биологических истоков до социальных табу, от взрывных проявлений до тихого кипения в теле. Как один из самых древних инстинктов стал таким пугающим? Что скрывается за этим мощным чувством — разрушительная сила или ресурс для развития? Чем отличается созидательная агрессия от её деструктивных форм? Почему злость возможна только в безопасности и куда уходит подавленная агрессия? Когда в тихом омуте черти водятся и как соматизация становится социально приемлемым способом выражения дистресса? Разговор о том, как научиться распознавать эту силу, проживать её и направлять, не разрушая себя и отношения с другими, переводя запретные импульсы во что-то конструктивное. ⏰ Таймкоды: 0:58 - приветствие 1:23 - агрессия: социальный конструкт vs биологический инстинкт 4:16 - врожденная программа или приобретаемый опыт 7:50 - морально-оценочный компонент агрессии 9:18 - разные виды агрессии: конструктивная, деструктивная, злокачественная и доброкачественная, дефицитарная 15:43 - ассертивность и изменение значения слова «агрессия» 19:42 - конфликт проявления и подавления агрессии; бессознательные и сознательные способы контроля гнева 22:19 - горячие и холодные виды агрессии, когда она разрушает себя изнутри, когда другого 24:00 - два способа сигнализации о своих потребностях; агрессия в теле 27:00 - разные пары агрессии: тревога, вина, стыд 30:10 - разное место агрессии в зависимости от ситуации и этапов жизни 34:14 - зачем нужен достаточно плохой объект в психике 38:20 - «тихая» и «холодная» агрессия 41:52 - что делать с агрессией? 47:47 - ответы на вопросы слушателей 🔗 Полезные ссылки • Telegram @nachalo_project • Поддержать проект

    57 min

  6. 11/13/2025

    Женское начало

    Как происходит становление из девочки в женщину? Почему тело становится одновременно источником удовольствия и ограничений? Что происходит, когда «верхи не могут, а низы не хотят» — когда рациональный ум оторван от базовых инстинктов? В этом выпуске вместе с аналитическими психологами Верой Мосяковой и Маргаритой Попель де Хоштек исследуем женскую идентичность во всей её полноте. Разбираем, как материнский и отцовский комплексы влияют на баланс мужского и женского в каждом человеке. Обсуждаем, почему важно «подумать телом» и дать бессознательному право голоса. Исследуем значение возвращения к архетипу Великой Матери — не через магическое мышление, а через восстановление живой связи с природой и своей сущностью. Вместе ищем способы строить мостики между сознательным и бессознательным, принимать иррациональное в себе и находить опору в многогранности женского начала. ⏰ Таймкоды: 0:50 - знакомство с новыми гостями 2:17 - про женскую идентичность в разных аспектах: развитие, становление, архетип 6:08 - про телесность и тело как источник удовольствия и ограничение 11:00 - разделение тела на две части: верх и низ 13:28 - баланс и дисбаланс мужского и женского 20:19 - влияние родительских комплексов: материнский 26:14 - отношения с матерью-природой 31:07 - про женское как иррациональное и интуитивное 33:28 - что происходит когда верх оторван от низа и при чем тут крепкое Эго 43:42 - что делать: как строить мостик между сознательным и бессознательным 56:55 - про связь и отношения внутри и снаружи  🔗 Полезные ссылки • Telegram @nachalo_project • Поддержать проект

    1h 2m

  7. 10/30/2025

    Идентичность: пазл личности

    Погружаемся в глубины формирования идентичности. Вся жизнь состоит из отрезков, и на каждом этапе человек примеряет и собирает себя, как пазл, из впитанных образов, социальных ролей и пережитых кризисов. Обсуждаем, как формируется самоценность, устойчивость и представление о себе через «глаза мира»? Как ступенька за ступенькой, проходя через 8 жизненных кризисов по Эриксону — от базового доверия в младенчестве до целостности в старости — собирается идентичность? Исследуем, как выдерживать одновременность разных частей личности, проникаться прошлым, чтобы строить связи в будущем, и развивать творца, который тихо прячется внутри каждого. ⏰ Таймкоды: 0:50 - приветствие 1:30 - что такое «идентичность»? 3:26 - идентичность, идентификация, индивидуация: в чём разница? 9:15 - виды идентичности: гендерная, сексуальная, социальная, профессиональная, культурная 13:35 - сложности при нарушении формирования идентичности 14:53 - 8 этапов жизненного цикла и кризисы идентичности по Эриксону 24:10 - сборка пазла идентичности и «сепарация уровня 2.0» 29:18 - кризис середины жизни: «а дальше что?» 35:20 - кризис как новая возможность 37:41 - трудности в процессе обретения идентичности и пути решения 47:48 - стабильная идентичность: как поймать волну жизни и двигаться вместе с ней 🔗 Полезные ссылки • Telegram @nachalo_project • Поддержать проект

    53 min

  8. 10/16/2025 ·  BONUS

    Истинное и ложное прощение

    Что, если «прощение» — лишь маска, под которой прячется непрожитая боль? Почему иногда, прощая, чувствуется не облегчение, а опустошение? И как отличить подлинное освобождение от искусственного — того, что выглядит как прощение, но на деле оказывается мазохистским смирением, скрытой местью или магическим «стиранием» прошлого? Что скрывается за желанием «простить и забыть» — мудрость или бегство? Почему прощение, рожденное из долга, не приносит покоя? И как найти путь к тому самому прощению, после которого не нужно больше ничего — ни забывать, ни контролировать, ни держаться за прошлое? Больше материалов по теме ищите в ТG канале. 🔗 Полезные ссылки • Telegram @nachalo_project • Поддержать проект

    19 min
See All (61)

About

NACHALO – проект о психологии жизни. Помогаем замечать возможные ракурсы и находить свой взгляд☘️ Тelegram @nachalo_project Instagram @nachalo_way По всем вопросам: nachalo.projects@gmail.com 👥 Ведущие  Лена Позняковская - психолог-консультант в психодинамическом подходе, психоаналитический терапевт  1-3 сезон вместе с Маша Гулевская - психолог-консультант психоаналитического направления

Information

  • Creator
    mave
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    61
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    2026 © mave. Все права защищены.
  • Show Website
    NACHALO