NAKD.SOULS

Christian Steffen und Sandra Süßenbach
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Mein Leben darf geil sein. Aber ehrlich. Ohne Masken, ohne B******t. NAKD.SOULS ist für Menschen, die fühlen – & für die, die irgendwo zwischen To-do-Liste und Alltag vergessen haben, wie das geht. Christian & Sandra, zwei Hypnose-Coaches aus Österreich & Deutschland, sprechen offen über Hypnose, Unterbewusstsein, Nähe, Sehnsucht, Beziehungen und die Muster, die uns unbewusst steuern. Keine Showhypnose, kein Esoterik-Gelaber, kein erhobener Zeigefinger. Dafür echte Gespräche, Lachen, Tiefe und nackte Seelen. Für alle, die merken: Irgendwas stimmt nicht – und bereit sind, ihre Schalen abzulegen

  1. 🎙️ Rückführung: Das passiert wirklich in Hypnose

    3d ago

    🎙️ Rückführung: Das passiert wirklich in Hypnose

    🎙️ Rückführung: Das passiert wirklich in Hypnose Viele Menschen merken, dass sich bestimmte Gefühle, Ängste oder Muster immer wiederholen. Ob Verlustangst, emotionale Blockaden, innere Unruhe oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein – oft verstehen wir rational, was uns belastet, verändern können wir es trotzdem nicht wirklich. Doch warum ist das so? Und was steckt eigentlich wirklich hinter diesen Themen? In dieser Folge sprechen wir über Regressionen und Rückführungen in Hypnose. Über Erfahrungen, die tief im Unterbewusstsein gespeichert sind und unser heutiges Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen können, ohne dass wir es bewusst merken. Wir teilen persönliche Erfahrungen aus eigenen Hypnosen und sprechen darüber, was während einer Rückführung tatsächlich passiert. Wie sich emotionale Wunden zeigen. Warum viele Ursachen viel tiefer liegen, als man denkt. Und weshalb echte Veränderung oft erst dann beginnt, wenn man an die Wurzel eines Themas geht. Es geht um: • Rückführungen und Regressionen in Hypnose • emotionale Wunden und innere Kindarbeit • Erfahrungen aus der Kindheit und dem Mutterleib • Ahnenlinien und weitergegebene Muster • Verlustangst, Hilflosigkeit und alte Prägungen • und die Frage, warum sich bestimmte Themen im Leben ständig wiederholen Außerdem sprechen wir ehrlich darüber, wie Hypnose wirklich funktioniert. Ohne Druck. Ohne Esoterik-Klischees. Sondern nahbar, verständlich und aus unserer eigenen Erfahrung heraus. Diese Folge ist persönlich, tiefgehend und ehrlich. Für alle, die sich selbst besser verstehen wollen. Und für Menschen, die spüren, dass unter der Oberfläche oft mehr liegt, als der Verstand erklären kann. 🎧 Für alle, die sich immer wieder in denselben Mustern wiederfinden. 🎧 Für Menschen, die verstehen wollen, warum sie fühlen, wie sie fühlen. 📌 Kontakt & weitere Infos 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin & Paarberaterin Praxis SOULTIME https://soultimehypnose-suessenbach.de 🎙 Christian Steffen Hypnose-Coach Praxis NAKD. https://www.nakd.coach Wenn du das Gefühl hast, tiefer schauen zu wollen, findest du auf unseren Webseiten alle Informationen zu unserer Arbeit und Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme.

    42 min
  2. Eisbad, Sex & echte Regulation 😅

    May 16

    Eisbad, Sex & echte Regulation 😅

    Alle sprechen plötzlich über Nervensystem-Regulation. Über Selbstfürsorge, Ruhe und innere Balance. Doch was hilft wirklich – und was überfordert das System am Ende nur noch mehr? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Stress, Reizüberflutung und die Suche nach echter Regulation. Über Social Media, Daueranspannung und die Frage, warum so viele Menschen zwar funktionieren, sich innerlich aber trotzdem völlig erschöpft fühlen. Wir sprechen darüber, warum vermeintliche Entspannung oft gar keine echte Ruhe ist. Warum ständiger Input das Nervensystem weiter aktiviert. Und weshalb echte Regulation häufig viel einfacher beginnt, als viele denken. Es geht um: • Nervensystem-Regulation im echten Alltag • Reizüberflutung durch Social Media und Dauerstress • Eisbad, Kältereize und körperliche Regulation • Sex, Nähe und zwischenmenschliche Verbindung • emotionale Überforderung und Energieverlust • Hypnose, Selbstregulation und Eigenverantwortung • und die Frage, warum Heilung nichts mit Perfektion zu tun hat Außerdem sprechen wir offen über unsere Erfahrungen aus der Praxis. Über emotionale Prozesse, intensive Sessions und warum auch Coaches lernen müssen, sich selbst wieder zu regulieren. Auch das Thema Hypnose wird ehrlich beleuchtet. Warum Veränderung nicht bedeutet, sofort funktionieren zu müssen. Und weshalb echte Prozesse oft genau dann beginnen, wenn Druck wegfällt. Kein Selbstoptimierungszwang. Keine perfekte Morgenroutine. Sondern ein ehrliches Gespräch über Stress, Regulation und den Weg zurück in den eigenen Körper. Diese Folge ist persönlich, direkt und gleichzeitig leicht. Mit echten Erfahrungen, Humor und Themen, die gerade viele Menschen fühlen. 🎧 Für alle, die innerlich dauerhaft angespannt sind. 🎧 Für alle, die lernen wollen, wieder wirklich runterzukommen. 📌 Kontakt & weitere Infos 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin & Paarberaterin Praxis SOULTIME https://soultimehypnose-suessenbach.de 🎙 Christian Steffen Hypnose-Coach Praxis NAKD. https://www.nakd.coach Wenn du spürst, dass dein System dauerhaft unter Spannung steht und du tiefer hinschauen möchtest, findest du auf unseren Webseiten alle Informationen zu unserer Arbeit und Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme.

    26 min
  3. Sandras Meditation: Raus aus der Anspannung, rein in die Ruhe

    May 9 ·  Bonus

    Sandras Meditation: Raus aus der Anspannung, rein in die Ruhe

    Hier findest du eine geführte Meditation, die dich raus aus der Anspannung und zurück in die Ruhe bringt.Weniger Grübeln. Mehr Ankommen. Kein Leistungsdruck. Kein Müssen.Nur ein ruhiger Raum für dich, deinen Körper und deinen Atem. Wenn dein Kopf ständig aktiv ist und du einfach mal abschalten möchtest,dann darf diese Meditation dein kleiner Safe Space sein. Zurück zu mehr Balance.Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. 👉 Instagram: soultime.by.sandra👉 Website: https://soultimehypnose-suessenbach.de

    30 min
  4. Die Spitze des Eisbergs: was wirklich hinter deinem Problem steckt.

    May 2

    Die Spitze des Eisbergs: was wirklich hinter deinem Problem steckt.

    Viele wissen, dass ihnen etwas nicht guttut – und bleiben trotzdem. Was hält einen Menschen in Dynamiken fest, die längst weh tun?Was passiert im Inneren, wenn man gehen will – es aber nicht schafft? In dieser Folge gehen wir genau dorthin.Unter die Oberfläche. Unter das sichtbare Problem. Wir sprechen über Beziehungsmuster, emotionale Abhängigkeit und die Mechanismen, die im Hintergrund wirken. Über das, was Menschen bindet – selbst dann, wenn der Verstand längst Klarheit hat. Es geht um:• toxische Dynamiken und warum sie so schwer zu verlassen sind• emotionale Abhängigkeit und innere Konflikte• alte Prägungen, Verlustangst und Bindungsmuster• Erwartungsdruck und den Wunsch, dass es „funktionieren muss“• und die Frage, was passiert, wenn Veränderung sich blockiert anfühlt Und wir sprechen darüber, was wirklich hinter dem Thema liegt. Warum das, womit Menschen kommen, oft nur die Spitze des Eisbergs ist.Und weshalb echte Veränderung dort beginnt, wo man bereit ist, tiefer zu schauen. Auch das Thema Hypnose wird ehrlich beleuchtet.Was passiert, wenn sie sich nicht sofort „wirksam“ anfühlt?Warum das kein Scheitern ist – sondern oft ein Zeichen dafür, dass dein System schützt. Kein Druck.Kein Funktionieren.Sondern ein Prozess, der in deinem Tempo entsteht. Diese Folge ist ruhig, klar und direkt.Und sie zeigt, wie Veränderung wirklich beginnt. 🎧 Für alle, die sich innerlich festgefahren fühlen.🎧 Für alle, die spüren: Da liegt noch mehr unter der Oberfläche. 📌 Kontakt & mehr Infos 🎙 Sandra SüßenbachHypnose-Coachin und Paarberaterin (Stendal, Deutschland)Praxis SOULTIMEhttps://soultimehypnose-suessenbach.de 🎙 Christian SteffenHypnose-Coach (Graz, Österreich)Praxis NAKD.www.nakd.coach Wenn du spürst, dass du tiefer gehen willst, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

    44 min
  5. MEDITATION - Raus aus dem Kopf, rein ins Fühlen

    Apr 25 ·  Bonus

    MEDITATION - Raus aus dem Kopf, rein ins Fühlen

    Hier findest du eine geführte Meditationen, die dich zurück in deinen Körper bringt.Weniger Denken. Mehr Spüren. Ohne Druck. Ohne großes Konzept.Einfach Raum, um runterzukommen und wieder bei dir anzukommen. Wenn du merkst, dass dein Kopf oft zu laut ist,ist das hier dein Gegenpol. 👉 Instagram: NAKD.coach👉 Website: www.nakd.coach

    11 min
  6. Der Prinz kommt nicht – Warum du auf den Falschen wartest und was eine offene Beziehung wirklich verändert

    Apr 18

    Der Prinz kommt nicht – Warum du auf den Falschen wartest und was eine offene Beziehung wirklich verändert

    Du wartest auf den Richtigen.Auf den, der dich sieht.Der dich endlich erfüllt. Den Prinzen. Und genau da beginnt dein Muster. In dieser Folge sprechen wir über die größte Illusion in Beziehungen:Dass jemand von außen kommt und dich „rettet“. Warum ziehst du immer wieder Menschen an, die nicht wirklich verfügbar sind?Warum hältst du fest, obwohl du längst spürst, dass es nicht passt?Und warum wiederholt sich deine Geschichte immer wieder? Wir gehen dahin, wo die meisten nicht hinschauen:Zu deinen Prägungen.Zu deinem Unterbewusstsein.Zu den Mustern, die dein Beziehungsleben steuern. Und dann wird’s spannend: Chris spricht offen darüber, warum er heute in einer offenen Beziehung lebt –was sich dadurch verändert hat,warum Eifersucht nicht das eigentliche Problem istund weshalb Freiheit oft mehr Verbindung schafft als Kontrolle. Nicht als Konzept.Nicht als Empfehlung für jeden. Sondern als ehrlicher Einblick, was möglich wird, wenn du anfängst, bei dir selbst aufzuräumen. Diese Folge ist nichts für Schönreden.Sondern für dich, wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen. Der Prinz kommt nicht.Und genau das kann dein größter Befreiungsschlag sein. 📌 Kontakt & mehr Infos 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin & Paarberaterin (Stendal, Deutschland) Praxis SOULTIME 👉⁠ https://soultimehypnose-suessenbach.de⁠ 🎙 Christian | NAKD. Hypnose Coach (Graz, Österreich) 👉 ⁠www.nakd.coach⁠ Wenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein könnte, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

    46 min
  7. VERTRAUEN – Geführte Meditation für innere Sicherheit

    Apr 11 ·  Bonus

    VERTRAUEN – Geführte Meditation für innere Sicherheit

    Diese kurze geführte Meditation gibt dir einen ersten Zugang zu mehr innerem Vertrauen.🌿 Ohne Druck.Ohne große Erwartungen.Einfach ein ruhiger Moment für dich. Wenn du merkst, dass du viel zweifelst oder dich innerlich unsicher fühlst, kannst du hier anfangen, wieder etwas mehr bei dir anzukommen. Nimm dir ein paar Minuten, setz dich oder leg dich hin – und lass dich führen. (Bitte nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten hören, die deine Aufmerksamkeit brauchen.) 📌 Kontakt & mehr Infos Ich bin Christian, Hypnose-Coach und Gründer von NAKD. Ich arbeite mit Menschen, die raus aus dem Kopf und wieder mehr bei sich selbst ankommen wollen. Kostenloses Erstgespräch: hier sichern Website: www.nakd.coach

    8 min
  8. Warum dich deine Freunde plötzlich nicht mehr feiern.

    Apr 4

    Warum dich deine Freunde plötzlich nicht mehr feiern.

    Du veränderst dich. Du wirst ehrlicher. Du zeigst dich mehr. Und plötzlich wird es still. Keine Reaktionen. Kein echtes Interesse. Kein Support von den Menschen, von denen du es eigentlich erwartet hättest. Und genau da fängt der Kopf an zu arbeiten: „Bin ich zu viel?“ „Mache ich etwas falsch?“ „Warum kommt da nichts zurück?“ Die Wahrheit ist: Du passt nicht mehr in das alte Bild, das sie von dir hatten. Und das triggert. Nicht, weil du falsch bist. Sondern weil du dich entwickelst. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich Beziehungen verändern, warum oft fremde Menschen dich mehr feiern als dein eigenes Umfeld und warum genau das ein Zeichen ist, dass du auf dem richtigen Weg bist. Du wirst verstehen, warum Loslassen kein Verlust ist sondern Platz für echte Verbindung schafft. Wenn du gerade merkst, dass sich dein Umfeld verändert – dann ist diese Folge für dich. 📌 Kontakt & mehr Infos 🎙 Sandra Süßenbach Hypnose-Coachin & Paarberaterin (Stendal, Deutschland) Praxis SOULTIME 👉 https://soultimehypnose-suessenbach.de 🎙 Christian | NAKD. Hypnose Coach (Graz, Österreich) 👉 www.nakd.coach Wenn du neugierig bist, ob Hypnose für dich der nächste Schritt sein könnte, findest du auf unseren Webseiten alle Infos zu unserer Arbeit und die Möglichkeit, direkt Kontakt aufzunehmen.

    44 min
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  • Creator
    Christian Steffen und Sandra Süßenbach
  • Years Active
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    13
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    Explicit
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    © Christian Steffen und Sandra Süßenbach
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    NAKD.SOULS