NeuroSwitch

Maud Girod
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  • Self-Improvement

Je suis Maud, ex-vétérinaire reconvertie en exploratrice du comportement humain et des dynamiques relationnelles. Procrastination, schémas qui se répètent, relations qui épuisent... Dans NeuroSwitch, on décrypte ensemble les mécanismes cognitifs et émotionnels qui pilotent tes décisions, souvent à ton insu. Des explications fondées, des outils concrets et une façon de reprendre la main sur ce qui te freine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. 3d ago

    #5- Les drivers : ces scripts par défaut qui te dirigent malgré toi.

    Tu t'es déjà demandé pourquoi tu repasses derrière tout le monde ? Pourquoi tu dis oui alors que tout en toi pense non ? Pourquoi ralentir te semble impossible, même en vacances ? Derrière ces automatismes, il y a ce qu'on appelle des drivers : des petits programmes installés depuis l'enfance, qui t'ont permis de réussir... mais qui aujourd'hui peuvent te coûter cher. Dans cet épisode, je te présente les 5 drivers :→ Sois parfait→ Fais plaisir→ Sois fort→ Fais des efforts→ Dépêche-toi Pour chacun, on regarde sa face lumineuse (oui, ils ont de vraies qualités) et sa face cachée, celle qui peut t'impacter réellement. Et surtout, je te donne des pistes concrètes pour agir différemment, sans perdre ton exigence ni tes résultats. 🎯 Tu veux savoir quels drivers dominent chez toi ? Fais le test ici Bonne écoute ! -------------------------- ☼ Pour aller plus loin ↴ Accompagnement perFORME pour mieux vivre sa vie pro et performer durablement sans s'épuiser ou au détriment de sa vie perso : https://www.in-flow-coaching.com/performe Rejoins ma newsletter : https://maudgirod.systeme.io/newsletter Retrouve-moi sur linkedin : Maud Girod Vous pouvez aussi m'envoyer un mail pour me partager vos retours, vos questions et vos idées de sujets pour les prochains épisodes (contact@in-flow-coaching.com) Crédit jingle :Titre: Soryntheria VIP Auteur: From The Dust Source: https://soundcloud.com/ftdmusic Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43 min

  2. Jun 18

    #4 - Pourquoi certains adorent les critiques (et comment faire pareil)

    Tu connais ces personnes qui reçoivent une critique et qui s'en servent pour progresser, quand toi elle te reste dans la tête pendant trois jours ? Ce n'est pas une question de caractère. C'est une question de mindset, et ça se travaille. Dans cet épisode, on décortique pourquoi le feedback devient une attaque personnelle chez certains, ce que ça coûte vraiment, et comment commencer à changer ça. Si tu es du genre exigeant, perfectionniste, à te mettre une pression de dingue pour ne jamais décevoir, cet épisode est pour toi. -------------------------- ☼ Pour aller plus loin ↴ Accompagnement PerFORME pour mieux vivre sa vie pro et performer durablement sans s'épuiser ou au détriment de sa vie perso : https://www.in-flow-coaching.com/performe Rejoins ma newsletter : https://maudgirod.systeme.io/newsletter Retrouve-moi sur linkedin : Maud Girod Crédit jingle :Titre: Soryntheria VIP Auteur: From The Dust Source: https://soundcloud.com/ftdmusic Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min

  3. Jun 11

    #3 - Doit-on séparer complètement vie pro et vie perso ?

    Faut-il vraiment se déconnecter complètement du travail pour aller bien ? Et pourquoi certains n'arrivent-ils pas à couper, même en vacances ? Dans cet épisode, on verra qu'il existe deux grands profils avec des besoins de déconnexion différents, on évaluera également ce qu'on risque vraiment à rester branché en permanence et je vous partagerai des pistes concrètes pour ajuster votre équilibre vie pro – vie perso sans culpabiliser ni vous épuiser. -------------------------- ☼ Pour aller plus loin ↴ Session stratégique pour débloquer une situation pro spécifique : https://www.in-flow-coaching.com/clarte Accompagnement perFORME pour mieux vivre sa vie pro et performer durablement sans s'épuiser ou au détriment de sa vie perso : https://www.in-flow-coaching.com/performe Rejoins ma newsletter : https://maudgirod.systeme.io/newsletter Retrouve-moi sur linkedin : Maud Girod Crédit jingle :Titre: Soryntheria VIP Auteur: From The Dust Source: https://soundcloud.com/ftdmusic Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min

  4. May 28

    #2 - Quand le mental tourne en boucle : Pourquoi et comment sortir de cette rumination

    Qu'est-ce que le cerveau cherche à faire quand il rumine ? Quels sont les profils qui ruminent d'avantage ? Quelles sont les conséquences à ruminer beaucoup ? Et surtout, comment arrêter ce mental qui tourne en boucle et qui empêche même de dormir ? Dans cet épisode, je vous partage tout ce qu'il faut comprendre autour de la rumination mentale et je vous propose des astuces concrètes pour arrêter de ruminer et retrouver un mental clair et serein. -------------------------- ☼ Pour aller plus loin ↴ Session stratégique pour débloquer une situation spécifique : https://www.in-flow-coaching.com/clarte Accompagnement perFORME pour mieux vivre sa vie pro et performer durablement sans s'épuiser ou au détriment de sa vie perso : https://www.in-flow-coaching.com/performe Rejoins ma newsletter : https://maudgirod.systeme.io/newsletter Retrouve-moi sur linkedin : Maud Girod Crédit jingle :Titre: Soryntheria VIP Auteur: From The Dust Source: https://soundcloud.com/ftdmusic Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30 min

  5. May 20

    #1 : Ce qui se cache vraiment derrière la procrastination

    Pourquoi est-ce qu'on procrastine ? Pourquoi penser que c'est une question de volonté aggrave le problème ? Quels sont les coûts réels de la procrastination ?Dans cet épisode, je vous partage les grands mécanismes qui se cachent derrière la procrastination.Je vous donne également des astuces concrètes pour sortir de la procrastination. Bonne écoute !-------------------------- ☼ Pour aller plus loin ↴ Session stratégique pour débloquer une situation pro spécifique : https://www.in-flow-coaching.com/clarte Accompagnement perFORME pour mieux vivre sa vie pro et performer durablement sans s'épuiser ou au détriment de sa vie perso : https://www.in-flow-coaching.com/performe Rejoins ma newsletter : https://maudgirod.systeme.io/newsletter Retrouve-moi sur linkedin : Maud Girod Crédit jingle :Titre: Soryntheria VIP Auteur: From The Dust Source: https://soundcloud.com/ftdmusic Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min
  • 5 Episodes

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Je suis Maud, ex-vétérinaire reconvertie en exploratrice du comportement humain et des dynamiques relationnelles. Procrastination, schémas qui se répètent, relations qui épuisent... Dans NeuroSwitch, on décrypte ensemble les mécanismes cognitifs et émotionnels qui pilotent tes décisions, souvent à ton insu. Des explications fondées, des outils concrets et une façon de reprendre la main sur ce qui te freine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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