NeuroTalks

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Aqui você encontra informações sobre o cérebro, saúde mental e prevenção do Burnout de uma forma fácil e descomplicada! Canal de uma neurologista que fala de um jeito que você entende!

  1. 4h ago

    A Nova Mulher 50+: Elegância, Autoconfiança e Estilo Sem Regras | Neurotalks #67

    A forma de se vestir muda com o tempo? Existe uma idade certa para usar determinadas roupas? Como equilibrar elegância, autenticidade e autoestima durante a menopausa e após os 50 anos?Neste episódio do NeuroTalks, a host e neurologista especialista em Burnout Dra. Ana Paula Peña recebe Christiana Francini, consultora de moda e especialista em imagem e estilo, para uma conversa inspiradora sobre o novo olhar para a mulher 50+. Ao longo do episódio, elas discutem como a moda pode ser uma ferramenta de autoconhecimento, confiança e expressão da identidade, mostrando que elegância não está relacionada à idade, mas à forma como cada mulher escolhe se apresentar ao mundo.Durante a conversa, Chris compartilha orientações valiosas sobre como construir um guarda-roupa inteligente, comprar menos e comprar melhor, escolher tecidos que proporcionam conforto durante o climatério e a menopausa, montar malas práticas para viagens, utilizar acessórios de forma estratégica e adaptar o estilo às mudanças naturais do corpo sem abrir mão da personalidade.O episódio também aborda temas como autoestima, envelhecimento, imagem pessoal, saúde emocional, consumo consciente e o protagonismo da mulher na maturidade, reforçando que os 50 anos representam um novo começo, cheio de possibilidades, liberdade e autoconfiança.Se você busca inspiração para viver essa fase com mais leveza, autenticidade e elegância, este episódio é para você.Inscreva-se no canal, deixe seu comentário contando qual reflexão mais marcou você e compartilhe este episódio com outras mulheres que também podem se beneficiar dessa conversa.Até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________🔗 Saiba mais sobre Christiana Francini: https://www.instagram.com/chrisfrancini/🔗 Siga-nos nas redes sociais:Instagram: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkXFacebook: https://bit.ly/3E2bApcProdutora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70

  2. Jun 30

    Como Envelhecer com Saúde: Os Hábitos que Fazem Toda a Diferença | Marcio Atalla no Neurotalks #66

    Você pode viver mais, mas a pergunta mais importante é: como viver melhor?No episódio #66 do Neurotalks, a host e neurologista especialista em Burnout Dra. Ana Paula Peña recebe Marcio Atalla, educador físico e uma das maiores referências em qualidade de vida e longevidade do Brasil, para uma conversa profunda sobre envelhecimento saudável.Ao longo do episódio, eles explicam por que atividade física, sono, alimentação, propósito e conexões sociais são os verdadeiros pilares da longevidade. Também discutem temas como menopausa, perda de massa muscular, cafeína, consumo de álcool, recuperação física, saúde mental e o impacto das escolhas diárias na qualidade de vida.Se você quer chegar aos 60, 70, 80 anos ou mais com autonomia, disposição e saúde física e mental, este episódio traz informações práticas e baseadas em ciência. Além disso, nesse episódio você vai descobrir: • Como manter a saúde e a disposição após os 50 anos.• Por que o sono é o verdadeiro alicerce da longevidade.• Os benefícios da musculação e da atividade física no envelhecimento.• O impacto da alimentação e dos hábitos diários na expectativa de vida.• Até que horas consumir cafeína sem prejudicar o sono.• Como o álcool interfere na recuperação física.• O papel do propósito e da saúde mental para viver mais e melhor.• O que a ciência já descobriu sobre os chamados "super idosos" e muito mais.Inscreva-se no canal, deixe seu comentário, ative o sininho e compartilhe esse episódio com quem deseja envelhecer com mais saúde e qualidade de vida. Até o próximo Neurotalks. _______________________________________________________________________________________________🔗 Saiba mais sobre Marcio Atalla:https://www.instagram.com/marcioatalla/?hl=en🔗 Siga-nos nas redes sociais:Instagram: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkXFacebook: https://bit.ly/3E2bApcProdutora do Episódio: @produtoraset16 - https://bit.ly/3Sk70

  3. Jan 27

    O que te impede de evoluir? Uma conversa sobre desenvolvimento humano | Cinthia Alves #65

    Nem todo crescimento é confortável. E talvez esse seja o ponto que a gente mais evita encarar. No novo episódio do NeuroTalks, a Dra. Ana Paula Pena recebe Cíntia Alves Prais, psicóloga, mentora e especialista em desenvolvimento humano, para uma conversa sobre consciência, escolhas e os movimentos internos que antecedem qualquer mudança real. Falamos sobre comportamento, amadurecimento emocional, responsabilidade pelas próprias decisões e o quanto evoluir exige mais do que vontade — exige presença. Um episódio para quem sente que está em transição, questionando caminhos ou buscando crescer de forma mais consciente. 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Instagram: @cinthiaalvesprais: https://www.instagram.com/cinthiaalvesprais?igsh=NzF1a2FhY3lkd3o4 Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro

  4. Jan 13

    O que muda no corpo, na mente e na vida da mulher | Dra. Ana Paula Tarsitano #64

    Ondas de calor, alterações de humor, sono ruim, queda de energia… Mas será que climatério e menopausa se resumem a isso? No novo episódio do NeuroTalks, a Dra. Ana Paula Pena recebe a Dra. Ana Paula Tarsitano para uma conversa clara e necessária sobre essa fase que atravessa o corpo, a mente e a rotina de muitas mulheres — e que ainda é cercada de silêncio e desinformação. Falamos sobre o que realmente acontece no organismo, quais sinais merecem atenção, como buscar qualidade de vida nesse período e por que entender o climatério muda a forma como a mulher se cuida e se posiciona. Um episódio para mulheres que querem informação, autonomia e escolhas conscientes — em qualquer fase da vida. 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Instagram: @dramenopausa: https://www.instagram.com/dramenopausa?igsh=Y2RvdjUybmJyaDhi Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro

  5. 12/23/2025

    As conversas que moldam quem a gente se torna | William Borghetti #63

    No episódio de hoje do NeuroTalks, a Dra. Ana Paula Pena recebe William Borghetti para uma conversa que passa por paternidade, comunicação e aquelas reflexões que só surgem quando a gente desacelera e escuta. Falamos sobre o impacto das palavras, o silêncio que educa, os aprendizados que vêm dos filhos e como a forma de se comunicar molda relações — dentro e fora de casa. É um episódio sobre vida real. Sobre errar, aprender, ajustar o caminho e seguir mais consciente. 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Instagram: @william.borghetti: https://www.instagram.com/william.borghetti?igsh=MXd3ZXNxbzNzaXM0dg== Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro

  6. 12/09/2025

    Burnout, Retorno ao Trabalho e o que Ninguém Te Conta | Mariana Holanda #62

    Recebemos Mariana Holanda, psicóloga, que viveu o burnout na pele e abriu o jogo sobre tudo que vem depois: o medo, a culpa, a volta ao trabalho e o impacto real das políticas de inclusão quando a conversa sai do papel e cai na vida. Falamos sobre: ✨ como reconhecer seus limites antes que eles te parem ✨ a solidão de pedir ajuda ✨ o retorno ao mercado com novas lentes ✨ o papel das empresas (e das pessoas) na construção de ambientes mais humanos É um episódio para quem já passou, está passando ou quer entender como evitar chegar lá. Um papo de verdade, sem floreio — do jeito que precisa ser. 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Instagram: @soumariholanda - https://www.instagram.com/soumariholanda?igsh=cXg5aThuamkwbWg4 Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro

  7. 11/25/2025

    Compliance comportamental: o que realmente acontece dentro das empresas | Karina Uchôa #61

    O que realmente destrói a saúde mental dentro das empresas não está nos relatórios, está no comportamento das pessoas. E quase ninguém fala sobre isso. No novo episódio do NeuroTalks, a Dra. Ana Paula Pena recebe Karina Uchoa, especialista em compliance comportamental e pesquisadora de felicidade no trabalho, para uma conversa que abre feridas… e caminhos. Falamos sobre o tipo de ambiente que adoece em silêncio, sobre lideranças que nem percebem o dano que causam, e sobre por que tanta gente normaliza situações que deveriam ser denunciadas. 💭 Se você já saiu do trabalho exausto… e não era só cansaço, esse é o episódio para você. 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena - https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Instagram: @kariuchoa  - https://www.instagram.com/kariuchoa?igsh=cnZpN3VxZzdiMWpp Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro

  8. 11/11/2025

    A virada fora das câmeras: um papo sobre força, perdas e propósito | Fabiola Andrade #60

    No esporte, a gente fala muito sobre resultados. Mas o que acontece quando é a vida que muda as regras do jogo? Neste episódio do NeuroTalks, a Dra. Ana Paula Pena recebe Fabiola Andrade, jornalista esportiva que compartilha os bastidores de suas mudanças mais profundas, dentro e fora da TV. Entre pausas, recomeços e reflexões sobre saúde mental, auto cobrança e propósito, Fabiola mostra que por trás de toda performance existe uma pessoa aprendendo a lidar com o próprio ritmo. 💭 Um episódio inspirador pra quem já sentiu que precisava mudar o rumo — mesmo com medo de desapontar. 🔗 Siga-nos nas redes sociais: Instagram da Dra. Ana Paula Peña: @draanapaulapena -https://bit.ly/3rcWtkX Facebook: https://bit.ly/3E2bApc Instagram: @fabiolafariaandrade https://www.instagram.com/fabiolafariaandrade?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Produtora do Episódio: Estúdio Amauri Mauro

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