new10：【タマス脱却には「強制力」が必要】

停滞や無気力を感じるとき、私たちはつい「やる気」を探そうとします。

けれど、心が動かないときこそ必要なのは、“強制力”です。

今回は、アーユルヴェーダ心理学の視点から、

タマス（停滞）の状態を抜け出すための

「自分を動かす仕組み」＝“強制力”の使い方についてお話しします。

日常にリズムを取り戻す「時間割」の作り方もご紹介します。

Audible　YouTubeでも視聴できます。

●YouTube：アーユルミスティカ

https://youtu.be/WgpM4yOqGhU

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