Ninguém Me Avisou

Carmen Ferry

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SELF-IMPROVEMENT

Ouve a Carmen falar sobre os desdobramentos da vida adulta todas as sextas-feiras... lembrando que existe vida para além de pagarmos as nossas contas 💛 Tens alguma sugestão ou algo para acrescentar à conversa? Envia um email para nmavisou@gmail.com

12/18/2020

37. Desistir (Também) é Uma Opção

Neste episódio a Carmen fala sobre a arte individual de saber desistir. Tão ou mais importante que começar é saber quando fechar um ciclo. Já todos tivemos de desistir de alguma coisa: de um trabalho, de um relacionamento, de uma forma de pensar, ou até de um ou outro hábito. A vida humana está repleta de inícios e finais. Mas ainda assim, é bastante comum definir resoluções de ano novo voltadas para o início de algo... Artigo da Psychology Today AQUI // Só P'ra Avisar Vídeo da Evelyn From the Internet AQUI // Clica AQUI para falares comigo no instagram @carmen.ferry // Tens alguma sugestão ou algo para acrescentar à conversa? Envia um email para nmavisou@gmail.com💛

22 min
12/11/2020

36. Possibilidades Infinitas...

Depois de 2 semanas de hiato a Carmen volta mais forte que nunca... com um update sobre a sua mudança de casa. Para os ouvintes assíduos é possível notar a timidez na voz. Mas a vontade de continuar mantem-se! // Clica aqui para falares comigo no instagram @carmen.ferry // Tens alguma sugestão ou algo para acrescentar à conversa? Envia um email para nmavisou@gmail.com💛

22 min
11/20/2020

35. Receita Para a Felicidade

Neste episódio a Carmen explora o facto do ser humano evitar a dor através da busca pelo prazer. O Prazer e a Felicidade podem assumir formas diferentes mas a receita é sempre a mesma: endorfina, dopamina, serotonina e oxitocina. Estes são os quatro ingredientes para uma experiência de pura felicidade. // Só P'ra Avisar Entrevista com Ebomi Cici no programa "Espelho" Clica AQUI para veres "Sin Miedo (Del Amor y otros Demonios)" da Kali Uchis "La Luz" de Kali Uchis ft. Jhay Cortez CLICA AQUI para veres o vídeo "Assume Form" de James Blake // Clica (aqui) para falares comigo no instagram @carmen.ferry // Tens alguma sugestão ou algo para acrescentar à conversa? Envia um email para nmavisou@gmail.com💛

36 min
11/13/2020

34. O Millennial e a Sua Casa Própria

Esta semana a Carmen faz uma breve análise do estudo feito pela Fundação Calouste Gulbenkian com o bjectivo de perceber quais as diferenças no acesso à habitação entre as gerações. Obviamente, como boa millenial que é, ela focou-se na realidade da geração Y. Link para o artigo Link para o estudo // Só P'ra Avisar Nudes – Claire Laffut e Yseult Clica AQUI para ouvires a música Corps - Yseult clica AQUI para assistires ao vídeo Canal de Youtube: Via infinta CLICA AQUI // Clica (aqui) para falares comigo no instagram @carmen.ferry // Tens alguma sugestão ou algo para acrescentar à conversa? Envia um email para nmavisou@gmail.com💛

34 min
11/06/2020

33. Diz-Me Com Quem Andas...

Sentes que és uma pessoa emocionalmente influenciável? Neste episódio a Carmen fala sobre o conceito de Contágio Emocional. Sobre como as emoções e o humor das outras pessoas nos podem ser facilmente transferidas. // Clica (aqui) para falares comigo no instagram @carmen.ferry // Tens alguma sugestão ou algo para acrescentar à conversa? Envia um email para nmavisou@gmail.com💛

32 min
10/30/2020

32. Há Vida Em Ti a Latejar

Esta semana a Carmen fala sobre os desafios que as mudanças podem trazer. Mudar não é fácil, mas existem coisas que podemos fazer para facilitar o processo. Neste episódio, ela dá algumas dicas que a têm ajudado no seu processo de mudança. // Só P'ra Avisar: "AVATAR - O último Airbender" // Clica (aqui) para falares comigo no instagram @carmen.ferry // Tens alguma sugestão ou algo para acrescentar à conversa? Envia um email para nmavisou@gmail.com💛

38 min
10/23/2020

31. Encontra a Tua Melhor Versão c/ Catarina Pardal

Neste episódio a Carmen recebe a treinadora pessoal/health coach Catarina Pardal. Juntas conversam sobre o que significa ter um estilo de vida sedentário, sobre a importância de praticar exercício físico por questões de saúde e sobre como o corpo e a mente devem ser trabalhados em conjunto. Para seguires a Catarina Pardal no instagram clica aqui Para acompanhares o trabalho dela pelo facebook clica aqui // Só P'ra Avisar: "Corpo de Mulher, Sabedoria de Mulher" livro de Christiane Northrup Comer, Orar e Amar (assiste o trailer aqui) O Caminho (vê o trailer aqui) // Clica (aqui) para falares comigo no instagram @carmen.ferry // Tens alguma sugestão ou algo para acrescentar à conversa? Envia um email para nmavisou@gmail.com💛

44 min
10/16/2020

30. Comer Bem é uma Benção c/ Neula Laranjeira

Esta semana a Carmen recebe a nutricionista Neula Laranjeira no dia Dia Mundial da Alimentação. Juntas falam sobre inclusão e restrição na dieta, sobre hábitos alimentares saúdáveis e sobre comida africana de uma forma descontraída e realista. Neste episódio a nutricionista traz dicas de como fazer escolhas mais saudáveis hoje que nos permitam colher bons frutos amanhã. // Segue a Neula Larangeira no instagram (clica aqui) // Só P'ra Avisar: Filmes "Apóstolos" e "Rocks" (clica aqui para veres o trailer) Livro Diário de Anne Frank // Fala comigo no instagram @carmen.ferry (clica aqui) // Tens alguma sugestão ou algo para acrescentar à conversa? envia um email para nmavisou@gmail.com💛

51 min

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