No Drama- The Podcast

Irma Ribera y Miriam García
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EL PODCAST DONDE SE HACEN PLANES Y SE DESHACEN DRAMAS. Un podcast para mujeres de acción y alérgicas al drama que quieren tener un plan para su negocio y su vida.

  1. 162- El falso síndrome de la impostora.

    3D AGO

    162- El falso síndrome de la impostora.

    ¿Y si el síndrome de la impostora no aparece porque no sea tu lugar… sino que es un relato estructural bien construido para que desconfiemos de nuestra capacidad? En este episodio cuestionamos una de las etiquetas más repetidas en el liderazgo femenino. Hablamos de memoria histórica, de la educación en perfección, de la necesidad de pertenecer que explica Brené Brown y de cómo, durante siglos, se nos ha dicho —de formas muy sutiles— que ciertos espacios no eran para nosotras. Desde la historia del “bicycle face” hasta la metáfora del abejorro que vuela aunque “técnicamente” no debería, desmontamos la idea de que el problema está dentro de ti. Spoiler: no necesitas trabajar más en ti. Necesitas confiar en ti y cuestionar más lo externo. 🎧 Dale al play y regálate este espacio para cuestionar el paradigma en el que te mueves. Seguramente ese sentimiento de impostora no es real… quizá, simplemente, estás ocupando un lugar que antes no estaba diseñado para ti.

    33 min
  2. 161- La Inflación del tiempo ¿por qué sientes que no llegas a nada?

    APR 8

    161- La Inflación del tiempo ¿por qué sientes que no llegas a nada?

    Hace unos días  escuché algo en la radio que no pude sacarme de la cabeza: "la inflación del tiempo". Y tiene todo el sentido. Una hora de 2026 no vale lo que valía una hora de 1990. En este episodio exploramos qué significa realmente que el tiempo se infle, por qué pasa, y sobre todo: qué hacemos al respecto. Spoiler: no es otro truco de productividad. Hablamos de: Cómo el tiempo se fragmenta y pierde su poder adquisitivo Las expectativas infladas y el déficit temporal crónico La reasignación como acto de soberanía personal (no de optimización) El coraje de renunciar en una cultura del "tenerlo todo" Por qué crear tiempo deliberadamente vacío es resistencia La conexión entre Kronos, Kairos y las tres capas de la planificación Este episodio es para ti si sientes que nunca tienes suficiente tiempo aunque trabajes más que nunca, si tu vida se ha convertido en una lista interminable sin espacio para respirar, o si intuyes que el problema no es disciplina sino algo más profundo. Y si quieres saber cómo puedes trabajar con nosotras tienes toda la información aquí.

    18 min
  3. 160-La Salvadora. Por qué tendemos a querer salvar a todo el mundo.

    APR 1

    160-La Salvadora. Por qué tendemos a querer salvar a todo el mundo.

    ¿Eres la que siempre resuelve, la que se adelanta, la que se hace cargo aunque nadie se lo haya pedido? En este episodio hablamos del rol de la salvadora: ese patrón que parece noble por fuera, pero que muchas veces nace del miedo a no ser querida, de la necesidad de control o de una identidad construida alrededor del "yo puedo con todo". Exploramos de dónde viene este rol, qué hay realmente detrás, cómo reacciona el entorno cuando empiezas a soltarlo y, sobre todo, qué pasa cuando dejas de salvar a los demás y empiezas a salvarte a ti. Este episodio es para ti si:→ Siempre estás disponible, incluso cuando estás agotada.→ Sientes que si no ayudas, no vales.→ Te cuesta ver a alguien sufrir sin intervenir.→ Quieres dejar de vivir para los demás y empezar a vivir desde ti. La pregunta que te dejamos hoy: ¿Qué pasaría si dejaras de salvar… y empezaras a confiar?

    28 min
  4. 159- Maternidad, ambición y dinero con Maria Fornet.

    MAR 25

    159- Maternidad, ambición y dinero con Maria Fornet.

    EL FARO PARA MADRES De María Fornet  >>> Si quieres diseñar una vida con intención y conseguir levantar un emprendimiento que la sostenga. RESERVA YA TU PLAZA  https://www.mariafornet.com/finalizar-compra/ref/Ribera/?add-to-cart=17290Maternidad, ambición, dinero y el precio invisible que muchas mujeres pagan por tenerlo todo. En este episodio nos sentamos a conversar con María Fornet, psicóloga, escritora y una de las voces más lúcida cuando hablamos de socialización de género, ambición femenina y libertad económica. Hablamos de algo que muchas mujeres sienten pero pocas veces se dice en voz alta: cómo la maternidad sigue siendo el gran punto de inflexión que cambia nuestra relación con el trabajo, el dinero, la ambición y el poder personal. También hablamos del mito del instinto maternal, del famoso síndrome de la impostora, de la presión estética, de la culpa que sentimos cuando nos ponemos en primer lugar y de por qué hablar de empoderamiento sin hablar de dinero se queda corto. Spoiler: después de muchos años estudiando estos temas, María tiene una conclusión muy clara… el verdadero empoderamiento es el económico. 🎧 Dale al play y regálate este espacio para cuestionar muchas ideas que quizá llevabas tiempo sintiendo… pero aún no habías puesto en palabras.

    1h 1m
  5. 158- El vacío entre propósito e identidad da miedo.

    MAR 18

    158- El vacío entre propósito e identidad da miedo.

    Hemos confundido nuestro propósito con nuestro valor de producir. ¿Qué pasa cuando toda tu identidad productiva colapsa y aparece el vacío? ¿Cuando no sabes quién eres si no estás produciendo algo? En este episodio comparto mi propia experiencia de crisis y lo que descubrí del otro lado: el vacío no es ausencia, es un espacio de memoria. No estamos descubriendo quién somos, estamos recordando nuestra esencia. Y la paradoja: cuando dejé de intentar ser "la profesional valiosa", me volví mejor profesional. Cuando solté la necesidad de demostrar mi valor, apareció mi valor real. Este episodio es para ti si: Sientes que tu valor está completamente atado a lo que produces Te preguntas "¿quién soy sin todo esto?" y la respuesta te da vértigo Estás en un momento de crisis donde lo que siempre funcionó ya no funciona Hablamos de identidad, vacío existencial, y lo que significa recordar quién eres más allá de cualquier rol productivo. Te esperon al otro lado de los auriculares. Miriam

    15 min
  6. 157- Cómo gestionar la culpa de querer más.

    MAR 11

    157- Cómo gestionar la culpa de querer más.

    ¿Alguna vez te has sentido culpable por querer algo más en tu vida o en tu negocio, cuando “en teoría” ya tienes mucho que agradecer? Esa sensación incómoda, como si estuvieras traicionando algo o a alguien por aspirar a más libertad, más impacto, más crecimiento… En este episodio, reflexiono sobre cómo identificar esa culpa silenciosa que muchas mujeres llevamos encima, y cómo empezar a liberarnos de ella sin renunciar a nuestros deseos más profundos. Porque tu ambición no es egoísta, es expansiva.Desear más, porque te sientes capaz de más… sin sentirte mal por ello. 👉 Dale al play y regálate este espacio para escucharte. Porque querer más no te hace desagradecida… te hace consciente de tu potencial.

    19 min
  7. 156- Señales que estás ignorando y afectan a tu negocio.

    MAR 4

    156- Señales que estás ignorando y afectan a tu negocio.

    Crees que estás funcionando… pero en realidad te estás desconectando de ti. ¿Hace cuánto ignoras lo que tu cuerpo te está diciendo porque “no es el momento de parar”? En este episodio hablamos de esas señales sutiles (y no tan sutiles) que tu cuerpo te manda cuando tu ritmo ya no es sostenible. Spoiler: no es solo cansancio. Es un sistema que te está pidiendo coherencia, antes de que se derrumbe todo. Te contamos: – Cómo afecta ignorar las señales físicas a tu estrategia y a tu claridad mental. – Qué papel juega tu sistema nervioso en tu forma de liderar. – Por qué puedes estar “cumpliendo” y aún así sentirte totalmente fuera de foco. – Y cómo empezar a reconectar sin tener que irte a un retiro de silencio. 🎧 Dale al play y regálate este espacio para escucharte. Spoiler: no necesitas una nueva estrategia. Necesitas volver a tu cuerpo. Si no quieres perderte nada apúntate a nuestra newsletter y recibirás cada lunes nuetsras reflexiones personales y los miércoles el aviso del nuevo episodio. Esperamos que sigas deshaciendo dramas y haciendo planes, Irma & Miriam 💜

    28 min
  8. 155- Como planificar desde la claridad y no desde el miedo.

    FEB 25

    155- Como planificar desde la claridad y no desde el miedo.

    ¿Tus planes impecables te dejan agotada antes de empezar a ejecutarlos? En este episodio exploramos la diferencia entre planificar desde el miedo disfrazado de estrategia y planificar desde la claridad real. Descubrirás: Los 5 patrones que revelan cuándo estás planificando desde el miedo (escasez, comparación, urgencia constante, hiperproductividad y desconexión corporal)Por qué la planificación desde el miedo genera movimiento pero no progresoCómo tu sistema nervioso desregulado sabotea incluso tus mejores estrategiasEl proceso de 5 pasos para planificar desde la claridad: regulación, motivación real, capacidad sostenible, priorización implacable y espacios vacíosCasos reales de clientas que transformaron sus negocios planificando menos pero mejorLa clave: Antes de abrir la hoja de cálculo, regula tu sistema nervioso. Tu negocio merece una estrategia que venga de tu inteligencia completa, no solo de tu sistema de alerta. Porque la claridad te permite ver qué realmente importa. El miedo te hace ver todo como urgente. Enlaces de interés: Si quieres conocer todos nuestros servicios de consultoria puedes consultar nuestra web: ⁠www.nodramaplan.com

    35 min
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EL PODCAST DONDE SE HACEN PLANES Y SE DESHACEN DRAMAS. Un podcast para mujeres de acción y alérgicas al drama que quieren tener un plan para su negocio y su vida.

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