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Mathilde
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Après 6 ans d'anorexie mentale sévère, et plus globalement 6 ans dans les TCA, j'ai combattu la voix restrictive et culpabilisante de l'anorexie et fait face aux compulsions alimentaires. Aujourd'hui, je vous partage mon expérience avec les troubles alimentaires.  Mon but est d'apporter des conseils aux personnes souffrants de TCA pour les aider à se battre contre leur maladie. Mais je souhaite également accompagner les proches des malades et plus globalement, faire évoluer les mentalités autour des troubles alimentaires qui sont encore trop souvent la cible de nombreux préjugés et tabous.

  1. Jun 26

    C'est possible de guérir de l'anorexie : l'histoire de Valentine

    Valentine, 22 ans, nous partage son parcours de guérison des troubles alimentaires. Tombée malade vers 17 ans, hospitalisée, puis reconstruite à travers la création artistique, elle livre son témoignage qui est porteur d'espoir.Instagram de Valentine : https://www.instagram.com/_hypercreative/Sa boutique de sticker : https://ko-fi.com/hypercreative/shopStupid - Syclamen : https://music.apple.com/fr/album/stupid/1826707935?i=1826708333

    55 min

  2. May 21

    TCA & entourage au régime : comment gérer ? - [AUDIO YTBE]

    Cet épisode est l'audio d'une vidéo YouTube que voici : https://youtu.be/AyzjyxsIQws [📚 MES LIVRES TCA] :Roman autobiographique « L’anorexie, mon bouclier mortel » : https://norainnoflower.com/roman/ Outil thérapeutique : « Déconstruire les croyances erronées du TCA » : https://norainnoflower.com/croyance-erronee/ Livre Guide pour aider un proche à lutter contre un TCA : https://norainnoflower.com/guide-proche-tca/ Livre recueil « Des mots pour fleurir » : http://norainnoflower.com/fleurir/ Livre recueil « Des mots pour éclore » : https://norainnoflower.com/eclore/ Carnet d’introspection : http://norainnoflower.com/introspection/ Livre « Surmonter les peurs de ton trouble alimentaire » : http://norainnoflower.com/anxiete-tca/ Carnet d’exercices « 26 exercices pour surmonter ton anxiété » : http://norainnoflower.com/exercice-tca/ Planner « Journal de guérison self-care » : https://norainnoflower.com/planner-tca/

    16 min

  3. May 11

    Accompagner un proche avec un TCA : LE GUIDE - [AUDIO YTBE]

    Cet épisode est l'audio d'une vidéo YouTube que voici : https://youtu.be/TGSQe9M5oI4 👉 MON GUIDE POUR LES PROCHES : https://norainnoflower.com/guide-proche-tca/

    13 min

  4. May 7

    Guérir d’un TCA : comment tenir bon quand tu veux abandonner - [AUDIO YTBE]

    Cet épisode est l'audio d'une vidéo YouTube que voici : https://youtu.be/kOwlkSqMSvw [📚 MES LIVRES TCA] :Roman autobiographique « L’anorexie, mon bouclier mortel » : https://norainnoflower.com/roman/Outil thérapeutique : « Déconstruire les croyances erronées du TCA » : https://norainnoflower.com/croyance-erronee/Livre Guide pour aider un proche à lutter contre un TCA : https://norainnoflower.com/guide-proche-tca/Livre recueil « Des mots pour fleurir » : http://norainnoflower.com/fleurir/Livre recueil « Des mots pour éclore » : https://norainnoflower.com/eclore/Carnet d’introspection : http://norainnoflower.com/introspection/Livre « Surmonter les peurs de ton trouble alimentaire » : http://norainnoflower.com/anxiete-tca/Carnet d’exercices « 26 exercices pour surmonter ton anxiété » : http://norainnoflower.com/exercice-tca/Planner « Journal de guérison self-care » : https://norainnoflower.com/planner-tca/

    19 min

  5. Apr 30

    Ce que j’aurais aimé savoir pour m'aider à surmonter la FAIM EXTRÊME - [AUDIO YTBE]

    Cet épisode est l'audio d'une vidéo YouTube que voici : https://youtu.be/BRgaFZ7O0vc ----- Ici, je vais te parler de la faim extrême dans l’anorexie, et surtout de ce que j’aurais aimé comprendre quand je traversais cette phase.Je t’explique pourquoi elle arrive et ce qui peut vraiment aider à la traverser.Les croyances déconstruites dans mon livre : https://drive.google.com/file/d/1dY7jCh02YwIZfNxucFZ3cOgxzEWCqkZA/view?usp=sharing[📚 MES LIVRES TCA] :Roman autobiographique « L’anorexie, mon bouclier mortel » : https://norainnoflower.com/roman/Outil thérapeutique : « Déconstruire les croyances erronées du TCA » : https://norainnoflower.com/croyance-erronee/Livre recueil « Des mots pour fleurir » : http://norainnoflower.com/fleurir/Livre recueil « Des mots pour éclore » : https://norainnoflower.com/eclore/Carnet d’introspection : http://norainnoflower.com/introspection/Livre « Surmonter les peurs de ton trouble alimentaire » : http://norainnoflower.com/anxiete-tca/Carnet d’exercices « 26 exercices pour surmonter ton anxiété » : http://norainnoflower.com/exercice-tca/Planner « Journal de guérison self-care » : https://norainnoflower.com/planner-tca/

    29 min

  6. Apr 13

    J’ai guéri physiquement… mais pas mentalement (anorexie) - [AUDIO YTBE]

    Cet épisode est l'audio d'une vidéo YouTube que voici : https://youtu.be/MKPWEq0gIoI ---- Ici, je vais aborder un sujet dont on parle peu (je trouve) en guérison des TCA : le fait que le corps puisse aller mieux avant la tête.C’est quelque chose que j’ai personnellement vécu, et qui peut être assez déroutant, voire décourageant quand on ne s’y attend pas.Je vais vous expliquer pourquoi ce phénomène peut se produire, ce que ça signifie concrètement, et comment traverser cette phase de manière plus sereine.[📚 MES LIVRES TCA] :Roman autobiographique « L’anorexie, mon bouclier mortel » : https://norainnoflower.com/roman/Outil thérapeutique : « Déconstruire les croyances erronées du TCA » : https://norainnoflower.com/croyance-erronee/Livre recueil « Des mots pour fleurir » : http://norainnoflower.com/fleurir/Livre recueil « Des mots pour éclore » : https://norainnoflower.com/eclore/Carnet d’introspection : http://norainnoflower.com/introspection/Livre « Surmonter les peurs de ton trouble alimentaire » : http://norainnoflower.com/anxiete-tca/Carnet d’exercices « 26 exercices pour surmonter ton anxiété » : http://norainnoflower.com/exercice-tca/Planner « Journal de guérison self-care » : https://norainnoflower.com/planner-tca/

    15 min

  7. Apr 4

    6 mois hospitalisée pour anorexie… indispensable pour guérir ? - [AUDIO YTBE]

    Cet épisode est l'audio d'une vidéo YouTube que voici : https://youtu.be/aCj_wbf-kGI --- On entend souvent que pour s’en sortir d’un trouble alimentaire, il faut forcément passer par l’hôpital. Je te partage mon expérience personnelle (deux hospitalisations en service spécialisé) et je t’explique dans quels cas l’hospitalisation peut aider… et dans quels cas elle n’est pas indispensable.[📚 MES LIVRES TCA] :Roman autobiographique « L’anorexie, mon bouclier mortel » : https://norainnoflower.com/roman/Outil thérapeutique : « Déconstruire les croyances erronées du TCA » : https://norainnoflower.com/croyance-erronee/Livre recueil « Des mots pour fleurir » : http://norainnoflower.com/fleurir/Livre recueil « Des mots pour éclore » : https://norainnoflower.com/eclore/Carnet d’introspection : http://norainnoflower.com/introspection/Livre « Surmonter les peurs de ton trouble alimentaire » : http://norainnoflower.com/anxiete-tca/Carnet d’exercices « 26 exercices pour surmonter ton anxiété » : http://norainnoflower.com/exercice-tca/Planner « Journal de guérison self-care » : https://norainnoflower.com/planner-tca/[💕 MES RESSOURCES] :Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/norain.noflower/Mon kit de guérison : https://norainnoflower.com/ressources/#kitdeguerisonMon site internet : https://norainnoflower.com/S’inscrire à ma newsletter : https://norainnoflower.systeme.io/ca8f7842Réserver un appel avec moi : https://norainnoflower.com/echange-individuel-flowercall/Les quiz TCA : https://norainnoflower.com/test-trouble-alimentaire/

    17 min

  8. Mar 28

    Guérison TCA : j’ai arrêté le sport et voilà ce qui est arrivé - [AUDIO YTBE]

    Cet épisode est l'audio d'une vidéo YouTube que voici : https://youtu.be/Iawer8-ORlA Ici, je réponds à une question qui fait très peur quand on souffre de TCA : est-ce que je vais prendre du poids si j’arrête le sport ?C’est une peur que j’ai moi-même eue pendant des années, surtout quand le sport devient une façon de contrôler son corps ou de “compenser”.Je te partage mon expérience, ce qui s’est réellement passé pour moi quand j’ai arrêté. [📚 MES LIVRES TCA] :Roman autobiographique « L’anorexie, mon bouclier mortel » : https://norainnoflower.com/roman/Outil thérapeutique : « Déconstruire les croyances erronées du TCA » : https://norainnoflower.com/croyance-erronee/Livre recueil « Des mots pour fleurir » : http://norainnoflower.com/fleurir/Livre recueil « Des mots pour éclore » : https://norainnoflower.com/eclore/Carnet d’introspection : http://norainnoflower.com/introspection/Livre « Surmonter les peurs de ton trouble alimentaire » : http://norainnoflower.com/anxiete-tca/Carnet d’exercices « 26 exercices pour surmonter ton anxiété » : http://norainnoflower.com/exercice-tca/Planner « Journal de guérison self-care » : https://norainnoflower.com/planner-tca/

    17 min
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