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Mathilde
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  • MENTAL HEALTH
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Après 6 ans d'anorexie mentale sévère, et plus globalement 6 ans dans les TCA, j'ai combattu la voix restrictive et culpabilisante de l'anorexie et fait face aux compulsions alimentaires. Aujourd'hui, je vous partage mon expérience avec les troubles alimentaires.  Mon but est d'apporter des conseils aux personnes souffrants de TCA pour les aider à se battre contre leur maladie. Mais je souhaite également accompagner les proches des malades et plus globalement, faire évoluer les mentalités autour des troubles alimentaires qui sont encore trop souvent la cible de nombreux préjugés et tabous.

  1. APR 13

    J’ai guéri physiquement… mais pas mentalement (anorexie) - [AUDIO YTBE]

    Cet épisode est l'audio d'une vidéo YouTube que voici : https://youtu.be/MKPWEq0gIoI ---- Ici, je vais aborder un sujet dont on parle peu (je trouve) en guérison des TCA : le fait que le corps puisse aller mieux avant la tête.C’est quelque chose que j’ai personnellement vécu, et qui peut être assez déroutant, voire décourageant quand on ne s’y attend pas.Je vais vous expliquer pourquoi ce phénomène peut se produire, ce que ça signifie concrètement, et comment traverser cette phase de manière plus sereine.[📚 MES LIVRES TCA] :Roman autobiographique « L’anorexie, mon bouclier mortel » : https://norainnoflower.com/roman/Outil thérapeutique : « Déconstruire les croyances erronées du TCA » : https://norainnoflower.com/croyance-erronee/Livre recueil « Des mots pour fleurir » : http://norainnoflower.com/fleurir/Livre recueil « Des mots pour éclore » : https://norainnoflower.com/eclore/Carnet d’introspection : http://norainnoflower.com/introspection/Livre « Surmonter les peurs de ton trouble alimentaire » : http://norainnoflower.com/anxiete-tca/Carnet d’exercices « 26 exercices pour surmonter ton anxiété » : http://norainnoflower.com/exercice-tca/Planner « Journal de guérison self-care » : https://norainnoflower.com/planner-tca/

    15 min

  2. APR 4

    6 mois hospitalisée pour anorexie… indispensable pour guérir ? - [AUDIO YTBE]

    Cet épisode est l'audio d'une vidéo YouTube que voici : https://youtu.be/aCj_wbf-kGI --- On entend souvent que pour s’en sortir d’un trouble alimentaire, il faut forcément passer par l’hôpital. Je te partage mon expérience personnelle (deux hospitalisations en service spécialisé) et je t’explique dans quels cas l’hospitalisation peut aider… et dans quels cas elle n’est pas indispensable.[📚 MES LIVRES TCA] :Roman autobiographique « L’anorexie, mon bouclier mortel » : https://norainnoflower.com/roman/Outil thérapeutique : « Déconstruire les croyances erronées du TCA » : https://norainnoflower.com/croyance-erronee/Livre recueil « Des mots pour fleurir » : http://norainnoflower.com/fleurir/Livre recueil « Des mots pour éclore » : https://norainnoflower.com/eclore/Carnet d’introspection : http://norainnoflower.com/introspection/Livre « Surmonter les peurs de ton trouble alimentaire » : http://norainnoflower.com/anxiete-tca/Carnet d’exercices « 26 exercices pour surmonter ton anxiété » : http://norainnoflower.com/exercice-tca/Planner « Journal de guérison self-care » : https://norainnoflower.com/planner-tca/[💕 MES RESSOURCES] :Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/norain.noflower/Mon kit de guérison : https://norainnoflower.com/ressources/#kitdeguerisonMon site internet : https://norainnoflower.com/S’inscrire à ma newsletter : https://norainnoflower.systeme.io/ca8f7842Réserver un appel avec moi : https://norainnoflower.com/echange-individuel-flowercall/Les quiz TCA : https://norainnoflower.com/test-trouble-alimentaire/

    17 min

  3. MAR 28

    Guérison TCA : j’ai arrêté le sport et voilà ce qui est arrivé - [AUDIO YTBE]

    Cet épisode est l'audio d'une vidéo YouTube que voici : https://youtu.be/Iawer8-ORlA Ici, je réponds à une question qui fait très peur quand on souffre de TCA : est-ce que je vais prendre du poids si j’arrête le sport ?C’est une peur que j’ai moi-même eue pendant des années, surtout quand le sport devient une façon de contrôler son corps ou de “compenser”.Je te partage mon expérience, ce qui s’est réellement passé pour moi quand j’ai arrêté. [📚 MES LIVRES TCA] :Roman autobiographique « L’anorexie, mon bouclier mortel » : https://norainnoflower.com/roman/Outil thérapeutique : « Déconstruire les croyances erronées du TCA » : https://norainnoflower.com/croyance-erronee/Livre recueil « Des mots pour fleurir » : http://norainnoflower.com/fleurir/Livre recueil « Des mots pour éclore » : https://norainnoflower.com/eclore/Carnet d’introspection : http://norainnoflower.com/introspection/Livre « Surmonter les peurs de ton trouble alimentaire » : http://norainnoflower.com/anxiete-tca/Carnet d’exercices « 26 exercices pour surmonter ton anxiété » : http://norainnoflower.com/exercice-tca/Planner « Journal de guérison self-care » : https://norainnoflower.com/planner-tca/

    17 min

  4. MAR 21

    Reconstruire son identité sans les TCA - [AUDIO YTBE]

    Cet épisode est l'audio d'une vidéo YouTube que voici : https://youtu.be/2yCYK-peEU0 --- Dans cette vidéo, je réponds à une question qui revient souvent en guérison : comment retrouver un sens à sa vie quand on n’a plus la maladie comme repère.Je te partage mon vécu (après 6–7 ans de TCA) et des pistes concrètes pour traverser le vide, te reconnecter à toi, et reconstruire une identité qui ne tourne plus autour du trouble.[📚 MES LIVRES TCA] :Roman autobiographique « L’anorexie, mon bouclier mortel » : https://norainnoflower.com/roman/Outil thérapeutique : « Déconstruire les croyances erronées du TCA » : https://norainnoflower.com/croyance-erronee/Livre recueil « Des mots pour fleurir » : http://norainnoflower.com/fleurir/Livre recueil « Des mots pour éclore » : https://norainnoflower.com/eclore/Carnet d’introspection : http://norainnoflower.com/introspection/Livre « Surmonter les peurs de ton trouble alimentaire » : http://norainnoflower.com/anxiete-tca/Carnet d’exercices « 26 exercices pour surmonter ton anxiété » : http://norainnoflower.com/exercice-tca/Planner « Journal de guérison self-care » : https://norainnoflower.com/planner-tca/[💕 MES RESSOURCES] :Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/norain.noflower/Mon kit de guérison : https://norainnoflower.com/ressources/#kitdeguerisonMon site internet : https://norainnoflower.com/S’inscrire à ma newsletter : https://norainnoflower.systeme.io/ca8f7842Réserver un appel avec moi : https://norainnoflower.com/echange-individuel-flowercall/Les quiz TCA : https://norainnoflower.com/test-trouble-alimentaire/

    15 min

  5. MAR 9

    La rechute en TCA est-elle inévitable ? - [AUDIO YTBE]

    Cet épisode est l'audio d'une vidéo YouTube que voici : https://youtu.be/y3sxAng3PaY ---- Dans cette vidéo, je réponds à une question qui fait très peur en guérison : est-ce que tu vas forcément rechuter dans tes troubles alimentaires ?Je te partage mon expérience (6–7 ans de TCA, guérie depuis 5 ans), des repères concrets pour comprendre la différence entre rechute partielle et rechute totale, et ce qui aide à limiter le risque sur le long terme.[📚 MES LIVRES TCA] :Roman autobiographique « L’anorexie, mon bouclier mortel » : https://norainnoflower.com/roman/Outil thérapeutique : « Déconstruire les croyances erronées du TCA » : https://norainnoflower.com/croyance-erronee/Livre recueil « Des mots pour fleurir » : http://norainnoflower.com/fleurir/Livre recueil « Des mots pour éclore » : https://norainnoflower.com/eclore/Carnet d’introspection : http://norainnoflower.com/introspection/Livre « Surmonter les peurs de ton trouble alimentaire » : http://norainnoflower.com/anxiete-tca/Carnet d’exercices « 26 exercices pour surmonter ton anxiété » : http://norainnoflower.com/exercice-tca/Planner « Journal de guérison self-care » : https://norainnoflower.com/planner-tca/[💕 MES RESSOURCES] :Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/norain.noflower/Mon kit de guérison : https://norainnoflower.com/ressources/#kitdeguerisonMon site internet : https://norainnoflower.com/S’inscrire à ma newsletter : https://norainnoflower.systeme.io/ca8f7842Réserver un appel avec moi : https://norainnoflower.com/echange-individuel-flowercall/Les quiz TCA : https://norainnoflower.com/test-trouble-alimentaire/

    17 min

  6. MAR 9

    Peut-on VRAIMENT se sortir TOTALEMENT de l’anorexie ? - [AUDIO YTBE]

    Cet épisode est l'audio d'une vidéo YouTube que voici : https://youtu.be/EohLN1AFiE8 --- Pendant longtemps, je me suis demandé si on sortait vraiment un jour des troubles alimentaires. Après 6 à 7 ans de maladie et aujourd’hui plus de 5 ans de guérison, je te partage ce que j’ai compris du chemin de guérison, et surtout ce que signifie, pour moi, être vraiment guérie. [📚 MES LIVRES TCA] :Roman autobiographique « L’anorexie, mon bouclier mortel » : https://norainnoflower.com/roman/Outil thérapeutique : « Déconstruire les croyances erronées du TCA » : https://norainnoflower.com/croyance-erronee/Livre recueil « Des mots pour fleurir » : http://norainnoflower.com/fleurir/Livre recueil « Des mots pour éclore » : https://norainnoflower.com/eclore/Carnet d’introspection : http://norainnoflower.com/introspection/Livre « Surmonter les peurs de ton trouble alimentaire » : http://norainnoflower.com/anxiete-tca/Carnet d’exercices « 26 exercices pour surmonter ton anxiété » : http://norainnoflower.com/exercice-tca/Planner « Journal de guérison self-care » : https://norainnoflower.com/planner-tca/[💕 MES RESSOURCES] :Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/norain.noflower/Mon kit de guérison : https://norainnoflower.com/ressources/#kitdeguerisonMon site internet : https://norainnoflower.com/S’inscrire à ma newsletter : https://norainnoflower.systeme.io/ca8f7842Réserver un appel avec moi : https://norainnoflower.com/echange-individuel-flowercall/Les quiz TCA : https://norainnoflower.com/test-trouble-alimentaire/

    21 min

  7. JAN 19

    #Ep. 62 - Le TCA comme langage silencieux : quand ton corps exprime ce que tu ne peux pas dire

    Et si ton trouble alimentaire était une façon pour ton corps de dire quelque chose que les mots n’ont jamais su exprimer ? Dans cet épisode, on explore l’idée que le TCA peut être un langage silencieux une façon pour ton corps de parler à ta place quand les émotions sont trop difficiles à nommer ou à entendre. Retrouve l'article correspondant sur mon blog : https://norainnoflower.com/tca-langage-corps/ Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷👉 ⁠⁠https://norainnoflower.com⁠⁠📲 Ressources, posts et soutien quotidien sur Instagram : ⁠@norain.noflower⁠ 🎧 Écouter l’épisode sur ta plateforme préférée :SPOTIFY ►► ⁠⁠https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU⁠⁠DEEZER ►► ⁠⁠https://www.deezer.com/show/3234212⁠⁠AMAZON MUSIC ►► ⁠⁠https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065⁠⁠PODCAST ADDICT ►► ⁠⁠https://podcastaddict.com/podcast/3745144⁠⁠APPLE PODCASTS ►► ⁠⁠https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3⁠⁠ 🎵 Music from #Uppbeat (free for Creators!):⁠⁠https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter⁠

    32 min

  8. 11/24/2025

    #Ep. 61 – Faut-il trouver la cause de son TCA pour guérir ?

    C’est une question qui revient beaucoup… chez les personnes malades, leurs proches : faut-il absolument comprendre les causes de son trouble alimentaire pour guérir ? Cet épisode est là pour répondre à cette question :) Mathilde 🌧🌷👉 ⁠⁠⁠https://norainnoflower.com⁠⁠⁠📲 Ressources, posts sur Instagram : ⁠@norain.noflower⁠ 🎧 Écouter l’épisode sur ta plateforme préférée :SPOTIFY ►► ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/2aKTmghYjQ30qf9GSCtMFU⁠⁠⁠DEEZER ►► ⁠⁠⁠https://www.deezer.com/show/3234212⁠⁠⁠AMAZON MUSIC ►► ⁠⁠⁠https://music.amazon.com/podcasts/fb57c779-77a9-4e9e-8afe-ff29974c6065⁠⁠⁠PODCAST ADDICT ►► ⁠⁠⁠https://podcastaddict.com/podcast/3745144⁠⁠⁠APPLE PODCASTS ►► ⁠⁠⁠https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/no-rain-no-flower-🌧🌷/f3ac7f7c-5ced-4578-9800-d8ba2c8939d3⁠⁠

    14 min
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Après 6 ans d'anorexie mentale sévère, et plus globalement 6 ans dans les TCA, j'ai combattu la voix restrictive et culpabilisante de l'anorexie et fait face aux compulsions alimentaires. Aujourd'hui, je vous partage mon expérience avec les troubles alimentaires.  Mon but est d'apporter des conseils aux personnes souffrants de TCA pour les aider à se battre contre leur maladie. Mais je souhaite également accompagner les proches des malades et plus globalement, faire évoluer les mentalités autour des troubles alimentaires qui sont encore trop souvent la cible de nombreux préjugés et tabous.

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