NoFap Reto

Carlos Isaac

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SELF-IMPROVEMENT

Bienvenidos al reto Nofap, vamos hacia un camino con actitud mental positiva. 💪 https://www.facebook.com/Nofap-en-español-105338467979249/

10/29/2020

Day 1 That's how the challenge begins

This is the first part of a huge life change.

4 min
07/15/2020

Día 19 La impulsividad, una conducta perjudicial

La impulsividad junto con la ansiedad tienden a ser conductas que agravan la condición de las personas adictas a la pornografía

7 min
07/12/2020

Día 17 ¿Cómo llevar a cabo tus ideas o proyectos de vida?

Para esto, existen algunas reglas que nos pueden ayudar a llevar a cabo nuestros objetivos.

9 min
07/12/2020

Día 16 Cómo combinar el trabajo, el estudio y los videojuegos

Organizar las actividades y priorizar las cuestiones importantes, nos permitirían tener una vida equilibrada

7 min
07/10/2020

Día 15 Escucha este mensaje si sientes que estas apunto de recaer.

Espero compartirte mi más sincero apoyo y motivación.

6 min
07/10/2020

Día 14 La adicción a la pornografía

En este capítulo veremos cómo la pornografía afecta neuronalmente a nuestro cerebro, cuales son su efectos negativos y sus posibles soluciones.

8 min
07/06/2020

Día 13 Nofap, entrenamiento y testosterona, una combinación potente! (Parte 3)

En esta tercera parte, añadiremos un beneficio más al reto, que es dormir.

6 min
07/05/2020

Día 12 Que no te importe lo que digan o piensen de ti

Tu simplemente sigue las convicciones de tu corazón

5 min

Bienvenidos al reto Nofap, vamos hacia un camino con actitud mental positiva. 💪 https://www.facebook.com/Nofap-en-español-105338467979249/

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