Nutri Talks

Isa Astorga
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Soy Isa Astorga, Dietista Registrada en el estado de la Florida. Especialista en nutricion funcional (microbiota, epigenetica y hormonal). Egresada de la Universidad Internacional de la florida (FIU) con una Maestría en Nutricion clinica. Me apasiona la nutricion y no me gusta enfocarme en un solo aspecto sino en absolutamente TODO para tener un diagnostico nutricional completo y certero. Visitame en instagram: @nutritionwithisa www.nutritionwithisa.com

  1. 07.04.2025

    Como construir habitos duraderos

    En este episodio, exploramos las claves para crear hábitos de salud que realmente perduren en el tiempo. Hablamos sobre cómo pequeños cambios consistentes pueden tener un gran impacto, sin la necesidad de dietas extremas o rutinas insostenibles. Compartimos estrategias prácticas para incorporar hábitos saludables de manera gradual, desde mejorar la alimentación hasta establecer una rutina de ejercicio regular y gestionar el estrés.

    13 мин.

  2. 31.03.2025

    Recomposicion corporal y perdida de grasa corporal

    En este episodio, exploramos las claves para lograr una recomposición corporal efectiva, donde no solo pierdes grasa, sino que también ganas masa muscular para mejorar tu composición física. Hablamos sobre la importancia de priorizar el consumo adecuado de proteínas, el entrenamiento de fuerza, y cómo un déficit calórico moderado puede ayudarte a alcanzar tus objetivos sin sacrificar músculo.

    11 мин.

  3. 25.03.2025

    Recomposicion corporal y aumento de masa muscular

    Que es la recomposicion corporal y como ajustar tus macros para aumentar la masa muscular

    13 мин.

  4. 17.03.2025

    Todo sobre Ozempic

    En este episodio, exploramos todo sobre Ozempic: qué es, cómo funciona, y su impacto en la pérdida de peso. Hablamos de los beneficios, efectos secundarios y lo que realmente significa usar este medicamento para la salud metabólica. Además, analizamos la importancia de acompañar cualquier tratamiento con hábitos sostenibles, nutrición balanceada y movimiento consciente para lograr resultados a largo plazo. ¡Un episodio esencial para entender más allá del boom mediático y tomar decisiones informadas sobre tu salud!

    9 мин.

  5. 25.07.2024

    Que es la alimentacion intuitiva

    En este episodio les explico todo sobre la alimentacion intuitiva, que es, cual es mi opinion y si lo recomiendo.  Tambien te dejo tips de como puedes lograrlo.   No olvides compartir el episodio!  instagram: nutritionwithisa Email: nutritionwithisa@gmail.com Website: www.nutritionwithisa.com

    11 мин.

  6. 11.07.2024

    Todo sobre la microbiota

    En este episodio te cuento todo lo que necesitas saber sobre la microbiota, su relacion con tus hormonas, perdida/aumento de peso y la salud mental.    Como puede influir en tu dia a dia, como mejorarla y como trabajar en ella.  No olvides compartir el episodio, mencionarme en instagram y escribirme si tienes alguna pregunta sobre el episodio a nutritionwithisa@gmail.com   Instagram: @nutritionwithisa Website: www.nutritionwithisa.com

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  7. 20.06.2024

    Chismesito con cafe

    Bienvenidos a la temporada 2 de Nutri Talks!    En este episodio nos vamos a actualizar como Dios manda. Les cuento un poco de que ha sido mi vida en este ultimo año y pico sin grabar episodios, que esta pasando en mi vida profesional y personal!  Espero lo disfruten mucho, no olviden compartirlo en sus redes sociales y taggearme!   Instagram: @Nutritionwithisa Website: www.nutritionwithisa.com Tienda de suplementos: www.nutritionwithisa.com/shop-1

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  8. 24.02.2023

    La realidad de los programas de alimentación con Solitness

    En este episodio tenemos de invitada a Solana Faerman de @solitness , Dietista Nutricionista licenciada en el estado de la Florida, especialista en perdida de peso. Aqui hablamos de la realidad de los programas alimenticios, las cosas que pasan en el transcurso de un plan, los retos y lo que puedes esperar en un programa de cambio de habitos y perdida de peso.  Esperamos que lo disfruten mucho, no olviden darle follow al canal y compartirlo!!

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Soy Isa Astorga, Dietista Registrada en el estado de la Florida. Especialista en nutricion funcional (microbiota, epigenetica y hormonal). Egresada de la Universidad Internacional de la florida (FIU) con una Maestría en Nutricion clinica. Me apasiona la nutricion y no me gusta enfocarme en un solo aspecto sino en absolutamente TODO para tener un diagnostico nutricional completo y certero. Visitame en instagram: @nutritionwithisa www.nutritionwithisa.com

Информация

  • Автор
    Isa Astorga
  • Годы выхода
    2020 - 2025
  • Выпуски
    30
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Isa Astorga
  • Сайт подкаста
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