Nutrición Responde

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NUTRITION

Respondemos todas tus dudas de nutrición, con las anfitrionas Karen y Gilda. Estudiantes de la Lic. en Ciencias Nutricionales de la Universidad de Sonora

11/24/2020

Ep.08 ¿Cómo tratar el estreñimiento?

¡Hablemos sobre el estreñimiento! El estreñimiento es muy común, en este episodio les explicamos cómo saber si padece de estreñimiento, cómo tratarlo y cuándo considerar solicitar ayuda profesional. Generalmente el estreñimiento se puede tratar con cambios en la alimentación y en el estilo de vida. Les compartimos que cambios hacer para tratarlo desde casa.

16 min
11/11/2020

Ep.07 ¿Tengo hambre o es aburrimiento?

Escuchar a nuestro cuerpo cada vez se vuelve más complicado. Respondemos todas tus dudas del hambre fisiológica y el hambre psicológica.

13 min
11/04/2020

Ep. 06 ¿Hacer o no hacer dieta libre de gluten?

Cada vez vemos más productos "gluten free" en el mercado, pero no todos deben de seguir una dieta libre de gluten. Tocamos esto y más en este episodio.

11 min
10/28/2020

Ep.05 ¿Cuál es la mejor alimentación para tratar el acné?

En este episodio tocaremos un tema muy importante y la relación que tiene la alimentación con el acné.

8 min
10/21/2020

Ep.04 ¿Es la carnitina un quemador de grasas?

La L-carnitina o carnitina ha tenido un boom en el mercado de los quemadores de grasa. ¿Qué tanto te puede ayudar en tu proceso? Eso responderemos en este episodio.

8 min
10/15/2020

Ep. 03 ¿El azúcar hace hiperactivo a mi hijo?

¿Mito o realidad? Siempre escuchamos que el azúcar hacer hiperactivo a los niños. Hablemos sobre evidencia científica.

8 min
10/10/2020

Ep. 02 ¿Debería comprar proteína en polvo?

Una de las preguntas mas comunes que recibimos como futuras nutricionista. La proteína en polvo, ¿ayuda a aumentar la masa muscular o a bajar de peso? Respondemos todas tus dudas de la proteína en polvo en este episodio.

9 min
10/01/2020

Ep.01 ¿Debo suplementarme en el embarazo?

El embarazo es una de las etapas mas importantes al hablar de nutrición, pero hablando de suplementación... ¿qué tan necesario es? Contestamos esto y más en este episodio.

10 min

8 Episodes

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Ep. 06 ¿Hacer o no hacer dieta libre de gluten?

Ep.05 ¿Cuál es la mejor alimentación para tratar el acné?

Ep.04 ¿Es la carnitina un quemador de grasas?

Ep. 03 ¿El azúcar hace hiperactivo a mi hijo?

Ep. 02 ¿Debería comprar proteína en polvo?

Ep.01 ¿Debo suplementarme en el embarazo?

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