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O podcast mais importante para o bem estar e saúde do seu dia a dia!

  1. 09/30/2022

    Excesso de suor, uma reação comum do organismo?

    Nesta edição conversamos sobre um tema que incomoda muita gente: o suor, que é responsável por regular a temperatura do corpo. O excesso de suor chega a ser uma doença ou é apenas uma reação comum do organismo? Para tirar nossas dúvidas, convidamos o Dr. Giovani Mezzalira, especialista em cirurgia torácica.

    13 min

  2. 07/04/2022

    Quem tem medo de carboidrato?

    Quem tem medo de carboidrato? Sim, pão, arroz, macarrão, batatas… A lista é grande. Para qualquer um que faz, fez ou tentou uma dieta, os carboidratos são sempre os vilões (junto com o açúcar). Mas a Nutricionista Marina Breithaupt vai falar para você que não é bem assim.

    5 min

  3. 06/24/2022

    Alimentos que parecem saudáveis mas não são

    O que você compra no mercado? Aposto que todo mundo aqui já comprou um suco de caixinha ao invés do refrigerante para tentar ser “mais saudável”. Ou peito de peru ao invés de presunto ou mortadela. Mas esses e outros estão dentre os alimentos que parecem saudáveis mas que definitivamente não são. E é agora que você vai se surpreender, pois trouxemos a nutricionista Marina Breithaupt para revelar quais alimentos estão te enganando.

    7 min
  4. Sal

    06/08/2022

    Sal

    Você já deve saber dos malefícios do excessivo consumo de sal, certo? Ou talvez não? Nós brasileiros consumimos 2 vezes mais que a quantidade de sal recomendada, que é a de 5 gramas por dia. E novamente conosco, a Nutri Marina Breithaupt vai nos dar umas dicas bem legais para reduzir o consumo do vilão do coração.

    6 min
  5. Nutricionista fala a real sobre dieta low carb

    06/01/2022

    Nutricionista fala a real sobre dieta low carb

    Pois é, a restrição de alimentos em dietas extremas acaba por prejudicar mais a nossa saúde do que beneficiar. E uma das mais praticadas é a famosa dieta low carb. Para você que nunca ouviu falar, já conhece ou utiliza esse método, trouxemos a Nutricionista Marina Breithaupt para falar sobre esse assunto.

    5 min
  6. Câncer de pulmão

    05/25/2022

    Câncer de pulmão

    O tema de hoje é um pouco delicado, porém muito necessário. O câncer de pulmão é hoje o que mais mata no mundo, e o que apresenta o maior índice de mortalidade comparado a todos os outros tipos. Em Jaraguá do Sul, segundo a secretaria de saúde, entre 2012 e 2016, a doença chegou a levar a óbito mais de 800 pessoas, em sua maioria homens.

    24 min
  7. Vício em açúcar

    05/18/2022

    Vício em açúcar

    A Páscoa já passou, mas aquele chocolatinho ou docinho está o ano todo no seu armário, acertei? O vício em açúcar, seja o chocolatinho pós almoço, o café adoçado ou a balinha durante o trabalho é um dos maiores vilões para a nossa saúde. Mas como driblar a vontade? É isso que a Nutri Marina Breithaupt vai responder hoje.

    7 min
  8. O que é Whey Protein e como consumir?

    05/10/2022

    O que é Whey Protein e como consumir?

    Com a popularidade das academias, cada vez mais pessoas estão consumindo não apenas alimentos mais saudáveis, mas também fazendo uso de produtos específicos para obter resultados diferentes. Um desses produtos é o famoso Whey Protein, e é sobre isso que iremos falar hoje. Por isso, a convidada especial é a nutricionista Marina Breithaupt.

    8 min
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