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Fernando Odnanref

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Autoajuda

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19/07/2019

Meditação 01/08

Meditação para iniciantes utilizada dentro do treinamento mental com Coach Fernando Odnanref. A prática da atenção plena exerce uma influência poderosa sobre a saúde, o bem-estar e a felicidade, como atestam as evidências médicas e científicas. Porém, por ser uma prática e não um conceito abstrato, seu cultivo é um processo, que se desenrola e se aprofunda com o tempo. É mais eficaz se você a assume como um compromisso sério consigo mesmo, o que exige persistência e disciplina, e, ao mesmo tempo, certa dose de despreocupação e leveza. Essa leveza, aliada a um envolvimento constante e profundo, é uma característica do treinamento da atenção plena em todas as suas diferentes formas. É muito importante ter uma boa orientação ao longo desse caminho, pois muita coisa está em jogo: sua qualidade de vida, seus relacionamentos, seu bem-estar, seu equilíbrio mental, sua felicidade e sua postura diante das dificuldades. Saiba mais aqui: https://digameucoach.com.br/jornadadaaprovacao

1 episódio

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Criado por

Fernando Odnanref
Anos de atividade

2019
Episódios

1
Classificação

Livre
Copyright

© Fernando Odnanref
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