98 episodes

Herzlich Willkommen zu OMNi-Talk! Wir, Alex, Steffi und Florentina - sind vom Darm und seinen mikroskopisch kleinen Mitbewohnern fasziniert. Und genau diese Faszination wollen wir mit dir teilen! OMNi-Talk ist der Podcast, der dich über deine Gesundheit aufklärt. Darm-Hirn-Achse, Leaky Gut, PCOS, Leberzirrhose und AAD sind für uns keine Fremdwörter, sondern unsere täglichen Begleiter im Job! Alex, unsere Pharmazeutin und jetzige wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut AllergoSan, ist Expertin in den Themen Scheidenflora, Schwangerschaft sowie der Darm-Haut-Achse bzw. der Darm-Hirn-Achse geht. Ihre Freizeit verbringt sie größtenteils im Schwimmbad: Einerseits als leidenschaftliche Schwimmerin, andererseits aber auch als Trainerin am Beckenrand. Florentina studierte Gesundheitsmanagement und ist Content Managerin am Institut AllergoSan. Sie redet für ihr Leben gern - vor allem über Ernährung und Sport. Steffi, unsere taffe Konga-Trainerin, ist Mikrobiologin, ebenfalls wissenschaftliche Mitarbeiterin, und philosophiert am liebsten über das Immunsystem, den Stoffwechsel, der Leber und jegliche Art von Verdauungsbeschwerden. Damit wissenschaftliche komplexe Themen in unserem Podcast verständlich vermittelt werden, hilft dir Florentina und stellt für dich deine Fragen. Gemeinsam sind wir ein unschlagbares Team und jeden Dienstag wollen wir dir so viel Wissen wie möglich über Darmgesundheit in diesem Podcast mitgeben.

Webseite:
https://www.omni-biotic.com/
https://www.omni-biotic.com/podcast/

Kontakt:
podcast@allergosan.at

OMNi-Talk:
Stefanie Luttenberger, MSc
Molekular- und Mikrobiologin

Mag. Alexandra Raus
Pharmazeutin

Florentina Sgarz, MA
Content Managerin

OMNi-Talk Der Gesundheitspodcast mit Alex, Steffi und Florentina

    • Health & Fitness

Herzlich Willkommen zu OMNi-Talk! Wir, Alex, Steffi und Florentina - sind vom Darm und seinen mikroskopisch kleinen Mitbewohnern fasziniert. Und genau diese Faszination wollen wir mit dir teilen! OMNi-Talk ist der Podcast, der dich über deine Gesundheit aufklärt. Darm-Hirn-Achse, Leaky Gut, PCOS, Leberzirrhose und AAD sind für uns keine Fremdwörter, sondern unsere täglichen Begleiter im Job! Alex, unsere Pharmazeutin und jetzige wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut AllergoSan, ist Expertin in den Themen Scheidenflora, Schwangerschaft sowie der Darm-Haut-Achse bzw. der Darm-Hirn-Achse geht. Ihre Freizeit verbringt sie größtenteils im Schwimmbad: Einerseits als leidenschaftliche Schwimmerin, andererseits aber auch als Trainerin am Beckenrand. Florentina studierte Gesundheitsmanagement und ist Content Managerin am Institut AllergoSan. Sie redet für ihr Leben gern - vor allem über Ernährung und Sport. Steffi, unsere taffe Konga-Trainerin, ist Mikrobiologin, ebenfalls wissenschaftliche Mitarbeiterin, und philosophiert am liebsten über das Immunsystem, den Stoffwechsel, der Leber und jegliche Art von Verdauungsbeschwerden. Damit wissenschaftliche komplexe Themen in unserem Podcast verständlich vermittelt werden, hilft dir Florentina und stellt für dich deine Fragen. Gemeinsam sind wir ein unschlagbares Team und jeden Dienstag wollen wir dir so viel Wissen wie möglich über Darmgesundheit in diesem Podcast mitgeben.

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    Sex, Verhütung & Infektionen - das Mikrobiom der Frau

    Sex, Verhütung & Infektionen - das Mikrobiom der Frau

    Chaos im Intimbereich und Probleme mit der Verdauung sind zahlreichen Frauen bekannt. Doch aus Scham sprechen viele diese Themen nie an. Nicht einmal bei der besten Freundin und schon gar nicht beim eigenen Partner. Dabei bilden Darm- und Vaginalflora den Grundstein für das weibliche Wohlbefinden und verdienen die entsprechende Aufmerksamkeit. In dieser Podcastfolge möchten wir vor allem auf das Wohlbefinden von Frauen eingehen, denn es werden Themen wie Sex, Verhütung und Blasenentzündungen von Steffi und Florentina besprochen.
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    • 22 min
    Kann ich mich "dick" hungern?

    Kann ich mich "dick" hungern?

    Ständige Diäten sind nicht nur nervig und anstrengend, sondern lassen sogar Ihren Stoffwechsel einschlafen. Mit einem aktiven Stoffwechsel fällt das Abnehmen viel leichter und es funktioniert natürlich auch schneller. Schlechte Lebensgewohnheiten können unseren Stoffwechsel jedoch verlangsamen und zusätzliche Kilos können die Folge sein. In dieser Podcastfolge erfährst du was der Hungerstoffwechsel ist, warum ich dadurch zunehme und wie ich meinen Stoffwechsel wieder ankurbel.
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    • 31 min
    Kaiserschnitt oder natürliche Geburt: Wie wirkt sich das auf mein Baby aus?

    Kaiserschnitt oder natürliche Geburt: Wie wirkt sich das auf mein Baby aus?

    Wohl alle Mamas und Papas in spe erwarten sehnsüchtig die Geburt ihres „Bauchzwergs“. Sie sind nicht die Einzigen! Auch Armeen freundlich gesinnter Mikroorganismen können es kaum erwarten, jeden Körperwinkel des neuen Erdenbürgers besiedeln zu dürfen. Im Grunde ist der menschliche Körper durch und durch von Keimen bevölkert. Und das ist gut so, denn je bunter und reichhaltiger die Bakterienlandschaft, desto mehr profitiert Babys Gesundheit. Einzigartig wie ein Fingerabdruck entwickelt sich das Mikrobiom bis zum dritten Lebensjahr und bleibt danach relativ stabil. Als Teil seines körpereigenen Ökosystems wird es ein Leben lang Babys Verdauung, Stoffwechsel und Immunsystem steuern.
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    • 24 min
    Die richtige Ernährung für den Menschen

    Die richtige Ernährung für den Menschen

    Wenn man sich trotz strikter Diät im eigenen Körper nicht wohl fühlt, kann dies sehr frustrierend sein. Man hat das Gefühl, dass sich jedes, noch so kleines Schokostückchen direkt ansetzt - und ist es nicht unfair, dass manche Personen essen können, was sie wollen?
    Im Experteninterview mit der Ernährungswissenschafterin und Fachberaterin für Darmgesundheit Mag. Veronika Macek-Strokosch von @Eat2dayVienna möchten wir genau an diesem Punkt ansetzen, um zu klären, was man dagegen tun kann, welche Mythen es gibt und welche Rolle der Darm dabei spielt.
    Mag. Veronika Macek-Strokosch: http://www.eat2day.at/ (www.eat2day.at)
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    • 16 min
    Verdauungsprobleme in der Schwangerschaft - was tun?

    Verdauungsprobleme in der Schwangerschaft - was tun?

    Die Freude über die Schwangerschaft zu Beginn ist groß, aber mit dem wachsenden Bauch, können auch immer mehr unangenehme Begleiterscheinungen dazu kommen. Von Blähungen, über Durchfall bis hin zu Verstopfung, können diese den Alltag der werdenden Mutter stark einschränken. Ursachen dieser Verdauungsbeschwerden sind körperliche und hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft. Im heutigen Podcast erfährst du Tipps, Tricks und Hausmittel, bei Verdauungsbeschwerden in der Schwangerschaft helfen.
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    • 22 min
    Schwankende Gefühlswelt, schwankendes Gewicht

    Schwankende Gefühlswelt, schwankendes Gewicht

    Eine Gewichtszunahme sowie eine Gewichtsabnahme sind oft Anzeichen einer psychischen Überlastung. Jeder Körper reagiert anders auf psychischen Stress. Vor allem kann ein Ereignis oder eine schlechte Phase einem den Appetit rauben. Eine Abwärtsspirale nimmt durch eine verminderte Nahrungszufuhr ihren Lauf und endet manchmal sogar in einer Essstörung. In stressigen Zeiten hingegen wir das Essen oft als Stressbremse gesehen, was zu mehr Gewicht am Ende des Tages führt. Aber auch ein vermindertes Hungergefühl und zu geringes Gewicht können zu gesundheitlichen Problemen und Unzufriedenheit führen. Welches Zusammenspiel hier der Darm und unser Kopf haben, erfährst du heute in dieser Podcastfolge, welche mit Anna Fuchs, Psychologin und Mitarbeiterin von Instahelp, der Plattform für psychologische Online-Beratung, in einer Expertendiskussion mit unserer Alex dieses Thema bespricht.
    Instahelp, die Plattform für psychologische Online-Beratung: https://instahelp.me/at/ (https://instahelp.me)
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    • 39 min

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