16 episodes

Welkom bij (On)gezond Verstand! In deze luchtige podcast verkennen we, samen onze gasten, onderwerpen rondom persoonlijke ontwikkeling en gaan we ons eigen, en jouw, gezonde verstand een beetje updaten. Door middel van gezond verstand, een dosis nuchterheid en persoonlijke ervaringen proberen wij jou te voorzien van kennis om net iets meer uit het leven te halen. Verwacht inspirerende verhalen, grappige anekdotes en nieuwe kennis.

Support en volg ons om geen aflevering te missen!

Instagram: ongezondverstandcast

Ongezond Verstand Tariq de Wit & Tuqeer Wijnstein

    • Self-Improvement

Welkom bij (On)gezond Verstand! In deze luchtige podcast verkennen we, samen onze gasten, onderwerpen rondom persoonlijke ontwikkeling en gaan we ons eigen, en jouw, gezonde verstand een beetje updaten. Door middel van gezond verstand, een dosis nuchterheid en persoonlijke ervaringen proberen wij jou te voorzien van kennis om net iets meer uit het leven te halen. Verwacht inspirerende verhalen, grappige anekdotes en nieuwe kennis.

Support en volg ons om geen aflevering te missen!

Instagram: ongezondverstandcast

    S01E16: Dankbaarheid

    S01E16: Dankbaarheid

    "Wees dankbaar voor wat je heb". Jaja, dat weten we nu wel. We horen het namelijk vaak genoeg om ons heen. Maar wat wordt er nou écht mee bedoeld? Wat zijn de effecten van dat o zo belangrijke dankbaar zijn? Hoe zorg jij ervoor dat je wat dankbaarder kunt leven? Wij zoeken het deze aflevering uit.

    • 35 min
    S01E15: Geluk

    S01E15: Geluk

    Ze zeggen dat geluk de standaard staat is waarin je als mens verkeerd. Kijk naar hoe gelukkig kleine kinderen kunnen zijn met weinig. Ze maken zich nog geen zorgen om allerlei randzaken. Anders gezegd: ze leven in het nu.
    Onderzoek wijst uit dat jongeren tussen de 18-30 jaar minder gelukkig zijn dan 20 jaar geleden. Maar wat is geluk eigenlijk? Hoe zorg je dat je gelukkig wordt? En moet je daar wel naar streven? Wij bespreken dit alles in een open gesprek over geluk, verwachtingen en de bekende 'levenslessen'.

    • 46 min
    S01E14: Positiviteit

    S01E14: Positiviteit

    Een positieve houding is belangrijk en brengt je verder in het leven, dat weten we. Maar dat het daadwerkelijk je levensduur verlengt? Dat wisten we niet. Positiviteit is enorm krachtig en verbetert je welzijn en kijk op jouw wereld. Daarbij maakt het jou ook een leuker persoon. Je kent het wel; het glas is halfvol òf halfleeg.
    Maar als jij wat pessimistischer bent, kun je dan nog aanleren om positiever te worden? Tuurlijk. Hoe? Dit en meer bespreken we in de aflevering van vandaag.

    • 41 min
    S01E13: Uitstelgedrag

    S01E13: Uitstelgedrag

    De podcast die je eigenlijk gister had moeten luisteren. We zijn allemaal bekend met uitstelgedrag. Aan het begin voelt het lekker om even te netflixen, maar je weet dat de stress later groter wordt. Waarom stellen we dan tòch uit en wat zijn de emotionele gevolgen van uitstellen? Daar moeten we toch wat tegen kunnen doen? Klopt! Je hoort het in deze aflevering. 

    • 41 min
    S01E12: Twee woorden, negen letters

    S01E12: Twee woorden, negen letters

    Vaak duurt alles nét iets te lang. We houden niet van wachten en gaan ons steeds sneller ergeren. Niet echt een fijne emotie... Maar waarom zijn we zo ongeduldig? Wat hebben we hier aan? Weinig, volgens de wetenschap. Maar het ligt er maar net aan hoe je kijkt, want ongeduldig zijn kan ook goed zijn! Hoe? Je hoort het in aflevering 12. 

    “Anything worth having, is worth waiting for.”

    • 47 min
    S01E11: Slaap met Mark Schadenberg

    S01E11: Slaap met Mark Schadenberg

    We spenderen een derde van ons leven aan slaap. Al slapend rusten we uit en herstellen we van de dag. Maar gaan we wel op de juiste manier om met slaap en wat kunnen we doen om beter te slapen? Mark Schadenberg, slaap specialist, vertelt ons waar slaapproblemen vandaan komen, hoe we sneller in slaap kunnen vallen en legt uit waarom slaap de fundering is van jouw droomleven! Deze aflevering staat ook op Youtube!

    • 1 hr 17 min

Top Podcasts In Self-Improvement