Op Eigen Koers

Denise de Haan en Harald van Veghel
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIWEEKLY

Wat maakt ons bestaan zinvol? Waarom belanden we steeds weer in dezelfde patronen? Wat zorgt ervoor dat we er af en toe zo een rommeltje van maken in de liefde? Om een persoonlijk antwoord op zulke vragen te geven, moeten we de confrontatie met onszelf aangaan. Door te experimenteren met gedrag en te groeien in zelfkennis, gaan we het pad op van persoonlijke ontwikkeling. Harald (64), coach en filosoof en Denise (37), coach en oud-topsporter, hebben beiden een grote fascinatie rondom deze thema’s. Ze besloten krachten te bundelen en een podcast te maken om mensen een kompas te bieden.

  1. JAN 13

    Terug van weggeweest: Richting het goede leven!

    We zijn terug van weggeweest en vertellen je in deze aflevering waar we hebben uitgehangen. En natuurlijk over wat we gaan doen vanaf hier:) -------- www.opeigenkoers.net

    45 min
  2. Grenzen stellen

    08/12/2025

    Grenzen stellen

    In deze aflevering duiken we diep in het belang van grenzen stellen. Wat betekent het echt om je grenzen te kennen en te bewaken? Waarom is het zo moeilijk, vooral in relaties, en hoe kun je het toepassen zonder schuldgevoel? ------------ www.opeigenkoers.net

    40 min
  3. Moed: doen wat klopt, ondanks de angst

    05/13/2025

    Moed: doen wat klopt, ondanks de angst

    Moed is niet de afwezigheid van angst, maar je angst aankijken en tóch doen wat klopt. In deze aflevering delen we scherpe inzichten en zoeken we uit hoe moed eruitziet als het rauw, echt en onhandig is.. net als het leven zelf.

    39 min
  4. Vertrouwen: tussen hoop, controle en overgave.

    04/20/2025

    Vertrouwen: tussen hoop, controle en overgave.

    Wat betekent vertrouwen eigenlijk? Is het een keuze, een gevoel, een risico of gewoon een mooier woord voor hoop? Naar aanleiding van een prachtig bericht van een luisteraar duiken we in de lagen onder dit grote thema. Over vertrouwen in de ander, in jezelf, en in het leven. En over wat er gebeurt als het breekt. Een open gesprek vol persoonlijke voorbeelden, scherpe vragen en eerlijke reflecties.

    36 min
  5. Gaslighting: een sluipmoordernaar

    04/11/2025

    Gaslighting: een sluipmoordernaar

    dat moment waarop je denkt: “Ligt dit nou aan mij?” Of: “Stel ik me aan?”We bespreken hoe subtiel (en soms schaamteloos) gaslighting zich kan voordoen in relaties, familie of zelfs op werk. Hoe het je zelfvertrouwen sloopt, je aan jezelf laat twijfelen, en waarom het zó lastig is om eruit te stappen. We delen herkenbare voorbeelden, leggen uit hoe je gaslighting kunt herkennen én wat je kunt doen om weer op je eigen kompas te leren varen. Een aflevering voor iedereen die zich ooit gek heeft laten maken… en nu wakker wil worden. -------- www.opeigenkoers.net

    44 min
  6. Hoe hou ik mijn leven uit de vangrail #6: Navigeren in het nieuwe normaal

    03/12/2025

    Hoe hou ik mijn leven uit de vangrail #6: Navigeren in het nieuwe normaal

    Nadat we hebben besloten het roer om te gooien, de boel een tijdje aan het 'volhouden' zijn, komen we in het land van het nieuwe 'normaal'. Dat kan als saai voelen... Maar is dat het ook? --------- www.opeigenkoers.net

    36 min
  7. Hoe hou ik mijn leven uit de vangrail? #5: Discipline

    01/15/2025

    Hoe hou ik mijn leven uit de vangrail? #5: Discipline

    Discipline opbrengen om naar de sportschool te gaan of te stoppen met roken is 1 ding, maar discipline opbrengen om uit een vangrail te klimmen blijkt nog echt even iets heel anders te zijn. Je ziet ook dat mensen op dit vlak beginnen te haperen in de persoonlijke ontwikkeling. Kennis opdoen is 1 ding, maar kennis toepassen is echt wel de hogere wiskunde van de psychologie.. We duiken deze aflevering de diepte in vanuit de eigen ervaring en ook met een hele bak compassie voor het wezenlijke. ---------------- www.opeigenkoers.net

    43 min
  8. Hoe hou ik mijn leven uit de vangrail #4: De beslissing die alles verandert!

    12/30/2024

    Hoe hou ik mijn leven uit de vangrail #4: De beslissing die alles verandert!

    Zonder echte duidelijke, zuivere reden is het moeilijk om in actie te komen. In deze aflevering spreken we over motivatie. Wat is het precies? Hoe vind je ‘m? Hoe behoud je ‘m? En hoe vind je ‘m terug? Dat zijn de vragen waar we deze keer bij stil staan! Ondersteunend documentje nodig met brutaal eerlijke vragen die je jezelf kunt stellen om je motivatie te formuleren? Die kan je vinden op onze website (€3): https://www.opeigenkoers.net/product-page/motivatie-werkboek Succes!!!

    38 min
See All (82)

Trailer

About

Wat maakt ons bestaan zinvol? Waarom belanden we steeds weer in dezelfde patronen? Wat zorgt ervoor dat we er af en toe zo een rommeltje van maken in de liefde? Om een persoonlijk antwoord op zulke vragen te geven, moeten we de confrontatie met onszelf aangaan. Door te experimenteren met gedrag en te groeien in zelfkennis, gaan we het pad op van persoonlijke ontwikkeling. Harald (64), coach en filosoof en Denise (37), coach en oud-topsporter, hebben beiden een grote fascinatie rondom deze thema’s. Ze besloten krachten te bundelen en een podcast te maken om mensen een kompas te bieden.

Information

  • Creator
    Denise de Haan en Harald van Veghel
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    82
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Denise de Haan en Harald van Veghel
  • Show Website
    Op Eigen Koers

You Might Also Like