Overthinking La Vida Podcast

Garabateannedo
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Bienvenidos a Overthinking La Vida Podcast 🎙️💭 Un espacio seguro para reflexionar, conectar y crecer juntos. Aquí compartimos historias, aprendizajes y herramientas para vivir con intención y autenticidad. He conectado un micrófono a mi mente overthinker y hablo desde el corazón, desmenuzando lecciones de vida que inspiran transformación y autoconocimiento. Únete a nuestra comunidad de overthinkers y sigue garabateando tu propia historia. 💖 Búscanos en redes sociales como @OverthinkingLaVida para más contenido inspirador 📲

  1. Empezando mi Gardening Era: Cómo crear un huerto urbano en tu balcón desde cero | Jardineannedo🌱✨

    5D AGO

    Empezando mi Gardening Era: Cómo crear un huerto urbano en tu balcón desde cero | Jardineannedo🌱✨

    ¿Alguna vez soñaste con tener tu propio jardín encantado, pero no tienes un jardín, solo tienes un balcón? Yo también. Y decidí que eso no era un obstáculo, sino el punto de partida. Bienvenidas al primer episodio de ✨Jardineannedo🌱✨ una serie donde documento todo el proceso de transformar un balcón (vacío) en mi huerto urbano soñado, desde cero, sin experiencia y con extra de ganas de aprender. En este episodio te cuento cómo nació esta idea, te presento todos los materiales con los que estamos comenzando y nos ponemos manos a la obra juntas: sembramos tomate beefsteak, tomate cherry, pepper, sweet pepper, pepino, arúgula, orégano, lechuga, petunias y girasoles en bandejas germinadoras con luces de crecimiento. No soy experta en jardinería, pero creo firmemente en que cada obra de arte, cada proyecto, empieza con un primer garabato. Este es el mío hacia una vida más verde, más sostenible 🌱💚 Si tú también estás pensando en empezar tu propio jardín en casa, en un balcón o en un espacio pequeño inclusive, acompáñame en esta aventura. Aprenderemos todo el proceso juntas, qué hacer y qué no hacer -& everything in between- Seguramente cometeremos varios errores, pero vamos a solucionar y a desmenuzar aprendizajes de jardinería y de vida (ya me conoces 😉) y con mucha suerte, cosecharemos nuestros propios alimentos y flores al final de cada estación🍅🌻 💬 Y si sabes algo de jardinería, todos los tips son bienvenidos, no dudes en dejarme tus comentarios en Youtube o Spotify. 📍 Esta serie es parte de mi pilar de sostenibilidad en casa 💚¡Gracias por estar aquí! Bienvenidos a ✨Mi Gardening Era🌱✨

    38 min
  2. La felicidad también se hereda (no solo el dolor)

    FEB 12

    La felicidad también se hereda (no solo el dolor)

    ¿Alguna vez has (sobre)pensando en las herencias no materiales que podemos transmitir de generación en generación? Una conversación entre amigas, sumado a la inspiración recibida del primer libro que leí este 2026 — The Manual for Good Wives— donde se habla de traumas generacionales, me dejaron reflexionando al mil. Y es que hay una pregunta que surgió de todo esto que no me había cuestionado antes. Si el dolor puede heredarse… ¿Qué pasa con la felicidad? ¿Se puede también heredar? Me puse a pensar en todas esas mamás y papás que están criando diferente: Más paciencia. Más comprensión. Más amor.Personas que tal vez no lo ven así, pero están cambiando generaciones que ni siquiera van a conocer. Este mini episodio es una invitación a reconocer que, así como heredamos heridas, también podemos heredar luz. Y que las acciones pequeñas de hoy pueden transformar el mañana. Si alguna vez has (sobre)pensando sobre los patrones familiares, en si el dolor se hereda de generación en generación, en cómo influye la maternidad consciente en el futuro de un linaje, o en si también es posible heredar la alegría y el amor…tal vez esta conversación es para ti. ¿Qué se quedó contigo después de escuchar esto? ¿Hubo algo que resonó contigo? PD: Gracias por ser y por estar ♥ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ |💻🖱️¿Cómo editar un podcast? La respuesta es, con 🎙️DESCRIPT📽️ | Te comparto mi herramienta para editar mis video podcast fácil y rápido. Pruébala gratis con mi enlace de afiliada: 👉⁠https://get.descript.com/wqxavq9tpvem⁠ |🖥️📹¿Cómo editar contenido para redes sociales? Prueba CapCut Pro on Desktop gratis: ⁠https://www.capcut.com/capcut_pc_web/fission_receive?code=zQE3Uc30409558&lng=en⁠ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ | 🎧¿Dónde escuchar Overthinking La Vida Podcast? Puedes escuchar este y todos los episodios de Overthinking La Vida Podcast en Spotify, YouTube y tus plataformas de audio favoritas: ○ Youtube → https://youtube.com/@garabateannedo 🖥️ ○ Spotify → https://open.spotify.com/show/7wVr4lFlrcU5DYGq8bCb9A 🖥️ ○ Apple Podcast → https://podcasts.apple.com/us/podcast/overthinking-la-vida-podcast/id1784373975 🎧 ○ Amazon Music → https://music.amazon.com/podcasts/13df9819-d669-46af-a9d3-f6ebb9a1c054/overthinking-la-vida-podcast ○ Audible → https://www.audible.com/podcast/Overthinking-La-Vida-Podcast/B0DQQXMF64 👉Recuerda dejar un review si el mensaje de este Podcast conecta contigo y ayúdanos a crecer🫰 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ |🎙️📲¿Te gusta este Podcast? Suscríbete en tu plataforma favorita y síguenos en redes sociales para más contenido inspirador y herramientas para tu crecimiento personal: ○ Instagram → https://www.instagram.com/garabateannedo ✍️ ○ Instagram → https://www.instagram.com/overthinkinglavida 🎙️ ○ TikTok → https://www.tiktok.com/@overthinkinglavida 🤳 ○ Facebook → https://www.facebook.com/OverthinkingLaVida 🤳 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Nota importante: Este espacio comparte experiencias y reflexiones personales. No constituye asesoramiento médico, psicológico, legal, financiero ni profesional. Si necesitas orientación especializada, busca siempre apoyo de un profesional calificado. Gracias por ser parte de esta conversación consciente 🤍

    3 min

  3. JAN 21

    Como una clase de maquillaje me enseñó sobre paciencia, amor propio y autocuidado

    ¿Qué pasaría si viéramos el maquillaje no como un acto de vanidad, sino como una práctica de autocuidado? (aunque parezca que esta conversación es solo para chicas, las enseñanzas aprendidas aplican a todas y todos) Irónicamente, salí de mi primera clase de maquillaje con un aprendizaje más profundo que técnicas nuevas de maquillaje. Salí con una sensación que no esperaba: calma, emoción y una certeza muy clara… tomarme tiempo para mí sí importa (y es necesario, muy necesario). Mientras aprendía a ir despacio, a no saturar de producto, a tener paciencia con el blending, algo hizo click en mi cabeza. Me di cuenta de que muchas veces vivimos apuradas, exigiéndonos resultados rápidos, olvidándonos de nosotras mismas. Y que, así como el maquillaje se construye poco a poco, el amor propio también. Esta conversación es una cordial invitación a replantearte cómo te hablas, cómo te cuidas y cuánto valor le das a tu tiempo. Especialmente si estás en tus 30, si siempre has querido aprender algo y nunca te has atrevido, o si sientes que llevas rato posponiendo tus metas, tus sueños, tus anhelos (o algo más pequeño como una clase de maquillaje). Porque cuando te tomas esos minutos para ti —aunque sea frente al espejo— le estás enseñando a tu cerebro algo muy poderoso: tú importas, tu tiempo vale y cuidarte es necesario. Tal vez hoy no necesites grandes cambios. Tal vez solo necesitas darte permiso de empezar… con la brocha y el labial en mano 💄✨ Recuerda, estás en tu ✨Before Era✨ 🎧Puedes escuchar este episodio completo en Spotify, YouTube y tu plataforma de podcast favorita. Si este mensaje conecta contigo, compártelo y escúchalo desde el corazón, puede que sea la conversación honesta que necesitabas hoy. 💻🖱️ ¿Te gusta este formato que estoy experimentando en mi Podcast? Mi herramienta maestra para editar videos es: 🎙️DESCRIPT 📽️| Transcribe tu video a texto y puedes editarlo como si fuera un documento en Word! 🙌 Pruébalo gratis con mi enlace de afiliada aquí: 👉https://get.descript.com/wqxavq9tpvem

    3 min

  4. 12/15/2025

    No vas tarde, estás en tu •Before Era• (justo donde necesitas estar)

    A veces no es que vayamos tarde. Es que estamos en esa etapa incómoda que nadie aplaude y que pocos quieren ver, la que viene antes de sentirnos listas, seguras o “exitosas”. Esa en la que te comparas, dudas de ti, te preguntas si tomaste las decisiones correctas y sientes la presión de estar en otro lugar de tu vida. La etapa donde sientes que vas tarde, te sientes estancada, fracasada, ahogada, y sientes que has perdido la batalla…cuando en realidad no es así. Simplemente estás en tu ✨Before Era✨ justo donde necesitas estar. Y es que este concepto de mi •Before Era• vino a mi cabeza una vez que entendí que yo no podía tener expectativas tan irreales, altas e inalcanzables para mí y para mi vida, cuando ni siquiera había recorrido todo el camino para poder llegar hasta donde quería estar. ¿Cómo vas a querer ser una maestra, si nunca fuiste una estudiante? ¿Cómo vas a querer correr, si nunca aprendiste a gatear, y después a caminar? ¿Cómo vas a querer alcanzar tus sueños, si todavía no has puesto todo el trabajo, y experimentado todas las equivocaciones que vas a cometer en el proceso? En este íntimo y mini episodio hablo de esa parte del camino que no se ve, de cómo soltar la prisa, dejar de tratarnos con dureza y entender que confiar en tu proceso también es avanzar. Porque antes de llegar, siempre existe un “antes”. Y no es un error, es una etapa necesaria: es tu ✨Before Era✨ 🎧Puedes escuchar este episodio completo en Spotify, YouTube y tu plataforma de podcast favorita. Si este mensaje conecta contigo, acompáñame y escúchalo desde el corazón, puede que sea la conversación honesta que necesitabas hoy. 💻🖱️ Mi herramienta maestra para editar este Podcast es: 🎙️DESCRIPT 📽️| Transcribe tu video a texto y puedes editarlo como si fuera un documento en Word! 🙌 Pruébalo gratis con mi enlace de afiliada aquí: 👉https://get.descript.com/wqxavq9tpvem

    5 min
  5. El arte de comenzar imperfecto (y sin sentirte lista): Un Garabato a la vez

    06/29/2025

    El arte de comenzar imperfecto (y sin sentirte lista): Un Garabato a la vez

    🌱 Cada obra maestra comienza con un garabato. En este episodio íntimo y sin filtros, te comparto cómo ha sido mi proceso de regresar a mí, soltar el perfeccionismo, enfrentar mis miedos y empezar de nuevo. Porque a veces el primer paso no es perfecto... pero es lo más valiente que podemos hacer. ✨ ¿Te has sentido bloqueada/o por no sentirte suficiente? ✨ ¿Has postergado un proyecto creativo esperando "estar lista/o"? ✨ ¿Te da miedo mostrar tu arte, tus ideas, tu autenticidad al mundo? ✨ ¿Te ha paralizado la presión de “hacerlo perfecto” desde el inicio? Si te identificás con alguna de estas preguntas, este episodio es para ti. Te invito a explorar conmigo el concepto de Garabateannedo: una forma de abrazar nuestra creatividad desde la imperfección, la vulnerabilidad y el amor propio ♥ 💌 Dejame en los comentarios: 👉 ¿Cuál es tu garabato? ¿Qué talento o arte te cuesta mostrarle al mundo? 👉 ¿Desde donde sintonizas este Podcast?:) 💫 Gracias por estar aquí. Suscríbete en YouTube, Spotify o donde sea que escuches el podcast. 🎧 Y recuerda: no necesitas estar lista o listo. Solo necesitas empezar. 💻🖱️ Si te e estás preguntando ¿Qué programas uso para editar este Podcast? Te comparto mi herramienta maestra: ○ Descript 🎙️📽️| Transcribe tu video a texto y puedes editarlo como si fuera un documento en Word! ¡Una maravilla! 🙌 Pruébalo gratis con mi enlace de afiliada aquí: 👉https://get.descript.com/wqxavq9tpvem 🔎 Este episodio es para ti si quisieras saber más sobre: perfeccionismo creativo, cómo empezar un proyecto personal, miedo al qué dirán, expresión artística, soltar expectativas, cómo superar el autosabotaje, cómo empezar desde cero, autocuidado emocional, overthinking, autoestima creativa, cómo dejar de compararte en redes sociales, cómo mostrarte sin filtros, resiliencia creativa.

    31 min

  6. 06/24/2025

    Un amor que cruza fronteras – Carta de amor por el Día del Padre | Ep. 15

    Este episodio es un homenaje íntimo, profundo y con mucho sentimiento a todos los padres migrantes. Un reconocimiento a quienes dejaron su tierra, su gente y su historia para buscar una vida mejor para sus familias (se dice fácil, pero es uno de los retos y sacrificios más grandes de la vida). 🎙️En este episodio de Overthinking La Vida Podcast, les comparto unos pensamientos que he garabateado en honor a mi papá, y muchísimos otros padres migrantes que han dado un “reset” a sus vidas y empezado de cero en nuevas tierras. Mi papá, además de ser un hombre maravilloso, tiene una característica que lo hace único: el siempre ve lo bueno del lugar donde habita. El abraza el sentimiento de sorpresa y deleite al descubrir nuevos rinconcitos del mundo, en vez de aferrarse a la nostalgia de un pasado que ya no existe. Mi papá hace su hogar en cada paso que da, sin importar donde esté. Este es un tributo para ti, papá migrante. Tu historia importa. Tu sacrificio se honra. Tu amor no conoce límites. Y hoy lo celebro a los 4 vientos. También es un homenaje a tantos padres que están atravesando una de las más terribles crisis humanitarias y siendo separados de sus familias a la fuerza (y sin el debido proceso). Padres cuya única intención es sembrar amor y prosperidad, buscar mejores oportunidades para su familia, tener un mejor ingreso, construir sus sueños, abrir sus negocios... Mi corazón duele por ustedes, y elevo a Dios oraciones para que todo esto pronto acabe. Su único “crimen” ha sido querer una mejor vida para sus familias, buscar la libertad, poder darle las mejores oportunidades a tus hijas e hijos… Emigrar es tu derecho, es un derecho humano… 🎧 Espero que les guste esta carta de amor, se las comparto con mucha emoción y un mil sentimientos encontrados. Puedes escucharla en todas tus plataformas favoritas y si conoces a un padre migrante, no te olvides de compartírselo y decirle lo especial que es. El amor paternal no tiene límites, no conoce obstáculo invencible. ¡Felíz día (y mes) del padre! ¡Gracias por existir! ♥

    4 min

  7. 05/08/2025

    Cómo ser más sostenibles en casa: Ideas sencillas y prácticas | Ep. 14

    En este episodio de Overthinking La Vida Podcast, hablamos sobre cómo hacer tu hogar más sostenible con pequeños cambios que generan un gran impacto; sin complicaciones ni gastos adicionales. Desde reutilizar frascos y bolsas hasta extender la vida útil de objetos cotidianos, este episodio es una guía práctica para empezar a reducir residuos y darle una segunda vida a lo que ya tienes en casa. 💚 🌱 Platicamos sobre: • Cómo reutilizar frascos, botellas y cajas • Formas creativas de extender la vida útil de objetos del día a día • La importancia de reducir residuos en el hogar • Ideas para ser más consciente con los recursos que ya tienes • Consejos para crear tu propia economía de regalos en casa 🔔 ¡Suscríbete a mi canal/Podcast en tus plataformas favoritas y compártelo si te gustó! • Cuéntame en los comentarios qué cambios ya has implementado en tu hogar y cuál fue tu idea favorita para reutilizar 💚🌍 📱 Síguenos en redes sociales para más contenido sobre crecimiento personal y para aprender como apoyar a emprendedores como @OverthinkingLaVida en Instagram | TikTok | Facebook 💻 Si te interesa saber qué herramientas uso para este podcast, visita mi blog: www.garabateANNEdo.com donde comparto mis recursos favoritos (¡con versiones gratuitas!). 💖Gracias por existir, por estar aquí y ayudarme a crecer | Tus comentarios, likes, shares, reseñas y descargas ayudan a que este podcast llegue a más personas. ¡Gracias por compartirlo con quienes lo necesitan!💌 🔎 Este episodio es para ti si quieres aprender sobre temáticas como: Reutilizar, Sostenibilidad, Hogar Ecológico, Vida Consciente, Cambio Climático, Huella De Carbono, Energía Renovable, Reciclaje, Ahorro De Energía, Estilo De Vida Sostenible, Ecoamigable, Cuidado Del Planeta, Reducción De Residuos, Impacto Ambiental, Consejos EcológicosCuidado Del Planeta, Reciclaje, Reducción De Residuos, Ecoamigable, Segunda Vida, Creatividad Verde, Economía Circular, Impacto Positivo, Cuidado Ambiental, Hábitos Sostenibles, Vivir Verde, Hogar Sustentable, Eco Tips, Hábitos Saludables, Eco Friendly, Cuidado AmbientalCero Desperdicio, Reutilización Creativa, y más…

    18 min

  8. 03/21/2025

    ¿Cómo ayudar a tus amigos emprendedores gratis? | Episodio 13

    ¿Sabías que puedes ayudar a los emprendedores de tu vida sin gastar ni un centavo? Si tienes amigos o familiares que están emprendiendo, vendiendo productos, ofreciendo servicios o compartiendo su arte, música y conocimientos, este episodio es para ti. 💡 Este episodio nace de mi deseo de encontrar formas reales y efectivas para apoyar a esos emprendedores cercanos. A veces, queremos ayudar, pero no sabemos cómo hacerlo de manera práctica. Así que me pregunté: ¿Qué acciones simples puedo tomar para hacer crecer sus negocios y aumentar su visibilidad sin necesidad de gastar dinero? Aquí te comparto estrategias sencillas, gratuitas y poderosas que pueden marcar una gran diferencia. En este episodio, descubrirás cómo pequeños gestos pueden tener un impacto enorme: ✔️ Dar like y comentar en sus publicaciones ✔️ Compartir su contenido en tus redes sociales ✔️ Dejar una reseña positiva ✔️ Recomendar sus productos o servicios ✔️ Guardar sus publicaciones para mejorar su alcance en el algoritmo 🎙️ Además, hablamos sobre cómo la interacción en redes sociales influye directamente en el crecimiento digital. Un simple "me gusta" o comentario puede hacer que su contenido llegue a más personas, ¡y tú puedes ser parte de ese cambio! Si alguna vez te has preguntado: ○ ¿Cómo puedo apoyar a mis amigos emprendedores sin comprar sus productos? ○ ¿Qué acciones simples puedo tomar para ayudarlos a crecer? ○ ¿De qué manera puedo impulsar su negocio sin gastar dinero? 🎧Escucha el episodio completo en tus plataformas de audio favoritas ○ ⁠⁠Youtube ⁠⁠| ⁠⁠○ Spotify ⁠⁠| ⁠⁠○ Apple Podcast ⁠⁠ 📱Recuerda seguir a @OverthinkingLaVida en las redes sociales para más contenido ○ ⁠ Instagram ⁠⁠ | ○ ⁠⁠TikTok ⁠⁠| ⁠○ Facebook⁠ 🔔 No olvides suscribirte para más contenido en YouTube, Spotify o en tu plataforma favorita. 🧡 Si eres una persona emprendedora dueña de un negocio, creadora de contenido o artista independiente, recuerda compartir este episodio con tu comunidad para que aprendan cómo apoyarte mejor. 💻 ¿Quieres saber qué herramientas uso para estepodcast? | Te comparto aquí todas ⁠⁠las herramientas que me facilitan la vida ⁠⁠(y si, con versiones gratuitas!) en mi blog: ⁠⁠⁠Garabateannedo⁠⁠⁠ ¡Pronto vienen más Posts al respecto!💖Gracias por existir, por estar aquí y ayudarme a crecer | Tus comentarios, likes, shares, reseñas y descargas ayudan a que este podcast llegue a más personas. ¡Gracias por compartirlo con quienes lo necesitan!💌 🔎 Este episodio es para ti si quieres aprender sobre cómo apoyar a los emprendedores sin gastar dinero, aumentar la visibilidad de pequeños negocios, estrategias de marketing digital y cómo los algoritmos de redes sociales impactan el crecimiento de negocios y creadores de contenido.

    18 min
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