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Um podcast da Unimed Ceará para ajudar você a mudar seus hábitos.

  1. Vitalidade e saúde integral

    07/04/2024

    Vitalidade e saúde integral

    Olá! Bem-vindos ao Papo Saúde, o podcast da Unimed Ceará. Como você está hoje? Essa é uma das perguntas mais frequentes que a gente faz ou ouve ao encontrar com amigos, familiares, no trabalho ou mesmo com desconhecidos. Quase sempre a resposta é apressada e superficial, meio burocrática mesmo. Mas a verdade é que, muitas vezes, a resposta visível é um “Estou cansada!” ou “Estou cansado!”. O cansaço faz parte das rotinas da vida atual, mas qual será que existe uma medida certa pra esse cansaço? Como podemos ter mais disposição e vitalidade para encarar o nosso dia a dia? Nosso Papo de hoje é sobre ter um olhar para a totalidade do indivíduo para descobrirmos essas respostas. E o nosso convidado é o nutrólogo André Guanabara.

    30 min
  2. Corrida e caminhada: dicas e cuidados

    06/20/2024

    Corrida e caminhada: dicas e cuidados

    Nem precisa ser daquelas pessoas muito observadoras para perceber que correr está em alta. Basta abrir as redes sociais e lá estão imagens de amigos e conhecidos exibindo medalhas pelos èxitos nas corridas de rua. Mas também as caminhadas são tendência crescente. Seja pela busca por uma vida mais saudável de uma maneira espontânea ou por recomendação de um profissional de saúde, cada vez mais pessoas estão descobrindo os benefícios dessas atividades. Aqui, a gente gosta de ir a fundo nas orientações e hoje vamos conversar sobre o que você precisa saber antes de botar o tênis, acertar o despertador e partir para conquistar pódios. Para esse Papo, nós convidamos o Felipe Feliciano. Ele é profissional de Educação Física, especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Estadual do Ceará e em Triathlon pela UNICAMP - SP.

    26 min
  3. Trabalho Remoto e Criatividade

    05/23/2024

    Trabalho Remoto e Criatividade

    A pandemia de covid-19 forçou a maioria de nós a entrar em trabalho remoto. Ali em 2020, não havia escolha e todos tivemos que nos adaptar a um modelo de trabalho que até estava no radar, mas não era praticado. Quatro anos depois, muitas empresas estão chamando seus funcionários de volta para o presencial ou negociando jornadas híbridas, uma vez que muitos dos seus talentos descobriram que exercer atividades no chamado home office traz mais qualidade de vida, sem os longos deslocamentos e o estresse do trânsito, além da possibilidade de gerir melhor o próprio tempo. Aqui mesmo no Papo Saúde, nós falamos sobre as vantagens de trabalhar de modo remoto. E vemos que os desafios persistem: como ter que unir isso à organização, rotina e criatividade? Para este Papo de hoje, nós recebemos uma apaixonada por organização, que ensina profissionais a organizarem melhor o tempo e produzirem com qualidade com base no estilo de vida de cada um. Vamos conversar com a consultora  de organização de rotina, Fê Negrão.

    35 min
  4. Família numerosa e maternidade real

    05/09/2024

    Família numerosa e maternidade real

    Os dados mostram que, no Brasil, as famílias encolheram. O Censo Demográfico de 2022 apontou que a família brasileira tem em média, hoje, 2,79 indivíduos. São vários os fatores que influenciam nessa decisão: questão econômica, social, e mais. Mas as nossas convidadas se mostram como exceção e estão acima dessa média atual. Eu te convido para esse Papo, que obviamente vai tratar de família numerosa e maternidade real. Estão com a gente: a Larissa Macedo, publicitária, jornalista e colaboradora da Unimed Ceará e mãe de 3 filhos; e a Patriciana Rodrigues, presidente do Conselho de Administração da Rede de Farmácias Pague Menos & Extrafarma, e mãe de 4 filhos.

    39 min
  5. Como é a alimentação de pessoas celíacas?

    04/25/2024

    Como é a alimentação de pessoas celíacas?

    Pão, bolo, biscoito, bolacha, pizza, macarrão, cerveja, uísque e mais uma infinidade de alimentos que são comuns na mesa da maioria das pessoas, podem trazer complicações à saúde de outras. Estima-se que 1% da população mundial tem a doença celíaca, uma condição autoimune que ganha destaque no mês de maio. O “Maio Verde” é um período dedicado à conscientização e amplificação de informações que possam ajudar pessoas celíacas. E é esse o assunto do nosso Papo de hoje com a nutricionista, especialista em doença celíaca, Larissa Luna.

    24 min
  6. Acne em adultos: causas e tratamento

    04/11/2024

    Acne em adultos: causas e tratamento

    Um estudo desenvolvido por pesquisadores dos Estados Unidos em parceria com universidades como Yale e Harvard mostrou que pessoas adultas com acne, sobretudo casos mais graves, têm menos chances de serem pedidas em namoro, de começar amizades ou ser contratadas para uma vaga de emprego. Segundo os autores, a pesquisa reforça o preconceito a que essas pessoas estão expostas, e é demonstrativo da necessidade de mais atitudes para inclusão, além da facilitação a tratamentos. A maioria de nós já teve que conviver, em algum momento da vida, com aquelas espinhas desagradáveis. E isso quase sempre se deu na adolescência, não é mesmo? Quais as ligações desses episódios com a idade adulta? Como a informação pode ajudar a lidar melhor com o problema?  Hoje, no Papo Saúde, nós vamos saber mais sobre essa doença e os tratamentos mais adequados para cada caso. Nossa convidada é a dermatologista Carla Teixeira.

    30 min
  7. Sororidade: por que precisamos falar sobre isso?

    03/21/2024

    Sororidade: por que precisamos falar sobre isso?

    Imagine poder viver uma relação de afeto, uma união semelhante a que se pode ter com irmãs. É assim que o Dicionário Online de Português define a sororidade. Indo um pouco mais, na busca em Significados, ficamos sabendo que a palavra tem origem no latim sóror, que quer dizer “irmãs”. O termo pode ser considerado a versão feminina da fraternidade, que se originou a partir do prefixo frater, que quer dizer “irmão”. Assim, entendemos que vivenciar a sororidade implica em fortalecer o apoio e não a rivalidade entre mulheres. Nesse Mês da M ulher em que temos episódios especiais com vozes femininas, nós vamos tratar desse assunto com a Katrinne Barroso e a Ingrid Sousa. A Ingrid é assistente social e psicanalista e a Katrinne é Psicóloga e atua como Coordenadora de Gestão de Pessoas na Unimed Ceará.

    31 min
  8. Mulheres multitarefas: até que ponto isso é saudável?

    03/14/2024

    Mulheres multitarefas: até que ponto isso é saudável?

    Pela definição, ser multitarefa é ter a capacidade para realizar mais de uma tarefa ao mesmo tempo. Não, não tem escrito nas letrinhas pequenas que essa é uma característica feminina. Nem adianta procurar. Mesmo assim, existe um mito, um senso comum de que, sim, mulheres teriam mais habilidade em desempenhar atividades múltiplas ao mesmo tempo. Talvez porque crescemos sendo testadas nisso, ao ponto de descobrirmos a exaustão. Afinal, até que ponto é saudável ser vista como multitarefas? Nesse Mês da Mulher, convidamos você para uma série de episódios especiais em que trazemos diversas vozes femininas. Hoje, nosso Papo Saúde recebe a Dávila Lima e a Laiane Aquino… A Lai é formada em Administração com MBA em Marketing e atua como Analista de Relacionamento Empresarial. A Dávila tem formação em Gestão de Recursos Humanos e atua como Analista de Pessoal na área da Gestão de Pessoas da Unimed Ceará.

    26 min
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Um podcast da Unimed Ceará para ajudar você a mudar seus hábitos.

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    Unimed Ceará
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    2020 - 2024
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