Parbati

Parbati
  • 0.0 (0)
  • NUTRITION
  • UPDATED WEEKLY

Dobrodošla v Parbati podcastu, kjer Nastja in Ines razbijata tabuje o ženski cikličnosti, hormonih, spolnosti, plodnosti, bio hackingu za ženske in še kaj. Ta podcast je prostor, kjer nobena tema ni tabu ali prepovedana. V vsaki epizodi bova delili preproste skrivnosti, ki ti bodo pomagale boljše razumeti svoje žensko telo, od tega kaj ti sporoča tvoja menstruacija, kako obvladovati svoje hormone s prehrano in načinom življenja, pa do tega kako si lahko izboljšaš svoje počutje, produktivnost, telesno zmogljivost in užitek s tem, da živiš v skladu s svojo žensko cikličnostjo.

  1. 01/09/2024

    Ep. 30 Kako lahko ženske zgradimo zdrav odnos do hrane in svojega telesa; z gostjo Alenka Ružič Jovović

    Danes je z nami čudovita, karizmatična gostja, prava gurujka zdravega življenjskega sloga in velika vzornica mnogim ženskam, tudi nama, Alenka Ružič Jovović. Nekdanja ritmična gimnastičarka, manekenka, profesorica športne vzgoje in ustanoviteljica lastne znamke treningov po imenu VIIT. Alenka je ena redkih v svetu fitnesa, ki ima tako uravnotežen in holističen pogled na življenje, šport in prehrano, zato smo se v pogovoru res ujele in izjemno uživale.  Govorile smo o: Alenkini jutranji rutini Odnosu do hrane in motnjah hranjenja O čem bi morale ženske biti bolj osveščene glede diet, ki obljubljajo hitre rezultate Kakšen vpliv imajo družbena omrežja, mediji in drugi zunanji vplivi na to, kako ženske dojemajo svoje telo in prehranjevanje Kakšen je vpliv dolgoročnih prehranjevalnih navad na splošno zdravje žensk, zlasti v povezavi s hormonskim ravnovesjem Alenko lahko spremljaš tudi na: https://www.instagram.com/vformizalenko/https://vformizalenko.com/Uživaj v poslušanju epizode!  ----------------------------------------------------------------------------------- Pridruži se nama tudi na: IG Parbati.si: https://www.instagram.com/parbati.si/ TikTok Parbati.si: https://www.tiktok.com/@parbati.si Program Nahrani Svoje Hormone: www.myparbati.com/nahranisvojehormone E-knjiga in vodnik Rešitev za črevesje: https://www.myparbati.com/resitevzacrevesje Zelo bova veseli tvojega feedbacka, ocene na podcast aplikaciji in v primeru, da boš podelila najin podcast na svojem story-u naje ne pozabi označiti, da ga deliva še na najinem kanalu.Se poslušamo ponovno v torek! :D Objem,Nastja in Ines

    55 min

  2. 12/05/2023

    Ep.29 Samomasaža notranjih organov; z gostjo Melito Rupnik

    V današnji epizodi govorimo o taoističnih modrostih ženske cikličnosti in o samomasaži notranjih organov za podporo reproduktivnega sistema, z gostjo Melito Rupnik, certificirano izvajalko taoistične masaže notranjih organov, voditeljico ženskih krogov in magistrico laboratorijske biomedicine.  Melita nam v epizodi zaupa, kako si je sama s pomočjo samomasaže notranjih organov uredila menstrualni cikel, povrnila libido in dvignila svojo žensko energijo. Melita nam tudi razloži, kakšne tehnike samomasaže notranjih organov obstajajo, kako jih izvajati in na kakšen način lahko z njimi podpreš svoj reproduktivni sistem.  Melito lahko spremljaš tudi na: www.instagram.com/melitarupnik/www.melitarupnik.siUživaj v poslušanju epizode!  ----------------------------------------------------------------------------------- Pridruži se nama tudi na:IG Parbati.si: https://www.instagram.com/parbati.si/TikTok Parbati.si: https://www.tiktok.com/@parbati.siProgram Nahrani Svoje Hormone: www.myparbati.com/nahranisvojehormoneE-knjiga in vodnik Rešitev za črevesje: https://www.myparbati.com/resitevzacrevesje Zelo bova veseli tvojega feedbacka, ocene na podcast aplikaciji in v primeru, da boš podelila najin podcast na svojem story-u naje ne pozabi označiti, da ga deliva še na najinem kanalu. Se poslušamo ponovno v torek! :D Objem, Nastja in Ines

    51 min

  3. 11/21/2023

    Ep.28 Aktiviraj žensko energijo v sebi; z gostjo Tjašo Dorelay

    V današnji epizodi podcasta Parbati gostiva zakladnico preprostih, jasnih in močnih sporočil iz duhovnega sveta, Tjašo Dorelay. Tjaša je novodoben medij, ki je s svojimi kanaliziranimi meditacijami, knjigami, programi in vsebinami na socialnih omrežjih spremenila že marsikatero življenje.  V epizodi se s Tjašo dotaknemo naslednjih tem:  zakaj je aktivacija ženske energije tako pomembna za nas ženske  kakšne spremembe lahko pričakujemo v življenju, ko začnemo aktivirati svojo žensko energijo  kje se nahajajo energijski centri naše ženske moči in s kakšnimi praktičnimi vajami in rituali jih lahko aktiviramo  ali lahko ženske res med orgazmom manifestiramozakaj ženske med orgazmom dobijo energijo, moški pa jo izgubimo  kako naj ženska deluje skozi svoj menstrualni cikel  kakšni rituali se priporočajo za posamezne faze cikla kako poskrbeti zase na 1. dan menstruacije Tjaša je za vse poslušalke tega podcasta uredila tudi brezplačen dostop do njenega programa Ženska Cikličnost. Do programa lahko dostopaš tukaj -  https://www.tjasadorelay.com/zenska-ciklicnost-spletni-program-tjasa-dorelay/ Tjašo lahko spremljaš tudi na: https://www.tjasadorelay.com/https://www.instagram.com/tjasadorelay/Uživaj v poslušanju epizode!  ----------------------------------------------------------------------------------- Pridruži se nama tudi na: IG Parbati.si: https://www.instagram.com/parbati.si/ TikTok Parbati.si: https://www.tiktok.com/@parbati.si Program Nahrani Svoje Hormone: www.myparbati.com/nahranisvojehormone E-knjiga in vodnik Rešitev za črevesje: https://www.myparbati.com/resitevzacrevesje Zelo bova veseli tvojega feedbacka, ocene na podcast aplikaciji in v primeru, da boš podelila najin podcast na svojem story-u naje ne pozabi označiti, da ga deliva še na najinem kanalu. Se poslušamo ponovno v torek! :D Objem, Nastja in Ines

    1h 5m

  4. 11/07/2023

    Ep. 27 Moja zgodba s hormonskimi aknami; z Ines Pusovnik

    V današnji epizodi je Ines z nami delila svojo osebno zgodbo s hormonskimi aknami: s kakšnimi izzivi se je soočala na svoji poti  zakaj se je odločila za naravno pot zdravljenja aken  kaj je spremenila v svoji prehrani in življenjeskem slogu  kako dolgo je vse skupaj trajalo, da se ji je koža popravila *Ta epizoda ni nadomestilo za strokovno obravnavo. V primeru, da se soočaš s hormonskimi aknami, obišči specialista, ki ti bo svetoval primerno terapijo zate.  Uživaj v poslušanju epizode!  ----------------------------------------------------------------------------------- Pridruži se nama tudi na:IG Parbati.si: https://www.instagram.com/parbati.si/ TikTok Parbati.si: https://www.tiktok.com/@parbati.si Program Nahrani Svoje Hormone: www.myparbati.com/nahranisvojehormone Zelo bova veseli tvojega feedbacka, ocene na podcast aplikaciji in v primeru, da boš podelila najin podcast na svojem story-u naje ne pozabi označiti, da ga deliva še na najinem kanalu.Se poslušamo ponovno v torek! :D Objem, Nastja in Ines

    35 min

  5. 10/31/2023

    Ep.26 Prehranske vlaknine: Gradniki za zdravo črevesje in telo; z Nastro Starčič in Ines Pusovnik

    V tej epizodi podcasta se bomo poglobili v svet vlaknin, ki so resnični gradniki za zdravo črevesje in telo. Odkrila boš: zakaj so vlaknine tako pomembne za naše prebavno in celostno zdravje in zakaj bi morale biti ključni del naše prehrane; kakšen je priporočen vnos vlaknin na dnevni in tedenski ravni in kako doseči ta cilj v vsakdanji prehrani; razloge, zakaj nekateri ljudje slabo prenašajo vlaknine in izvedela, kako lahko ljudje z razdražljivim črevesjem vključijo več vlaknin v svojo prehrano brez neprijetnih simptomov praktični načini, kako vključiti 30-50 različnih rastlinskih živil v svojo prehrano, tudi če imate razdražljivo črevesje Ne zamudi te informativne epizode, ki ti bo pomagala razumeti pomembnost vlaknin in kako jih vključiti v prehrano na način, ki bo koristil tvojemu celostnemu zdravju.Bodi čudovito! -----------------------------------------------------------------------------------Pridruži se nama tudi na:IG Parbati.si: https://www.instagram.com/parbati.si/TikTok Parbati.si: https://www.tiktok.com/@parbati.siProgram Nahrani Svoje Hormone: www.myparbati.com/nahranisvojehormoneZelo bova veseli tvojega feedbacka, ocene na podcast aplikaciji in v primeru, da boš podelila najin podcast na svojem story-u naje ne pozabi označiti, da ga deliva še na najinem kanalu.Se poslušamo ponovno v torek! :DObjem, Nastja in Ines

    30 min

  6. 10/24/2023

    Ep. 25 Kako okrepiti imunski sistem za hladnejše mesece; z Nastjo Starčič in Ines Pusovnik

    Primerno letnemu času, je tokratna epizoda namenjena podpori imunskega sistema.  V epizodi razpravljava o številnih ključnih vidikih podpore našega imunskega sistema, od prehrane do življenjskega sloga, da boš kos izzivom, ki jih prinaša ta letni čas!  Izvedela boš kakšen pomen ima zdravje črevesja za dober imunski sistem, katera hranila je smiselno uživati, s tabo pa deliva tudi recept za "magični" napitek, ki bo okrepil tvoj imunski sistem. Dotakneva se tudi prehranskih dopolnil in kakšna je smiselnost uživanja le-teh za podpro imunskega sistema. Seveda pa nisva izpustili pomembnosti življenjskega sloga in navad, ki lahko izboljšajo našo odpornost. To vključuje nasvete o redni telesni aktivnosti, zadostnem spanju, obvladovanju stresa in drugih pristopih, ki lahko pomagajo ohraniti zdrav imunski sistem. Uživaj v poslušanju epizode! -----------------------------------------------------------------------------------Pridruži se nama tudi na:IG Parbati.si: https://www.instagram.com/parbati.si/TikTok Parbati.si: https://www.tiktok.com/@parbati.siProgram Nahrani Svoje Hormone: www.myparbati.com/nahranisvojehormoneZelo bova veseli tvojega feedbacka, ocene na podcast aplikaciji in v primeru, da boš podelila najin podcast na svojem story-u naje ne pozabi označiti, da ga deliva še na najinem kanalu.Se poslušamo ponovno v torek! :DObjem,Nastja in Ines

    43 min

  7. 10/17/2023

    Ep.24 Resnica o kavi; z Nastjo Starčič in Ines Pusovnik

    Dobrodošli v novi, že 3. sezoni podcasta Parbati!   V tej epizodi sva raziskali svet kave in različne vidike uživanja tega najbolj priljubljenega napitka na svetu.V epizodi boš izvedela kakšni so pozitivni in negativni učinki pitja kave na naše zdravje in hormone, kakšen vpliv ima genetika na presnovo kofeina, ob kateri uri je najbolj optimalno piti kavo in kaj lahko narediš, da zmanjšaš negativne učinke kofeina.  Uživaj v poslušanju epizode! -----------------------------------------------------------------------------------Pridruži se nama tudi na:IG Parbati.si: https://www.instagram.com/parbati.si/TikTok Parbati.si: https://www.tiktok.com/@parbati.siProgram Nahrani Svoje Hormone: www.myparbati.com/nahranisvojehormoneZelo bova veseli tvojega feedbacka, ocene na podcast aplikaciji in v primeru, da boš podelila najin podcast na svojem story-u naje ne pozabi označiti, da ga deliva še na najinem kanalu.Se poslušamo ponovno v torek! :DObjem, Ines & Nastja

    29 min

  8. 07/20/2023

    Ep. 23 Prednosti in pasti različnih oblik kontracepcije; z gostjo Katjo Podbevšek

    Dobrodošle v novi epizodi podcasta Parbati! Danes odpiramo temo, o kateri sva v zadnjih mesecih dobili ogromno vprašanj - rokovanje z nehormonsko kontracepcijo, kaj sploh obstaja na trgu in kakšne so njene prednosti v primerjavi s hormonsko kontracepcijo. Dotaknile smo se pa tudi naravne kontracepcije v primeru nerednih ciklov, kakšni so izzivi in na kaj moraš biti pozorna. Najina sogovornica danes je Katja Podbevšek, ki na socialnih omrežjih deluje pod imenom Zavedanje Plodnosti. Katja je svetovalka za simptotermalno metodo NFPTA – to je ena izmed metod naravnega načrtovanja družine oziroma tudi naravna metoda kontracepcije. Katjo najdeš na Instagramu, kjer deli poučne in zanimive vsebine o naravni kontracepciji in pomoči pri zanositvi - https://www.instagram.com/zavedanjeplodnosti/ -----------------------------------------------------------------------------------Pridruži se nama tudi na:IG Parbati.si: https://www.instagram.com/parbati.si/TikTok Parbati.si: https://www.tiktok.com/@parbati.siProgram Nahrani Svoje Hormone: www.myparbati.com/nahranisvojehormoneZelo bova veseli tvojega feedbacka, ocene na podcast aplikaciji in v primeru, da boš podelila najin podcast na svojem story-u naje ne pozabi označiti, da ga deliva še na najinem kanalu.Se poslušamo ponovno v torek! :DObjem,

    1h 5m
See All (30)

About

Dobrodošla v Parbati podcastu, kjer Nastja in Ines razbijata tabuje o ženski cikličnosti, hormonih, spolnosti, plodnosti, bio hackingu za ženske in še kaj. Ta podcast je prostor, kjer nobena tema ni tabu ali prepovedana. V vsaki epizodi bova delili preproste skrivnosti, ki ti bodo pomagale boljše razumeti svoje žensko telo, od tega kaj ti sporoča tvoja menstruacija, kako obvladovati svoje hormone s prehrano in načinom življenja, pa do tega kako si lahko izboljšaš svoje počutje, produktivnost, telesno zmogljivost in užitek s tem, da živiš v skladu s svojo žensko cikličnostjo.

Information

  • Creator
    Parbati
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    30
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Parbati
  • Show Website
    Parbati