Parle-moi, Oukhty

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Parle-moi, Oukhti est un podcast pensé comme un refuge sonore, dédié aux femmes musulmanes qui cherchent à se reconnecter à elles-mêmes, à leur foi, et à leur chemin de vie. En tant que coach de vie, j’accompagne les cœurs fatigués, les âmes en quête de sens, les femmes qui portent des douleurs souvent tues : problèmes relationnels, blessures familiales, questionnements intérieurs, solitude, doutes, ou simplement le besoin d’être écoutée. Ici, on parle entre sœurs. Avec bienveillance et pudeur. Alors parle-moi, Oukhty… Et laisse ton cœur écouter. https://linktr.ee/Parlemoioukhty

Episodes

  1. 07/12/2025

    Faire la différence entre bonté… et sur-adaptation

    Dans cet épisode, on explore une confusion fréquente chez beaucoup de femmes :la frontière floue entre générosité sincère et effacement silencieux. 💭 Tu découvriras :– Ce qu’est la vraie bonté en islam– Comment repérer une attitude de sur-adaptation– Pourquoi dire "oui" sans en avoir envie te dessert plus qu’il ne t’élève– Comment poser des limites tout en restant douce et bienveillante– Et surtout : pourquoi l’islam ne t’invite pas à t’oublier pour plaire aux autres À travers des exemples concrets et un regard apaisant sur toi-même, cet épisode t’invite à retrouver un équilibre :➡️ Donner sans te vider. Aimer sans t’écraser. Être bonne… sans disparaître. 🎧 Une écoute essentielle pour toute femme qui veut rester fidèle à son cœur, sans se trahir. Instagram : parle_moi_oukhty Tik-tok : parlemoi.oukhty

    9 min

  2. 06/29/2025

    Faire confiance au décret sans se résigner

    🕊️ Et si faire confiance à Allah ne voulait pas dire se taire, s’éteindre ou subir ? Dans cet épisode, on explore une confusion fréquente : celle entre tawakkul (la confiance en Allah) et résignation. Trop souvent, on croit qu’accepter le décret, c’est renoncer à agir, à espérer, ou même à exister pleinement. Pourtant, l’islam nous appelle à une foi vivante, lucide et engagée. À travers les histoires puissantes de Maryam (alayha as-salam) et Hajar (alayha as-salam), je te partage une vision du tawakkul qui redonne de la force, de la clarté, et surtout… du mouvement. Dans cet épisode, tu découvriras : ✨ La différence entre confiance et résignation ✨ Pourquoi ressentir des émotions ne contredit pas la foi ✨ Comment agir avec sincérité, tout en laissant le résultat à Allah ✨ Ce que l’eau de Zamzam nous enseigne sur l’espoir et la constance 🔗 Un épisode pour toutes celles qui se sentent perdues, bloquées, ou tentées de “laisser tomber”… alors qu’Allah t’appelle, justement, à marcher encore. 🎙️ Bonne écoute ma sœur, Et qu’Allah te donne la paix du cœur, même au milieu de l’incompréhensible.

    11 min

  3. 05/31/2025

    Choisis-toi : apprendre à apprécier sa compagnie

    Et si, pour une fois, tu te choisissais ? Dans un monde qui te pousse à te sacrifier, à t’effacer, à tout donner… apprendre à aimer sa propre compagnie, à poser ses besoins, à se respecter — devient un acte de foi. Dans cet épisode, on parle de cette tendance à s’oublier pour être aimée. On explore les raisons pour lesquelles tu ne te choisis pas, ce qui t’empêche de t’écouter, et comment inverser ce schéma — avec douceur et conscience. Avec des rappels profonds tirés de l’islam, des clés concrètes et un regard spirituel, tu découvriras comment réapprendre à t’aimer sans orgueil, à te préserver sans égoïsme, et à faire de ta relation à toi-même un lieu de paix. 🌿 Parce qu’en réalité, te choisir… c’est aussi choisir Allah.

    28 min

  4. 05/17/2025

    “Je donne tout… mais je me sens vide” - Apprendre à poser des limites sans culpabiliser

    Tu es de celles qui donnent sans compter… Et qui finissent vidées, épuisées, oubliées. Dans cet épisode, on explore les racines profondes de cette difficulté à poser des limites : les traits de caractère qui y mènent, les blessures derrière cette peur de décevoir, et comment retrouver ta voix, ton espace, ton équilibre, sans culpabilité. À la lumière de l’Islam, on parlera de respect de soi, d’amour sain, de relations équilibrées, et de pourquoi poser un cadre clair est non seulement essentiel… mais aussi une preuve d’amour envers toi-même et envers Allah. 🎧 Un épisode pour t’aider à dire stop, avec douceur. À poser des “non” pour mieux préserver tes “oui”. Et à bâtir des relations solides, saines et alignées avec ta foi. ✨ Si cet épisode t’a parlé, n’hésite pas à le partager autour de toi, à laisser un avis ou un commentaire, et à t’abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes. Ta voix et ton soutien comptent énormément. Dis moi si tu souhaites aborder en profondeur le sujet dans une partie 2. Je propose des accompagnements individuels, 100% personnalisés, dans un cadre bienveillant et à la lumière de l’Islam.Pour réserver ta séance ou en savoir plus, il te suffit de cliquer sur ce lien : https://tally.so/r/wkxY01 Et si tu ressens l’appel… alors c’est peut-être le bon moment pour commencer ce chemin, in shaa Allah. Instagram : parle_moi_oukhty Tik tok : parlemoi.oukhty

    32 min
  • 4 Episodes

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Parle-moi, Oukhti est un podcast pensé comme un refuge sonore, dédié aux femmes musulmanes qui cherchent à se reconnecter à elles-mêmes, à leur foi, et à leur chemin de vie. En tant que coach de vie, j’accompagne les cœurs fatigués, les âmes en quête de sens, les femmes qui portent des douleurs souvent tues : problèmes relationnels, blessures familiales, questionnements intérieurs, solitude, doutes, ou simplement le besoin d’être écoutée. Ici, on parle entre sœurs. Avec bienveillance et pudeur. Alors parle-moi, Oukhty… Et laisse ton cœur écouter. https://linktr.ee/Parlemoioukhty

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