Parlons Introspection – Ce qui se joue vraiment en vous

Véronique Milome - Catalysons vos Atouts
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Vous avez changé. Votre vie n'a pas encore suivi. Parlons Introspection s'adresse aux femmes expérimentées (cadres ou femmes à leur compte) qui traversent une période de transition où elles ne se reconnaissent plus tout à fait dans ce qu'elles vivent. Elles ont de l'expérience, des compétences solides, des responsabilités assumées. Et pourtant, quelque chose reste confus. La fatigue s'installe. Les décisions tardent. Un cycle se termine sans que la suite soit encore lisible. Chaque épisode propose des clés pour comprendre ce qui se joue vraiment dans ces phases de transition : Le désalignement intérieur et la perte de repères La fatigue mentale et la suranalyse L'identité qui évolue quand le parcours ne ressemble plus à ce qu'on a construit Les décisions importantes qui tardent à se poser Les carrefours professionnels et personnels Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®. Coach professionnelle certifiée RNCP 7, formée à HEC Paris, avec 30 ans d'expérience dans des environnements Corporate internationaux exigeants. J'accompagne les femmes expérimentées à rendre leur parcours lisible pour qu'elles puissent avancer avec justesse — sans se forcer ni se trahir. 115+ épisodes. Parlons Introspection c’est un nouvel épisode chaque jeudi matin. Abonnez-vous et partagez ce podcast à une femme de votre entourage qui traverse ce moment. Envie d'aller plus loin ? La séance Temporalité et Décisions vous permet de poser 3 priorités claires en 90 minutes → catalysons-vos-atouts.com (http://catalysons-vos-atouts.com) Votre prochaine étape ne s'invente pas. Elle se clarifie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Forte ... mais épuisée - La blessure cachée derrière votre autonomie

    1D AGO

    Forte ... mais épuisée - La blessure cachée derrière votre autonomie

    Temporalité et décisions : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisions On vous dit forte. Solide. Toujours là. Et vous le croyez vous aussi. Mais et si cette autonomie que vous portez comme un bouclier n'était pas vraiment un choix ? Et si elle cachait la blessure cachée, celle de l'abandon que vous n'avez jamais tout à fait guérie ? Dans cet épisode, on parle de l'hyper-autonomie ce profil que personne ne décrit jamais comme blessé, parce qu'il performe trop bien pour qu'on s'inquiète. Vous y découvrirez : → D'où vient l'hyper-autonomie et pourquoi elle s'installe (les mécanismes expliqués simplement) → 3 situations concrètes dans lesquelles vous vous reconnaîtrez peut-être → Ce que les chiffres français disent sur l'épuisement des femmes cadres (APEC 2025, DARES 2023) → 3 questions à vous poser cette semaine pour commencer à voir autrement Cet épisode s'appuie sur les travaux de Lise Bourbeau (Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même) et de Geneviève Krebs, psychopraticienne spécialisée en dépendance affective. Si en écoutant cet épisode vous sentez que quelque chose se clarifie et que vous voulez aller plus loin, la séance Temporalité et Décisions est faite pour vous. 90 minutes pour poser 3 priorités claires. Réservez sur catalysons-vos-atouts.com Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée RNCP 7. J'accompagne les femmes expérimentées, cadres et entrepreneuses, à rendre leur parcours lisible pour avancer avec justesse à un moment charnière de leur vie. catalysons-vos-atouts.com Episode lié : https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/serie-livre-lise-bourbeau-les-5-blessures-qui-empechent-d-etre-soi-meme-la-blessure-d-abandon-episode-17 Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attention Je vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  2. Revoir sa vie pour éclairer ses décisions : la dernière période formative en numérologie : la maturité - Parlons Introspection

    MAR 12

    Revoir sa vie pour éclairer ses décisions : la dernière période formative en numérologie : la maturité - Parlons Introspection

    Séance Temporalité et décision : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisions Dans ce nouvel épisode de Parlons Introspection, nous clôturons la série consacrée aux périodes formatives en numérologie stratégique®. Après avoir exploré la période d’enfance (nos fondations) puis la période de construction (nos premiers élans, nos essais, nos loyautés), nous entrons aujourd’hui dans la période de maturité : celle où vos choix deviennent plus conscients, plus assumés, et souvent plus révélateurs de ce que vous vivez intérieurement. Cette troisième période est essentielle pour comprendre : • pourquoi certaines décisions vous semblent difficiles aujourd’hui,• ce qui se rejoue dans vos transitions professionnelles,• quelles dynamiques reviennent régulièrement dans votre parcours,• et comment vos besoins profonds influencent vos orientations actuelles. Dans cet épisode, vous découvrirez comment les 9 nombres peuvent se manifester dans cette période : affirmation (1), coopération mature (2), expression authentique (3), consolidation (4), liberté repensée (5), responsabilité choisie (6), introspection alignée (7), impact et positionnement (8), transmission et sens (9). Cette exploration vous aide à relier votre histoire à votre trajectoire afin d’apaiser la confusion et d’éclairer vos choix présents. Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez laisser un commentaire ou une note sur votre plateforme d’écoute. Merci à toutes celles et ceux qui prennent le temps de le faire : cela contribue réellement à rendre ce contenu accessible à d’autres femmes en transition professionnelle. Pour celles qui souhaitent échanger sur leur situation ou découvrir mes accompagnements individuels et mes cercles, le lien de contact est disponible dans la description de l’épisode. Je suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble. Cet épisode est en lien avec ces épisodes : https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/comment-votre-mois-de-naissance-influence-votre-construction-interieure-comprendre-la-periode-de-formation-en https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/la-periode-de-maturite-comprendre-les-defis-et-transformations-de-la-vie-adulte-avec-la-numerologie-strategique Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  3. La période de maturité : comprendre les défis et transformations de la vie adulte avec la numérologie stratégique®

    MAR 6

    La période de maturité : comprendre les défis et transformations de la vie adulte avec la numérologie stratégique®

    Séance Temporalité et décisions : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisions Je suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble. Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com À quoi sert réellement la période de maturité ? Pourquoi cette étape, qui commence entre 28 et 35 ans, marque-t-elle souvent un tournant difficile à vivre, mais profondément nécessaire ? Dans ce 3e épisode de la série Ces périodes qui nous forment, je vous propose de plonger dans la période de maturité, telle qu’elle est révélée par la numérologie stratégique®. C’est une période qui dure environ 30 ans et qui vous invite à faire autrement que ce que vous avez toujours fait. Elle demande de vous repositionner intérieurement : dans vos relations, dans vos choix professionnels, dans votre manière de prendre votre place. Dans cet épisode, vous allez découvrir : Comment calculer votre vibration de maturité, à partir de votre jour et mois de naissance Ce que cette vibration vient mettre en mouvement (identité, affirmation, transformation) Les 9 vibrations possibles, avec des exemples concrets pour chacune Les tensions typiques et les leviers de progression associés à chaque vibration La période de maturité est souvent celle des changements profonds : Reconversions Crises de sens Remise en question de ce qui semblait “normal” jusque-là Ce n’est pas une crise de la quarantaine : c’est une demande d’alignement. Cet épisode vous aidera à mieux comprendre ce que vous êtes en train de traverser, et à transformer les tensions en pistes d’évolution. Un podcast à écouter si vous ressentez un besoin de reprendre la main sur votre trajectoire sans tout remettre en question brutalement. Et si vous avez raté l'épisode concernant votre période de formation (votre mois de naissance), vous pouvez l'écouter ici Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  4. Les décisions que votre rapport à l’argent vous empêche de prendre- Sandrine Gleize Ricci - Parlons Introspection

    FEB 26

    Les décisions que votre rapport à l’argent vous empêche de prendre- Sandrine Gleize Ricci - Parlons Introspection

    Pourquoi certaines décisions professionnelles restent-elles bloquées alors que vous avez l’expérience, les compétences et la lucidité nécessaires ? Quitter un poste stable.Mettre fin à une association.Lancer un projet plus aligné.Augmenter vos tarifs. Dans cet épisode de Parlons Introspection, je reçois Sandrine Glaise-Ricci pour explorer un angle rarement abordé : l’influence de notre rapport à l’argent sur nos décisions. À travers son parcours, Sandrine partage : • Son passage du salariat à l’entrepreneuriat• Une erreur juridique marquante à ses débuts• La fin d’une association familiale• La découverte de son profil d’argent Nous abordons des questions concrètes : • Pourquoi vous hésitez alors que “tout semble rationnel”• Comment la sécurité financière influence vos choix• En quoi votre rapport à l’argent peut retarder une décision clé Cet épisode s’adresse aux cadres et entrepreneurs expérimentés qui sentent qu’un choix important approche, mais qui repoussent encore le moment de trancher. Le podcast aide à comprendre ce qui se joue. Quand la décision doit être posée, le travail se fait à deux. ➡️ Si vous êtes concerné, vous pouvez réserver une séance Temporalité & Décisions via mon site. Je suis Véronique Milome, coach en clarté et prise de décision. Chaque jeudi, Parlons Introspection vous propose un espace de réflexion pour éclairer vos décisions, mettre des mots sur ce qui se joue en profondeur, et avancer avec plus de justesse, sans injonction ni simplification. Si cet épisode vous a apporté un éclairage utile, partagez-le autour de vous. C’est le meilleur moyen de soutenir le podcast et de faire circuler une parole nuancée sur ces sujets souvent sensibles. Pour aller plus loin :– retrouver Sandrine Gleize-Ricci sur LinkedIn et  découvrir son travail sur moneyprofil.com – réserver une séance Temporalité & Décisions Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 hr
  5. Introspection et décision : Ce que deux ans d’écoute des autres m’ont appris sur les décisions difficiles

    FEB 19

    Introspection et décision : Ce que deux ans d’écoute des autres m’ont appris sur les décisions difficiles

    Temporalité et décisions : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisions Après plus de deux ans de Parlons Introspection, je prends un temps d’arrêt. Pourquoi ce podcast existe-t-il ? Qu’est-ce que l’introspection change réellement quand une décision importante nous travaille et pourquoi certains épisodes résonnent plus que d’autres ? En regardant les statistiques des plateformes d’écoute, un constat s’impose. Les épisodes les plus écoutés parlent de blessures relationnelles, de parole, de schémas répétitifs, de fatigue mentale, de fin de cycle. Autrement dit : nous cherchons des clés quand quelque chose nous bloque concrètement. Ce podcast n’a jamais été un espace théorique. Il est né d’un besoin simple : rendre l’introspection plus accessible pour aller voir ce que nous avons mis de côté. Reconnaître les parts de nous que nous avons contenues pour rester adaptées, performantes, raisonnables et comprendre comment cela influence nos décisions professionnelles et personnelles. Avec le recul, je l’assume davantage : l’introspection n’est pas une fin, Elle prépare un choix. Changer de poste. Repositionner son activité. Poser une limite. Quitter une situation confortable mais devenue étroite. Quand nous sommes cadre ou entrepreneuse expérimentée, le vrai sujet n’est pas le manque de compétences. C’est la difficulté à décider quand notre identité évolue. Dans cet épisode, je partage : – mon intention de départ– ce que ces deux années m’ont appris– le lien entre introspection et prise de décision– pourquoi rester immobile a un coût invisible Si vous traversez une période de transition professionnelle, si une décision vous occupe depuis des semaines ou si vous sentez qu’un cycle se termine sans savoir comment le traduire concrètement, cet épisode est pour vous. Parlons Introspection explore chaque semaine ce qui se joue dans les périodes de flou, de transition et de décisions difficiles. Besoin de clarifier une décision importante ? La séance Temporalité & Décisions est conçue pour les professionnels expérimentés bloqués sur un choix clé. Un temps structuré pour : – identifier ce qui est réellement en jeu– sortir de la rumination– poser une décision alignée avec qui vous êtes aujourd’hui Autre épisode qui pourrait vous intéresser : Les fins de cycle : 2025 une année de cloture intérieure avant de nouveaux choix Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Commentez sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  6. Tout marche mais je n'ai plus envie - Parlons introspection

    FEB 13

    Tout marche mais je n'ai plus envie - Parlons introspection

    Séance Temporalité et Décisions : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisions Votre activité tourne, vos clients sont satisfaits, votre poste est stable, bref tout marche et pourtant, vous sentez que quelque chose s’est éteint. Dans cet épisode de Parlons Introspection, je vous parle de ce moment particulier où, extérieurement, tout fonctionne mais vous vous dites "je n'ai plus envie…" Pourquoi cela arrive-t-il ? Est-ce un simple passage à vide ? Une fatigue passagère ? Ou la fin d’un cycle professionnel ? Je vous explique le cycle du changement et comment reconnaître une phase de maturité intérieure sans confondre perte d’envie et échec. Si vous êtes cadre expérimentée ou entrepreneuse et que vous traversez cette période de décalage, cet épisode vous aidera à comprendre ce qui se joue en vous. 🎧 À écouter si vous vous demandez :– Pourquoi je n’ai plus le même enthousiasme ?– Pourquoi ce qui marchait avant ne me porte plus ?– Est-ce moi le problème ? Je suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble. Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Pour aller plus loin écoutez : Ce n'est pas logique Revenir à ce qui vous fait du bien maintenant Syndrome de la bonne élève Connaissance de soi et vie pro Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  7. Quand votre parcours ne ressemble plus à celui des autres | Reconversion, identité et rythme intérieur - Parlons Instropection !

    FEB 5

    Quand votre parcours ne ressemble plus à celui des autres | Reconversion, identité et rythme intérieur - Parlons Instropection !

    Séance Temporalité et décisions : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisions Changer de voie ne consiste pas seulement à changer de métier.C’est souvent une déconstruction profonde.Une remise en question de l’identité.Un chemin intérieur long, invisible, parfois solitaire. Un parcours qui ne ressemble plus à celui des autres. Dans cet épisode de Parlons introspection, je partage mon parcours non linéaire. Un chemin fait de doutes, de flou et de décisions sans garantie. De la volonté contrariée d’être psychologue à l’adolescence, à la déconstruction de trente années de salariat, jusqu’à la construction progressive de ma posture d’accompagnante aujourd’hui. Je parle de reconversion intérieure, de perte de repères, De décalage avec l’entourage, de nouveaux réseaux à construire et de l’importance de respecter son rythme personnel dans une société qui va toujours plus vite. Un épisode pour celles et ceux qui sentent que quelque chose se transforme en profondeur,même si rien n’est encore clair à l’extérieur. Je suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble. Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Pour aller plus loin, écoutez ces épisodes : https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/alexandra-moore-quitter-un-job-parfait-pour-construire-un-projet-aligne https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/reconversion-a-60-ans-ecoute-du-corps-resilience-l-exemple-inspirant-de-danielle Ou regardez-les sur la chaine YouTube Parlons Introspection : https://youtu.be/ad2aHU-p2B0?si=idhaBn9NOclP7Laq https://youtu.be/517dX7yKDVQ?si=gSJSWS2q_UX67w-3 Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  8. Quand réfléchir empêche de décider - Parlons Introspection !

    JAN 29

    Quand réfléchir empêche de décider - Parlons Introspection !

    Temporalité et décision : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisions Vous avez réfléchi.Vous avez pesé le pour et le contre.Vous voyez les options.Et pourtant, vous n’arrivez pas à trancher. Dans cet épisode de Parlons Introspection, nous explorons ce moment précis où la compréhension est là, mais où la décision ne se pose pas encore. Nous parlons notamment de ce que les sciences humaines appellent la paralysie par l’analyse : ce phénomène où réfléchir devient une manière de rester immobile, non par manque de volonté, mais parce que la décision implique un changement de posture, parfois profond. Vous découvrirez : comment distinguer une attente juste d’un immobilisme qui s’installe, pourquoi certaines décisions restent difficiles à poser alors que tout semble clair, ce que votre décision change concrètement pour vous, votre entourage et votre vie professionnelle, et comment poser un premier acte simple, réaliste, cohérent avec vos valeurs. Cet épisode s’inscrit dans la continuité des précédents, consacrés au temps intérieur, aux transitions et à la fin de cycle. Il ouvre la porte vers l’étape suivante : remettre du mouvement quand la compréhension est déjà là. En cette entrée dans une année 1, période de démarrage et de nouvelle direction, cet épisode vous aide à transformer le bilan de 2025 en choix concrets pour 2026. Et si vous sentez que cette décision mérite un cadre, je propose une séance Temporalité & Décisions : une séance de clarification pour faire le point sur l’année écoulée et poser les bases de la suite, avec un premier acte concret à la clé. Bonne écoute. Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
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