Parlons Introspection – Comprendre les transitions | Décider avec justesse | numérologie stratégique® | Podcast introsp

Véronique Milome - Catalysons vos Atouts
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Parlons Introspection est un podcast consacré aux périodes de transition et aux décisions difficiles. Il s’adresse aux professionnels expérimentés, cadres, entrepreneurs, indépendants, qui traversent un moment charnière quand la situation actuelle ne convient plus, mais que la suite reste incertaine. Chaque épisode aide à comprendre ce qui se joue dans ces phases de bascule : - fin de cycle, - hésitation, - fatigue mentale, - peur de se tromper, - attente du bon moment. Le podcast apporte des clés de compréhension pour mieux identifier ses modes de fonctionnement, et pose des questions qui favorisent de vraies prises de conscience. Je suis Véronique Milome, coach spécialisée dans les périodes de transition et les décisions difficiles. À travers ce podcast, j’aide à y voir plus clair pour décider avec discernement. 🎧 Un nouvel épisode chaque semaine. Abonnez-vous pour suivre les prochains épisodes. Abonnez-vous dès maintenant sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Ausha ou YouTube pour recevoir votre dose hebdomadaire de clarté intérieure chaque jeudi matin. Pensez à : – Vous abonner sur votre plateforme préférée – Le partager à une amie, une collègue ou une cliente – Laisser un commentaire ou une note 5 ⭐sur Apple ou Spotify Envie d’aller plus loin ? Je propose la séance Temporalité et décision pour décider de 3 priorités claires pour 2026 en 90 min 👉 https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisions Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Introspection et décision : ce que 2 ans de podcast m’ont appris.

    1D AGO

    Introspection et décision : ce que 2 ans de podcast m’ont appris.

    Temporalité et décisions : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisions Après plus de deux ans de Parlons Introspection, je prends un temps d’arrêt. Pourquoi ce podcast existe-t-il ? Qu’est-ce que l’introspection change réellement quand une décision importante nous travaille et pourquoi certains épisodes résonnent plus que d’autres ? En regardant les statistiques des plateformes d’écoute, un constat s’impose. Les épisodes les plus écoutés parlent de blessures relationnelles, de parole, de schémas répétitifs, de fatigue mentale, de fin de cycle. Autrement dit : nous cherchons des clés quand quelque chose nous bloque concrètement. Ce podcast n’a jamais été un espace théorique. Il est né d’un besoin simple : rendre l’introspection plus accessible pour aller voir ce que nous avons mis de côté. Reconnaître les parts de nous que nous avons contenues pour rester adaptées, performantes, raisonnables et comprendre comment cela influence nos décisions professionnelles et personnelles. Avec le recul, je l’assume davantage : l’introspection n’est pas une fin, Elle prépare un choix. Changer de poste. Repositionner son activité. Poser une limite. Quitter une situation confortable mais devenue étroite. Quand nous sommes cadre ou entrepreneuse expérimentée, le vrai sujet n’est pas le manque de compétences. C’est la difficulté à décider quand notre identité évolue. Dans cet épisode, je partage : – mon intention de départ– ce que ces deux années m’ont appris– le lien entre introspection et prise de décision– pourquoi rester immobile a un coût invisible Si vous traversez une période de transition professionnelle, si une décision vous occupe depuis des semaines ou si vous sentez qu’un cycle se termine sans savoir comment le traduire concrètement, cet épisode est pour vous. Parlons Introspection explore chaque semaine ce qui se joue dans les périodes de flou, de transition et de décisions difficiles. Besoin de clarifier une décision importante ? La séance Temporalité & Décisions est conçue pour les professionnels expérimentés bloqués sur un choix clé. Un temps structuré pour : – identifier ce qui est réellement en jeu– sortir de la rumination– poser une décision alignée avec qui vous êtes aujourd’hui Autre épisode qui pourrait vous intéresser : Les fins de cycle : 2025 une année de cloture intérieure avant de nouveaux choix Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Commentez sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  2. Tout fonctionne mais je n'ai plus envie - Parlons introspection

    FEB 13

    Tout fonctionne mais je n'ai plus envie - Parlons introspection

    Séance Temporalité et Décisions : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisions Votre activité tourne, vos clients sont satisfaits, votre poste est stable et pourtant, vous sentez que quelque chose s’est éteint. Dans cet épisode de Parlons Introspection, je vous parle de ce moment particulier où, extérieurement, tout fonctionne mais vous vous dites "je n'ai plus envie…" Pourquoi cela arrive-t-il ? Est-ce un simple passage à vide ? Une fatigue passagère ? Ou la fin d’un cycle professionnel ? Je vous explique le cycle du changement et comment reconnaître une phase de maturité intérieure sans confondre perte d’envie et échec. Si vous êtes cadre expérimentée ou entrepreneuse et que vous traversez cette période de décalage, cet épisode vous aidera à comprendre ce qui se joue en vous. 🎧 À écouter si vous vous demandez :– Pourquoi je n’ai plus le même enthousiasme ?– Pourquoi ce qui marchait avant ne me porte plus ?– Est-ce moi le problème ? Je suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble. Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Pour aller plus loin écoutez : Ce n'est pas logique Revenir à ce qui vous fait du bien maintenant Syndrome de la bonne élève Connaissance de soi et vie pro Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  3. Un chemin loin des sentiers battus | Reconversion, identité et rythme intérieur - Parlons Instropection !

    FEB 5

    Un chemin loin des sentiers battus | Reconversion, identité et rythme intérieur - Parlons Instropection !

    Séance Temporalité et décisions : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisions Changer de voie ne consiste pas seulement à changer de métier.C’est souvent une déconstruction profonde.Une remise en question de l’identité.Un chemin intérieur long, invisible, parfois solitaire. Un chemin loin des sentiers battus. Dans cet épisode de Parlons introspection, je partage un parcours non linéaire. Un chemin fait de doutes, de flou et de décisions sans garantie. De la volonté contrariée d’être psychologue à l’adolescence, à la déconstruction de trente années de salariat, jusqu’à la construction progressive de ma posture d’accompagnante aujourd’hui. Je parle de reconversion intérieure, de perte de repères, De décalage avec l’entourage, de nouveaux réseaux à construire et de l’importance de respecter son rythme personnel dans une société qui va toujours plus vite. Un épisode pour celles et ceux qui sentent que quelque chose se transforme en profondeur,même si rien n’est encore clair à l’extérieur. Je suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble. Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Pour aller plus loin, écoutez ces épisodes : https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/alexandra-moore-quitter-un-job-parfait-pour-construire-un-projet-aligne https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/reconversion-a-60-ans-ecoute-du-corps-resilience-l-exemple-inspirant-de-danielle Ou regardez-les sur la chaine YouTube Parlons Introspection : https://youtu.be/ad2aHU-p2B0?si=idhaBn9NOclP7Laq https://youtu.be/517dX7yKDVQ?si=gSJSWS2q_UX67w-3 Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  4. Quand réfléchir empêche de décider - Parlons Introspection !

    JAN 29

    Quand réfléchir empêche de décider - Parlons Introspection !

    Temporalité et décision : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisions Vous avez réfléchi.Vous avez pesé le pour et le contre.Vous voyez les options.Et pourtant, vous n’arrivez pas à trancher. Dans cet épisode de Parlons Introspection, nous explorons ce moment précis où la compréhension est là, mais où la décision ne se pose pas encore. Nous parlons notamment de ce que les sciences humaines appellent la paralysie par l’analyse : ce phénomène où réfléchir devient une manière de rester immobile, non par manque de volonté, mais parce que la décision implique un changement de posture, parfois profond. Vous découvrirez : comment distinguer une attente juste d’un immobilisme qui s’installe, pourquoi certaines décisions restent difficiles à poser alors que tout semble clair, ce que votre décision change concrètement pour vous, votre entourage et votre vie professionnelle, et comment poser un premier acte simple, réaliste, cohérent avec vos valeurs. Cet épisode s’inscrit dans la continuité des précédents, consacrés au temps intérieur, aux transitions et à la fin de cycle. Il ouvre la porte vers l’étape suivante : remettre du mouvement quand la compréhension est déjà là. En cette entrée dans une année 1, période de démarrage et de nouvelle direction, cet épisode vous aide à transformer le bilan de 2025 en choix concrets pour 2026. Et si vous sentez que cette décision mérite un cadre, je propose une séance Temporalité & Décisions : une séance de clarification pour faire le point sur l’année écoulée et poser les bases de la suite, avec un premier acte concret à la clé. Bonne écoute. Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  5. Pourquoi vouloir en finir trop vite crée de la confusion (et pourquoi faire la revue de 2025 change tout)

    JAN 22

    Pourquoi vouloir en finir trop vite crée de la confusion (et pourquoi faire la revue de 2025 change tout)

    Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/temporalite-et-decisions Pourquoi vouloir en finir trop vite crée de la confusion (et pourquoi faire la revue de 2025 change tout) Beaucoup de personnes ressentent, en ce début d’année 2026, une forme de confusion ou de fatigue persistante. Elles ont pourtant « tourné la page » de 2025… du moins en apparence. Dans cet épisode de Parlons introspection, je vous explique pourquoi vouloir en finir trop vite avec une période peut brouiller la clarté, et en quoi faire la revue d’une année ou d’une étape de vie permet de retrouver des acquis invisibles mais essentiels. Un épisode explicatif pour comprendre : pourquoi la clarté ne revient pas toujours par l’action, ce qui se joue quand une période n’a pas été vraiment comprise, comment identifier ce que vous avez déjà intégré, sans forcément le voir, et pourquoi certaines décisions deviennent plus simples une fois ce travail fait. Je fais également le lien avec ma séance Temporalité & Décisions : un accompagnement pensé pour relire ce qui se termine, récupérer les acquis invisibles, et avancer plus clairement, sans se forcer. 🎧 Un épisode pour celles et ceux qui ont besoin de comprendre avant de décider. Rappelez-vous :ce n’est pas toujours une réponse qui manque, mais le bon moment pour la laisser émerger. 👉 Si cet épisode fait écho à ce que vous vivez, vous pouvez découvrir la séance Temporalité & Décisions sur mon site. Pour aller plus loin, écouter ces épisodes : Fatigue de trop réfléchir ? Ecoutez votre corps pour retrouver confiance et clarté intérieure Pourquoi se poser vraiment est plus difficile que se dépasser Identifier ses croyances limitantes : et si ce n'était pas la réalité ? Pourquoi certaines transitions n'avancent pas malgré tout vos efforts ? Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  6. Pourquoi certaines transitions n’avancent pas malgré tous vos efforts - Parlons Introspection !

    JAN 15

    Pourquoi certaines transitions n’avancent pas malgré tous vos efforts - Parlons Introspection !

    En ce moment, profitez de l'offre Temporalité et décision à -20% jusqu'au 31/01/2026 (code TEMPSJUSTE20) Vous traversez une période de transition.Vous réfléchissez, vous analysez, vous cherchez à avancer…et pourtant, rien ne se débloque vraiment. Les décisions restent lourdes. La clarté tarde à venir. Et la fatigue s’installe, malgré tout le travail intérieur déjà accompli. Dans cet épisode de Parlons Introspection, je vous propose un déplacement de regard essentiel :👉 et si ce qui ralentit votre transition n’était pas un manque d’effort ou de volonté, mais un décalage de timing intérieur ? Nous explorons ensemble : pourquoi certaines transitions stagnent malgré une forte implication personnelle, en quoi une phase de clôture non reconnue peut bloquer toute avancée, pourquoi forcer une décision au mauvais moment crée plus de confusion que de clarté, et comment la fatigue peut être un signal, plutôt qu’un obstacle. Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui sentent que leurs repères habituels ne suffisent plus et qui ont besoin de comprendre où ils en sont vraiment avant de poser une décision. J’accompagne ce type de situations dans Temporalité & Décisions :  un temps dédié pour comprendre votre période actuelle et poser des décisions justes, respectueuses de votre rythme. Une surprise vous attend si vous réservez avant fin janvier 2026 🤗. Je suis coach Véronique Milome, j'aide les personnes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble. Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  7. Quand décider devient trop lourd : reconnaître que ce n’est pas encore le moment - Parlons Introspection

    JAN 8

    Quand décider devient trop lourd : reconnaître que ce n’est pas encore le moment - Parlons Introspection

    Séance Temporalité et décision pour 2026 Prendre une décision semble parfois indispensable. Et pourtant, il arrive que décider devienne épuisant. Dans cet épisode de Parlons Introspection, je vous propose de partir d’un cas client réel pour comprendre pourquoi, dans certaines périodes, le problème n’est pas le choix à faire… mais le moment où l’on cherche à le prendre. À travers cette situation, nous explorons : la fatigue décisionnelle, la pression des injonctions internes, l’importance de reconnaître son état intérieur avant d’agir, et pourquoi ne pas décider tout de suite peut être une décision juste. Je suis Véronique Milome, coach en clarté et prise de décision. J’accompagne celles et ceux qui réfléchissent beaucoup, quand les décisions s’accumulent et que la fatigue brouille les repères. Si vous traversez une période où décider est devenu lourd, la séance Temporalité & Décisions a été conçue pour faire le point, sans pression. 🎧 Un nouvel épisode chaque jeudi matin. Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Si cet épisode vous a parlé, vous pouvez aussi écouter l’épisode Revenir à ce qui vous fait du bien maintenant - Parlons introspection  ou celui intitulé Fatiguée de trop réfléchir ? Écoutez votre corps pour retrouver confiance et clarté intérieure- Parlons Introspection Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  8. Clarifier 2026 sans résolutions forcées : poser des repères justes pour vous

    JAN 1

    Clarifier 2026 sans résolutions forcées : poser des repères justes pour vous

    Séance Temporalité et décisions Les débuts d’année sont souvent synonymes de bonnes résolutions. Pourtant, ces résolutions tiennent rarement plus de quelques semaines. Elles créent de la pression, de la culpabilité et un sentiment d’échec… alors qu’elles n’étaient pas réellement alignées. Dans cet épisode, je vous propose une approche différente : une exploration introspective et structurée pour poser les bases de votre année 2026 sans vous imposer d’objectifs irréalistes. Nous allons aborder :– Pourquoi les résolutions ne fonctionnent pas pour la majorité des femmes que j’accompagne.– Comment relire 2025 de manière lucide, sans jugement.– Les moments clés qui ont façonné votre façon de décider.– Trois questions fondatrices pour clarifier vos priorités réelles pour 2026.– Comment transformer ces priorités en actions progressives, adaptées à votre rythme intérieur. Vous êtes peut-être entrepreneuse, en quête d’un cap plus cohérent pour votre activité. Ou cadre en entreprise, avec l’envie d’ajuster votre trajectoire pour sortir d’un fonctionnement qui vous épuise. Dans tous les cas, ce début d’année peut devenir un point d’appui pour retrouver de la clarté, du sens et une direction plus alignée. Cet épisode vous accompagne à replacer votre énergie, vos besoins et vos priorités au centre, pour construire une année 2026 qui vous ressemble réellement. Si vous avez besoin d’un soutien plus personnalisé pour clarifier votre cap, l’Appel Clarté est un espace dédié pour faire le point et identifier vos priorités de fond. Je suis coach Véronique Milome, j'aide les entrepreneuses et le femmes en transition à sortir du flou et du brouillard mental grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Rapidement elles gagnent en clarté, en confiance en elles et prennent de décisions qui leur ressemble. Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
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