Parlons Introspection – Ce qui se joue vraiment en vous

Véronique Milome - Catalysons vos Atouts
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Vous avez changé. Votre vie n'a pas encore suivi. Parlons Introspection s'adresse aux femmes expérimentées (cadres ou femmes à leur compte) qui traversent une période de transition où elles ne se reconnaissent plus tout à fait dans ce qu'elles vivent. Elles ont de l'expérience, des compétences solides, des responsabilités assumées. Et pourtant, quelque chose reste confus. La fatigue s'installe. Les décisions tardent. Un cycle se termine sans que la suite soit encore lisible. Chaque épisode propose des clés pour comprendre ce qui se joue vraiment dans ces phases de transition : Le désalignement intérieur et la perte de repères La fatigue mentale et la suranalyse L'identité qui évolue quand le parcours ne ressemble plus à ce qu'on a construit Les décisions importantes qui tardent à se poser Les carrefours professionnels et personnels Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®. Coach professionnelle certifiée RNCP 7, formée à HEC Paris, avec 30 ans d'expérience dans des environnements Corporate internationaux exigeants. J'accompagne les femmes expérimentées à rendre leur parcours lisible pour qu'elles puissent avancer avec justesse — sans se forcer ni se trahir. 115+ épisodes. Parlons Introspection c’est un nouvel épisode chaque jeudi matin. Abonnez-vous et partagez ce podcast à une femme de votre entourage qui traverse ce moment. Envie d'aller plus loin ? La séance Temporalité et Décisions vous permet de poser 3 priorités claires en 90 minutes → catalysons-vos-atouts.com (http://catalysons-vos-atouts.com) Votre prochaine étape ne s'invente pas. Elle se clarifie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 5d ago

    Blessure d’abandon : comment l’identifier et commencer à la guérir [Best of estival | Les freins] Parlons introspection

    Je vous remercie pour votre fidélité, abonnez vous 🔔 Pour sortir des doutes, choisissez l'appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mn Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com La blessure d’abandon : la peur d’être laissé·e La blessure d’abandon se traduit souvent par un besoin intense de présence, d’attention, et la peur de perdre les liens qui comptent. Dans cet épisode, nous explorons : Les comportements qui traduisent cette blessure d'abandon au quotidien. L’impact sur vos relations personnelles et professionnelles. Des outils concrets pour développer votre sécurité intérieure et retrouver votre autonomie émotionnelle. Un épisode pour commencer à vivre vos relations avec plus d’équilibre et moins de dépendance affective. 🔗 Mon site : www.catalysons-vos-atouts.com Si vous ne me connaissez pas et que vous êtes en questionnement, je suis coach Véronique Milome, professionnelle de l'accompagnement, je vous aide à trouver de la clarté et confiance en vous, grâce à ma méthode unique qui allie coaching et numérologie stratégique®. Je vous remercie chaleureusement pour votre écoute et votre fidélité précieuses.   Parlons introspection, c'est un épisode tous les jeudis matin pour bien commencer la journée. Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Blessure d’abandon : comment l’identifier et commencer à la guérir [Best of estival | Les freins] Parlons introspection

  2. Jul 16

    Ce que la peur du jugement vous coûte vraiment (et comment en sortir) [Best of estival | Les freins] Parlons introspection

    Appel clarté : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mn Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com La peur du jugement est l’un des freins les plus puissants – et les plus silencieux – dans nos parcours professionnels comme personnels.Elle nous pousse à nous taire, à hésiter, à différer… à nous trahir, parfois. Dans cet épisode, je vous propose d’explorer cette peur si commune, en en dévoilant les origines multiples : sociales, familiales, biologiques et émotionnelles. Nous verrons ensemble : Ce qui se cache vraiment derrière cette peur du jugement Pourquoi elle touche autant les femmes en transition ou en reconversion ; Comment la numérologie éclaire notre rapport au regard des autres ; Et surtout, comment s’en libérer, pas à pas, sans violence ni reniement de soi. Je partage aussi des pistes concrètes pour renforcer votre confiance, poser des limites sans culpabilité, et transformer les critiques en leviers d’évolution pour surmonter la peur du jugement. Un épisode à écouter si vous vous êtes déjà demandé : “Et si ce que les autres pensaient de moi dictait encore trop de mes décisions ?” 📌 Liens mentionnés : Épisode sur la peur du rejet : https://smartlink.ausha.co/parlons-introspection/serie-livre-lise-bourbeau-les-5-blessures-qui-empechent-d-etre-soi-meme-la-blessure-de-rejet-episode-16 Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention 🙏Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses 🫶 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Ce que la peur du jugement vous coûte vraiment (et comment en sortir) [Best of estival | Les freins] Parlons introspection

  3. Jul 9

    Votre parole influence vos décisions plus que vous ne le croyez - Best of Parlons Introspection !

    Ce qui se joue intérieurement quand vous dites “oui”, “non” ou “je verrai” ou les accords toltèques appliqués à la vie réelle. Saviez-vous que nos mots influence la façon dont nous vivons les événements et les décisions de notre vie ? Dans cet épisode du podcast Parlons introspection !, je vous invite à plonger dans le 1er des accords toltèques : "Avoir une parole impeccable". Je suis Véronique Milome, coach et activatrice de potentiel unique. Je sors du flou les femmes en transition et les indépendantes pour obtenir plus de clarté dans leurs décisions grâce au coaching et à la connaissance de soi. Dans cet épisode, j'explore l'impact que nos mots peuvent avoir sur notre vie et sur celle des autres. La conscience et connaissance de soi sont essentielles pour utiliser nos mots de manière constructive. Je partage avec vous des réflexions personnelles sur l'importance de parler avec intégrité, en évitant les critiques et les jugements qui peuvent nuire à notre épanouissement personnel. Grâce à des études fascinantes, comme celles du Dr Emoto, vous découvrirez comment les mots peuvent influencer notre bien-être et notre état d'esprit. Ensemble, nous allons explorer comment chaque parole peut devenir un outil de développement personnel et d'épanouissement. Restez à l'écoute, car dans le prochain épisode, nous aborderons le deuxième accord, qui promet d'approfondir encore davantage notre introspection personnelle. 🎧 Épisode inclus dans le mini-parcours “Quand décider devient difficile”. 🔹 Aller plus loinLa séance Temporalité & Décisions vous permet de clarifier ce qui se joue aujourd’hui dans vos choix et d’identifier ce qui est juste pour la suite.👉 Lien dans la description. Vous aimez cet épisode et souhaitez soutenir le podcast : Abonnez-vous -      👍 Likez et donnez-lui 5⭐ -      👉  Partagez ce podcast autour de vous 🎧 💛 -      Commentez-le sur la chaine  Youtube Parlons Introspection pour y mettre votre meilleur commentaire 🤩 - Mon site internet : https://catalysons-vos-atouts.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  4. Jun 28

    Pourquoi certaines décisions restent bloquées malgré des mois de réflexion

    Pourquoi certaines décisions restent bloquées malgré des mois de réflexion ? Découvrez les signes d'une décision mûre et un exercice simple pour faire le point sur votre année avant de décider. Pourquoi certaines décisions restent bloquées malgré des mois de réflexion ? Vous avez déjà réfléchi, envisagé plusieurs scénarios, demandé des avis autour de vous et pourtant, rien ne s'impose vraiment. Dans cet épisode de Parlons Introspection, je vous explique pourquoi cette confusion n'est pas toujours un problème de réflexion. Elle signale souvent que vous êtes encore en train de comprendre tout ce qui a changé dans votre vie ces derniers mois. Je partage l'exemple d'une cliente venue avec une question simple, continuer dans cette direction ou changer, et qui découvre pendant la séance que ses priorités, ses besoins et sa façon de travailler ont évolué sans qu'elle en ait pleinement pris conscience. Je vous donne aussi les signes concrets qui permettent de savoir si une décision est mûre, et un exercice à faire avant la rentrée pour faire le point sur votre année. Si vous tournez en boucle sur une décision depuis plusieurs mois, cet épisode vous aide à comprendre ce qui vous retient, avant de chercher la réponse. Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée RNCP 7. Ma méthode intègre le coaching augmenté par la numérologie pour révéler ce que l'introspection seule ne suffit pas à éclairer. J'accompagne les femmes expérimentées qui arrivent à un tournant professionnel ou personnel et qui restent bloquées malgré tout le travail déjà fait sur elles-mêmes. Elles repartent avec une direction claire et la certitude de faire le bon choix pour elles. Réservez votre séance Temporalité et décision Site internet catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attention Je vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Pourquoi certaines décisions restent bloquées malgré des mois de réflexion

  5. Jun 21

    Fatiguée de trop réfléchir ? Écoutez votre corps pour retrouver confiance et clarté intérieure- Parlons Introspection

    Vous êtes fatiguée de tourner en rond dans votre tête ? Vous avez beau réfléchir, peser le pour et le contre, demander des avis autour de vous… et pourtant, la clarté intérieure ne vient pas. Dans cet épisode du podcast Parlons Introspection, je vous propose une approche différente. Une approche plus simple, plus directe, plus incarnée et si votre corps avait déjà une partie de la réponse que vous cherchez ? Je suis Véronique Milome, coach certifiée RNCP niveau 7, spécialisée en coaching intuitif et en numérologie stratégique®. Mon accompagnement est conçu pour vous aider à sortir du flou décisionnel sans ajouter de pression ou de méthode rigide. Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour : comprendre pourquoi votre mental sature identifier les signaux physiques qui précèdent vos choix profonds retrouver de la clarté intérieure sans devoir toujours passer par l’analyse mentale utiliser votre corps comme boussole de décision Que vous soyez entrepreneuse multipassionnée, hypersensible, en reconversion ou tout simplement en questionnement, cet épisode vous aidera à faire un pas de côté. Vous y découvrirez aussi deux pratiques simples pour reconnecter avec votre ressenti corporel face à un choix, et une capsule vocale offerte pour approfondir cette écoute dans votre quotidien et retrouver votre clarté intérieure. Si vous sentez qu’une décision importante bloque, ou que vous avez besoin d’un coup de pouce pour y voir plus clair, je vous propose un Appel Clarté de 45 minutes. C’est un accompagnement ciblé, en 1:1, pour faire le tri, comprendre ce qui coince, et poser les bases d’un choix aligné pour meilleure clarté intérieure. Réservez votre appel ici : https://calendly.com/vemilome/appel-clarte-45-mn Découvrez mon univers ici : https://catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Laissez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot avec attention Merci pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  6. Jun 11

    Burn-out : Vous savez être utile. Savez-vous encore ce qui vous fait plaisir ?

    Burn-out : Vous savez être utile. Savez-vous encore ce qui vous fait plaisir ? Dans cet épisode de Parlons Introspection, je partage une histoire personnelle que je n'avais encore jamais racontée de cette façon. Lorsque mon médecin m'a conseillé de faire des choses qui me faisaient plaisir pendant mon arrêt de travail, j'ai réalisé que je ne savais plus répondre à cette question pourtant simple : qu'est-ce qui me fait plaisir en dehors du travail ? Pendant des années, j'avais construit ma vie autour de l'engagement, de la responsabilité et du travail bien fait. J'aimais résoudre des problèmes, être utile et être celle sur qui l'on pouvait compter. Puis mon corps s'est arrêté. Je pensais alors que mon problème était la fatigue. Avec le recul, j'ai compris que l'épuisement n'était qu'une partie de l'histoire. Dans cet épisode, j'aborde : le burn-out et l'épuisement professionnel la difficulté à reconnaître les signaux avant la rupture la honte qui peut apparaître pendant l'arrêt de travail le perfectionnisme et le besoin d'être irréprochable la place que le travail peut prendre dans notre identité ce qui se passe lorsque les repères qui nous ont permis de réussir cessent de fonctionner Cet épisode s'adresse aux femmes expérimentées qui traversent une période de transition et qui sentent qu'il est temps de comprendre comment elles fonctionnent vraiment, au-delà de ce qu'elles produisent. Si vous vous reconnaissez dans ce que vous venez d'entendre, c'est exactement ce qu'on explore ensemble dans Lumière Intérieure. Deux séances individuelles pour comprendre votre mode de fonctionnement, vos points d'appui et votre zone de génie. Découvrir Lumière Intérieure Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée RNCP niveau 7. Mon approche combine coaching et numérologie pour aller là où la réflexion seule ne suffit plus. J'accompagne les femmes expérimentées qui arrivent à un tournant professionnel ou personnel et qui restent bloquées malgré tout le travail déjà fait sur elles-mêmes. Elles repartent avec une direction claire et la certitude de faire le bon choix pour elles. Votre prochaine étape ne s'invente pas. Elle se clarifie. Cet épisode vous a touché ? -> Partagez-le à une femme de votre entourage qui traverse la même chose en ce moment. -> Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. -> Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque message. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Burn-out : Vous savez être utile. Savez-vous encore ce qui vous fait plaisir ?

  7. Jun 4

    Sécurité intérieure : arrêtez de chercher les réponses à l'extérieur

    Arrêter de chercher les réponses à l'extérieur : ce que j'ai appris. Pendant longtemps, mon premier réflexe face à un doute, une décision difficile ou une émotion que je ne comprenais pas était de chercher des réponses ailleurs. Demander des avis. Trouver la personne qui allait m'aider à y voir plus clair. Analyser ce que je vivais plutôt que l'écouter. Cette manière de fonctionner m'a protégée. Elle m'a aussi empêchée, pendant des années, d'entendre ce qui était déjà présent en moi. Dans cet épisode, je partage ce que ce chemin m'a appris. Le rôle des accompagnements professionnels que j'ai traversés. Ce que signifie vraiment devenir sa propre ressource. Et pourquoi la sécurité intérieure ne signifie pas avancer seule. Si vous avez beaucoup travaillé sur vous et que vous cherchez encore la validation à l'extérieur avant de vous faire confiance, cet épisode est pour vous. Je suis Véronique Milome, fondatrice de Catalysons vos Atouts®, coach professionnelle certifiée. J'intègre la numérologie stratégique® pour révéler ce que l'introspection seule ne suffit pas à éclairer. J'accompagne les femmes expérimentées qui arrivent à un tournant professionnel ou personnel et qui restent bloquées malgré tout le travail déjà fait sur elles-mêmes. Elles repartent avec une direction claire et la certitude de faire le bon choix pour elles. Réservez votre diagnostic offert ou participez au RDV Clarté hebdomadaire en visio Site internet catalysons-vos-atouts.com Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attention Je vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Sécurité intérieure : arrêtez de chercher les réponses à l'extérieur

  8. May 21

    Quitter le salariat ne suffit pas à retrouver sa place - Parlons Introspection

    Vous pensiez qu’en quittant le salariat, vous alliez enfin vous sentir plus libre et plus à votre place. Pourtant, beaucoup de femmes découvrent autre chose après leur départ. Elles changent de métier ou lancent leur activité, mais continuent à douter d’elles-mêmes, à chercher la validation extérieure ou à reproduire certains anciens mécanismes. Dans cet épisode de Parlons Introspection, je parle de ce moment souvent invisible entre transition professionnelle et reconstruction identitaire. Selon une étude KPMG menée auprès de 750 femmes dirigeantes, 75 % disent avoir déjà vécu un syndrome de l’imposteur au cours de leur carrière. Cet épisode s’adresse particulièrement aux femmes en reconversion, en transition professionnelle ou qui ont quitté le salariat sans réussir encore à retrouver pleinement leur place. Premier échange offert Mon site Internet : https://catalysons-vos-atouts.com/ Vous aimez cet épisode ? Voici comment le soutenir : Donnez-lui 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée Partagez-le autour de vous, à trois personnes que cela pourrait toucher Déposez un commentaire sur YouTube ou Spotify, je lis chaque mot toute mon attention Je vous remercie pour votre écoute et votre fidélité précieuses. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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