Pe Deplin

Andreea Mănescu & Mara Cristina
  • 0.0 (0)
  • ALTERNATIVE HEALTH

Un podcast despre a fi în flux și aliniere cu viața. Prin aceste conversații, explorăm felurile în care ne putem simți mai bine cu noi și aducem in atenție legături surprinzătoare între corpul fizic, minte, emoții, spirit și mediul înconjurător.

  1. 07/12/2023

    50. Cum să călătorești prin lume ghidat/ă de intuiție - Andreea Elena Mercurean | Pe Deplin Podcast

    În acest episod vorbim cu Andreea Elena Mercurean (@alchemicaladventure), fotograf în căutare (și găsire) de sine, care foloște mindful photography și călătoritul ca modalități de a se cunoaște în profunzime. Ne vei auzi vorbind despre: intuiție - când a auzit Andreea pentru prima dată vocea intuiției ei și în ce călătorie a condus-o fotografie conștientă - ce este pentru ea și cum o folosește ca unealtă de descoperire de sine transformare - ce a fost posibil pentru ea urmând această cale a călătoritului intuitive solitudine în deșert - care au fost darurile pe care le-a primit de la deșert curaj –  merită tot curajul să facem acei pași îndrăzneți către viața pe care ne-o dorim Pe Andreea Elena o găsiți aici: https://www.instagram.com/alchemicaladventure/

    1h 3m
  2. 49. Terapia prin artă - Antonia Teaha | Pe Deplin Podcast

    03/15/2023

    49. Terapia prin artă - Antonia Teaha | Pe Deplin Podcast

    În acest episod vorbim despre terapia prin artă cu Antonia Teaha, de la fig.1507 – o prezență creativă și efervescentă. Într-un moment de mare cumpănă în viața ei, terapia prin artă a ajutat-o pe Antonia să-și regăsească drumul prin negura și golul pierderii. Vă invităm să ascultați povestea ei, * cum a ajuns să facă terapie prin artă, * ce a adus asta în viața ei și * cum creează acum programe pentru alte persoane care vor să își exploreze natura interioară în acest mod creativ. 🐚 Pe Antonia o găsiți aici: https://www.instagram.com/fig.1507/ https://www.instagram.com/antoniateaha/ https://fig-1507.com 🐚 Vă invităm să continuăm conversația în social media pe: Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/ Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin

    1 hr
  3. 48. Viața trăită cu poezie - Anca Dumitrescu | Pe Deplin Podcast

    02/24/2023

    48. Viața trăită cu poezie - Anca Dumitrescu | Pe Deplin Podcast

    Am vorbit cu Anca Dumitrescu despre viața trăită cu poezie. “Nu-mi amintesc exact momentul când am scris prima poezie, unde sau cum am ajuns să-mi exprim viața în versuri. Știu doar că primul poem a fost strigătul unei inimi incapabile să comunice în alte feluri. Când glasul mi-a devenit tăcere, cuvintele mi-au invadat hârtia. Și din ele am creat un univers în care sufletul meu a început să-și găsească, încet, încet rostul.” 🐚 Anca este poetă și antreprenor, este fondatoarea academiei ‘vreau să fiu stewardesă’și a magazinului vintage, philocaly. Poezia și-a făcut loc în viața ei pe lângă rolul de antreprenoare. Până acum a fondat două bussiness-uri, ‘academia vreau să fiu stewardesă’ și ‘philocaly.ro’.  🐚 Am vorbit cu ea astăzi despre cum se împletesc aceste două moduri de a fi, poeta, care pare să umble desculță prin visare, și antreprenoarea care pare să poarte pantofi eleganți prin concret. 🐚 Prezența Ancăi este prezența unei persoane care își trăiește viața pe deplin și emană această posibilitate și pentru ceilalți. Scrie despre iubire și dă glas trăirilor senzuale, trăite prin corpul de femeie. 🐚 Un episod delicios, de savurat încet, fără grabă. 🐚 Pe Anca o găsiți aici:  https://www.instagram.com/anca_papion/ https://www.instagram.com/papionulalbastru/ 🐚 Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:   Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/ Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin

    54 min
  4. 47. Cum ne păstrăm pofta de viață la premenopauza? - Claudia Buneci | Pe Deplin Podcast

    01/20/2023

    47. Cum ne păstrăm pofta de viață la premenopauza? - Claudia Buneci | Pe Deplin Podcast

    ✨Am vorbit cu Claudia Buneci despre cum ne păstrăm pofta de viață la premenopauză. ✨Începem prin a vă spune că acest episod nu este doar pentru persoanele care sunt la premenopauză, ci este pentru oricine simte că vrea să înțeleagă mai bine ciclicitatea hormonală și cum poate fi navigată fără a ne pierde pofta de viață. ✨Noi, Andreea și Mara, suntem încă departe de această fază, iar această conversație a fost pentru noi plină de inspirație și validare. Și s-a arătat revelatoare pentru unde suntem chiar acum în viața noastră și ce putem face pentru a avea cât mai deplin grijă de noi pe mai departe. ✨Mintea noastră are nevoie să știe, iar corpul nostru are nevoie să simtă că ciclicitatea hormonală este importantă pentru noi. Acesta este primul pas, să ne acordăm atenție și să respectăm nevoile corpului. ✨Premenopauza nu este un bau-bau, spune Claudia, însă poate fi o perioadă care reflectă o înșiruire de alegeri de viață neinspirate, de-a-lungul anilor care ne-au secătuit energia vitală, o perioadă care reflectă cât de multă oboseală acumulată cărăm în noi. Nu trebuie să ne lăsăm doborâte însă, ci dimpotrivă, să ne recunoaștem nouă însene că suntem unde suntem și, cu optimism, să începem să facem acele schimbări în stilul nostru de viață. Acele schimbări de care știm, însă pe care le tot amânăm: să ne luăm pauze mai des, să ne mișcăm, să mergem mai devreme la somn, să mâncăm atunci când ne este foame, să ne ascultăm coprul. Iar dacă nu putem implementa astfel de schimbări în viața noastră, să ne uităm în interior, să vedem ce se întâmplă acolo de nu putem și să găsim sprijinul de care avem nevoie pentru a putea. ✨Adesea, pentru că trăim atât de mult timp în stres și oboseală corpul nostru prioritizează eliberarea de cortizol, hormonul care ne menține activate pentru supraviețuire, pentru viață. Însă prea mult timp în funcționarea aceasta epuizează corpul, care nu mai are energie pentru a susține ciclicitatea, adică acele procese hormonale care fac viața bună. Așa rămânem activate pentru supraviețuire și dezactivate pentru plăcere, bunăstare, creativitate, joacă. ✨Acest episod merge bine cu cel pe care l-am făcut cu Oana Sforoi, de la Pelvic Roots – Ciclul menstrual – al cincelea semn vital. Acolo vorbim mai amănunțit despre ce hormoni se eliberează când și care este funcționalitatea fiecăruia. Îl găsiți pe YouTube, Apple, Anchor, Spotify sau oriunde vă ascultați voi podcast-urile. ✨Pe Claudia o găsiți aici:  https://www.facebook.com/claudiabuneci/ https://pofta-de-viata.ro https://www.instagram.com/claudia.buneci/?hl=en ✨Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:  Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/ Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin

    59 min
  5. 46. Alegerea ca poartă de acces către iubirea de sine - Ema Alexandrescu

    12/08/2022

    46. Alegerea ca poartă de acces către iubirea de sine - Ema Alexandrescu

    Vă invităm la o conversație pe deplin lumenească, cu Ema Alexandrescu, despre alegerile pe care le facem și cum acestea pot fi o poartă de acces către iubirea de sine. Urmați-ne pe traseul conversațional: • ne începem viața prin alegerile pe care le fac ceilalți pt noi • ni se formează abecedarul alegerilor inconștiente • vine momentul întrebărilor, devenim conștiente și conștienți la ce spunem da și la ce spunem nu • începem să ne formăm un nou pattern, acela de creatrix/creator • paradoxul alegerilor infinite • universul alegerilor zilnice • dimensiunea ludică a alegerii, cum ar fi să încerc asta pentru mine? *asta, acest ceva nou și diferit • capacitatea de a face alegeri bune pentru propria viața se construiește și se exersează • despre cum uneori eșuam în iubirea de sine și asta este ok Alegerea de a mă alege – acesta-i punctul de început. Lăsați-ne impresiile voastre despre această teamă, suntem curioase și doritoare să auzim experiențele voastre. Pe Ema o găsiți aici: https://www.instagram.com/lumenesc_/ Vă invităm să continuăm conversația în social media pe: Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/ Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin

    1h 2m

  6. 10/28/2022

    45. (Stră)Moșii de Toamnă: doliul și celebrarea vieții | Pe Deplin Podcast

    Este acel moment în ciclul naturii în care peste tot în lume se celebrează moartea, trecerea într-o altă formă de existență, pasivă, dincolo, neființă. Îi putem spune Samhain, Dia de Los Muertos, Moșii de Toamnă, the Beautiful Feast of the Valley sau Haloween ( All Hallows Eve) – fiecare dintre acestea este de fapt un prilej de doliu și celebrare a vieții. În această conversație împărtășim despre: - semnificația momentului - ciclul morții și al renașterii naturii - felurile în care ne ajută să ne simțim jalea, suferința, dorul - moartea ca ocazie de reîmprospătare - celebrarea vieții celor care nu mai sunt alături de noi în acest plan, dar care ne rămân veșnic alături în alte feluri - sprijinul comunității în procesarea morți: fie moartea unui om drag, fie a unei părți din noi Coco - film recomandat despre Dia de Los Muertos: https://www.imdb.com/title/tt2380307/ Vă invităm să continuăm conversația în social media pe: Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/  Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin

    50 min

  7. 10/21/2022

    44. Puterea împodobirii, unde se intersectează moda, frumusețea si spiritualitatea | Pe Deplin Podcast

    O conversație lejer-profundă despre puterea împodobirii, unde se intersectează moda, frumusețea și spiritualitatea. Trageți cu urechea (pe orice platformă pe care vă ascultați podcast-urile, link în bio). “Pe undeva în această intimitate, am învățat și eu arta sacră a împodobirii de sine. Atunci când rochia  mea de noapte a devenit romanța argintie a lunii pe pielea mea. Iar licuricii în părul meu lung și dezordonat au devenit firele secrete care îl țineau la un loc, o coroană de diamant creată din vise. Un scarabeu verde smarald mi-a sărutat degetul – și mi-a devenit inel. Pentru că noi femeile suntem ca însăși natura. Suntem străfundul fântânii, solul umed, camera goală ca un pântec ce urmează a fi umplut, suntem natura mistică și tânjirea. Suntem însăși memoria. Iar gestul de a ne împodobi nu este doar un gest – devine ritual, un spațiu de onorare, un limbaj pentru tot ce este nenumit și inefabil, o punte. O rugăciune vie. Un rozariu de emoție, intenție și semnificație, care ne străbate întreaga piele, conectând tot cu tot.” Textul citit de Mara în engleză și scris de Lubomira Kourteva, The Sacred Art of Self Adornment. Întreg articolul este minunat, vă invităm să-l citiți în întregime. https://lubomirakourteva.com/2022/01/20/the-sacred-art-of-self-adornment/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=the-sacred-art-of-self-adornment Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:  Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/  Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin

    43 min
  8. 43. Care-i treaba cu glutenul? - Roxana Bira | Pe Deplin Podcast

    05/27/2022

    43. Care-i treaba cu glutenul? - Roxana Bira | Pe Deplin Podcast

    Bun venit la o nouă conversație cu Roxana Bira, nutriționist acreditat și dietetician in formare la UMF Cluj Napoca despre “Care-i treaba cu glutenul?”.  🥨 Iată ce ne-a spus Roxana când am rugat-o să ne facă o scurtă prezentare pentru voi: “Acum 9 ani nu știam ce e glutenul, mă chinuiam pe la doctori cu anemie și luam suplimente cu pumnul în speranța că mă fac bine. Până când corpul a cedat și un doctor inspirat a găsit problema și a pus diagnosticul de boala celiacă. Singura soluție era dieta fără gluten, pe care o țineam așa cum citisem eu că e strict. 7 ani mai târziu ajungeam în același punct. Oboseala cronică, alte alergii, acnee și nou diagnostic de tiroidită. Totul s-a schimbat când am primit ghidajul spre ce înseamnă să fac alegeri de alimente bogate în nutrienți, nu doar să elimin ceva și atât. Am realizat atunci că eu în continuare mâncam produse, nu mă hrăneam. Cât timp am ținut protocolul, am înțeles foarte bine vorba care spune “nu suntem bolnavi pentru că mâncăm alimente, ci pentru că mâncam alimente ca produse”. În dieta fără gluten, indiferent de ce o ținem, aici e o capcana. O ținem de multe ori fără să înțelegem de fapt care sunt schimbările pe care chiar trebuie să le facem. Meniu curat a pornit ca spațiul personal în care postam mesele mele dense nutritiv și antiinflamatorii. A devenit acum locul în care intenționez să aduc ușurință prin informare, ghidaj în schimbare și idei de mese celor care trebuie să elimine glutenul sau alte alimente. Este și locul în care vreau să comunic și altora, că mâncarea adevărată, din natură, servită în tihnă, este soluția pentru a ne susțină în tot ceea ce vrem noi să facem și să fim." 🥬 Pe Roxana Bira o găsiți aici: https://www.facebook.com/meniucurat https://www.instagram.com/meniu_curat... https://linktr.ee/roxbira Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:  Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/ Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin

    53 min
See All (50)

Trailer

About

Un podcast despre a fi în flux și aliniere cu viața. Prin aceste conversații, explorăm felurile în care ne putem simți mai bine cu noi și aducem in atenție legături surprinzătoare între corpul fizic, minte, emoții, spirit și mediul înconjurător.

Information

  • Creator
    Andreea Mănescu & Mara Cristina
  • Years Active
    2021 - 2023
  • Episodes
    50
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Andreea Mănescu & Mara Cristina
  • Show Website
    Pe Deplin