Peause Podcast alice chavanne

Saviez-vous que votre cycle menstruel pouvait influencer votre performance sportive ? Dans cet épisode, avec Alice Gabrillargues, Naturopathe spécialisée en troubles hormonaux féminin et fondatrice de la marque Oria nature, nous vous dévoilons comment tirer parti de ces variations hormonales pour optimiser vos entraînements et votre récupération.
Découvrez :
Le fonctionnement du système hormonal et du cycle menstruel : Comprenez les changements hormonaux qui se produisent tout au long de votre mois et leur impact sur votre corps.L'influence du cycle menstruel sur la pratique sportive : Apprenez à adapter l'intensité et le type d'exercices aux différentes phases de votre cycle pour maximiser vos résultats.Gérer les désagréments liés au cycle menstruel : Des conseils sports pour les femmes sujettes au SPM ou au SOPKAlimentation et cycle menstruel : Des recommandations nutritionnelles pour soutenir votre corps et optimiser votre performance en fonction de votre cycle.
Un épisode informatif et motivant pour une pratique sportive en accord avec votre cycle menstruel !
Découvrez Alice Gabrillargues
Son site pour les consultations : https://www.feminitenaturelle.com/
Oria Nature, les tisanes : https://oria-nature.com/
Le compte Instagram : https://www.instagram.com/feminite_naturelle/
Livres et autrices citées
https://www.fnac.com/a18450582/Troubles-hormonaux-Reprenez-le-pouvoir-SPM-endometriose-SOPK-TDPM-hypofertilitehttps://drbrighten.com/product-category/books/https://avivaromm.com/book/https://www.larabriden.com/
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💆‍♀️ MON SITE
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🙋‍♀️ Qui je suis ?
Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.
Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.
De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.

*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant.
Mots clés : pratique sportive, cycle menstruel, phases du cycle menstruel, hyperandrogénie, SOPK, SPM, endométriose, alimentation, masse musculaire

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Experte du soin capillaire naturel, Daphné Narcy nous partage dans cet épisode ses astuces pour des cheveux sains et forts.
 
Découvrez dans cet épisode :
L'importance d'un cuir chevelu en bonne santé pour des cheveux vigoureuxDes soins naturels pour des longueurs fortifiées et brillantesLes bienfaits des poudres ayurvédiques pour des soins sur mesureDes astuces pour protéger vos cheveux du soleil, du sel et du chloreDes conseils pour comprendre et gérer les changements capillaires liés à votre cycle hormonal et aux saisons
Retrouvez Daphné
Ebooks Rituel Green + Au fil des saisons : https://daphnenarcy.com/collections/e-book
Le SPA des Cheveux : https://www.planity.com/daphne-narcy-spa-des-cheveux-75009-paris
La formation module 1 : https://daphnenarcy.com/products/formation-professionnelle-spa-des-cheveux
Le compte Instagram : https://www.instagram.com/daphnenarcy/
Produits cités dans le Podcast 👇
Aloe Vera : https://aloa-bibi.com/products/gel-aloe-vera
Huile protectrice aromazone : https://c3po.link/QYBF3Ax4HZ
Huile protectrice acorelle : https://c3po.link/Q3cUUkThPb
Bain huileux avant shampoing Clémence et Vivien : https://c3po.link/QB2F7chguX  
Masque cheveux Kératine Lazartique : https://lazartigue.com/products/masque-repair-masque-reparation-intense-a-la-keratine-vegetale
Boost Curl Secret de Loly : https://www.secretsdeloly.com/collections/all/products/boost-curl-gelee-hydratante
Brume Démêlante Caire : https://www.labonnebrosse.com/products/la-brume-demelante-cair
Casque chute cheveux Nooance : https://www.nooance-paris.com/products/casque-led-cheveux-professionel

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Plongez avec nous dans l'univers du SOPK, un trouble hormonal complexe qui touche des millions de femmes à travers le monde. Dans cet épisode riche en informations, nous discuterons avec Eva, co-fondatrice de SOVA, une communauté et une marque de soutien dédiées aux femmes atteintes du SOPK.
Au programme de cet épisode :
Des explications au sujet de la nature multiforme du SOPK : Découvrez les différents symptômes, causes et défis du diagnostic associés à ce trouble.Des conseils liées au mode de vie et approches complémentaires : Obtenez des conseils pratiques et des recommandations pour gérer le SOPK grâce à des changements de style de vie et des compléments alimentaires ciblés.
Que vous soyez une femme luttant contre le SOPK ou que vous cherchiez simplement à comprendre cette maladie courante, cet épisode est pour vous.
Pour plus d'informations, n'hésitez à envoyer un petit DM aux filles de SOVA, depuis leur compte Instagram
SOVA, le compte Instagram : https://www.instagram.com/sova_sopk/
SOVA, le site : https://sova-care.com/
L'ebook : https://sova-care.com/pages/e-book
Le podcast : https://open.spotify.com/show/6Vc8hHCQ4Wilf9i9ruy7tw?si=a1b51979da264648
Le blog : https://sova-care.com/blogs/sopk
Livre cité : Mieux vivre le SOPK au naturel, d'Hannah Livage
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*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant.
Mots-clés : SOPK, trouble hormonal, acné hormonale, cycles irréguliers, compléments alimentaires contre le SOPK, interventions sur le mode de vie, SOVA, santé de la femme

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En tant qu'experte de la peau et facialiste passionnée, je vous entraîne aujourd'hui dans l'univers de la fascinante marque Aroma-Zone, une marque française qui a révolutionné l'accès aux cosmétiques naturels.
De ses humbles débuts à son statut actuel de leader de l'industrie, nous explorerons l'histoire de la marque, sa gamme de produits et les controverses qui l'entourent.
Au programme de cet épisode :
L'histoire d'Aroma-ZoneMes produits favoris et ceux que je ne vous recommande pasMon analyse sur les forces mais également les points faibles d'Aromazone
Que vous soyez un adepte d'Aroma-Zone ou simplement curieuses de la marque, cet épisode vous fournira un point de vue impartial.
N'oubliez pas de partager cet épisode avec vos amis et votre famille si l'épisode vous a plu.
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De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.

*je suis une experte et passionnée mais ni médecin, ni dermatologue. Pour toute question spécifique, se référer à son médecin traitant.
Mots clés : Aroma-Zone, cosmétiques naturels, facialiste, experte de la peau, produits de beauté, avis d'experte, skincare, beauté naturelle, produits aromazone, acné adulte, premières ridules, peau déshydratée

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J'ai le plaisir de recevoir une invitée d'exception : Juliette Lailler, la co-fondatrice de la marque de cosmétiques bio Kreme.
Si vous vous intéressez à la beauté naturelle, à la cosmétique bio, au bien-être, et à l'entrepreneuriat, cet épisode est fait pour vous !

On va aborder le parcours de Juliette Lailler et de ce qui l'a amenée à créer KremeOn parlera de la fabrication de cosmétiques bio, et de combien ça coute de lancer un cosmétique bioOn verra ensemble les difficultés que rencontrent les marques à se lancer sur les solaires et quels tests les crèmes doivent passer pour pouvoir être commercialisées. Des défis et des opportunités de l'entrepreneuriat dans le secteur de la beauté bioEt bien plus encore !
Alors à votre écoute
Son compte Instagram : https://www.instagram.com/kreme_paris/
Son site : https://kreme-paris.com/
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Vinida Savant, facialiste des stars nous partage aujourd'hui son approche unique du soin de la peau.
Intriguée par sa vision holistique et spirituelle, j'ai souhaité explorer son univers et vous partager ses précieux conseils.
Au cours de cet épisode, Vinida nous transportera de Paris à la Californie pour nous dévoiler les différences de perception du soin de la peau entre les deux cultures.
Elle nous ouvrira les portes de son sanctuaire parisien, le Satnam Yoga, et nous éclairera sur les liens profonds entre les problèmes cutanés et les problématiques émotionnelles.
Son compte Instagram : https://www.instagram.com/vinidasavant/
Son site : https://www.vinidasavant.com/
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