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  • FITNESS

Bienvenue dans cette émission dédiée à comprendre le sens de la pratique du sport dans nos vies. Dans les épisodes en FACE À FACE, je rencontre des athlètes, connue.s ou non, pour approfondir leur état d'esprit concernant leur pratique sportive. On découvre ensemble leurs forces, leurs envies, leurs objectifs, mais aussi leur vulnérabilité et leurs peurs. Le but est de comprendre comment chacun.e vit le sport, comment le sport vibre dans leur vie. Dans les épisodes en SOLO, j'aborde des problématiques qui découlent de ma propre pratique, en tant qu'athlète et que coach. Bonne écoute ✨

  1. 2D AGO

    La prise en charge des TCA chez les sportifves - avec @lamourfood.diet

    Que sont les TCA, pourquoi surviennent-ils et comment les prendre en charge pour une guérison totale, ce sont les questions que l'on aborde avec Laura, diététicienne spécialisée dans la prise en charge des TCA chez les sportifves. Si vous souffrez de TCA, n'hésitez pas à vous faire accompagner par des professionnelles formées pour vous diriger vers une guérison 🩷 Retrouvez Laura par ici @lamourfood.diet sur instagram, Et retrouvez moi par ici @pepiteafit sur insta (ici un post sur le sexisme dans l'alimentation) Mettez 5 étoiles 🌟 au podcast pour lui donnez de la force et abonnez vous pour ne pas rater les épisode qui sortent aléatoirement.

    56 min
  2. Le futur monstre de l'haltero française - face à BENJAMIN FERRÉ.

    5D AGO

    Le futur monstre de l'haltero française - face à BENJAMIN FERRÉ.

    Benjamin Ferré aka Bennks, athlète d'haltérophilie en -109 nous retrouve pour un FACE À FACE de QUALITEY. Il nous partage dans cet épisode sa volonté assumée d'être le meilleur et de "faire de grandes choses" dans ce sport. Il nous explique aussi comment il dédie sa vie à l'haltero, comment il conçoit la compétition, son état d'esprit avant une grosse barre, et développe sa relation avec son coach (Sacha Sperka) et son club (club haltérophile luxovien). Il répond aux soupçons de dopage qui planent sur lui, nous partage aussi quelques éléments pour comprendre sa diète et sa complémentation, et enfin répond à la question de savoir "de combien de kilos il va battre Redon Manushi au power contest le 20 Août prochain". En bref, vous allez découvrir un athlète passionné, qui a décidé de dédier sa vie à son sport et d'aller le plus loin possible dans la quête de performance. Pour le retrouver sur insta c'est juste ici @bennks et pour me retrouver sur insta c'est juste là @pepiteafit --------------------------------------------------------------------- MUSIQUI D'INTRO : [FREE] Instru Rap Trap | Instrumental Rap Hard/Lourd - HARDCORE - Prod. By PITCHSWIN  INSTRU RAP GRATUIT POUR UTILISATION NON COMMERCIAL ● SOUTIEN LE BEATMAKER : ➜ PitchSWin Production ➜https://www.youtube.com/channel/UChnY...➜ https://www.facebook.com/PitchSWin.Pr...➜ https://www.instagram.com/pitch_s_win...➜ https://www.snapchat.com/add/pitchswin

    27 min

  3. 07/20/2024

    On parle technique en Haltero - FACE À MORGANE ANDRIVET

    Elle a dernièrement posé les lifter, après avoir arraché 100 kilos des plots, et se consacre à présent pleinement à son taf de longue date, celui de coach. Avec Morgane, aka @momoeconan, on discute technique en haltero, on aborde les spécificités des différentes écoles et elle nous livre quelques tips pour améliorer ses lift. En espérant que cet épisode régale vos oreilles, mettez lui 5 étoiles pour lui donner de la force, et bonne écoute 3

    1h 1m

  4. 04/27/2024

    Le business de la musculation, la force athlétique et la compétition - interview par Chloé

    Je reçois Chloé, pratiquante de musculation et plus récemment de force athlétique, qui, dans le cadre de son mémoire, m'a interviewée pour parler du business de la musculation. On parle influence, réseaux sociaux, sexisme, vision du sport et du coaching. Puis à partir de 50 minutes environ, on discute de la pratique de la force athlétique de Chloé, et de ses appréhensions à l'approche de sa première compétition. Merci à Chloé pour ses questions si intéressantes ! Retrouvez les épisodes cités dans le podcast juste ici : - strong woman avec Cricri : https://spotifyanchor-web.app.link/e/WZrY2Ur2SIb - gestion du poids en compétition avec Margaux : https://spotifyanchor-web.app.link/e/pJgXoHt2SIb Retrouvez moi sur instagram : @pepiteafit et soutenez le PEPITATALK sur Tipeee : Pepiteafit. Abonnez vous et activez la cloche pour ne pas passer à côté des prochains épisodes : )

    1h 14m

  5. 11/30/2023

    Gestion du stress en compétition, buller aux France d'haltérophilie - avec Laurène Fauvel

    Je reçois Laurène, athlète haltérophile, que vous pouvez retrouver sur insta @laurene.fvl et à partir de Janvier 2024, à Andernos, dans la salle qu'elle ouvre avec son compagnon, @cfmoana33 ! Elle nous raconte comment sa gestion du stress en compétition a évolué, ce qui lui a plu en haltérophilie et lui a fait laisser au moins pour un temps le CrossFit de côté. Elle nous explique aussi les raisons de sa bulle aux France 2023 et les leçons qu'elle en tire. Retrouvez moi sur instagram @pepiteafit et sur tipeee PEPITEAFIT !

    45 min

  6. 10/22/2023

    S'ENTRAINER EN STRONG - avec la femme la plus forte de France @cricri.pwr

    Athlète de strongwoman, Cristelle nous raconte sa rencontre avec cette discipline, nous parle du milieu du strong, nous explique comment elle gère ses entrainements, pour cette discipline si particulière où un pneu de 300 kilos et des énormes cailloux font office de matériel. Son souhait, que le strong gagne en visibilité et que de plus en plus de femmes s'y intéressent. Pour rejoindre Cricri, c'est sur insta @cricri.pwr, pour la verrez soulevez des grosses voitures, tirer des giga camion. Pour me rejoindre c'est aussi sur insta @pepiteafit, et sur tipeee pour soutenir mon podcast : pepiteafit 3

    48 min

  7. 09/16/2023

    "Avoir un niveau monde, c'est une chance" - avec Amélie Mierger

    Amélie Mierger, athlète en force athlétique en +84, nous livre ici sa vie athlète, mais aussi beaucoup de sa vie personnelle. Cette athlète discrète sur les réseaux que l'on entend rarement a pourtant beaucoup de choses à raconter. J'espère que cet épisode vous permettra de la découvrir et de l'encourager encore plus fort. Pour la retrouver : @ameliemierger La maison Mierger : @maisonmierger Pour me retrouver : @pepiteafit Et mon TIPEEE 3 : pepiteafit

    53 min

  8. 08/26/2023

    "J'aime faire des grosses barres" - CROSS FIT&HALTERO - face À @sharmille

    C'est Camille, qui, dans cet épisode, nous raconte sa rencontre avec le crossfit et l'haltero : elle voulait être aussi badass que les meufs qu'elle voyait dans les reportage Netflix sur le Crossfit ... et aujourd'hui, franchement l'objectif est atteint. C'est une athlète réfléchie, lucide sur sa pratique, ses points forts et ses points faibles, qui nous livre ici ses réflexions sur sa pratique. Allez la rejoindre sur son insta juste ici : @sharkmille Et rejoignez moi sur le mien par là : @pepiteafit 💛 MERCI AUX PERSONNES QUI S'ABONNENT, PARTAGENT, METTENT 5 ÉTOILES, ET ME SOUTIENNENT SUR TIPEEE 💜

    46 min
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Bienvenue dans cette émission dédiée à comprendre le sens de la pratique du sport dans nos vies. Dans les épisodes en FACE À FACE, je rencontre des athlètes, connue.s ou non, pour approfondir leur état d'esprit concernant leur pratique sportive. On découvre ensemble leurs forces, leurs envies, leurs objectifs, mais aussi leur vulnérabilité et leurs peurs. Le but est de comprendre comment chacun.e vit le sport, comment le sport vibre dans leur vie. Dans les épisodes en SOLO, j'aborde des problématiques qui découlent de ma propre pratique, en tant qu'athlète et que coach. Bonne écoute ✨

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