Performance Principles

Maik Pister & Maximilian Zinner

Performance Principles ist ein Podcast von Maik Pister und Maximilian Zinner - zwei Powerliftingcoaches seit 2019 - über Bewegung und darüber, sie wirklich zu verstehen. Nicht nach dem Motto „welcher Muskel arbeitet“, sondern wie Bewegung tatsächlich entsteht: durch das Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln, Koordination und Orientierung im Raum. Genau dort setzen wir an. Wir übersetzen biomechanisches und sportwissenschaftliches Wissen so, dass es im Training und Coaching auch wirklich ankommt. Also praktisch umsetzbar und greifbar. Ob Kraftsport, Teamsport oder allgemeine Athletik: Es geht

Tập

  1. 30 THG 4

    #7 Hinge ist numero uno - alles zur Deadlift-Technik

    Herzlich willkommen zur 7. Episode des Performance Principles Podcast. In der heutigen Folge besprechen wir alles zur Technik im Kreuzheben! Wir erklären dir, was das Fundament des Deadlift ist, wie du stabile Säulen auf dieses Fundament baust und dann, zu guter letzt, inwiefern Individualisierungsprozesse nötig sind - wie du also dein Dach baust. Natürlich gehen wir auch auf Convi vs. Sumo ein! Damit steht deinem effizienten Kreuzheben nichts mehr im Weg! Viel Spaß dabei! Hier gehts zu unseren ⁠Webinaren⁠ Exklusives Podcast-Angebot: ⁠⁠⁠⁠⁠SBD Self-Paced Webinar⁠⁠⁠⁠⁠ = Code: PP20 Vereinbare ein ⁠⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠, wenn du von uns gecoached werden willst.

    57 phút

  2. 16 THG 4

    #6 Legdrive matters - alles zur Bankdrück-Technik

    Herzlich willkommen zur 6. Episode des Performance Principles Podcast. In der heutigen Folge besprechen wir alles zur Technik im Bankdrücken! Wir erklären dir, was das Fundament des Bankdrückens ist, wie du stabile Säulen auf dieses Fundament baust und dann, zu guter letzt, inwiefern Individualisierungsprozesse nötig sind - wie du also dein Dach baust. Damit steht deinem effizienten Bankdrücken nichts mehr im Weg! Viel Spaß dabei! Hier gehts zu unseren Webinaren Exklusives Podcast-Angebot: ⁠⁠⁠⁠SBD Self-Paced Webinar⁠⁠⁠⁠ = Code: PP20 Vereinbare ein ⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠, wenn du von uns gecoached werden willst.

    59 phút

  3. 26 THG 3

    #5 Die Königin der Übungen - alles zur Squat Technik

    Herzlich willkommen zur dritten Episode des Performance Principles Podcast. In der heutigen Folge besprechen wir alles zur Technik in der Kniebeuge! Wir erklären dir, was das Fundament der Kniebeuge ist, wie du stabile Säulen auf dieses Fundament baust und dann, zu guter letzt, inwiefern Individualisierungsprozesse nötig sind - wie du also dein Dach baust. Damit steht deiner effizienten Kniebeuge nichts mehr im Weg! Viel Spaß dabei! Hier gehts zum Bracing&Stack Webinar. Exklusives Podcast-Angebot: ⁠⁠⁠SBD Self-Paced Webinar⁠⁠⁠ = Code: PP20 Vereinbare ein ⁠⁠Erstgespräch⁠⁠, wenn du von uns gecoached werden willst.

    53 phút

  4. 12 THG 3

    #4 So startest du mit Powerlifting durch

    Herzlich willkommen zur dritten Episode des Performance Principles Podcast. In der heutigen Folge besprechen wir, Wie man richtig mit Powerlifting durchstartet! In dieser Folge besprechen wir also, wie du mit den drei Grundübungen (Squat, Bench, Deadlift) sauber durchstartest, welche Trainingsstruktur für Anfänger wirklich Sinn macht und wie du progressierst, ohne dich kaputt zu machen! Damit du nicht nur schnell, sondern vor allem langfristig stärker wirst, bekommst du außerdem klare Leitlinien von uns mit auf den Weg. Viel Spaß dabei! Exklusives Podcast-Angebot: ⁠⁠SBD Self-Paced Webinar⁠⁠ = Code: PP20 Vereinbare ein ⁠Erstgespräch⁠, wenn du von uns gecoached werden willst.

    1 giờ 4 phút

  5. 26 THG 2

    #3 Krank ins Training gehen?

    Herzlich willkommen zur dritten Episode des Performance Principles Podcast. Die Frage aller Fragen: Krank trainieren oder nicht? Hier sind die Entscheidungskriterien, die wir dafür klären sollten: Wenn du dich ein wenig angeschlagen fühlst, wie entscheidest du, ob du ins Gym gehen kannst? Es gibt viele Mythen, die besagen, dass du unbedingt trainieren musst, egal wie du dich fühlst. Aber stimmt das? In dieser Erfolge besprechen wir also, wann es noch "okay" ist und wann du lieber pausieren solltest! Deine langfristige Gesundheit ist wichtig! Deshalb bekommst du außerdem Tipps mit an die Hand, wie du dein Immunsystem stärkst. Viel Spaß beim zuhören! Klicke hier für das Lower-Back Webinar. Exklusives Podcast-Angebot: ⁠SBD Self-Paced Webinar⁠ = Code: PP20 Vereinbare ein Erstgespräch, wenn du von uns gecoached werden willst.

    55 phút

  6. 5 THG 2

    #2 Biomechanik - nur ein Hype?

    Herzlich willkommen zur zweiten Episode des Performance Principles Podcast. Ist Biomechanik im Krafttraining wirklich essenziell – oder nur ein überbewerteter Trend? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Biomechanik wirklich bedeutet, wo sie sinnvoll eingesetzt wird und ob sie Grenzen hat. Podcast-Launch-Angebot: SBD Self-Paced Webinar = Code: PP20

    57 phút

  7. 22 THG 1

    #1 Das ist Performance Principles

    Herzlichen Willkommen zur ersten Episode des Performance Principles Podcast! Wir sprechen über das, was du von diesem Podcast erwarten kannst und wer wir sind! Viel Spaß beim zuhören/-schauen! SBD-selfpaced Webinar "Podcastlaunch Angebot" mit Code "PP20" unter folgendem Link: https://tbb-coaching.learnworlds.com/course/sbd-master-big-3-selfpaced

    51 phút
  • 7 tập

Giới Thiệu

Performance Principles ist ein Podcast von Maik Pister und Maximilian Zinner - zwei Powerliftingcoaches seit 2019 - über Bewegung und darüber, sie wirklich zu verstehen. Nicht nach dem Motto „welcher Muskel arbeitet“, sondern wie Bewegung tatsächlich entsteht: durch das Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln, Koordination und Orientierung im Raum. Genau dort setzen wir an. Wir übersetzen biomechanisches und sportwissenschaftliches Wissen so, dass es im Training und Coaching auch wirklich ankommt. Also praktisch umsetzbar und greifbar. Ob Kraftsport, Teamsport oder allgemeine Athletik: Es geht

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