PERFORMANCE

Sylvain Jooris
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Bienvenue dans le podcast “PERFORMANCE”. Je m’appelle Sylvain Jooris, préparateur physique dans le basket professionnel. À travers ce podcast, j’échange avec des spécialistes de la performance sportive pour aborder différentes thématiques et mieux comprendre comment optimiser l’accompagnement des athlètes. Tu peux retrouver davantage de contenu sur Instagram : @sylvain.jooris Et si tu souhaites un suivi individualisé en préparation physique, n’hésite pas à me contacter sur Instagram.

  1. hace 5 días

    #71 Le football doit-il repenser sa préparation physique ? - Tom Douchet

    Dans cet épisode, je reçois Tom Douchet, actuel préparateur physique au Stade de Reims, pour questionner nos certitudes sur la préparation physique dans le football. Microcycle, travail à J-2, J-1, vitesse maximale, blessures, périodisation, données GPS, …  Faut-il vraiment continuer à faire comme on l’a toujours fait ? Un échange autour de la science, du doute et surtout de la remise en question des habitudes dans le foot professionnel dans le but de mieux performer. Partenaires du podcast - Laroq ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠⁠⁠

    #71 Le football doit-il repenser sa préparation physique ? - Tom Douchet

  2. 6 sep

    #70 Ultra-Trail : La quête de l’extrême - Louis Calais

    Aujourd’hui, on plonge dans l’univers hors norme de Louis Calais, ultra-traileur de haut niveau. Louis, en quelques chiffres, c’est... - Vainqueur du M360 : 366 km et 27 000 m de D+ en un peu moins de  82h - Vainqueur de l'Ultra Terrestre à La Réunion : 224 km et 14 000 m de D+ en 37 h 38 - Vainqueur de l’Échappée Belle Derrière ces chiffres complètement fous, il y a forcément une préparation et une stratégie bien particulières. Alors, comment entraîne-t-on son corps pour être capable de durer aussi longtemps ? Comment se nourrit-on pendant plusieurs centaines de kilomètres ? Et surtout, comment gère-t-on le sommeil, la fatigue et ces moments où le mental commence à lâcher ? Réponse tout de suite avec Louis Calais. Partenaires du podcast - Laroq ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠⁠

    #70 Ultra-Trail : La quête de l’extrême - Louis Calais

  3. 23 ago

    #69 Descendre à 145m en apnée : Secrets d'une performance extrême - Stéphane Tourreau

    Aujourd’hui, je reçois Stéphane Tourreau, apnéiste de haut niveau et tout récent détenteur du record du monde d’apnée à 145 mètres en poids variable monopalme. Dans cet épisode, on va découvrir les coulisses de l’apnée : comment s’entraîne un apnéiste professionnel ? Que se passe-t-il dans le corps lorsqu’on descend à plus de 100 mètres sous l’eau ? Comment le corps s’adapte-t-il à la pression, comment gère-t-on le manque d’oxygène et quelles sont les clés physiques et mentales pour repousser ses limites ? Un échange passionnant qui nous emmène dans les profondeurs d’un sport aussi fascinant qu’exigeant. Partenaires du podcast - Laroq ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠

    #69 Descendre à 145m en apnée : Secrets d'une performance extrême - Stéphane Tourreau

  4. 9 ago

    #68 L'Entrainement du Sprint - Tamara Awada

    Aujourd’hui, je reçois Tamara Awada, entraîneuse d’athlétisme et préparatrice physique. Dans cet épisode, nous allons parler de sprint, de prévention des blessures, de renforcement spécifique, mais aussi d’apprentissage moteur et de technique. Tamara nous partagera également son regard sur les nouvelles technologies, aujourd’hui omniprésentes dans le monde de la performance. Partenaires du podcast - Laroq ⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠

    #68 L'Entrainement du Sprint - Tamara Awada

  5. 23 jun

    #67 Le Vendée Globe : Comment préparer le corps à l'extrême ? - Kilian Philippe

    Dans cet épisode, on part à la découverte d'un univers aussi fascinant qu'exigeant : la course au large. Avec Kilian Philippe, préparateur physique dans la voile, nous explorons les coulisses du Vendée Globe : préparation des marins, gestion du sommeil, fatigue, récupération et adaptation à des semaines de navigation en solitaire. Un épisode riche en enseignements sur la performance dans l'un des environnements les plus extrêmes qui soient. Partenaires du podcast - Laroq ⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠

    #67 Le Vendée Globe : Comment préparer le corps à l'extrême ? - Kilian Philippe

  6. 14 may

    #66 L’activité physique comme alliée face au cancer - Amandine Bertrand

    Le 20 mai, je me lancerai dans le défi de parcourir la plus grande distance possible à vélo en 24 heures afin de récolter un maximum de fonds pour les enfants du centre Léon Bérard, qui combattent chaque jour la maladie. Je suis très heureux de recevoir aujourd’hui Amandine Bertrand, spécialiste du cancer, pour échanger autour de ce sujet : mieux comprendre la maladie, ses mécanismes, mais aussi l’intérêt et l’importance de la pratique d’une activité physique adaptée chez les patients. Pour rappel, une cagnotte ainsi que des enchères de maillots collectors dédicacés sont disponibles sur eBay pour tous ceux qui souhaitent soutenir ce projet et aider ces enfants : https://ma-collecte.centreleonberard.fr/fundraisers/sylvain-jooris https://ebay.us/m/v0prLe Partenaires du podcast - Laroq ⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠ => - 10% Code 'Syjobodygoals' Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/

    #66 L’activité physique comme alliée face au cancer - Amandine Bertrand

  7. 28 abr

    #65 Épaule : blessures, rehab & performance - Antoine Seurot

    Pour ce 65ème épisode, j’accueille Antoine Seurot, spécialiste de l’épaule. Au programme : comprendre le rôle clé de cette articulation, sa prise en charge, le retour au sport, mais aussi comment la renforcer de façon intelligente et efficace pour répondre aux exigences de chaque discipline. Mon projet pour juin 2026 : Faire le + de distance à vélo sur 24h pour les enfants qui combattent quotidiennement la maladie. Si tu souhaites faire un don pour eux : ⁠https://ma-collecte.centreleonberard.fr/fundraisers/sylvain-jooris⁠ Partenaires du podcast - Laroq ⁠https://www.laroq.com/⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co ⁠https://nutriandco.com/fr/⁠ => - 10% Code 'Syjobodygoals' Instagram : ⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/

    #65 Épaule : blessures, rehab & performance - Antoine Seurot

  8. 23 mar

    #64 Isométrie (yielding,overcoming,oscillatoire...) - Objectifs & Applications terrain - Léo Doucet

    Je reçois dans cet épisode Léo Doucet, préparateur physique au centre de formation du LOU Rugby, club de Top 14. Léo a consacré sa thèse à l’évaluation et à l’entraînement des isométries maximales spécifiques au sprint en rugby. Avec lui, nous allons explorer en profondeur le travail isométrique : les différentes formes d’isométrie (yielding, overcoming, oscillatoire), leur rôle, leurs intérêts, ainsi que leur mise en place dans une logique de performance, afin de mieux les comprendre et les utiliser de manière optimale. Mon projet pour juin 2026 : Faire le + de distance à vélo sur 24h pour les enfants qui combattent quotidiennement la maladie. Si tu souhaites faire un don pour eux : https://ma-collecte.centreleonberard.fr/fundraisers/sylvain-jooris Partenaires du podcast - Laroq https://www.laroq.com/ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats - Nutri&Co https://nutriandco.com/fr/ => - 10% Code 'Syjobodygoals' Instagram : https://www.instagram.com/sylvain.jooris/

    #64 Isométrie (yielding,overcoming,oscillatoire...) - Objectifs & Applications terrain - Léo Doucet
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Acerca de

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Información

  • Creador
    Sylvain Jooris
  • Años de actividad
    2022 - 2026
  • Episodios
    71
  • Clasificación
    Explícito
  • Copyright
    © Sylvain Jooris
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