Phare Intime

Patrice Bécotte
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  • SEXUALITY
  • UPDATED WEEKLY

Phare intime - Un espace pour éclairer l’intimité, accueillir la sexualité autrement et laisser jaillir une lumière consciente au cœur du désir. Bonjour, je m’appelle Patrice Bécotte, j’enseigne le yoga, la méditation et la respiration aux personnes qui souhaitent cultiver plus de connexion, de joie et de plaisir dans leur sexualité. On focus sur la régulation du système nerveux et sur la présence corporelle. Je suis thérapeute en relation d’aide (Sexologie) & guide pleine conscience (MBSR).

Episodes

  1. 09/30/2025

    Jeter l’ancre – suite de l’épisode 3 (la distance)

    Jeter l’ancre – un moment d’introspection et de présence à soi, sur le thème de l’épisode. -Centration -Présence corporelle -Exercices d’intégration variés -Observation intérieure

    14 min

  2. 09/30/2025

    La distance

    Dans cet épisode, on explore comment on réagit face à la distance — qu’elle soit réelle ou ressentie — dans nos relations intimes. L’invitation est d’observer, encore et encore, avec bienveillance, nos réactions intérieures lorsqu’émerge ce sentiment d’éloignement.

    13 min

  3. 09/30/2025

    Jeter l’ancre – suite de l’épisode 1 (avant d’être prêt.e)

    Jeter l’ancre – un moment d’introspection et de présence à soi, sur le thème de l’épisode. -Centration -Présence corporelle -Exercices d’intégration variés -Observation intérieure

    11 min

  4. 09/30/2025

    Commencer avant d’être prêt.e

    Dans cet épisode, on explore comment la pensée “je ne suis pas prêt·e” peut fermer le corps. L’invitation est de poser un regard sur cette interférence et de voir si le corps se sent doucement disposé à s’ouvrir à la sphère intime.

    21 min
  • 4 Episodes

About

Phare intime - Un espace pour éclairer l’intimité, accueillir la sexualité autrement et laisser jaillir une lumière consciente au cœur du désir. Bonjour, je m’appelle Patrice Bécotte, j’enseigne le yoga, la méditation et la respiration aux personnes qui souhaitent cultiver plus de connexion, de joie et de plaisir dans leur sexualité. On focus sur la régulation du système nerveux et sur la présence corporelle. Je suis thérapeute en relation d’aide (Sexologie) & guide pleine conscience (MBSR).

Information

  • Creator
    Patrice Bécotte
  • Years Active
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  • Episodes
    4
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    Explicit
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    © Patrice Bécotte
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    Phare Intime