💭🧘 Philo' & MĂ©ditation

Virgile Danflous

Qui a dit que mĂ©ditation et pensĂ©e s’opposaient ? Cette croyance est rĂ©pandue, mais douteuse. Certes, pendant la mĂ©ditation on dĂ©fusionne des pensĂ©es, on revient au corps et aux sensations, etc. Mais aprĂšs ? S'agit-il de rester le/la mĂȘme en dehors de ce que la mĂ©ditation nous fait vivre ? Non bien sĂ»r : la mĂ©ditation a vocation Ă  infuser et transformer l'ensemble de notre rapport vivant au monde, vie quotidienne avec. Et pour que cette transformation s’incarne pleinement, il s'agit d'y rĂ©flĂ©chir Ă  deux fois : C’est pour ça que nous sommes lĂ  ! Mais une rĂ©flexion purement abstraite ne touche pas nos sphĂšres affectives. C’est pourquoi chaque podcast se termine par une mĂ©ditation guidĂ©e en lien avec la rĂ©flexion proposĂ©e. Professeur de philosophie et instructeur de mĂ©ditation, explorateur de l’instant prĂ©sent en l'intĂ©grant Ă  une rĂ©flexion approfondie, aprĂšs plusieurs annĂ©es de longues retraites j'ai hĂąte de partager tout ça avec vous ! Bonne Ă©coute, et bonne contemplation ! đŸ‘‚đŸ§˜â€â™‚ïžđŸ™‚

Episodes

  1. Contemplation #2c, viser le bonheur avec Épicure & Bouddha : dĂ©sirs vains et prĂ©occupations mondaines, ou le balisage de nos conditionnements racines (S01E02c)

    1D AGO

    Contemplation #2c, viser le bonheur avec Épicure & Bouddha : dĂ©sirs vains et prĂ©occupations mondaines, ou le balisage de nos conditionnements racines (S01E02c)

    Pourquoi nos succĂšs nous laissent-ils un goĂ»t d'inachevĂ© ? Ce que nous tenons dans nos mains est-il insuffisant, ou sommes nous piĂ©gĂ©s par la structure mĂȘme de notre dĂ©sir ? Pourquoi nos quĂȘtes de rĂ©ussite, de richesse ou de reconnaissance nous laissent-elles si souvent un goĂ»t d'inachevĂ© ? Dans ce troisiĂšme volet de notre sĂ©rie sur Épicure et Bouddha, nous quittons le terrain des plaisirs subtils pour explorer la gĂ©ographie de nos attachements et comprendre ce qui, en nous, entrave une paix durable. À travers une mise en perspective entre la sagesse Ă©picurienne et les enseignements de « l’éveillĂ© », nous dĂ©couvrons une cartographie des forces qui travaillent notre esprit au quotidien. Au programme de cette exploration ‱ Le balisage d’Épicure : Apprendre Ă  distinguer les besoins naturels et nĂ©cessaires des dĂ©sirs vains (richesse, gloire, honneurs) qui, par nature, interdisent toute satiĂ©tĂ© et agitent les « tempĂȘtes de l’ñme ».‱ L'illusion de la richesse : Pourquoi l'accumulation matĂ©rielle – dĂ©sir abstrait et infini par essence – devient une charge, lĂ  oĂč les besoins biologiques trouvent leur satisfaction.‱ Les huit prĂ©occupations mondaines : L’analyse radicale du Bouddha sur les quatre couples d’espoir et de crainte qui maintiennent notre esprit sous tension (richesse et pauvretĂ©, louange et blĂąme, renommĂ©e et disgrĂące, plaisir sensoriels et douleurs).‱ La racine sensorielle du conditionnement : Comprendre comment la quĂȘte de sensations agrĂ©ables et la fuite du dĂ©plaisir constituent le moteur cachĂ© de nos actions en prenant racine dans l'identification Ă  un « soi ».‱ CausalitĂ© psychique : De la trace au sillon, comment chaque intention sculpte la structure de notre conscience et dĂ©termine notre capacitĂ© Ă  vivre serein·e. Pratique guidĂ©e : Cet Ă©pisode intĂšgre un temps de contemplation pour identifier vos propres leviers de motivation existentielle et mener une enquĂȘte psychique : oĂč se logent rĂ©ellement le plaisir et le dĂ©plaisir au cƓur de votre propre expĂ©rience ? Vers la libertĂ© radicale : Ce diagnostic de nos attachements est l’étape indispensable pour prĂ©parer le dernier volet de notre voyage (S01E02d) : la rĂ©alisation de l'Ă©quanimitĂ©, oĂč l'on dĂ©couvre comment ressentir notre expĂ©rience jusqu'au bout pour libĂ©rer enfin le cƓur. 📖 Le texte d’Epicure citĂ© dans l’épisode : https://www.justepresent.fr/philo-epicure-plaisir-bonheurđŸ€“ Pour lire ce podcast : https://drive.google.com/file/d/1hyORK6X4YoYt4ifRmYRG8Ig-LqPQhbnl/view?usp=sharing 🎁 Pour rĂ©aliser un contre-don et soutenir ce travail :https://buymeacoffee.com/virgiledanflous Sources : 🔗 Liens :‱ "Epicure" sur Wikipedia‱ "Le calcul des plaisirs dans la philosophie d’Epicure", MaĂ«l Goarzin, 2019,‱ "Epicure et le bonheur : de l’ascĂšse des dĂ©sirs Ă  la recherche d’un plaisir stable", MaĂ«l Goarzin, 2019,‱ "Happiness of the very wealthy", Diener, Horwitz, Emmons, 1985,‱ Le sĆ«tra du Bouddha sur la discrimination (Kalama Sutta, AN 3.65),‱ Le sĆ«tra du Bouddha sur les 8 dharmas mondains (Lokavipati sutta, AN, 8.6, ici en français) 📖 Livres (quelques-uns) :‱ Lettre Ă  MĂ©nĂ©cĂ©e ; Maximes capitales, Epicure,‱ Qu'est-ce que la philosophie antique, Pierre Hadot, 1995,‱ Exercices spirituels et philosophie antique, Pierre Hadot, 2002,‱ La philosophie comme maniĂšre de vivre, Pierre Hadot, 2003,‱ "La crise de la culture", Hannah Arendt, 1961. ...Et toutes les expĂ©riences vĂ©cues et orientations reçues durant mes retraites, qui valent bien des livres.

    26 min
  2. Contemplation #2b – Viser le bonheur avec Epicure : cultiver bienveillance, sagesse et vertu, la causalité d'une vie heureuse (S01E02b)

    APR 5

    Contemplation #2b – Viser le bonheur avec Epicure : cultiver bienveillance, sagesse et vertu, la causalité d'une vie heureuse (S01E02b)

    Peut-on goĂ»ter Ă  la paix de l’esprit lorsque nos actes ignorent le murmure de notre cƓur ? Dans ce second volet consacrĂ© Ă  Épicure, nous passons de la contemplation de l'ataraxie Ă  l'artisanat d'une vie heureuse. Nous explorons comment le « raisonnement sobre » – la phronĂšsis – n'est pas une austĂ©ritĂ© froide, mais une boussole prĂ©cieuse pour naviguer entre les plaisirs Ă©phĂ©mĂšres et la joie durable. À travers la cĂ©lĂšbre Lettre Ă  MĂ©nĂ©cĂ©e, nous dĂ©couvrons pourquoi la vertu n’est pas une contrainte morale, mais la condition mĂȘme de notre libertĂ© et de notre sĂ©rĂ©nitĂ©. Comment avons-nous perdu de vue ce lien multi-millĂ©naire entre Ă©thique et fĂ©licitĂ©, au point de ne plus voir dans la vertu qu’un devoir austĂšre ? Pourquoi celui qui agit avec justice est-il le seul Ă  ne plus craindre l'agitation du monde ? Comment une intention vĂ©ritablement bonne peut-elle ouvrir en nous un espace de bonheur insoupçonnĂ© ? Au programme : HĂ©donisme vs Raisonnement sobre : pourquoi la quĂȘte effrĂ©nĂ©e des plaisirs nous mĂšne-t-elle dans l'impasse ? La Vertu comme chemin de paix : comprendre le lien causal entre nos choix Ă©thiques et notre absence de trouble intĂ©rieur. Au-delĂ  des rĂšgles morales : dĂ©couvrir l’« Éthique des Vertus », une approche antique centrĂ©e sur la qualitĂ© de notre prĂ©sence. La saveur de la bienveillance : partage d'expĂ©rience sur la beautĂ© d'un geste offert sans attente. 🧘 Avec un moment de contemplation guidĂ©e pour ressentir en vous-mĂȘme la rĂ©sonance entre agir avec Ă©thique et vivre une vie Ă©panouie. đŸ€“ L'extrait de la Lettre Ă  MĂ©nĂ©cĂ©e commentĂ© : https://www.justepresent.fr/philo-epicure-plaisir-bonheur đŸ€“ Pour lire ce podcast in extenso :https://drive.google.com/file/d/1tG87ZeCaXE8RneLNj9hYfKt7GG9-RT47/view?usp=sharing 🎁 Pour rĂ©aliser un contre-don et soutenir ce travail :https://buymeacoffee.com/virgiledanflous Sources : 🔗 Liens : https://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89picure "Le calcul des plaisirs dans la philosophie d’Epicure", par MaĂ«l Goarzin, "Epicure et le bonheur : de l’ascĂšse des dĂ©sirs Ă  la recherche d’un plaisir stable", par MaĂ«l Goarzin, 📖 Livres (quelques-uns) : Introduction Ă  l’éthique, Jean-Cassie Billier, Le care monde, trois essais de psychologie morale, Pascale Molinier, La voix et la vertu, Sandra Laugier, La souverainetĂ© du bien, Iris Murdoch, Le dĂ©fi de la compassion, vivre avec coeur, Erik Van Den Brink, Frits Koster, Fairouz El Hammar-Vergnes Lettre Ă  MĂ©nĂ©cĂ©e ; Maximes capitales, Epicure, Qu'est-ce que la philosophie antique, Pierre Hadot, Exercices spirituels et philosophie antique, Pierre Hadot, La philosophie comme maniĂšre de vivre, Pierre Hadot, ...Et toutes les expĂ©riences vĂ©cues et orientations reçues durant mes retraites, qui valent bien des livres.

    52 min
  3. Contemplation #2a – Viser le bonheur avec Epicure : joies et bĂ©atitudes de l’ataraxie et des samadhis, ou l'art des plaisirs subtils (S01E02a)

    FEB 9

    Contemplation #2a – Viser le bonheur avec Epicure : joies et bĂ©atitudes de l’ataraxie et des samadhis, ou l'art des plaisirs subtils (S01E02a)

    Et si le bonheur n'Ă©tait pas dans la multiplication des plaisirs, mais dans leur raffinement ? Dans ce premier volet de l'Ă©pisode 2, nous explorons avec Épicure la distinction fondamentale entre plaisirs grossiers et plaisirs contemplatifs. Qu'est-ce que l'ataraxie, cette absence de trouble si profonde qu'elle transcende toute quĂȘte ordinaire ? Comment les samādhis de la tradition bouddhique nous Ă©clairent-ils sur cette satisfaction totale dont tout manque est exclu ? Au programme :‱ Qu'est-ce que l'ataraxie (absence de trouble) ?‱ Les samādhis bouddhiques : des Ă©tats de satisfaction profonde,‱ Pourquoi certains dĂ©sirs sont-ils vains par nature ?‱ Comment cultiver des plaisirs durables plutĂŽt que fugaces ? 🧘 Avec des moments de contemplation personnelle pour identifier vos propres tendances conditionnantes et explorer ce qui nourrit vĂ©ritablement votre joie. đŸ€“ Pour lire ce podcast :https://drive.google.com/file/d/1riocr6gPQ-T_DLV7dRkMBkbTWjwiiHX9/view?usp=sharing 🎁 Pour rĂ©aliser un contre-don et soutenir ce travail :https://buymeacoffee.com/virgiledanflous Sources :🔗 Liens : https://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89picure "Le calcul des plaisirs dans la philosophie d’Epicure", par MaĂ«l Goarzin, "Epicure et le bonheur : de l’ascĂšse des dĂ©sirs Ă  la recherche d’un plaisir stable", par MaĂ«l Goarzin, 📖 Livres (quelques-uns) : Lettre Ă  MĂ©nĂ©cĂ©e ; Maximes capitales, Epicure, Dictionnaire des concepts philosophiques, Michel Blay, Ă©d. Larousse, Qu'est-ce que la philosophie antique, Pierre Hadot, Exercices spirituels et philosophie antique, Pierre Hadot, La philosophie comme maniĂšre de vivre, Pierre Hadot, Être ce qui est, Ajahn Chah, TrĂ©sors du Dharma, GueshĂ© Rabten, Manuel de bouddhisme, Tomes I, II & III, Philippe Cornu, Dictionnaire encyclopĂ©dique du bouddhisme, Philippe Cornu....Et tous les enseignements et orientations orales reçu durant mes retraites, qui valent bien des livres. N.B. :La notion de samādhi est commune avec l'hindouisme, et je vous recommande Ă  ce propos la lecture de l'excellent ouvrage "Introduction aux voies du yoga" de Tara MichaĂ«l. Toutefois, les traditions du bouddha et l'hindouisme diffĂšrent dans leur interprĂ©tation de ces expĂ©riences : pour l'hindouisme il s'agit du but final de la vie spirituelle, lĂ  oĂč dans le bouddhisme il reste une saisie d'un soi et un attachement aux plaisirs subtils de ces expĂ©riences qui empĂȘchent une libĂ©ration totale.J'ai choisi dĂ©libĂ©rĂ©ment d'inclure ici dans cette notion de samādhi ce que l'on dĂ©nomme habituellement "expĂ©riences de shamata" dans la tradition du Bouddha, en excluant les samādhis considĂ©rĂ©s comme libĂ©rateurs dans cette mĂȘme tradition, afin de ne pas embrouiller le propos (soit les samādhis de la nature de l'esprit).

    29 min
  4. 05/02/2025

    Contemplation#1 – Le Bonheur : Cultiver la Joie, avec mon ami Bergson (S01E01)

    Plongez au cƓur de cette nouvelle saison dĂ©diĂ©e au bonheur, oĂč philosophie et mĂ©ditation se rencontrent pour nourrir Ă  la fois votre esprit et votre vie intĂ©rieure. Dans ce premier Ă©pisode, nous partons Ă  la dĂ©couverte d’un texte fondateur de Henri Bergson, tirĂ© de L’Énergie spirituelle (1919), qui pose une question essentielle : la vie est-elle le fruit d’un pur hasard ou porte-t-elle en elle une direction, un projet ? Au fil de l’écoute, vous comprendrez la subtile distinction bergsonienne entre plaisir (la simple conservation biologique) et joie (l’élan crĂ©ateur qui rĂ©vĂšle le sens mĂȘme de l’existence). Nous explorerons ensemble : Comment la joie se manifeste comme « accent triomphal » de la vie, bien au-delĂ  des satisfactions conditionnĂ©es ; Pourquoi la mĂ©ditation, en ouvrant l’esprit Ă  une dĂ©tente profonde, peut devenir un lieu privilĂ©giĂ© pour goĂ»ter Ă  cette joie vĂ©ritable ; Comment repĂ©rer, dans votre quotidien, les signes de cette force crĂ©atrice, et comment lui donner plus de place en vous. Puis nous rĂ©alisons ensemble une mĂ©ditation permettant de toucher intĂ©rieurement Ă  ce qui aura Ă©tĂ© rĂ©flĂ©chi. 🎧 Abonnez-vous et activez les notif' pour recevoir chaque Ă©pisode !📝 Retrouvez le texte intĂ©gral de Bergson ici -> https://www.justepresent.fr/bergson-joie-vieđŸȘ™ Faites un don, mĂȘme minime, pour soutenir ce travail (en disponibilitĂ© de l'Ă©ducation nationale, je n'ai aucun revenu en ce moment) -> buymeacoffee.com/virgiledanflous Rejoignez-nous pour un voyage Ă  la fois sĂ©rieux, construit et inspirant : offrez-vous le temps de penser et de ressentir la joie au plus prĂšs de votre expĂ©rience.

    55 min
  5. 04/27/2025

    Contemplations sur le bonheur : présentation de la saison 1 (S01E00)

    [Voir cet Ă©pisode en vidĂ©o : https://youtu.be/1lsiVndAmA8] Plongez au cƓur de la quĂȘte de sens avec Philo’ & MĂ©ditation dans cet Ă©pisode introductif de cette saison consacrĂ©e au bonheur. À mi-chemin entre exploration intellectuelle et voyage intĂ©rieur, nous ouvrons le dialogue entre : La rĂ©flexion philosophique (Bergson, Épicure, Spinoza
) pour interroger ce qu’est vraiment une vie heureuse : sens de l’existence, qualitĂ© des plaisirs, nature du dĂ©sir. Les dĂ©couvertes scientifiques (neurosciences, thĂ©orie polyvagale, psychologie positive) pour comprendre les mĂ©canismes du bien-ĂȘtre. La pratique mĂ©ditative avec des guidances adaptĂ©es, pour intĂ©grer directement ces rĂ©flexions dans votre quotidien. Pourquoi le bonheur ? Parce qu’il interroge autant notre tĂȘte que notre cƓur, notre façon de penser que notre façon d’ĂȘtre. Entre surabondance de recettes « clĂ© en main » et promesses scientifiques, nous parcourons ensemble une voie nuancĂ©e : ni dogme, ni technique magique, mais une mise en perspective critique et une immersion mĂ©ditative qui nous aident Ă  vraiment avancer dans notre existence. Rejoignez ce voyage curieux et apaisant, oĂč chaque question soulĂšve un nouveau chemin vers une existence plus riche. Abonnez-vous et activez les notifications : Ă  chaque Ă©pisode, il s'agit de mieux penser pour mieux vivre 🙂 Pour approfondir, rendez-vous sur www.justepresent.fr Pour soutenir ce travail sans publicitĂ©, faites un don : https://buymeacoffee.com/virgiledanflous

    16 min
  6. TRAILER

    Bande-Annonce : Pourquoi ce Podcast ?

    đŸ§˜â€â™‚ïž DĂ©couvrez "Philo' & MĂ©ditation" : Votre nouveau podcast pour explorer la mĂ©ditation et la philosophie au quotidien 💭 😃 Dans ce podcast, nous rĂ©alisons un voyage introspectif pour donner plus de sens Ă  notre vie quotidienne. ✹ CE QUE VOUS Y DÉCOUVRIREZ :‱ Des rĂ©flexions philosophiques ancrĂ©es dans le quotidien‱ Des conversations authentiques sur le bien-ĂȘtre Ă©motionnel et spirituel‱ Des mĂ©ditations guidĂ©es accessibles pour dĂ©butants et mĂ©ditants rĂ©guliers‱ Des outils pratiques pour cultiver la pleine conscience‱ Une approche intĂ©grative des philosophies orientale et occidentale đŸŽ™ïž POURQUOI CE PODCAST ?Dans un monde oĂč tout va trop vite, "Philo' & MĂ©ditation" vous offre un espace de respiration et de rĂ©flexion. La mĂ©ditation et la philosophie sont deux chemins complĂ©mentaires vers une vie plus consciente et Ă©panouie. 📚 THÈMES ABORDÉS : #MĂ©ditation #Philosophie #Pleineconscience #DĂ©veloppementpersonnel #BienĂȘtre #SpiritualitĂ© #Mindfulness #Philosophiedevie #reflexion #sagesse #compassion #bienveillance #analyse #contemplation 🔔 ABONNEZ-VOUS pour ne manquer aucun Ă©pisode et rejoignez notre communautĂ© de chercheurs de sens ! 💬 PARTAGEZ VOS EXPÉRIENCES : Nous serions ravis de connaĂźtre vos pratiques mĂ©ditatives et vos questionnements philosophiques dans les commentaires. 👂 SUIVRE SUR LES PLATEFORMES DE PODCAST : https://justepresent.lepodcast.fr/ 👀 DECOUVRIR TOUTES MES ACTIVITÉS : https://www.justepresent.fr 🙏 FAIRE UN DON : https://buymeacoffee.com/virgiledanflous

    7 min

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Qui a dit que mĂ©ditation et pensĂ©e s’opposaient ? Cette croyance est rĂ©pandue, mais douteuse. Certes, pendant la mĂ©ditation on dĂ©fusionne des pensĂ©es, on revient au corps et aux sensations, etc. Mais aprĂšs ? S'agit-il de rester le/la mĂȘme en dehors de ce que la mĂ©ditation nous fait vivre ? Non bien sĂ»r : la mĂ©ditation a vocation Ă  infuser et transformer l'ensemble de notre rapport vivant au monde, vie quotidienne avec. Et pour que cette transformation s’incarne pleinement, il s'agit d'y rĂ©flĂ©chir Ă  deux fois : C’est pour ça que nous sommes lĂ  ! Mais une rĂ©flexion purement abstraite ne touche pas nos sphĂšres affectives. C’est pourquoi chaque podcast se termine par une mĂ©ditation guidĂ©e en lien avec la rĂ©flexion proposĂ©e. Professeur de philosophie et instructeur de mĂ©ditation, explorateur de l’instant prĂ©sent en l'intĂ©grant Ă  une rĂ©flexion approfondie, aprĂšs plusieurs annĂ©es de longues retraites j'ai hĂąte de partager tout ça avec vous ! Bonne Ă©coute, et bonne contemplation ! đŸ‘‚đŸ§˜â€â™‚ïžđŸ™‚