Svegliatevi Bambine

Tiziana Siviero

Svegliatevi Bambine è un richiamo al risveglio. Un invito a vivere con più energia, autenticità e cuore. Qui condivido ciò che ho imparato in anni di yoga, respiro, viaggi e ricerca interiore: strumenti pratici, intuizioni e rituali per portare il sacro nel quotidiano. È la mia esperienza messa al tuo servizio, perché ti sia utile davvero. Ogni episodio è un flusso di amore che circola, un passo per smettere di ridurti e aprirti alla vita che ti aspetta.

  1. 09/07/2025

    45.“La tua intenzione è una responsabilità (e ti cambia la vita)”

    Quante volte confondiamo un desiderio con un’intenzione?Il desiderio è un pensiero che vola, spesso leggero, a volte persino vago.Un’intenzione invece è un seme che scegli consapevolmente di piantare.Non nasce per caso: è un impegno, una responsabilità. La differenza è enorme:un desiderio ti lascia dove sei,un’intenzione ti guida, ti illumina la strada, ti cambia la vita. Il Sankalpa, nella tradizione dello yoga, non è un “voglio”.È una direzione che nasce dal cuore, che non ha bisogno di dimostrare niente.Un’intenzione è la verità che già abita dentro di te e che scegli di coltivare ogni giorno. In questo episodio ti racconto perché l’intenzione non è un optional,perché non possiamo più permetterci di raccontarcela,e come puoi piantare il seme del tuo Sankalpa con semplicità e chiarezza. Troverai spunti pratici per distinguere un desiderio da un’intenzione,per portare più responsabilità nelle tue scelte,e per allenarti a vivere guidata da ciò che senti davvero, non da quello che “dovresti volere”. 👉 Se vuoi approfondire questo lavoro, ti invito a due esperienze che sostengono e radicano la tua intenzione: Yoga Nidra, la pratica che ti aiuta a far germogliare il Sankalpa nel corpo e nella mente:Scopri Yoga Nidra RITUALMENTE, il nuovo appuntamento mensile, che inizia proprio con un episodio dedicato al Sankalpa:Scopri RITUALMENTE La tua intenzione è una responsabilità.È la luce che ti indica la strada,ed è la scelta più potente che puoi fare per vivere con verità e abbondanza.

    15 min
  2. 09/01/2025

    44. Il prezzo del pensare in piccolo 😉

    🎙 Il prezzo del pensare in piccolo (e perché a pagare non sei solo tu) Pensare in piccolo sembra innocuo. Ti dici: “Non importa se non scrivo quel libro, se non lancio quel progetto, se non mi espongo davvero… alla fine riguarda solo me”. Ma non è così.Ogni volta che ti riduci, che ti nascondi, che non doni al mondo quello che hai dentro, non perdi solo tu: perde anche chi ti circonda.Chi non leggerà mai quel libro che poteva cambiare una prospettiva.Chi non vivrà quell’esperienza che poteva ispirare un nuovo inizio.Chi non riceverà mai quel dono che solo tu potevi portare. 👉 È da qui che nasce Pensati Ricca – The Art of Abundance:un ritiro speciale per chi sente che è arrivato il momento di smettere di pensare in piccolo e di aprirsi all’abbondanza. 📅 21–23 novembre 2025🌿 Monferrato (Piemonte) Tre giorni per ricaricarti davvero: yoga ogni mattina, pratiche di respiro e meditazione, momenti di gioco trasformativi, accesso alla spa, brunch e cena inclusi ogni giorno, e una cena di gala speciale il sabato sera.Non è solo relax: è un portale di trasformazione che ti aiuta a deporre le armi, ad aprire il cuore e a tornare a casa con strumenti concreti per smettere di pensare in piccolo e iniziare a vivere grande. ✨ I posti sono limitati. Se senti che questo è il tuo momento, trovi tutte le info e puoi riservare il tuo posto qui → https://www.yoga-bar.it/prodotto/retreat-pensati-ricca-larte-dellabbondanza/ 💌 Oppure scrivimi direttamente: tiziana@yoga-bar.orgNon vedo l’ora di leggerti e, se deciderai di esserci, di accompagnarti in questa esperienza.

    15 min
  3. 05/08/2025

    43. ✨ L’AI sa tutto (ma tu cosa stai cercando?) L’arte (umana) del prompt: saper fare domande (prima di aspettarsi risposte).

    La spiritualità ai tempi dell’intelligenza artificiale: l'arte tutta umana di fare domande all?AI. Ospite Gnomo Orzo, insegnante di fisica spirituale e autore di “Quanti buchi ha un anello” Come cambia la nostra ricerca spirituale in un mondo dove anche le domande più intime possiamo rivolgerle a una macchina? Cosa significa restare umani, presenti, consapevoli… mentre l’AI entra nelle nostre vite in modo sempre più sottile? In questo episodio, ne parlo con Gnomo Orzo, tra intuizioni quantiche, paradossi e possibilità. Parliamo di: Intelligenza e coscienza: cosa le distingue davvero? Il potere delle domande, anche rivolte all’AI Quale formazione ci serve per usare questi strumenti con consapevolezza L’illusione della connessione digitale e il valore reale della comunità Damanhur, come esempio vivo di cammino collettivo Se questi temi ti parlano, dai un’occhiata anche agli eventi e ai ritiri spirituali a Damanhur che organizzo ogni anno: esperienze vive, per ritrovare presenza, corpo, direzione. 📘 Quanti buchi ha un anello – il libro di Gnomo Orzo 📍Se senti il bisogno di staccare, ritrovarti, ricaricarti davvero — organizzo viaggi spirituali (anche ma non solo a Damanhur) esperienze in cui corpo, mente e cuore tornano a parlarsi. Trovi le prossime date su yoga-bar.it/eventi oppure scrivi a tiziana@yogabar.org se vuoi capire con me se è il momento giusto per te.

    57 min

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Svegliatevi Bambine è un richiamo al risveglio. Un invito a vivere con più energia, autenticità e cuore. Qui condivido ciò che ho imparato in anni di yoga, respiro, viaggi e ricerca interiore: strumenti pratici, intuizioni e rituali per portare il sacro nel quotidiano. È la mia esperienza messa al tuo servizio, perché ti sia utile davvero. Ogni episodio è un flusso di amore che circola, un passo per smettere di ridurti e aprirti alla vita che ti aspetta.