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Martin und Tom
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Der Versuch, Training und Leben unter einen Hut zu bekommen.Ein Profi und ein Amateur sprechen offen über Disziplin, Struktur, Motivation und den ganz normalen Wahnsinn dazwischen.Vom Zuckerfrei-Experiment bis zur Rennvorbereitung , hier geht’s um Routinen, Rückschläge und kleine Erfolge, die sich echt anfühlen.

  1. há 22 h

    #31 - Die letzten Tage vor der WM ...

    Tom ist im Trainingslager, die Weltmeisterschaft rückt immer näher und aus monatelanger Vorbereitung wird langsam der Moment, auf den alles hinausläuft. Wir sprechen darüber, was in den letzten Tagen vor einer WM wirklich wichtig ist, warum Social Media auch im Leistungssport immer relevanter wird und wie Tom seine Trainingsdaten künftig vielleicht sogar mit einem KI-Agenten auswerten lassen könnte. Und dann ist da noch unsere kleine Wette …  Die WM kann kommen. Viel Spaß mit Folge 31!

  2. 19 de ago.

    #30 - Die WM rückt näher und der Druck steigt

    Was eigentlich nur als gemeinsamer Podcast gestartet ist, ist inzwischen ein fester Teil unserer Woche geworden. Und plötzlich sitzen wir hier und sprechen über Folge 30. Wir schauen zurück, was wir voneinander und durch den Podcast gelernt haben, warum Kontinuität wahrscheinlich unser größter Erfolgsfaktor war und wie es nach der Sommerpause weitergehen könnte. Gleichzeitig wird es langsam ernst: Tom steckt mitten in der Vorbereitung auf die Weltmeisterschaft, während bei Martin die letzten Vorbereitungen auf das wohl größte Ereignis seines Lebens laufen: Wir werden Eltern.

  3. 12 de ago.

    #29 - Langsam wird's ernst

    Tom hat eigentlich schon fast mit der Saison abgeschlossen doch dann entscheiden 0,2 Sekunden, dass es doch noch weitergeht. Jetzt steht die WM vor der Tür und plötzlich ist sogar wieder eine Medaille im Bereich des Möglichen. Bei Martin geht's derweil in die andere Richtung: Schwimm-Comeback, Baby-Countdown und die Frage, wie viel Sport nach der Geburt eigentlich noch möglich ist. 😅 Außerdem sprechen wir über unsere bisherigen Podcast-Zahlen, Zuckerfrei und darüber, dass nach dieser Folge nur noch eine Episode bis zur Sommer- und Babypause bleibt. 28 Folgen, über 2.000 Downloads und noch lange nicht fertig. ❤️ 🎙️ Viel Spaß mit Folge 29 von Plan T – der Podcast!

  4. 5 de ago.

    #28 - Der wichtigste Teil passiert vor dem Wettkampf

    In Folge 28 sprechen wir über das Leben abseits der Wettkämpfe. Tom erzählt, warum die Finals für den Kanusport so wichtig sind, was hinter den Kulissen eines großen Sportevents passiert und weshalb Medien, Fotografen und Social Media heute längst zum Leistungssport dazugehören. Außerdem geht's um den Alltag mit Kindern, gesunde Gewohnheiten, unsere Schätzfragen, den perfekten Zeitpunkt für den ersten Kaffee und warum manchmal schon eine kleine Veränderung einen großen Unterschied macht. Eine Folge mit ehrlichen Einblicken, viel Alltag und jeder Menge Plan-T-Momenten.

  5. 30 de jul.

    #27 - Social Media entscheidet über deine Karriere?

    In Folge 27 geht’s direkt ins nächste Rabbit Hole. Wir sprechen darüber, was wir ändern würden, wenn wir einen Tag lang politische Entscheidungen treffen könnten, warum Social Media für Sportler – gerade in Randsportarten – so wichtig sein kann und wie man mit Medien, Sponsoren und Öffentlichkeit umgeht. Dazu gibt’s Toms Eindrücke aus Hannover und von den Finals, ein kleines Baby-Update, unsere Schätzfragen, Geschichten aus der Schulzeit und natürlich wieder jede Menge Kaffee, Katzen und völlig ungeplante Abzweigungen.

  6. 21 de jul.

    #26 - Der Weltcup, der keiner werden durfte

    In Folge 26 sprechen wir über den Weltcup in Kanada und über einen Wettkampf, der völlig anders endete als erhofft. Tom erzählt, wie sich die Disqualifikation im Vierer angefühlt hat, warum sie das Team so hart getroffen hat und wie er es geschafft hat, den Fokus für seine weiteren Rennen wiederzufinden. Außerdem gibt's wieder unsere Schätzfragen, ein Baby-Update, jede Menge Kaffee, Einkaufs-Geschichten und einen kleinen Blick hinter die Kulissen des Leistungssports.

  7. 15 de jul.

    #25 - Kanada hat uns überrascht

    In Folge 25 melden wir uns direkt aus zwei Welten: Tom berichtet aus Montreal kurz vor dem Weltcup, während bei Martin zu Hause der Nestbau für das Baby langsam in die heiße Phase geht. Wir sprechen über Kanada, Jetlag, das Leben im Athletendorf, überraschende Eindrücke aus Montreal und natürlich gibt's wieder unsere Schätzfragen. Außerdem geht es um Geduld, die ersten Kindheitserinnerungen, KI im Arbeitsalltag, spannende Marketing-Learnings und warum selbst ein einfacher Mehrwegbecher plötzlich zu einer echten Business-Idee werden kann. Viel Spaß mit Folge 25!

  8. 8 de jul.

    #24 - Würdest du für 1 Million auf Kaffee verzichten?

    In Folge 24 sprechen wir über das Leben im Trainingslager, 37 Grad Hitze und die Müdigkeit kurz vor dem Weltcup. Außerdem geht's um KI im Alltag, Social Media, spannende Schätzfragen, unsere Smartphone-Gewohnheiten und die Frage, ob wir für eine Million Euro auf Kaffee verzichten würden. Zwischendurch landen wir, wie so oft, bei Katzen, alten Handys, Content Creation und der Erkenntnis, dass man von seinen größten Konkurrenten manchmal am meisten lernen kann. Viel Spaß mit Folge 24!

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Sobre

Der Versuch, Training und Leben unter einen Hut zu bekommen.Ein Profi und ein Amateur sprechen offen über Disziplin, Struktur, Motivation und den ganz normalen Wahnsinn dazwischen.Vom Zuckerfrei-Experiment bis zur Rennvorbereitung , hier geht’s um Routinen, Rückschläge und kleine Erfolge, die sich echt anfühlen.

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    Martin und Tom
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    2025 - 2026
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