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Planifesting "Tomándome en serio", un podcast de Cecilia Sanmer, fundadora de Orem un estilo de vida. El objetivo con cada capítulo es que sientas: ✨ Paz con el día a día, tu proceso y las preguntas existenciales que todas nos hacemos continuamente. ✨ Inspiración a vivir con intención y vivir bonito, despacio y sin prisa. ✨ Certeza de que tus sueños y la que vida que piensas para ti son posibles y vale la pena trabajar por ello.

  1. 20시간 전

    Ep. 56 El miedo: Cómo entrene a mi mente para convertir el miedo en GASOLINA para tomar acción

    ¿Y si el miedo no fuera una señal para detenerte… sino una señal para avanzar? En este episodio te cuento cómo entrené a mi mente para convertir el miedo y la ansiedad en el combustible para tomar acción. Te hablo a través de una historia real, arriba de una montaña en Tremblant, temblando antes de bajar mi primera línea negra, debatiéndome entre rendirme o cruzar el límite que estaba enfrentando. Ese momento aprendí algo que cambió mi forma de trabajar con mi mente para siempre: El miedo no desaparece. Se transforma. Conectemos más en: Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠ Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠

    40분

  2. 2월 16일

    Ep. 55 El GPS de tu vida: Qué hacer cuando no sabes qué quieres ni qué metas ponerte

    Y si no tener metas no fuera un fracaso… sino una oportunidad? En este episodio te hablo de algo que casi nadie se atreve a decir en voz alta: “No sé qué quiero. No tengo metas. No sé hacia dónde va mi vida. ”Si hoy te sientes así, respira. No estás tarde. No estás mal. Y definitivamente no estás sola. Aquí vas a entender: ✨ Qué es realmente una meta (más allá de lo que nos enseñaron) ✨ Por qué el 90% de las personas rinden menos cuando sus metas son vagas ✨ Cómo usar tus valores como brújula para elegir objetivos que sí te emocionen ✨ Qué hacer cuando no sabes qué te gusta ✨ 3 ejercicios prácticos para empezar a descubrir tu rumbo Descarga tu Ebook: https://agendas.orem.com.mx/landingdescarga-tu-workbook-el-gps-de-tu-vida/ Conectemos más en: Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠ Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠

    32분

  3. 2025. 12. 26.

    Ep.54 Junta de consejo: el ritual para cerrar el año en pareja con intención

    Descarga tu Guía https://agendas.orem.com.mx/landing-guia-junta-de-consejo/ Cerrar el año no es solo hacer listas de metas. Cerrar el año no es solo hacer listas de metas. También es sentarte con tu pareja y preguntarte: ¿Cómo estamos?, ¿Qué vivimos?, ¿Qué queremos repetir?, ¿Qué ya no?, ¿Hacia dónde vamos? En este episodio te comparto cómo hacemos nuestra junta de consejo de pareja, un espacio anual donde dejamos de reaccionar y empezamos a diseñar nuestra vida juntos de manera intencional. Te hablo de cierres conscientes, visión compartida, acuerdos, finanzas, rutinas y del poder de tratar la relación como lo que es: una sociedad viva que necesita dirección, comunicación y cuidado. Porque soñar juntos es hermoso, pero construir juntos lo cambia todo. Conectemos más en: Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠ Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠ ⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠

    29분

  4. 2025. 11. 27.

    Ep.53 “Las lecciones que he aprendido de emprender”

    Hello Planifesters!!! ✨ OREM cumple 7 años y, al ver todas nuestras agendas desde la primera colección, se me enchinó la piel recordando cada paso, cada caída y cada milagrito que nos trajo hasta aquí. En este episodio te comparto las 7 reflexiones más importantes que me ha dejado construir esta empresa: — Los años donde sentí que íbamos a quebrar — Las primeras agendas imperfectas — La vez que la pena al qué dirán casi me detiene — Por qué tu negocio NO es tu bebé — Cómo confiar en tu visión cuando nadie más la ve — Y cómo la metodología Planifesting ha guiado absolutamente todo Este episodio es para ti si estás emprendiendo, si quieres empezar o si necesitas escuchar que sí se puede, pero se necesita valentía, visión y mucha paciencia. Gracias por estar aquí, por escuchar, por compartir y por ser parte de esta comunidad que crece conmigo. Conectemos más en: Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠ Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠ ⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠

    57분

  5. 2025. 10. 30.

    Ep.52 El poder de escribir: cómo el journaling puede cambiar tu vida

    En este episodio hablamos sobre una de las herramientas más poderosas y subestimadas: el journaling. No se trata solo de escribir lo que pasó en tu día, sino de crear un espacio para escucharte, entenderte y dirigir tu energía hacia la vida que realmente quieres. Te comparto cómo escribir me ha ayudado a tener claridad, sanar, manifestar y tomar decisiones más conscientes. Si últimamente sientes ruido mental, este episodio puede ser ese recordatorio de que volver al papel puede devolverte la paz. ✨ Descarga tu Ebook aqui: https://agendas.orem.com.mx/descarga-ebook-journaling-para-principiantes/ Conectemos más en: Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠ Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠ ⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠

    55분

  6. 2025. 10. 24.

    Ep.51 El poder del enfoque: el superpoder que cambia tu vida

    En un mundo diseñado para distraerte, el enfoque se vuelve un superpoder. En este episodio hablamos de por qué el multitasking drena tu energía, cómo entrenar el dominio personal para decidir desde tu mejor versión y por qué una distracción puede costarte 23 minutos de recuperación de enfoque. Verás un ejemplo práctico de cómo las interrupciones te roban más de 4.5 horas al día, la Ley de Parkinson aplicada a tu rutina, y un plan de 7 días para mejorar tu enfoque un 1% diario. Mini curso: Prioriza con calma: youtube.com/watch?v=a82i5uLme8c&feature=youtu.be Conectemos más en:Sígueme en mi cuenta:https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZrConoce la marca de mis productos:https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠](https://orem.com.mx/

    36분

  7. 2025. 10. 16.

    Ep. 50 No te falta tiempo, te falta energía

    En este episodio (el primero grabado en video), ahhhhhh … qué emoción. Te comparto una de las ideas que más ha transformado mi manera de planear y vivir: aprender a organizar tu vida según tu energía, más allá del tiempo y de tu reloj. Te hablo sobre: 🌿 La diferencia entre administrar tu tiempo y tu energía ⚡ Los 4 cuadrantes de energía (física, mental, emocional y espiritual) 💫 Cómo se ve esto en tu vida Adicional te regalo un workbook para que puedas dar los primeros pasos para empezar a observar y cuidar tu energía permitiéndote así conocerte un poco más y tomando decisiones estratégicas basadas en esto. Descarga tu workbook aquí: https://agendas.orem.com.mx/descarga-workbook-aprende-a-gestionar-tu-energia/ Conectemos más en: Sígueme en mi cuenta: ⁠⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠⁠ Conoce la marca de mis productos: ⁠⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠⁠ ⁠⁠https://orem.com.mx/⁠⁠

    41분

  8. 2025. 10. 03.

    Ep. 49 Cómo transformar tu vida en 90 días: la magia de la planeación trimestral

    El último trimestre del año ya está aquí y con él llega la sensación de que todo se acelera. Pero ¿sabías que en 90 días puedes transformar por completo tu vida? En este episodio hablamos del poder de la planeación trimestral: qué es, por qué funciona, cómo hacerlo paso a paso y cómo puede ahorrarte hasta 120 horas en indecisión y dispersión.Te comparto estudios, la Ley de Parkinson, la historia real de Airbnb y ejemplos claros de lo que podrías lograr en salud, negocios, mentalidad o relaciones si te enfocas en 2 o 3 metas clave durante este último trimestre del año.Prepárate para cerrar el 2025 con intención, dirección y claridad. Conectemos más en: Sígueme en mi cuenta: ⁠https://www.instagram.com/ceciliasanmer?igsh=ZnpxMzd2NnZnaDZr⁠ Conoce la marca de mis productos: ⁠https://www.instagram.com/orem_unestilodevida?igsh=MXZ3dzlkOHJybWpsbw==⁠ ⁠https://orem.com.mx/⁠

    32분
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소개

Planifesting "Tomándome en serio", un podcast de Cecilia Sanmer, fundadora de Orem un estilo de vida. El objetivo con cada capítulo es que sientas: ✨ Paz con el día a día, tu proceso y las preguntas existenciales que todas nos hacemos continuamente. ✨ Inspiración a vivir con intención y vivir bonito, despacio y sin prisa. ✨ Certeza de que tus sueños y la que vida que piensas para ti son posibles y vale la pena trabajar por ello.

정보

  • 제작진
    Orem | Planifesting
  • 방송 연도
    2025년 - 2026년
  • 에피소드
    57
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
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