Platicas con Karla Bernabeu

Karla Bernabeu
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Bienvenidas a Platicas con Karla Todo lo que la boca calla el cuerpo lo habla y todo lo que el inconsciente guarda rige la conducta. Recuerda ante cualquier síntoma físico visita a tu médico. https://www.buzzsprout.com/2383770/supporters/new

  1. 04/07/2025

    Miomas: cómo alimentarte antes y después de la miomectomía

    Send us a text En este episodio nos acompaña la nutrióloga Paulina Madero Mena, especialista con una maestría en Nutrición Clínica y Metabolismo, y un posgrado en Coaching Nutricional por la Universidad de Barcelona. Paulina nos comparte sus mejores consejos para:  Cuidar tu cuerpo después de una miomectomía Llevar una alimentación saludable cuando vives con miomas Si estás pasando por esto o quieres apoyar tu salud hormonal de forma integral, este episodio es para ti. ¡Dale play y empieza a nutrirte con intención!  Conecta con Paulina Madero:  Instagram: nut.paumadero correo: nut.paumadero@gmail.com website:nutriologapualinamadero.com   Support the show

    1 hr

  2. 03/21/2025

    Alzando la voz por ti y por mí, por todas.

    Send us a text En este episodio, alzamos la voz por todas.  Hablamos sobre la violencia que enfrentan las mujeres en distintos ámbitos y exploramos cómo esta problemática sigue siendo una realidad que no podemos ignorar. Lo hago junto a mi invitada especial, la Licenciada en Derecho, Maestra en Estudios de Género, oradora y conferencista Claudia Carolina García y amiga. Con testimonios, datos y reflexiones profundas, desglosamos los tipos de violencia que afectan a miles de mujeres y discutimos la importancia de reconocer, prevenir y erradicar estas agresiones. Este es un espacio de escucha, conciencia y acción. Juntas reflexionemos sobre cómo construir un futuro más seguro, equitativo y libre de violencia. Porque levantar la voz es un paso hacia el cambio. Si conoces a alguien que necesita consejo, aquí puedes encontrar el enlace a páginas oficiales que brindan apoyo: Secretaría de las Mujeres: https://www.gob.mx/mujeres#15421Sistema Nacional DIF: https://www.gob.mx/difnacionalFundación Luz y Esperanza A.C.: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063694532560&mibextid=ZbWKwLFundación Sorora Mujer en Desarrollo A.C.: https://www.facebook.com/SororaMD?rdid=xXen6vG8T9GKeEzy&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2F19i37V1845%2F#Claudia Carolina García López: https://www.facebook.com/claudiacarolinaescritoraSupport the show

    56 min

  3. 10/28/2024

    El Arte de Tomar Decisiones

    Send us a text En este episodio, hablo cómo las emociones pueden influir en nuestras decisiones y por qué es importante aprender a gestionarlas antes de actuar.  ¡Aprener a tomar decisiones más inteligentes y racionales, en lugar de dejarte llevar por lo que sientes en el momento! Perfecto para quienes buscan mejorar su capacidad de toma de decisiones y evitar caer en errores por actuar bajo presión o emociones intensas. Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.com Support the show

    18 min

  4. 10/22/2024

    De la Comodidad al Éxito

    Send us a text En este episodio, hablamos sobre qué es realmente la zona de confort y cómo puede convertirse en una barrera invisible que frena nuestro potencial. Además, comparto estrategias sencillas para romper con la rutina y mi experiencia.   Enfrentar nuestros miedos y comenzar a vivir una vida más plena y desafiante. Si sientes que estás estancado y buscas maneras de dar el salto hacia el crecimiento personal, este episodio es para ti. ¡Atrévete a dar el primer paso Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.com Gracias  Support the show

    21 min

  5. 09/24/2024

    Acepta lo que Sientes

    Send us a text En este episodio hablamos sobre la importancia de validar nuestras emociones, sin juzgarlas ni intentar reprimirlas. Explorar cómo aceptar lo que sentimos puede ayudarnos a conectar mejor con nosotros mismos y con los demás, abriendo la puerta al autoconocimiento y al bienestar emocional Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.com Gracias  Support the show

    11 min

  6. 09/02/2024

    Narrativas de Pérdida y Esperanza Trombofilia y Embarazo

    Send us a text En este episodio, tengo como invitada a Claudia Carolina García López, talentosa autora de la novela Nicol y del poemario Mundo de Maravillas. Claudia nos compartirá la emotiva historia detrás de Nicol, un relato que toca el corazón. Acompáñanos en este diálogo íntimo y revelador, de corazón a corazón, donde descubriremos las inspiraciones y desafíos que han marcado la vida de Claudia. Si deseas adquirir los libros en Amazon o Google Play, aquí están los enlaces https://www.amazon.com/dp/B0D77NP9R1 https://play.google.com/store/books/details?id=2aBGEAAAQBAJ Claudia Caroline Facebook: https://www.facebook.com/claudiacarolinagarciaescritora   ¡Este episodio promete tocar tu alma y no te lo puedes perder! Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.com Gracias  Support the show

    43 min

  7. 08/26/2024

    El Camino Hacia la Autoconfianza

    Send us a text En este episodio  exploramos cómo construir y fortalecer la autoconfianza para que puedas vivir una vida más plena y auténtica. Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.com Gracias  Support the show

    14 min

  8. 08/20/2024

    Historias Reales: Viviendo con Miomas

    Send us a text En este episodio, exploramos las experiencias de dos mujeres hermosas Fernanda y Yuliana  que viven con miomas, un desafío que afecta a muchas, pero del que se habla poco. A través de sus testimonios sinceros y conmovedores, conocerás cómo estas mujeres han enfrentado el diagnóstico, el tratamiento, y los cambios que han impactado sus vidas cotidianas. Este episodio es un espacio seguro donde se comparten las luchas, la resiliencia, y los triunfos de quienes viven con miomas, ofreciendo apoyo, información valiosa, y la certeza de que no estás sola en este camino. Nuestro grupo en Facebook es privado: Grupo de Apoyo Miomectomía Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a platicasconkarla@gmail.com Support the show

    53 min
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Bienvenidas a Platicas con Karla Todo lo que la boca calla el cuerpo lo habla y todo lo que el inconsciente guarda rige la conducta. Recuerda ante cualquier síntoma físico visita a tu médico. https://www.buzzsprout.com/2383770/supporters/new

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  • Creator
    Karla Bernabeu
  • Years Active
    2024 - 2025
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    14
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    © 2025 Platicas con Karla Bernabeu
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