179 episodes

Dzięki edukacji i krzewieniu stoickich cnót, takich jak mądrość, sprawiedliwość, odwaga i samokontrola możemy zmienić nie tylko siebie, ale dając odpowiedni przykład będziemy w stanie zmieniać świat. Świat potrzebuje liderów kierujących się rozumem. Dlatego dzielę się ideami i pomagam wyjść ze schematów, propagując kreatywne podejście do życia i biznesu.

Znajdziesz tu porady oraz inspirujące historie gości, których zapraszam do opowiedzenia o sobie, swoich pomysłach i projektach biznesowych, które dały im wolność.

To źródło wiedzy na temat filozofii praktycznej, psychologii pozytywnej, najnowszych technologii internetowych, social mediów i marketingu internetowego.

To platforma służąca inspiracji i motywacji do rozpoczęcia lepszego życia. Już teraz.
Lepiej Teraz !

Podcast Lepiej Teraz Radosław Budnicki

    • Management
    • 5.0 • 9 Ratings

Dzięki edukacji i krzewieniu stoickich cnót, takich jak mądrość, sprawiedliwość, odwaga i samokontrola możemy zmienić nie tylko siebie, ale dając odpowiedni przykład będziemy w stanie zmieniać świat. Świat potrzebuje liderów kierujących się rozumem. Dlatego dzielę się ideami i pomagam wyjść ze schematów, propagując kreatywne podejście do życia i biznesu.

Znajdziesz tu porady oraz inspirujące historie gości, których zapraszam do opowiedzenia o sobie, swoich pomysłach i projektach biznesowych, które dały im wolność.

To źródło wiedzy na temat filozofii praktycznej, psychologii pozytywnej, najnowszych technologii internetowych, social mediów i marketingu internetowego.

To platforma służąca inspiracji i motywacji do rozpoczęcia lepszego życia. Już teraz.
Lepiej Teraz !

    PLT #180 O Eskapizmie, oraz czy w życiu warto się "wychylać"?- Piotr Marszałkowski

    PLT #180 O Eskapizmie, oraz czy w życiu warto się "wychylać"?- Piotr Marszałkowski

    Ostatnio pozwoliłem sobie na zaangażowanie się w dyskusję w Internecie na temat traktowania zwierząt i zapomniałem, że nieopatrznie wpisałem komentarz na Fanpagu dość prawicowej i konserwatywnej fundacji. Wsadziłem prawdziwy kij w mrowisko.

    To co wydarzyło się później, zainspirowało mnie do nagrania podcastu o angażowaniu się w różne, według nas często bardzo ważne sprawy, czy to w sieci, czy w codziennym życiu.
    Do rozmowy postanowiłem zaprosić Piotra Marszałkowskiego, który jest znany z tego, że prowadził z sukcesem kanał youtubowy pt. „W co gra mózg” w którym demaskował pseudocouch-ów i samozwańczych guru Internetu. Przestał go prowadzić przy liczbie 50 tys. subskrypcji, gdy pojawiły się groźby i pozwy sądowe.

    Po wspomnianym na początku wyrażeniu poglądu w sieci, zostałem zaatakowany jako dziwak, który pochyla się nad losem tępych stworzeń, które są nam dane by je zabijać w sposób jaki tylko chcemy, kiedy chcemy i w jakich tylko ilościach chcemy, bo zostało to napisane w jednej księdze kilka tysięcy lat temu.
    Mój pogląd opiera się na faktach naukowych, wg których ludzkość liczy sobie miliony lat. Rozwinęliśmy się do tego poziomu i opanowaliśmy Ziemię i żyjące na niej stworzenia, do tego stopnia, że zaczęła ginąć w zastraszającym tempie. W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat zginęło 40% gatunków dzikich zwierząt.
    Ale na świecie żyją miliony, jeśli nie miliardy ludzi, którym ciągle nie jest dość. Musimy się rozmnażać bez ograniczeń, produkować, konsumować i eksploatować wszystko, co pozostało na tej małej niebieskiej kropce we Wszechświecie, bo „zostało nam to dane”. Niektórzy nawet posuwają się do stwierdzeń, że zwierzęta nam się oddają. Nie słyszałem większej bzdury. Każdy kto odbierał życie zwierzęciu lub to widział, wie, że walczą one o swoje życie tak bardzo jak my, gdy się nam to życie odbiera.

    Z kolei od lat tłumię w sobie emocje, gdy widzę agresywnych wyrostków w patriotycznej odzieży odgrażających się cudzoziemcom lub ludziom o innym kolorze skóry. Często nie jestem w stanie milczeć, gdy na siłę wybiela się historię Polski, wypierając zawstydzające fakty oraz świadomość, że tak naprawdę nasz naród niczym nie różni się od innych. Nie jest wybrany, jak twierdzili romantycy.

    Wręcz przeciwnie. Według mnie dzisiejsza Polska to upadek kultury tolerancji, pochwała i wynoszenie na piedestał ludzi agresywnie bogacących się kosztem innych, podziw dla cwaniaków, postępująca prymitywna pop kultura patostreamerów, disco polo i wiedza czerpana z seriali TV i reality show oraz zatrważający spadek czytelnictwa. To wszystko podlane sosem nietolerancji, rozbuchanej ksenofobii, antysemityzmu, agresji i dumy z ze społecznego zacofania, które ma być rzekomą tarczą przed „zepsutym” Zachodem sprawia, że nie potrafię milczeć i nawet stoickie ćwiczenia stają się niewystarczające w obliczu tej fali zacofania.

    W moim rodzinnym mieście, w kościele we mszy uczestniczą Polacy ubrani w brunatne stroje przypominające te noszone przez SA. Wielu z nich nie kryje się z pokazywaniem nazistowskich gestów. Maszerują z flagami lub pochodniami jak Hitlerjugend, a jednocześnie towarzyszą naszemu prezydentowi w uroczystościach.  Głoszą rasistowskie hasła i zawłaszczają symbole Polski Walczącej, która nie miała nic wspólnego z filozofią jaką reprezentują.
    Poszukiwanie wrogów zewnętrznych, coraz bardziej powtarzające się napaście na cudzoziemców to powoli chleb powszedni w naszych miastach. Kilka razy otrzymałem już nienawistne komentarze pod moimi filmami m.in. z Izraela

    Po tej, jak i innych dyskusjach zahaczających o politykę i problemy społeczne zacząłem mieć refleksje, czy jest sens walczyć?
    Czy warto zmieniać świat, nawet koszte

    • 54 min
    PLT #179 Jak dawać sobie radę z trudnymi emocjami?-Dominik Juszczyk

    PLT #179 Jak dawać sobie radę z trudnymi emocjami?-Dominik Juszczyk

    Tydzień temu dowiedziałem się, że wielokrotny gość Lepiej Teraz oraz znany podcaster i trener Gallupa Dominik Juszczyk pisze... wiersze. Postanowiłem zapytać, dlaczego to robi i jak zmieniło to jego życie?

    Przeczytałem jego dwa dzieła. Jeden, który postanowił zachować tylko dla siebie i ..dla mnie oraz drugi wiersz, który macie okazję usłyszeć w podcaście lub przeczytać tutaj w artykule poniżej.

    Wiersz pt. #Modlitwa niewierzącego

    "Pobożnie pochylam głowę,

    wzdycham cnotliwie,

    wzywam lękliwie Boga,

    …przypominam sobie, że nie wierzę.

    Szukam pomocy u wyższej instancji.

    Nie znam adresu i tożsamości.

    Mówię! Boże,

    myślę miliony przypadków, któreście mnie tutaj doprowadziły.

    Proszę, ułóżcie się w inną układankę,

    Stwórzcie ten obraz na nowo.

    Wymieńcie felerny element,

    Niech znów obraz będzie piękny.

    Przecież Bóg tak właśnie robi,

    słucha, rozważa, pomaga.

    Mówię Boże, wiem,

    że Jej nie ma.

    Wzdycham cnotliwie,

    Pełen skupienia

    podnoszę głowę"




    Do dzisiejszej rozmowy o trudnych emocjach, które wpływają na nasze życie, zainspirowały mnie dwa artykuły, których fragmenty przytaczam poniżej:

    http://wyborcza.pl/duzyformat/7,127290,22445457,samobojstwa-mezczyzn-polec-z-honorem.html

    Samobójstwa mężczyzn. Polec z honorem -Tomasz Kwaśniewski

     „(...) Zacznijmy od tego, że ciągle jest żywy etos mężczyzny jako jedynego żywiciela rodziny. Tego, kto jest odpowiedzialny za dobrobyt finansowy czy materialny. Jak więc mężczyzna straci pracę – w czasie kryzysu mieliśmy falę samobójstw z tym związanych – to traci status tego, kto jest ważny z punktu widzenia dostarczania różnych dóbr materialnych. Dodatkowo mężczyźni wciąż funkcjonują w dużej izolacji. Natomiast kobiety mają dosyć rozbudowaną sieć wsparcia. I umieją mówić, że mają jakiś problem – większość mężczyzn w ogóle tego nie potrafi. A w związku z tym często doprowadzają siebie samych, ale też sytuacje, za które są odpowiedzialni, do momentu, w którym trudno jest już coś zrobić. To tak jak z chorowaniem: odkładam moment pójścia do lekarza, aż jest za późno, by leczyć się skutecznie”.

     https://natemat.pl/74931,facet-slabsza-plec-newsweek-o-kompleksach-i-problemach-polskich-mezczyzn-w-xxi-wieku

    Kompleksy Facetów

    Nerwowi, zakompleksieni, nieradzący sobie z kobietami mężczyźni z biegiem czasu zdają się w coraz mniejszym stopniu być “silniejszą płcią”. Równouprawnienie dało kobietom możliwość kształcenia się, robienia kariery, zarabiania dużych pieniędzy: nagle okazało się, że na wielu polach wygrywają z mężczyznami, a ci muszą coraz bardziej starać się, by zwrócić na siebie uwagę potencjalnej partnerki.
    Próby sprostania rosnącym wymaganiom kobiet i walka o to, by pogodzić tradycyjną rolę “samca alfa” z coraz bardziej partnerskim modelem związku często odbijają się na zdrowiu mężczyzn. Tym fizycznym i psychicznym: stąd coraz więcej problemów z niepłodnością, a także poważnych depresji i samobójstw.
    – Mężczyzna musi być głową rodziny, zarabiać na dom, być zawsze w seksie inicjujący, wydolny, niezawodzący. No i nie może się żalić. Taki mamy w Polsce stereotyp męskości. Jak w piosence „Chłopaki nie płaczą”. Ja dopowiadam: nie płaczą, ale wcześniej umierają. Coś za coś – mówi prof. Zbigniew Izdebski “Newsweekowi”.

    Z dzisiejszej rozmowy dowiesz się min:




    Nad jakimi nowymi projektami pracuje Dominik Juszczyk?
    W jaki kierunku idą jego rozmowy w podcastach?
    O czym będzie jego trzeci...

    • 55 min
    PLT #178 Dlaczego warto być na TAK i pisać #boMisiechce?- Wojtek Makowski

    PLT #178 Dlaczego warto być na TAK i pisać #boMisiechce?- Wojtek Makowski

    Dzisiaj moim gościem będzie Wojtek Makowski, który już wcześniej wystąpił w Podcaście Lepiej Teraz w 76 epizodzie pt. O CZYM ŚNI NIEWIDOMY MEDALISTA Z RIO?

    A porozmawiamy o niezwykle motywującej i pasującej do charakteru mojego gościa akcji.

    Dzisiejszego gościa, WOJTKA MAKOWSKIEGO poznałem 3 lata temu dzięki MATEUSZOWI SZMYTKOWSKIEMU z PODCASTU ZARADNI PASJONACI. Wojtek już w trakcie rozmowy wydaje się być niezwykłą osobą. Nie bez znaczenia jest fakt, że jest medalistą olimpijskim w Rio, raperem, skacze ze spadochronem i.. nie widzi.

    Jest znany w świecie jako polski niewidomy pływak, startujący w kategorii S11. W Rio zdobył srebrny medal w konkurencji 100 m stylem grzbietowym w swojej kategorii. Jest również mistrzem świata i Europy., a w ostatnich tygodniach jest o nim głośno w sieci ze względu na pewien niezwykle motywujący i pogodne hasło hashtag #boMisiechce.

    Akcja rozpoczęła się 6 września br. w mediach społecznościowych. Znani sportowcy olimpijscy i paraolimpijscy, celebrycie, influencerzy i wszystkie chętne, aktywne osoby motywują do działania i rozsyłają pozytywną energię, publikując na swoich profilach hashtag #boMisiechce.
    Wojtek postanowił też namówić do wspólnego projektu muzycznego znany polski chór Sound'n'Grace - wykonujący muzykę gospel, soul, R&B i funk. W teledysku do utworu wystąpili m.in.: Jerzy Owsiak, Joanna Jędrzejczyk, Agnieszka Kobus-Zawojska, Arkadiusz Malarz, Akop Szostak, Justyna Kozdryk, Marta Fidrych, Sebastian Luty oraz Łukasz Rękawiecki.
    Celem tej pięknej inicjatywy jest przeciwstawienie się postawie typu „nie chce mi się”, a przy okazji przypomnienie, że wszyscy jesteśmy takimi samymi ludźmi, pomimo fizycznych różnic i każdy z nas może wykrzesać z siebie motywację do aktywnego działania.

    Z wywiadu dowiesz się m.in:

    1. Czym się obecnie zajmuje?

    2. Co się zmieniło w tym roku w związku z pandemią?

    3. Czym jest akcja #Bomisiechce?

    4. Czy jeszcze trwa?

    5. Skąd pomysł na tę akcję?

    6. Kto ją prowadzi?

    7. Na czym polega?

    8. Kto przyłączył się do akcji?

    9. Jak powstał teledysk?

    10. Kto w nim wystąpił?

    11. Czy to prawda, że jest też wersja dla głuchych? Na czym polega?

    12. Jak obecnie trenuje?

    13. Skąd bierze się jego entuzjazm i to niezwykle pozytywne nastawienie do życia?

    14. Jak daje sobie radę z trudnymi dniami i sytuacjami?

    15. Jak wyglądają jego plany na przyszłość? Muzyczne, sportowe, zawodowe itp.

    Zapraszam do słuchania Podcastu Lepiej Teraz ZA DARMO na Spotify lub Apple Podcast!




    UWAGA!!!
    SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
    JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI!

    OFERTA OGRANICZONA CZASOWO!
    KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY:

    HTTPS://IDEAMAN.TV/NIEZNISZCZALNI-50/

    • 40 min
    PLT #177 Najskuteczniejsze metody journalingu i dziennik Lepiej Teraz- Radek Budnicki

    PLT #177 Najskuteczniejsze metody journalingu i dziennik Lepiej Teraz- Radek Budnicki

    Dzisiaj przygotowałem dla Was solowy odcinek,w którym przybliżę Wam najpopularniejsze obecnie metody journalingu, które pomogą Wam w ogarnięciu sfery prywatnej i zawodowej




    Do tego odcinka przygotowałem się czytając biografię słynnych osób oraz samemu próbując wspomnianych metod.  Praktyka prowadzenia dziennika sięga setek lat. Najstarszy znany przykład pisma odręcznego pochodzi od cesarza rzymskiego Marka Aureliusza.
    Dwa tysiące lat temu cesarz rzymski Marek Aureliusz napisał swoje osobiste przemyślenia i spostrzeżenia w dzienniku, który zatytułował „Do Siebie Samego”. Nie był przeznaczony do publikacji. Po prostu zastanawiał się, czego nauczył się z filozofii, według której żył.
    Tak pisze o swoim podejściu do journalingu:

    Popularyzator stoicyzmu, Ryan Holiday wyciągnął z jego zapisków świetny fragment:
    „Uznanie, że potrzebowałem trenować i zdyscyplinować swoją postać. Nie dać się zwieść mojemu zainteresowaniu retoryką. Nie pisać traktatów o abstrakcyjnych kwestiach, nie wygłaszać moralizujących małych kazań ani nie układać wyimaginowanych opisów Prostego życia lub Człowieka, który żyje tylko dla innych. Unikać krasomówstwa, poezji i literatury pięknej. Nie ubierać się tylko po to, żeby spacerować po domu lub tego typu rzeczy. Pisać prosto. ” -Marek Aureliusz

    Z dzisiejszego odcinka dowiesz się m.in:

    Dlaczego warto prowadzić dziennik?
    Jak planował swój dzień Benjamin Franklin?
    Co zapisywał w dzienniku Benjamin Franklin?
    Co daje prowadzenie "5-min Journal"?
    Na podstawie czego Ryan Holiday stworzył Daily Stoic Journal?
    Jak pomógł mi dziennik Jacka Kłosińskiego?
    Co zapoczątkował BUJO czyli Bullet Journal?
    Dlaczego należy być konsekwentnym wypełniając Morning Pages?
    Jak można uzyskać dostęp do kolorowej wersji PDF Dziennika Lepiej Teraz?




    Zapraszam do słuchania Podcastu Lepiej Teraz ZA DARMO na Spotify lub Apple Podcast!

    UWAGA!!!
    SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
    JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI!

    OFERTA OGRANICZONA CZASOWO!
    KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY:

    HTTPS://IDEAMAN.TV/NIEZNISZCZALNI-50/

    • 34 min
    PLT #176 O pracy zdalnej, produktywności, esencjalizmie i wychodzeniu z depresji- Rafał Ferber

    PLT #176 O pracy zdalnej, produktywności, esencjalizmie i wychodzeniu z depresji- Rafał Ferber

    Do rozmowy z Rafałem Ferberem skłonił mnie film na Insta Stories, który Rafał opublikował kilka dni temu. W tej relacji przyznał się do choroby, popularnie zwaną depresją.

    Coraz częściej słyszy się o ludziach sukcesu, którzy zmagają się tym problemem i często słyszy się, gdy jest już za późno. Do znanych ofiar tej ciężkiej choroby należą m.in Robin Williams , czy Chris Cornell. Rafał jest niezwykle aktywnym biznesmenem. Kilka lat temu założył znany fan page Mordor na Domaniewskiej. Prowadzi własną agencje social mediową Runaways. Obecnie tworzy nowy projekty dotyczący pracy zdalnej i w planach ma założenie podcastu. Postanowiłem zaprosić go do Lepiej Teraz, by sam opowiedział: Jak się w tym wszystkim odnajduje? Jakie stosuje metody produktywności? Kim się inspiruje?

    Z wywiadu dowiesz się m.in:

    Dlaczego zdecydował się teraz mówić o swojej depresji?
    W jaki sposób rozpoznać u siebie depresję?
    Jak można pomóc bliskiej osobie, która ma depresję?
    Czego jej nie mówić?
    Czym jest anhedonia?
    Zmiany, które wprowadził w swoje życie - w myśl zasady "Lepiej Teraz"?
    Jak  stosuje słynny esencjalizm?
    Jak ogarnia tyle projektów?
    Jak mu pomógł tzw. Post Dopaminowy?
    W jaki sposób prowadzi swój  dziennik?
    W jakich mastermindach bierze udział?
    Jak przeprowadza wdrożenie pracy zdalnej?
    Dlaczego work life blending jest lepszy od work life balance?
    O czym będzie jego podcast?

    Ważne linki:

    Artykuł autorstwa Rafała Ferbera poświęcony depresji:




    Zapraszam do słuchania Podcastu Lepiej Teraz ZA DARMO na Spotify lub Apple Podcast!

    UWAGA!!!
    SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
    JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI!

    OFERTA OGRANICZONA CZASOWO!
    KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY:

    HTTPS://IDEAMAN.TV/NIEZNISZCZALNI-50/

    • 46 min
    PLT #175- Jak norweski FRILUFTSLIV może zmienić Twoje życie?- Gosia Dvořáková

    PLT #175- Jak norweski FRILUFTSLIV może zmienić Twoje życie?- Gosia Dvořáková

    Mój dzisiejszy gość jest miłośniczką norweskiej, głęboko zakorzenionej kultury FRILUFTSLIV, czyli aktywnego spędzania czasu wolnego w przyrodzie.

    Gosia Dvořáková pisze o sobie, że nie jestem typową Polką, bo kocha zimę, śnieg i narty. Dlatego 10 lat temu zamieszkała w Norwegii, tuż za kołem podbiegunowym, gdzie może cieszyć się białym szaleństwem 8 miesięcy w roku. O tym dlaczego warto, dzieli się na swoim blogu https://gazelawlaponii.pl/

    Zaprosiłem ją do Lepiej TEraz, bo zawsze marzyłem o życiu w Skandynawii i byłem ciekaw, jak to wygląda z perspektywy Polki.

    Od niecałego roku zajmuje się podcastingiem, prowadząc podcast Życie w Norwegii. Jej życie możecie śledzić też na Instagramie oraz Youtubie.




    Z wywiadu dowiesz się min:

    1. Dlaczego jej blog ma nazwę Gazela w Laponii?

    2. Jak znalazła się w Norwegii i

    3. Jak poznała swojego słowackiego męża?

    4. Czy spotkała św. Mikołaja?

    5. Dlaczego jesteś miłośniczką norweskiej, kultury FRILUFTSLIV?

    6. Co jest największym wyzwaniem w życiu w Norwegii?

    7. Czy to prawda, że Norwegowie dużo piją?

    8.  Czym się różnią Norwegowie z południa, od tych z północy?

    9. W jaki sposób pracuje nad sobą mentalnie?

    10. Jak pokonuje strach?

    oraz wiele innych

    Ważne linki:




    https://www.instagram.com/gazelawlaponii/p/Bie2YZNFz6m/?hl=pl

    https://www.youtube.com/channel/UCNh_nwwI3PpILgifZt2P0AA







    Zapraszam do słuchania Podcastu Lepiej Teraz ZA DARMO na Spotify lub Apple Podcast!

    UWAGA!!!
    SPECJALNA WYPRZEDAŻ MOJEGO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
    JEDYNIE NA OKRES IZOLACJI!

    OFERTA OGRANICZONA CZASOWO!
    KLIKNIJ OBRAZEK LUB LINK PONIŻEJ I SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY:

    HTTPS://IDEAMAN.TV/NIEZNISZCZALNI-50/

    • 44 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
9 Ratings

9 Ratings

AgnieszkaJJ ,

Polecam

Trafiłam tu przypadkiem, ale spodobał mi się podcast. Polecam!

Michal Vasquez Plewniak ,

Radek daje wartość!

Polecam, dużo praktycznych porad, mało teorii!:) Jak dobrze zarządzać pasją i jak pracować nad tym aby ją spieniężać :)

Top Podcasts In Management

Listeners Also Subscribed To