Podcast o zdravlju

Podcast o zdravlju
  • 0.0 (0)
  • MEDICINE
  • UPDATED BIWEEKLY

🎙️ Dobrodošli u Podcast o zdravlju Ja sam mag. educ. phys. et chem. Natalija Miodrag, a ovo je Podcast o zdravlju – mjesto gdje znanstvene činjenice i iskustva vrhunskih stručnjaka postaju dostupne svima koji žele bolje razumjeti svoje zdravlje. Cilj ovog podcasta je pružiti točne, provjerene i razumljive informacije o zdravlju, bolestima i liječenju. U svijetu preplavljenom informacijama, često neprovjerenima, važno je imati pouzdan izvor znanja temeljenog na znanstvenim dokazima i stručnim mišljenjima.

  1. DEC 15

    Dr. Goran Palčevski: Anoreksija – Dijagnoza, Liječenje i Psihološki Oporavak u Adolescenciji

    🎙️ Podcast o Zdravlju: Izv. prof. dr. sc. Goran Palčevski – Anoreksija u Djetinjstvu i Adolescenciji 👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje zajedno s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja zdravlja, prevencije i brige o tijelu. U ovoj epizodi, Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s gostom izv. prof. dr. sc. Goranom Palčevskim, dr. med., specijalistom pedijatrijske gastroenterologije. Tema razgovora je anoreksija kod djece i adolescenata – poremećaj hranjenja koji sve češće pogađa mlađe dobne skupine i nosi ozbiljne posljedice za fizičko i psihičko zdravlje. Saznajte kako prepoznati prve simptome, što učiniti kada se pojave znakovi bolesti i kako izgleda multidisciplinarni pristup liječenju. 🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi? ✅ Što je anoreksija i kako se razlikuje od uobičajenih promjena apetita ✅ Koje su najčešće zablude i rani znakovi bolesti ✅ Zašto je adolescencija posebno osjetljivo razdoblje za razvoj poremećaja hranjenja ✅ Koje su razlike između djevojčica i dječaka u pojavnosti anoreksije ✅ Što je atipična anoreksija i kako je prepoznati ✅ Genetski, biološki i psihološki čimbenici rizika ✅ Kako se anoreksija razvija i zašto psihički oporavak često traje duže od fizičkog ✅ Koji su rituali i obrasci ponašanja tipični za anoreksiju ✅ Što je refeeding sindrom i kako se sigurno vraća prehrana ✅ Klinička slika: emocionalne, fizičke i ponašajne promjene ✅ Koji su ključni nalazi i metode u dijagnostici ✅ Farmakološki pristup: kada i zašto koristiti lijekove poput SSRI ✅ Uloga psihoterapije i psihološke podrške u liječenju ✅ Nutritivna rehabilitacija i važnost individualnog pristupa ✅ Kako škole, digitalni alati i okolina mogu biti podrška ✅ Najvažnija poruka mladima i roditeljima suočenima s poremećajem hranjenja 🎯 Zašto je ova epizoda važna? 📌 Anoreksija nije hir, već ozbiljno psihofizičko stanje koje zahtijeva empatiju, znanje i sustavnu podršku. Rana intervencija, otvoren razgovor u obitelji i suradnja sa stručnjacima čine razliku. Ova epizoda pruža sveobuhvatan uvid u dijagnozu, liječenje i psihološki oporavak – s ciljem da pomogne djeci, roditeljima i stručnjacima. 🔔 Pretplatite se kako biste dobili još edukativnog sadržaja o zdravlju, mentalnom razvoju i suvremenim izazovima djece i mladih! 💬 Imate pitanje ili iskustvo koje želite podijeliti? Pišite nam u komentarima! 👇 📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke. #Anoreksija #PoremećajiHranjenja #AdolescentnoZdravlje #Psihoterapija #NutritivnaRehabilitacija #MentalnoZdravlje #PodcastoZdravlju #ProfGoranPalčevski #ZdravljeDjece #Znanost

    1h 1m

  2. DEC 1

    Dr. Stanislava Laginja: Limfedem – Dijagnoza, Terapija i Skrb za Limfni Sustav

    🎙️ Podcast o Zdravlju: Dr. Stanislava Laginja – Limfedem: Dijagnoza, Terapija i Skrb za Limfni Sustav 👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje zajedno s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja zdravlja, prevencije i brige o tijelu. U ovoj epizodi, Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s gošćom dr. Stanislavom Laginja, dr. med., specijalisticom dermatologije i venerologije, o sve prisutnijem, ali i dalje često zanemarenom stanju – limfedemu. Kroz razgovor razjašnjavamo što je limfedem, kako nastaje, tko je u riziku te zašto rana dijagnoza i svakodnevna skrb igraju ključnu ulogu u liječenju. 🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi? ✅ Što je limfedem i kako se razlikuje od drugih oblika oticanja ✅ Koja je razlika između primarnog i sekundarnog limfedema ✅ Kako limfni sustav funkcionira i što se događa kada nastupi zastoj ✅ Koji su najčešći uzroci limfedema – od kirurških zahvata do trauma ✅ Kako prepoznati prve, često zanemarene simptome ✅ Zašto je rana dijagnoza ključna za prevenciju komplikacija ✅ Koje metode dijagnostike se koriste u ranoj i kasnijoj fazi bolesti ✅ Kako izgleda terapija: ručna limfna drenaža, kompresija, vježbe ✅ Uloga prehrane, hidratacije i svakodnevnih navika u kontroli bolesti ✅ Psihološki aspekt limfedema – emocionalni utjecaj i važnost podrške ✅ Kirurške i aparativne metode – kada i za koga ✅ Što je lipedem i kako ga razlikovati od limfedema ✅ Kako sport, posebice veslanje i SUP, pomažu u terapiji i prevenciji 🎯 Zašto je ova epizoda važna? 📌 Limfedem je kronično stanje koje značajno utječe na kvalitetu života, a prepoznavanje ranih simptoma i individualizirani pristup liječenju mogu spriječiti razvoj trajnih komplikacija, invaliditeta i infekcija. Ova epizoda nudi detaljan, stručan i praktičan uvid u sve aspekte bolesti. ⏱️ Timestamps: 00:00 - Uvod u epizodu 00:52 - Sponzor Prolom voda 💧✨ 01:28 - Što Vas čeka u epizodi? 03:36 - Definicija limfedema i razlika između primarnog i sekundarnog limfedema 08:43 - Učestalost limfedema 10:35 - Simptomi limfedema 15:02 - Uzroci limfedema i rizični čimbenici 20:21 - Dijagnoza limfedema 26:10 - Druga stanja sa sličnim simptomima kao limfedem 28:49 - Komplikacije limfedema 31:30 - Farmakološko liječenje limfedema 34:18 - Nefarmakološka terapija - temelj liječenja limfedema 39:20 - Kirurško liječenje limfedema 43:45 - Inovacije u dijagnostici i terapiji limfedema 45:44 - Utjecaj svakodnevnih navika na tijek limfedema 51:57 - Utjecaj limfedema na psihičko zdravlje oboljelih 53:24 - Ključna poruka osobama koje se s limfedemom suočavaju 53:57 - Zahvale gošći i slušateljima 54:25 - Odjava 🔔 Pretplatite se kako biste dobili još edukativnog sadržaja o zdravlju, limfnom sustavu i kroničnim stanjima! 💬 Imate pitanje ili iskustvo koje želite podijeliti? Pišite nam u komentarima! 👇 📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke. #Limfedem #LimfniSustav #Dermatologija #KompresijskaTerapija #Prevencija #Zdravlje #PodcastoZdravlju #DrStanislavaLaginja #Lipedem #Onkologija #KroničneBolesti

    56 min

  3. NOV 3

    Dr. Goran Poropat: Karcinom Gušterače – Novi Dijagnostički Standardi i Uloga Prevencije

    🎙️ Podcast o Zdravlju: Dr. Goran Poropat – Karcinom Gušterače: Uzroci, Dijagnostika i Suvremeni Pristupi Liječenju 👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, serijal u kojem s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja medicine, prevencije i zdravog života. U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s izv. prof. dr. sc. Goranom Poropatom, dr. med., specijalistom gastroenterologije iz KBC-a Rijeka.Tema epizode je jedna od najtežih, ali i najvažnijih tema suvremene medicine – karcinom gušterače. Gušterača je organ koji rijetko dolazi u središte pažnje, iako ima presudnu ulogu u probavi i regulaciji šećera u krvi.Karcinom gušterače poznat je po svojoj agresivnosti i kasnom otkrivanju, no zahvaljujući napretku dijagnostike i multidisciplinarnom pristupu, mogućnosti liječenja danas su veće nego ikad prije. 🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi? ✅ Uloga gušterače u probavi i regulaciji šećera u krvi✅ Kako nastaje karcinom gušterače i zašto je tako teško otkriti ga na vrijeme✅ Koje su genetske mutacije (KRAS, BRCA, SMAD4) povezane s nastankom bolesti✅ Kako prepoznati prve simptome – od žutice do gubitka apetita i težine✅ Zašto su pušenje, pretilost i prehrana među ključnim rizičnim čimbenicima✅ Uloga dijabetesa i kroničnog pankreatitisa u razvoju bolesti✅ Koliko genetika, toksini i radni okoliš povećavaju rizik✅ Najpouzdanije dijagnostičke metode: CT s kontrastom, endoskopski ultrazvuk, biopsija✅ Kada su moguće operacije i što donose nove kirurške i onkološke tehnike✅ Razlika između kemoterapije, ciljane terapije i imunoterapije✅ Kako nefarmakološke mjere – prehrana, tjelovježba i psihološka potpora – pomažu pacijentima✅ Zašto je rana dijagnoza i aktivno sudjelovanje u liječenju ključ uspjeha 🎯 Zašto je ova epizoda važna? 📌 Karcinom gušterače, iako rjeđi od ostalih tumora, jedan je od najtežih oblika zloćudnih bolesti.Rano prepoznavanje simptoma i multidisciplinarni pristup mogu značajno produljiti život i poboljšati njegovu kvalitetu.Epizoda donosi stručne, ali razumljive uvide o dijagnostici, terapiji i svakodnevnoj podršci pacijentima i njihovim obiteljima. ⏱️ Timestamps: 00:00 - Uvod2:15 - Sponzor Prolom voda 💧✨2:51 - Što Vas čeka u epizodi4:28 - Položaj, građa i uloga gušterače12:27 - Definicije, nastanak, vrste, učestalost i razlozi kasnog otkrivanja karcinoma gušterače26:04 - Simptomi karcinoma gušterače28:47 - Uzroci i rizični faktori razvoja karcinoma gušterače37:52 - Dijagnostika karcinoma gušterače43:58 - Komplikacije karcinoma gušterače46:48 - Farmakološko liječenje karcinoma gušterače56:00 - Nefarmakološke mjere liječenja karcinoma gušterače1:01:52 - Znanstvene inovacije u dijagnostici i liječenju karcinoma gušterače1:06:28 - Prevencija karcinoma gušterače1:08:35 - Ključna poruka osobama koje se bore sa karcinomom gušterače1:10:25 - Zahvala gostu i slušateljima1:10:46 - Odjava 👨‍⚕️ Više o gostu epizode:https://portal.uniri.hr/portfelj/2012 🔔 Pretplatite se za još edukativnih razgovora o zdravlju, prevenciji i suvremenoj medicini!💬 Podijelite svoja iskustva u komentarima – vaše priče mogu pomoći drugima. 📌 Ovaj podcast ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja ne predstavljaju medicinske preporuke. #KarcinomGušterače #Gastroenterologija #Zdravlje #Onkologija #Prevencija #PodcastoZdravlju #DrGoranPoropat #Gušterača #ZloćudniTumori #ZdravljeOčuvanje #MedicinskaEdukacija #ProlomVoda

    1h 12m

  4. OCT 21

    Dr. Mateja Jagić: Sindrom Suhog Oka – Uzroci, Dijagnostika i Suvremeno Liječenje

    🎙️ Podcast o zdravlju: Dr. Mateja Jagić – Sindrom suhog oka: uzroci, simptomi i suvremeni pristupi liječenju 👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, serijal u kojem s vodećim liječnicima i stručnjacima istražujemo ključne teme iz područja zdravlja, prevencije i suvremene medicine. U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., razgovara s dr. Matejom Jagić, dr. med., specijalisticom oftalmologije iz Klinike Svjetlost Zagreb, o jednom od najčešćih i najčešće zanemarenih stanja suvremenog doba – sindromu suhog oka. Riječ je o kompleksnom poremećaju koji ne zahvaća samo suzne žlijezde, već i živčani sustav oka, očnu površinu i ravnotežu suznog filma. Ova epizoda otkriva kako prepoznati rane simptome, koje su moderne dijagnostičke metode i zašto je pravilna njega ključna za očuvanje zdravlja vida. 🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što zapravo znači imati sindrom suhog oka✅ Kako funkcionira suzni film i zašto dolazi do njegovog poremećaja✅ Razlike između evaporativnog i hiposekretornog tipa suhog oka✅ Zašto su žene u menopauzi osjetljivije na suho oko✅ Kako digitalni uređaji, klima i dehidracija pogoršavaju simptome✅ Uloga Meibomovih žlijezda, hormona i štitnjače u nastanku bolesti✅ Koje lijekove i estetske zahvate treba izbjegavati✅ Suvremene dijagnostičke metode: Schirmerov test, meibomografija, Tear Breakup Test✅ Kada koristiti umjetne suze, gelove i lijekove poput ciklosporina✅ Kako nove terapije potiču regeneraciju živaca i obnovu površine oka✅ Koje promjene životnih navika najviše pomažu – od toplih obloga do odmora od ekrana✅ Zašto sindrom suhog oka utječe i na raspoloženje te kvalitetu života 🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Sindrom suhog oka pogađa između 10% i 30% populacije, a broj oboljelih raste s godinama i korištenjem digitalnih uređaja. Pravovremena dijagnostika i personalizirano liječenje mogu spriječiti oštećenje rožnice, kroničnu nelagodu i pad kvalitete vida. ⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod02:10 - Sponzor: Prolom voda 💧✨02:46 - Što Vas čeka u epizodi04:52 - Definicija i oblici sindroma suhog oka09:39 - Učestalost sindroma suhog oka i razlike između spolnih i dobnih skupina12:48 - Simptomi sindroma suhog oka i važnost detaljne anamneze20:08 - Uzroci i mehanizmi nastanka sindroma suhog oka28:41 - Postavljanje dijagnoze – od anamneze do dijagnostičkih metoda34:59 - Komplikacije neliječenog sindroma suhog oka38:18 - Nefarmakološko liječenje i promjene svakodnevnih navika40:13 - Lokalna i protuupalna terapija46:50 - Znanstvene inovacije u dijagnostici i liječenju51:43 - Prevencija sindroma suhog oka53:15 - Psihološki aspekti sindroma suhog oka54:32 - Ključna poruka osobama koje se bore sa sindromom suhog oka55:54 - Zaključak56:17 - Odjava Epizoda donosi praktične savjete i najnovije spoznaje o liječenju sindroma suhog oka — bolesti koja postaje sve češća u digitalnom dobu, ali se uz pravilan pristup može uspješno držati pod kontrolom. 👩‍⚕️ Više o dr. Mateji Jagić:🔹 Klinika Svjetlost Zagrebhttps://svjetlost.hr/nasi-lijecnici-9/dr-mateja-jagic/128 🔔 Pretplatite se za još edukativnog sadržaja o zdravlju, očima i suvremenoj medicini!💬 Imate iskustvo sa sindromom suhog oka? Podijelite ga u komentarima – vaše priče pomažu drugima! 👇 📌 Ovaj podcast ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja ne predstavljaju medicinske preporuke. #SuhoOko #Oftalmologija #ZdravljeOčiju #SindromSuhogOka #Vid #Prevencija #PodcastoZdravlju #DrMatejaJagić #KlinikaSvjetlost #Zdravlje #DigitalnoDoba #UmjetneSuze

    57 min

  5. OCT 20

    Sažetak: Dr. Ana Tikvica-Luetić – PCOS: Razumijevanje i Zdravstvene Strategije

    🎙️ Sažetak: Dr. Ana Tikvica-Luetić – PCOS: razumijevanje i zdravstvene strategije 📺 Cijela epizoda:https://youtu.be/JtwfkQbiGgc 👋 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi ključne uvide iz epizode posvećene jednom od najčešćih hormonskih poremećaja kod žena – sindromu policističnih jajnika (PCOS). Gošća epizode je dr. Ana Tikvica-Luetić, doktorica medicine, specijalistica ginekologije i porodništva te subspecijalistica humane reprodukcije i endokrinologije, koja pojašnjava kako PCOS utječe na plodnost, hormonsku ravnotežu i opće zdravlje žena. 🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Što PCOS zapravo jest – i zašto nije riječ o „cistama“✅ Kako hormoni, inzulinska rezistencija i genetika utječu na razvoj sindroma✅ Najčešći simptomi – od neredovitih ciklusa do promjena na koži✅ Zašto je edukacija i rana dijagnoza presudna za uspješno liječenje✅ Uloga prehrane, tjelovježbe i sna u regulaciji hormonske ravnoteže✅ Kada i zašto koristiti kontracepcijske pilule, metformin i druge terapije✅ Kako PCOS utječe na psihičko zdravlje i samopouzdanje✅ Zašto multidisciplinarni pristup donosi najbolje rezultate✅ Novi znanstveni uvidi – mikrobiom, vitamin D i inovativni pristupi liječenju 🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 PCOS nije samo ginekološki, nego metabolički i sustavni poremećaj koji može utjecati na plodnost, energiju, raspoloženje i zdravlje srca. Ova epizoda nudi znanstveno utemeljen i empatičan pristup razumijevanju PCOS-a, uz jasne smjernice za upravljanje simptomima, poboljšanje kvalitete života i prevenciju dugoročnih komplikacija. ⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:52 - Sponzor: Prolom voda 💧✨01:28 - Što Vas čeka u epizodi02:35 - Sažetak epizode11:07 - Zaključak11:32 - Odjava 🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju! 💬 Imate li iskustva s PCOS-om ili hormonalnim disbalansom? Podijelite svoje priče i pitanja u komentarima – vaše iskustvo može pomoći drugima. 👇 #PCOS #SindromPolicističnihJajnika #Hormoni #ZdravljeŽena #Ginekologija #AnaTikvicaLuetić #NatalijaMiodrag #PodcastoZdravlju #ReproduktivnoZdravlje #MetaboličkoZdravlje #Prevencija #ZdravŽivot 📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

    13 min

  6. OCT 20

    Sažetak: Dr. Zoran Peršec – Bubrežni Kamenci: Uzroci, Prevencija i Suvremeno Liječenje

    🎙️ Sažetak: Dr. Zoran Peršec – Bubrežni kamenci: uzroci, prevencija i suvremeno liječenje 📺 Cijela epizoda:https://youtu.be/mVA69grkLkI 👋 U ovom sažetku Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., donosi najvažnije uvide iz epizode s dr. sc. Zoranom Peršecom – specijalistom urologije i subspecijalistom urološke onkologije, pročelnikom Zavoda za urologiju KBC-a Dubrava. Epizoda daje jasan i znanstveno utemeljen pregled jednog od najčešćih uroloških problema današnjice – bubrežnih kamenaca, s fokusom na uzroke, simptome, moderne metode liječenja i dugoročnu prevenciju. 🔎 Što ćete saznati u ovom sažetku?✅ Zašto bubrežni kamenci nastaju i tko je u najvećem riziku✅ Koji su najčešći simptomi i kako razlikovati bubrežnu koliku od drugih stanja✅ Kako se kamenci dijagnosticiraju ultrazvukom i niskodoznim CT-om✅ Suvremene metode liječenja – od lijekova do laserske litotripsije✅ Zašto je rana dijagnoza ključna za sprječavanje komplikacija✅ Uloga hidracije, prehrane i tjelesne aktivnosti u prevenciji✅ Kako umjetna inteligencija mijenja dijagnostiku i kirurgiju✅ Zašto je edukacija pacijenata jednako važna kao i medicinski zahvati 🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Bubrežni kamenci više nisu rijetkost – pojavljuju se kod do 12% svjetske populacije. Rano prepoznavanje simptoma, redovita hidracija i zdrave prehrambene navike mogu spriječiti bolne napadaje i dugoročna oštećenja bubrega. Ova epizoda nudi praktične smjernice za svakoga tko želi razumjeti kako spriječiti ponavljanje bolesti i očuvati zdravlje mokraćnog sustava. ⏱️ Timestamps:00:00 - Uvod00:53 - Sponzor: Prolom voda 💧✨01:29 - Što Vas čeka u epizodi02:23 - Sažetak epizode10:27 - Zaključak10:49 - Odjava 🔔 Pretplatite se za još znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju! 💬 Jeste li se vi ili netko vama blizak susreli s bubrežnim kamencima? Podijelite iskustvo u komentarima! 👇 #BubrežniKamenci #Urologija #ZdravljeBubrega #Prevencija #Hidracija #Zdravlje #PodcastoZdravlju #NatalijaMiodrag #DrZoranPeršec 📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

    12 min

  7. SEP 22

    Analiza: Dr. Rina Malik – Kako Poboljšati Seksualno i Urološko Zdravlje Kod Muškaraca i Žena

    🎙️ Analiza: Dr. Rina Malik – Kako poboljšati seksualno i urološko zdravlje kod muškaraca i žena Epizoda na kojoj se temelji:https://www.youtube.com/watch?v=F54qXuTpgfM 👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje kroz provjerene analize donosimo najvažnije uvide iz medicine, prehrane i preventivne skrbi. U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., analizira razgovor Andrewa Hubermana s dr. Riną Malik – urologinjom, kirurginjom zdjeličnog područja i stručnjakinjom za mušku i žensku zdjeličnu medicinu. Govorimo o uzrocima i načinima liječenja seksualnih i uroloških disfunkcija, ulozi zdjeličnog dna, hormonskog, živčanog i krvožilnog sustava te o važnosti zdravih životnih navika za očuvanje intimnog zdravlja. 🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Zašto je zdjelično dno temelj zdravlja mokraćnog i spolnog sustava✅ Koja je razlika između slabog i prenapetog zdjeličnog dna i kako to prepoznati✅ Kada Kegelove vježbe pomažu – a kada mogu pogoršati stanje✅ Kako pravilno disanje i postura utječu na seksualnu funkciju✅ Veza između krvotoka, hormona i živaca u erektilnoj i ženskoj seksualnoj funkciji✅ Što znanost kaže o libidu, dopaminu i ulozi testosterona kod muškaraca i žena✅ Pornografija, masturbacija i psihološki faktori u intimnim odnosima✅ Uzroci i prevencija infekcija mokraćnog sustava✅ Oralna kontracepcija – koristi i rizici za seksualnu funkciju✅ Utjecaj lijekova i suplemenata na libido i spolno zdravlje✅ Zašto je seksualna disfunkcija često rani znak kardiovaskularnih problema✅ Komunikacija i psihološki aspekt – zašto je razgovor ključ zdravog intimnog života 🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Seksualno i urološko zdravlje i dalje su teme o kojima se rijetko otvoreno govori, a itekako utječu na kvalitetu života. Ova epizoda donosi znanstveno utemeljene informacije i praktične savjete za očuvanje zdjeličnog dna, mokraćnog i spolnog sustava – podjednako za muškarce i žene. Timestamps:00:00 - Uvod01:04 - Sponzor: Prolom voda 💧✨01:41 - Što Vas čeka u epizodi03:41 - Sažetak55:42 - Zaključak56:00 - Odjava Umjesto tabu tema i površnih savjeta, nudimo jasan pregled stvarnih uzroka i rješenja – od vježbi i posture, preko hormona i krvotoka, do psiholoških i društvenih čimbenika. 🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju!💬 Pitanje za vas: Mislite li da se o seksualnom zdravlju dovoljno otvoreno govori u društvu? Podijelite svoje mišljenje u komentarima 👇 #PodcastoZdravlju #ZdjeličnoDno #SeksualnoZdravlje #Libido #AndrewHuberman #RinaMalik #Inkontinencija #Orgazam #ErektilnaDisfunkcija #Prevencija 📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja ne predstavljaju medicinske preporuke.

    57 min

  8. SEP 22

    Analiza: Dr. Alan Goldhamer – Vodeni Post Kao Najstariji Alat Za Zdravlje i Reset Organizma

    🎙️ Analiza: Dr. Alan Goldhamer – Vodeni Post Kao Najstariji Alat Za Zdravlje i Reset Organizma Epizoda na kojoj se temelji:https://www.youtube.com/watch?v=jDG1m_b5Ih0 👋 Dobrodošli u Podcast o zdravlju, gdje kroz provjerene analize donosimo najvažnije uvide iz medicine, prehrane i preventivne skrbi. U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., analizira razgovor iz podcasta Stevena Bartletta, u kojem je gost bio dr. Alan Goldhamer – jedan od vodećih svjetskih stručnjaka za vodeni post i osnivač zdravstvenog centra True North Health Center, kroz koji je više od 25.000 ljudi postiglo transformaciju zdravlja. Kroz epizodu istražujemo post kao terapeutski alat – može li on uistinu biti snažniji od lijekova i dodataka prehrani? Govorimo o tome kako povremeni i vodeni post sagorijevaju visceralnu mast, potiču autofagiju i resetiraju hormonsku i metaboličku ravnotežu tijela. 🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?✅ Kako post mobilizira visceralnu mast i smanjuje upale povezane s bolestima srca, dijabetesom i rakom✅ Zašto povremeni post poboljšava mentalnu jasnoću i otpornost na stres✅ Koja je uloga autofagije i kako post „čisti” tijelo od oštećenih stanica✅ Utjecaj posta na krvni tlak, inzulinsku rezistenciju i autoimune bolesti✅ Zašto žene s PCOS-om i problemima plodnosti često reagiraju posebno dobro na post✅ Zašto prejedanje i moderna prehrana skraćuju životni vijek✅ Kako post resetira crijevni mikrobiom i utječe na raspoloženje✅ Mitovi o gubitku mišića tijekom posta – i što kaže praksa✅ Rizici dugotrajnog posta i važnost medicinskog nadzora✅ Zašto post nije samo fiziološki, nego i psihološki reset 🎯 Zašto je ova epizoda važna?📌 Post nije samo „dijeta za mršavljenje“, nego snažan terapeutski alat koji utječe na srce, mozak, hormone, imunitet i cijeli organizam. Umjesto beskonačnih tableta i suplemenata, post pokazuje da se zdravlje može vratiti kroz reset tijela i promjenu načina života. Ova epizoda donosi znanstveno utemeljene uvide, praktične savjete i inspirativne primjere ljudi koji su kroz post transformirali svoje zdravlje. Timestamps:00:00 - Uvod01:46 - Sponzor: Prolom voda 💧✨02:22 - Što Vas čeka u epizodi04:23 - Sažetak43:45 - Zaključak44:02 - Odjava 🔔 Pretplatite se za još provjerenih i znanstveno utemeljenih sadržaja o zdravlju! 💬 Jeste li vi ikada isprobali povremeni post? Podijelite svoje iskustvo u komentarima! 👇 #Post #AlanGoldhamer #PodcastoZdravlju #VisceralnaMast #Autofagija #MentalnaJasnoća #Prevencija #PCOS #KrvniTlak #Zdravlje 📌 Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.

    45 min
See All (28)

About

🎙️ Dobrodošli u Podcast o zdravlju Ja sam mag. educ. phys. et chem. Natalija Miodrag, a ovo je Podcast o zdravlju – mjesto gdje znanstvene činjenice i iskustva vrhunskih stručnjaka postaju dostupne svima koji žele bolje razumjeti svoje zdravlje. Cilj ovog podcasta je pružiti točne, provjerene i razumljive informacije o zdravlju, bolestima i liječenju. U svijetu preplavljenom informacijama, često neprovjerenima, važno je imati pouzdan izvor znanja temeljenog na znanstvenim dokazima i stručnim mišljenjima.

Information

  • Creator
    Podcast o zdravlju
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    28
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Podcast o zdravlju
  • Show Website
    Podcast o zdravlju